學(xué)會(huì)自我享受

自我享受不是自私

金？奧利佛是一位性感的探戈舞老師。結(jié)婚幾年后她發(fā)現(xiàn)丈夫不再有當(dāng)年約會(huì)時(shí)的浪漫，他把考慮賺錢放在了生活的首位。這種不被愛的感覺讓她極其沮喪?！叭藗円坏┑玫搅讼胍臇|西，約會(huì)時(shí)的體貼和周到就變得多余。畢竟追求結(jié)束了，有了戰(zhàn)利品，現(xiàn)在可以把注意力轉(zhuǎn)向生活中其他重要的事情上去了?！币庾R(shí)到這點(diǎn)的金？奧利佛更加頹敗。為了擺脫這種糟糕的情況，她重新拾起了自結(jié)婚后就有些荒廢的探戈。這個(gè)本是轉(zhuǎn)移注意力和排遣寂寞的舉動(dòng)卻讓她有了意外的收獲。在享受舞蹈樂趣的同時(shí)，金？奧利佛自身也在發(fā)生著顯著的變化。舞蹈讓她找到了當(dāng)年的快樂并且恢復(fù)了自信，這個(gè)在婚姻中忙得焦頭爛額的女人又重新?lián)碛辛嗽谖枧_(tái)上那光芒四射的魅力。在這樣的魅力下，她的丈夫又重新有了當(dāng)初的沖動(dòng)與愛意。在和丈夫交流后，金？奧利佛找到了問題的所在：“孩子、工作、家務(wù)……我們有太多事情來給忽略自己心情的行為找借口了。更要命的是那種他理所應(yīng)當(dāng)該懂我、為我著想的想法，讓我將自己不再享受生活、婚姻的問題都指向了他的厭倦。實(shí)際上回頭看看那個(gè)不再享受一切的自己，換了我也會(huì)慢慢感到平淡和厭倦?！痹谒龑懡o要結(jié)婚的情侶的《幸福夫婦的秘訣》中，金？奧利佛提出了一個(gè)觀點(diǎn)：別覺得對(duì)方就應(yīng)該知道什么能讓愛人快樂、享受，從而將被生活改變成為一個(gè)無趣之人的責(zé)任推給對(duì)方，你才是讓自己能夠享受生活獲得快樂最有效的秘方。

許多人，特別是女性，覺得把對(duì)方放在首位才是美滿婚姻的基礎(chǔ)。紐約州立大學(xué)心理學(xué)教授亞瑟？阿倫通過對(duì)325人的調(diào)查實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，從持久不變的感情中獲得的個(gè)人滿足其實(shí)并不足夠。對(duì)于那些生活很無趣的人來說，擁有一個(gè)有趣而富有創(chuàng)造力的伴侶才能給他們帶來不斷的新鮮感和樂趣?！白尰橐龀志玫倪h(yuǎn)不只有交流技巧、心理健康、社會(huì)支持和壓力，這些影響的是婚姻能不能長(zhǎng)久，但不一定決定婚姻能否讓個(gè)人覺得有意義或者很享受。”他認(rèn)為只有自己讓婚姻和生活享受，而不是被迫接受、改變自己，才能更有效地帶動(dòng)另一半一起改善婚姻的質(zhì)量。

美國(guó)西北大學(xué)家庭治療專家亞歷山大？所羅門試圖在一門教授年輕人如何相愛的課程上讓他們明白：“傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是要想婚姻美滿，你必須找到那個(gè)正確的人?？蓪?shí)際情況是，你必須成為那個(gè)正確的人才能找到并擁有美滿的婚姻。”這和亞瑟？阿倫的觀點(diǎn)相同，當(dāng)你成為那個(gè)能夠讓自己享受婚姻和生活的人，你才真正擁有改變愈來愈平淡的現(xiàn)狀和身邊那個(gè)人的能力。

學(xué)著讓自己從婚姻的平淡中走出來，讓自己能夠享受和開心。這不是自私，這是讓婚姻和愛情保鮮的最重要的一步。

和他一起去享受

三年前，他突發(fā)奇想用折紙來紓解巨大的工作壓力，她覺得好玩也便跟著一起折些簡(jiǎn)單的小飛機(jī)。幾個(gè)月后，他的手中開始變出有些復(fù)雜的動(dòng)物，而她在折一只老鷹折了一半后再無耐心。一年后，他折出的東西擺滿了兩個(gè)木架子，她在旁邊刷著微博。三年后他的作品擺滿了整整一面墻的展示架，她在某天打掃房間的時(shí)候才突然意識(shí)到他已經(jīng)是國(guó)際頂尖的現(xiàn)代折紙?jiān)O(shè)計(jì)師，作品被日本和西班牙的美術(shù)館收藏。她站在擺滿了折紙的墻前回想這三年的變化：“我反復(fù)在想這三年我做了什么，除了留學(xué)上班其余一點(diǎn)也想不起來，三年就像在我手里溜走一樣，一點(diǎn)值得我炫耀的成績(jī)都沒有。我每天在刷微博刷微信中度過，他每天在嘗試新作品中度過。我的微博從普通刷成了VIP中P，他的作品從模仿變成了創(chuàng)作。我天天喊著想學(xué)設(shè)計(jì)想學(xué)繪畫，但沒一個(gè)開始過，他也說想學(xué)雕塑想學(xué)繪圖，但他竟然真的學(xué)了，現(xiàn)在他已經(jīng)被西班牙邀請(qǐng)出版了全部由自己繪圖的折紙書，而我天天還是只在想……三年前，我們一起折紙飛機(jī)，三年后，差距已經(jīng)太大了。”

這個(gè)故事是旅居德國(guó)的櫻桃和她老公的真實(shí)故事，她寫在網(wǎng)上并感慨自己錯(cuò)過了和老公一起成長(zhǎng)并享受的三年。一個(gè)小小的折紙能改變什么？“如果你想自我提高，而且從你的伴侶那得到了，那么說明你的伴侶處在一個(gè)很重要的位置上，何況有能力幫助你的伴侶自我提升對(duì)你自己來說也是一件很令人高興的事情。”亞瑟？阿倫教授和他的研究伙伴發(fā)現(xiàn)，你如果在婚姻生活中找到自我享受的樂趣之后能夠與伴侶分享并引導(dǎo)他一起學(xué)習(xí)、享受，你將收獲一段更加牢固并更有樂趣的感情。兩個(gè)人越會(huì)熱情地享受生活并找到一個(gè)共同的愛好相互督促提高，就越有助于維持浪漫的愛情，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪型度刖薮鬅崆楹蛷?qiáng)烈情感的人，也愈可能在愛情方面更加熱情。通過取樣調(diào)查，亞瑟？阿倫教授發(fā)現(xiàn)從伴侶那里得到的自我提升越大，對(duì)于夫妻關(guān)系就越忠誠(chéng)和滿足。所以在學(xué)會(huì)如何在婚姻中自我享受之后，如果能再邁出一步，去引導(dǎo)和吸引伴侶一起去享受共同的樂趣，你的婚姻會(huì)更牢固、更充滿樂趣和熱情。

櫻桃錯(cuò)過了很多，她沒能找到比刷微博更有價(jià)值、更能主動(dòng)帶領(lǐng)對(duì)方的享受方式，也沒能被動(dòng)地接受老公的愛好轉(zhuǎn)變成為自己的愛好而共同享受成長(zhǎng)。這當(dāng)然不會(huì)讓她的婚姻產(chǎn)生什么危機(jī)，但卻讓她失去了讓兩人感情更穩(wěn)固、更能相互交流的機(jī)會(huì)?！扒皟商煲粋€(gè)周五的晚上我繼續(xù)著現(xiàn)在的衍紙作品，隨口嘟囔著這個(gè)時(shí)間大家都在看《爸爸去哪兒》。他在旁邊跟我說，‘寶貝兒，每天晚上8點(diǎn)以后你做的事決定了你今后這輩子做的事?！衣牭街笮睦镆徽?，低頭開心做我的衍紙畫?！痹诠适碌慕Y(jié)尾她沒有再錯(cuò)過機(jī)會(huì)。哪怕三年后她沒能如老公那樣成為一個(gè)衍紙畫的大師，但她一定能收獲比現(xiàn)在更享受、更親密的愛情。