團(tuán)隊和團(tuán)隊精神對綁腿跑訓(xùn)練影響

鐘勤

對于28人29足綁腿跑來說，其訓(xùn)練是一個極其復(fù)雜的系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)里不能簡單把個人的運(yùn)動技術(shù)、技能水平進(jìn)行疊加，在這個訓(xùn)練系統(tǒng)中除了提高個人的運(yùn)動技術(shù)、技能水平外，起決定因素是團(tuán)隊精神，因此，團(tuán)隊精神培養(yǎng)訓(xùn)練貫穿了28人29足訓(xùn)練的全過程。

團(tuán)隊精神 綁腿跑 合作 包容 溝通 信任

“28人29足綁腿賽跑”，即以28人為一組，男女各14名、不論高矮，參賽隊友之間兩兩綁腿、肩搭著肩排成“一字形”的陣式，進(jìn)行距離為50米的團(tuán)體計時競速比賽。由于比賽方式的獨(dú)特性，也就決定了這一項目的訓(xùn)練方式不能等同于一般體育運(yùn)動的訓(xùn)練方法。一般的體育運(yùn)動訓(xùn)練項目不管是個人也好，集體項目也好，都是以運(yùn)動員個體的技術(shù)、技能水平為訓(xùn)練主線，運(yùn)動員的個性特征可以在這一主線里盡情發(fā)揮、張揚(yáng)，運(yùn)動項目的成績好壞取決于運(yùn)動員個體的運(yùn)動技術(shù)、技能水平的增長水平。而對于28人29足綁腿跑來說，其訓(xùn)練是一個極其復(fù)雜的系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)里不能簡單把個人的運(yùn)動技術(shù)、技能水平進(jìn)行疊加，在這個訓(xùn)練系統(tǒng)中除了提高個人的運(yùn)動技術(shù)、技能水平外，起決定因素是團(tuán)隊精神，因此，團(tuán)隊精神培養(yǎng)訓(xùn)練貫穿了28人29足訓(xùn)練的全過程。

一、何謂團(tuán)隊和團(tuán)隊精神

所謂團(tuán)隊，是指一群互助互利、團(tuán)結(jié)一致為統(tǒng)一目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)而堅毅奮斗到底的一群人。團(tuán)隊不僅強(qiáng)調(diào)個人的業(yè)務(wù)成果，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的整體業(yè)績。團(tuán)隊是在集體討論研究、決策以及信息共享和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)通過隊員奮斗得到勝利果實，這些果實超過個人業(yè)績的總和。

二、團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)要學(xué)會信任

信任是團(tuán)隊形成的基礎(chǔ)。在體育運(yùn)動中，團(tuán)隊成員間的信任基礎(chǔ)來自于成員的運(yùn)動技術(shù)、技能水平高低。例如，美國NBA籃球明星邁克？喬丹在芝加哥公牛隊時，杰克遜教練每每在關(guān)鍵時期的戰(zhàn)術(shù)都是圍繞邁克？喬丹來制定，正是因為邁克？喬丹出色的個人能力贏得了杰克遜的信賴所致。這種信任可以說是點(diǎn)對點(diǎn)的信任。但是，28人29足綁腿跑中隊員和教練、隊員和隊員之間的信任與點(diǎn)對點(diǎn)的信任是不同的，因為，在綁腿跑中每個隊員的身體素質(zhì)存在差異、男、女生之間的身體素質(zhì)差異，身高的差異，性格的差異等都是無法回避的，個人在團(tuán)隊中其能力是無法左右隊伍的發(fā)展，相反，個人能力，個性突出會給整個隊伍帶來不和諧的因素，最終導(dǎo)致失誤或失敗。所以，在這個團(tuán)隊中所建立的信任是教練、隊員之間呈面狀的信任，這種信任具有廣泛性，信任的強(qiáng)度高，有高度的寬容性。這種信任訓(xùn)練，可以采用拓展項目來進(jìn)行。例如：

信任背摔。練習(xí)時，不管是臺上的還是下面接的人，在練習(xí)時的心理斗爭是異常的劇烈。由于每個隊員接受心理刺激的方式是公開的，而且每個隊員都是親身經(jīng)歷了體驗。因此，隊員之間所產(chǎn)生的信任是具有廣泛性的，隊員彼此之間關(guān)系也有質(zhì)的變化，教練員可以從中通過隊員的后倒姿態(tài)來判斷團(tuán)隊中信任的強(qiáng)度，及時地對隊員進(jìn)行心理的溝通與疏導(dǎo)。

三、團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)要學(xué)會包容

成功的潛在危機(jī)是忽視與人合作，或不與人合作。隊員的性格、身體素質(zhì)都各有不同，學(xué)會包容是成功的關(guān)鍵。實際上，就是要引導(dǎo)隊員之間，學(xué)會在平常之中發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，而不是挑他的毛病，求同存異，這對培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力的增加尤其重要。在綁腿跑身體素質(zhì)訓(xùn)練中，要把這種意識融合在每一種素質(zhì)練習(xí)里，讓每一個隊員時時刻刻去尋找對方的優(yōu)點(diǎn)、體驗對方的努力。方法如下：

1.兩人一組的三足加速跑，要求是把隊中速度最快的和最慢的放在一起練習(xí)。這種配對看上去很別扭，目的就要讓雙方相互去發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點(diǎn)，找到最佳的協(xié)作點(diǎn)。

2.三到四人一組跳臺階，練習(xí)中要不斷更換搭檔組合，目的就是讓每一個隊員體驗不同節(jié)奏、不同的速度、不同的性格，等等。

四、團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)要學(xué)會控制

隊員的個體行為需要控制，這種控制不是自上而下的硬性強(qiáng)制力量，而是由硬性控制向軟性內(nèi)化控制；由控制隊員行為，轉(zhuǎn)向控制隊員的意識；由控制隊員的短期行為，轉(zhuǎn)向?qū)ζ鋬r值觀和長期目標(biāo)的控制。因此，這種控制更為持久有意義，而且容易深入人心。具體方法：

在一個能容得下28人并排站立的多級臺階下，按比賽隊形綁好腿，要求全隊一同跑到臺階的頂端后再退回原地（可以兩個來回為一組或多個來回），回到原地停下時不能動一動，否則練習(xí)失敗，如途中產(chǎn)生隊伍失控都視為失敗，要重頭開始。練習(xí)開始時，教練要坦誠告訴隊員，他無法保證每位隊員的安全。事實上，28人一同練習(xí)，保護(hù)是沒有任何方法的，因此所有隊員要考慮在練習(xí)中要如何保護(hù)自身的安全，無形中就把責(zé)任扛在了肩上，練習(xí)時會非常注意控制自己，隨著練習(xí)逐漸流暢起來，教練不斷改變對動作、速度、節(jié)奏要求，甚至無中生有地來指責(zé)等方式去刺激隊員，干擾隊員已形成的控制能力和默契，隊員在一次一次挫折中歷練，控制能力不斷得到加強(qiáng)，因為隊員明白保護(hù)好自己就是保護(hù)了同伴，自己的利益是和同伴相連的，和團(tuán)隊分不開的，只有保證團(tuán)隊的利益，才能保證自己的利益的道理。

五、學(xué)會溝通是團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)的關(guān)鍵

溝通是團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)的橋梁。在團(tuán)隊訓(xùn)練中有教練與隊員的溝通、隊員與隊員之間的溝通等，其中教練員與隊員之間的溝通尤為重要。教練要善于用簡潔、親切的語言藝術(shù)將訓(xùn)練方案和訓(xùn)練成效表述給隊員，以期得到隊員的理解；同時要善于以和藹姿態(tài)傾聽隊員對訓(xùn)練時感覺，及時了解隊員思想動態(tài)，作出合理的調(diào)整。要鼓勵隊員之間進(jìn)行溝通，方式可以是單獨(dú)的，也可以寫個簡短小紙條，等等?？傊叹氁朴谧プ∶恳淮螠贤C(jī)會，積極地與隊員交流。這對團(tuán)隊和團(tuán)隊精神的形成是十分必要。

綜上所述，綁腿跑訓(xùn)練中在身體素質(zhì)、技能訓(xùn)練的同時要重視心理訓(xùn)練，注重團(tuán)隊和團(tuán)隊精神建設(shè)，這不僅提升團(tuán)隊能力，更可增強(qiáng)團(tuán)隊成員的工作凝聚力，有助于團(tuán)隊目標(biāo)的達(dá)成。

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