老驥伏櫪 志在千里

張弢

摘 要：在第二屆全國中小學(xué)體育教師技能比賽中，北京代表隊(duì)獲得團(tuán)體總分第一名，筆者獲得個(gè)人一等獎(jiǎng)。碩果累累源自于積極的備戰(zhàn)和平時(shí)的積累。比賽備戰(zhàn)的真正收獲并非最終名次，而是過程中對(duì)教材教法的梳理和熟悉。同時(shí)，在整個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)了很多不足，并及時(shí)地彌補(bǔ)。

關(guān)鍵詞：體育教師；技能比賽；備戰(zhàn)；積累；收獲

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）01-0029-02

第二屆全國中小學(xué)體育教師技能比賽內(nèi)容涉及面較廣，包括廣播操、民族民間傳統(tǒng)體育、專項(xiàng)技能、教學(xué)設(shè)計(jì)與評(píng)課、模擬教學(xué)（微格教學(xué)）、隊(duì)列等六大項(xiàng)。老師們完美的示范動(dòng)作、清晰洪亮的口號(hào)、整齊劃一的隊(duì)列、豐富新穎的教法等，無不映射出全國中小學(xué)體育教師的精神面貌和時(shí)代風(fēng)采！

一、碩果累累

本次全國中小學(xué)體育教師教學(xué)技能大賽中，北京代表隊(duì)由來自西城區(qū)、東城區(qū)、朝陽區(qū)、通州區(qū)的六位選手組成，獲得了團(tuán)體總分第一名和民族民間傳統(tǒng)體育一等獎(jiǎng)；北京隊(duì)六位選手中有1名中學(xué)教師和2名小學(xué)教師，共計(jì)3人獲得個(gè)人一等獎(jiǎng)，2名中學(xué)教師獲得個(gè)人二等獎(jiǎng)，1名小學(xué)教師獲得個(gè)人三等獎(jiǎng)。我們?cè)谌珖w育教師面前展示了首都教師的高水平和高素質(zhì)，同時(shí)也為北京8400名中小學(xué)體育教師爭了光！

我作為43歲的“高齡”教師，賽場上勇于拼搏，克服重重困難，發(fā)揮教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、語言表達(dá)能力強(qiáng)、教態(tài)和藹自然等優(yōu)勢，最后以優(yōu)異的技能表現(xiàn)、教學(xué)能力和理論水平獲得了中學(xué)組個(gè)人一等獎(jiǎng)的好成績。這一成績?cè)隗w現(xiàn)自我價(jià)值的同時(shí)，也特別印證了作為體育教師保持終身體育習(xí)慣的可能性和必要性。

二、不辭艱辛、積極備戰(zhàn)

從2013年3月參加西城區(qū)教師基本功培訓(xùn)到11月參加北京市教師基本功展示，再到12月底參加全國中小學(xué)體育教師技能比賽，歷時(shí)10個(gè)月。其間，我要面對(duì)初三畢業(yè)班體育中考的壓力，面對(duì)每周25課時(shí)的工作量壓力，面對(duì)年齡偏大的心理壓力，面對(duì)賽前的大運(yùn)動(dòng)量壓力，面對(duì)賽場上年輕人挑戰(zhàn)的壓力等等。尤其是全國大賽賽前的備戰(zhàn)很緊張，短短一個(gè)月需要準(zhǔn)備很多內(nèi)容：

1.三套廣播操（七彩陽光、舞動(dòng)青春和英雄少年武術(shù)操）；2.一套太極功夫扇；3.六個(gè)田徑教材；4.六個(gè)體操教材；5.九個(gè)球類教材；6.六個(gè)武術(shù)教材；7.三個(gè)舞蹈教材；8.教學(xué)設(shè)計(jì)及評(píng)課；9.微格教學(xué)；10.隊(duì)列隊(duì)形；11.排球?qū)ｍ?xiàng)。

面對(duì)如此多的內(nèi)容，市區(qū)教研員制定業(yè)余時(shí)間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備計(jì)劃；請(qǐng)來多位市、區(qū)特級(jí)教師、骨干教師幫我一起出謀劃策；北京三帆中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和同事們也十分支持，在賽前最后一周為我停課、代課；每天從早到晚我的工作和備課時(shí)間超過14小時(shí)。針對(duì)廣播操不熟練的情況，我每天安排9次以上的練習(xí)，每次練習(xí)都能達(dá)到中等以上的負(fù)荷強(qiáng)度（心率150次/分 左右，滿頭汗水）。這一個(gè)月下來，我竟然瘦了10多斤。面對(duì)繁重的精神和體力壓力，我心里也有過放棄的念頭?？墒敲慨?dāng)想起“老驥伏櫪，志在千里”的古訓(xùn)時(shí)，我就會(huì)擦去額頭的汗水，挺起胸膛向著所熱愛事業(yè)的最高目標(biāo)前進(jìn)！

三、積累最重要

本次比賽抽簽我抽到的是排球?qū)ｍ?xiàng)，說實(shí)話賽前沒有重點(diǎn)準(zhǔn)備。一是因?yàn)闀r(shí)間緊任務(wù)重，二是因?yàn)槲矣X得專項(xiàng)能力靠的是“童子功”，僅靠賽前的準(zhǔn)備意義不大。在實(shí)際比賽中也證明了這一點(diǎn)。在與年輕教師進(jìn)行的“老頭進(jìn)網(wǎng)吧”式的比賽中，我這個(gè)身高1米86的“老將”仍然取得了93分的好成績。

另外，我印象最深刻的就要數(shù)模擬教學(xué)（微格教學(xué)）這個(gè)環(huán)節(jié)了。每位選手在前一天晚22：30抽簽，取得十大教學(xué)內(nèi)容中的一項(xiàng)（含三個(gè)具體教學(xué)內(nèi)容）。也就是說，前一天晚上要準(zhǔn)備三個(gè)教學(xué)內(nèi)容；比賽當(dāng)天的出場前10分鐘，參賽選手再抽取三個(gè)具體教學(xué)內(nèi)容的其中一個(gè)；上一位選手10分鐘的模擬教學(xué)結(jié)束后，下一位參賽者進(jìn)入場地開始比賽。

有意思的是，整個(gè)體操館的走廊里的各個(gè)角落里充斥著備課的參賽者。他們有的在“背臺(tái)詞”，有的在“演課”，甚至有的在對(duì)著鏡子練表情，那個(gè)場景就像置身于電影學(xué)院的入學(xué)考試的考場。但是，這個(gè)賽場畢竟是體育教師的賽場，評(píng)委們的眼睛是雪亮的，凡是“背課”“演課”的老師最后的得分都不是很理想。

那么，哪些老師的得分高呢？答案是眾所周知的：他們具備教態(tài)自然、口令清晰、示范正確優(yōu)美、教學(xué)組織活而不亂、教法步驟清晰、因材施教、評(píng)價(jià)準(zhǔn)確有效等優(yōu)點(diǎn)。更可貴的是他們做到了心中有學(xué)生、眼神能交流、身有教師范兒，處處透著自信心。

說起來容易，做起來難。要想做到這些非要在長期而嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)中不斷的積累不可。戰(zhàn)國思想家荀子在他的《勸學(xué)篇》中就有這樣一句話：“積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉……”如果沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》以及日常教學(xué)的長期積累，靠“背課”和“演課”是萬萬不能取得好成績的，所以說積累最重要。

四、名次非收獲

一方面，我深深地體會(huì)到自己在本次比賽的最大收獲其實(shí)不是名次，而是在準(zhǔn)備過程中通過對(duì)教材的梳理和熟悉，達(dá)到進(jìn)一步提升教學(xué)能力的效果。雖然我在以往的教學(xué)中，涉及了體操、田徑、球類、武術(shù)等內(nèi)容，但是并沒有對(duì)這些教材進(jìn)行深層次的研究。通過這次比賽的賽前準(zhǔn)備，我不但進(jìn)一步梳理和熟悉了各教材的內(nèi)容，而且對(duì)教學(xué)指導(dǎo)思想及各個(gè)內(nèi)容的教材教法也都進(jìn)行了比較全面而細(xì)致的研究。例如，根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》樹立健康第一的指導(dǎo)思想和安全意識(shí)；根據(jù)各教材的鍛煉價(jià)值，結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律制定合理的教學(xué)步驟和方法；面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)體差異，實(shí)行高效可行的分層教學(xué)；運(yùn)用游戲巧妙地進(jìn)行導(dǎo)入和評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和興趣等方面都有很大的提高。

另一方面，我在賽前的準(zhǔn)備中通過反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)了廣播操、體操等相對(duì)弱項(xiàng)的示范能力。例如，在模擬教學(xué)比賽的器械體操環(huán)節(jié)中，我展示的“雙杠前擺挺身下”這節(jié)課示范優(yōu)美、口令洪亮、講解清晰、導(dǎo)入巧妙、教法完整，最后獲得器械體操組的最高分。

以上這些收獲無疑將對(duì)我今后的教學(xué)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。教學(xué)設(shè)計(jì)無論從指導(dǎo)思想、教材與學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)制定與達(dá)成等方面都會(huì)更加合理；教學(xué)過程無論從組織教法、場地布置、學(xué)生高效練習(xí)等方面也會(huì)更加完善。

五、驕傲掩不足

多年來，北京市三帆中學(xué)的體育教學(xué)工作在西城區(qū)一直處于領(lǐng)先地位。因此，平日里在潛意識(shí)中我不自覺地產(chǎn)生了一些驕傲情緒，認(rèn)為自身教學(xué)能力已經(jīng)很強(qiáng)，無需再付出更多的努力。通過參加北京市教師基本功展示活動(dòng)和本次全國比賽，我汗顏地發(fā)現(xiàn)了自己存在的諸多缺點(diǎn)和不足。

首先是廣播操和隊(duì)列的不足。與全國兄弟省市相比，我們北京代表隊(duì)的廣播操和隊(duì)列兩項(xiàng)比賽存在明顯差距，特別是廣播操比賽在30個(gè)代表隊(duì)中僅僅名列第13位，這成為給全隊(duì)拉分的主要因素。

其次是我個(gè)人在武術(shù)、舞蹈等項(xiàng)目上的不足。本次比賽所涉及的教學(xué)內(nèi)容共十大項(xiàng)（30個(gè)小項(xiàng)），其中田徑6項(xiàng)、球類9項(xiàng)、體操6項(xiàng)、武術(shù)6項(xiàng)、舞蹈3項(xiàng)。在備戰(zhàn)過程中，面對(duì)武術(shù)和舞蹈內(nèi)容時(shí)，無論是示范水平還是教學(xué)設(shè)計(jì)，都顯得比其他項(xiàng)目吃力，極大地減弱了我參賽前的信心。

這些缺點(diǎn)和不足就像一面面鏡子，不斷提醒我要進(jìn)一步完善自我。這正如法國哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家笛卡兒曾經(jīng)說過的：“我的努力求學(xué)沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發(fā)覺自己的不足?！笔前。ㄓ胁粩鄬W(xué)習(xí)，才能經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不足，才能不斷進(jìn)步！

為此，作為年富力強(qiáng)的中年體育教師，我會(huì)謹(jǐn)記“老驥伏櫪，志在千里”的進(jìn)取精神，向著自己所愛事業(yè)的最高目標(biāo)前進(jìn)！