淺談高職體育與終身體育意識的培養(yǎng)

程建琴

隨著素質(zhì)教育的貫徹落實，培養(yǎng)德智體美全方面發(fā)展的人才成為各方共識。體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，也得到了相應(yīng)的重視。其中，高職體育作為體育教學(xué)的一部分，對于增強學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和體育習(xí)慣有著非常重要的影響。本文從高職體育與終身體育的關(guān)系出發(fā)，闡述了高職體育教學(xué)現(xiàn)狀，對高職體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識的途徑和注意問題進行了詳細(xì)的分析，僅供參考。

一、高職體育的教學(xué)現(xiàn)狀

隨著素質(zhì)教育的逐步落實，雖然高職體育教學(xué)有了很快的發(fā)展，但是，仍然存在很多問題，尤其是終身體育的培養(yǎng)。在某些方面來看，終身體育意識的培養(yǎng)已經(jīng)成為高職體育教學(xué)的弱點。高職體育存在問題如下。

首先，考試評估體系不完善，體育思想和意識培養(yǎng)不被重視。高職體育考試仍然是終結(jié)性的評價方式，也就是期末考試占有很大的比重。這就導(dǎo)致教師只關(guān)注學(xué)生的成績，學(xué)生只要考試達標(biāo)就行了，甚少關(guān)注體育思想和體育意識的培養(yǎng)?？荚囋u估體系的不完善，對學(xué)生不能進行綜合評價，也讓學(xué)生忽視了平時的練習(xí)和鍛煉。甚至一些學(xué)生不愿意上體育課，認(rèn)為體育課“可有可無”，不利于體育習(xí)慣的養(yǎng)成和發(fā)展。

其次，高職學(xué)生體育基礎(chǔ)不均衡，個性發(fā)展是問題。高職學(xué)生年齡層次不一，這給高職體育教育帶來了不小的困難。要知道，不同年齡的身體狀況各異，鍛煉需求也有所不同，教師既要讓所有的學(xué)生都得到鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和體育意識，同時，又要照顧到學(xué)生的差異性，滿足不同學(xué)生的個性發(fā)展，該怎樣兼顧兩者，完成教學(xué)任務(wù)，成為教師關(guān)注并不斷探究的課題。

再次，師資水平不高。隨著職業(yè)教育的發(fā)展，我國高職院校也是飛速發(fā)展壯大中，但是很多高職學(xué)校都是由中專學(xué)校升級而來，這就導(dǎo)致學(xué)校教師的水平有限，沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，教學(xué)觀念沒有更新，對終身體育意識的培養(yǎng)不重視，面對高職體育教學(xué)的特點不清楚，面對不同情況的學(xué)生感覺很棘手。

最后，體育器材設(shè)施薄弱。一些高職院校的體育基礎(chǔ)設(shè)施非常薄弱，器材破舊，導(dǎo)致學(xué)生對體育學(xué)習(xí)提不起興趣，教學(xué)內(nèi)容囿于體育器材的限制不能靈活施展，學(xué)生的個性得不到有效發(fā)展，更不用提體育意識的培養(yǎng)了。

二、認(rèn)真研究高職體育特點，改進教學(xué)方式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已經(jīng)不適合高職學(xué)生的特征，因此，教師要認(rèn)真研究高職體育特點，改進教學(xué)方式，根據(jù)不同學(xué)生的專業(yè)特點，用靈活的教學(xué)手段來增強學(xué)生的體育興趣，鍛煉體能。

（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愉悅學(xué)生身心

體育鍛煉能夠增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但是一些學(xué)生不愿意上體育課，因為很多學(xué)生身體素質(zhì)較差，不愿意“吃苦”。而且體育課“摸爬滾打”，一節(jié)課下來又臟又累，學(xué)生難以忍受，視之為一種“折磨”。因此，教師可以根據(jù)學(xué)生實際，增加一些娛樂性較強的體育項目，讓學(xué)生在輕松的氛圍內(nèi)進行體育學(xué)習(xí)，不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且愉悅學(xué)生身心，減少學(xué)生心理上的排斥感，有利于終身體育意識的培養(yǎng)。

（二）體育教學(xué)要有針對性，讓學(xué)生通過體育鍛煉增強技能

高職教育有職業(yè)性的特點，教學(xué)的目的之一就是促進學(xué)生就業(yè)。高職體育教學(xué)也要結(jié)合這個特點，進行有針對性的體育鍛煉。比如機械專業(yè)的學(xué)生，對臂力要求較高，那么在上體育課時，教師可以設(shè)計一些能夠提高學(xué)生臂力的鍛煉項目，幫助學(xué)生增強身體素質(zhì)，為以后工作做好準(zhǔn)備。這樣的教學(xué)，學(xué)生不僅能夠增強技能，而且也讓他們覺得體育是有用的，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，實現(xiàn)終身體育的培養(yǎng)目標(biāo)。

（三）實習(xí)期的體育教學(xué)要有“選擇性”和“補償性”

高職學(xué)生的最后一年為實習(xí)期，這時學(xué)生要到企業(yè)實習(xí)，體力消耗很大，經(jīng)常感到非常疲憊。教師要根據(jù)學(xué)生的身體狀況進行選擇性、補償性的教學(xué)，即選擇一些輕松愉悅的項目鍛煉身體疲勞的部位，讓疲憊的身體得到休整和放松，對平時不怎么活動的部位進行補償性鍛煉，進而提高身體的整體素質(zhì)。

（四）培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和終身體育意識

要想讓學(xué)生具備終身體育能力，就必須讓學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)能力。因此，教師要在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，夯實基礎(chǔ)知識，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，教給學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)。只有這樣，學(xué)生才能在離開學(xué)校后也能堅持鍛煉，提高自己的體育技能，從而保持良好的身體素質(zhì)。

三、高職體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識應(yīng)該注意的問題

第一，重視教師的指導(dǎo)作用。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者。在體育教學(xué)中，教師要充分發(fā)揮指導(dǎo)作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動熱情，鼓勵學(xué)生不斷堅持，讓學(xué)生保持健康的運動心理。教師的指導(dǎo)對于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)有著非常重要的影響。

第二，理論聯(lián)系實際。一些學(xué)生不重視體育理論的學(xué)習(xí)，覺得只要練好專業(yè)技能就可以了，這是片面的看法，對于養(yǎng)成終身體育意識造成極大的負(fù)面影響。在教學(xué)中，教師夯實學(xué)生的基礎(chǔ)知識，讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上進行體育訓(xùn)練，才能使學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握科學(xué)的方法，同時也使學(xué)生感受到鍛煉的樂趣，進而產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)習(xí)效率。

第三，循序漸進，不斷創(chuàng)新。體育鍛煉要循序漸進，不能一蹴而就，并且在循序漸進穩(wěn)扎穩(wěn)打的訓(xùn)練中不斷創(chuàng)新，打破原有的束縛，促進個人素質(zhì)的全面發(fā)展。

（責(zé)編 張宇）