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    淺談小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施

    2019-09-10 13:42:12賴(lài)文靜
    大東方 2019年6期
    關(guān)鍵詞:體育課堂體能訓(xùn)練小學(xué)教育

    賴(lài)文靜

    摘 要:體能是一個(gè)人健康生活的切實(shí)保障,在個(gè)人的生活活動(dòng)中具有重要的作用,小學(xué)生正處于身心發(fā)展的初始階段,科學(xué)的體能訓(xùn)練可以更好促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,符合當(dāng)前時(shí)代背景下的教學(xué)特點(diǎn)。本文針對(duì)小學(xué)體育課堂中出現(xiàn)的一些問(wèn)題,列舉具體事例,分析了有效提高小學(xué)生體能訓(xùn)練的措施。

    關(guān)鍵詞:小學(xué)教育;體育課堂;體能訓(xùn)練

    引言

    小學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)特殊階段,這個(gè)階段的學(xué)生年齡比較小,各方面還有待發(fā)育成熟,自制能力差,需要教師的有力引導(dǎo)。小學(xué)體育課堂對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō),更像是一種輔助課程,讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)之余可以得到放松。體育課是一門(mén)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要課程,雖然不是一項(xiàng)基礎(chǔ)課程,但是對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)和身體的成長(zhǎng)具有重要的作用。

    一、小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

    由于體育課程的相對(duì)輔助性質(zhì),導(dǎo)致它在教師心目中的地位遠(yuǎn)不如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等重要課程,有的教師甚至認(rèn)為開(kāi)設(shè)體育課就是剽竊學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間,提倡取消體育課程,這種思想是極為不合理的,而思想的極端具體在行動(dòng)中就是各科教師時(shí)常取代體育課,或者是體育教師沒(méi)有對(duì)體育教學(xué)重視起來(lái),讓學(xué)生在課堂中只是單純放松,沒(méi)有認(rèn)真教授實(shí)踐技能。

    小學(xué)生正處于脫離幼兒期的發(fā)展階段,這個(gè)時(shí)期非常需要正確的引導(dǎo),包括科學(xué)的知識(shí)學(xué)習(xí)和適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,但是基于各方面的原因,目前很多學(xué)校的體育課堂沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的作用,課堂或者被縮減取消,或者流于形式,沒(méi)有預(yù)期的作用。這些不合理情況都說(shuō)明了現(xiàn)階段小學(xué)生的體能素質(zhì)培養(yǎng)還沒(méi)有得到充分重視,教育工作者們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體育教學(xué)重要性的宣傳工作,并且不斷創(chuàng)新新型的教學(xué)方式,讓學(xué)生更有體育訓(xùn)練的興趣,也讓這些科學(xué)有效的訓(xùn)練方式能夠真正發(fā)揮出自己的作用。

    二、加強(qiáng)小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的具體措施

    1.注重提升體育教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)

    要想發(fā)揮好小學(xué)體育課的促進(jìn)作用,就要從體育教師身上著手,更正教師觀念、提升教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)都是必須要做的工作。當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)存在的不良現(xiàn)象,很多都是由于教師不重視體育教學(xué)的原因造成的,因此必須要加強(qiáng)體育對(duì)小學(xué)生重要意義的宣傳工作,以理論知識(shí)為引,結(jié)合具體事例,讓廣大教師認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性,讓他們都可以為有效的體育教學(xué)出一份力。除了觀念的糾正以外,實(shí)際的技能素養(yǎng)也是十分重要的,教師如果缺乏專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練素養(yǎng),就只能讓學(xué)生簡(jiǎn)單地跑跑步拉拉身體而已,缺乏有意義的體育活動(dòng),容易導(dǎo)致學(xué)生缺乏體能訓(xùn)練的興趣。所以學(xué)校應(yīng)該重視對(duì)體育教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng),或者是引進(jìn)專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)強(qiáng)的教師進(jìn)行執(zhí)教,教師在課堂采取先進(jìn)的教學(xué)方式,才能確保體育課堂體能訓(xùn)練的良好開(kāi)展。

    2.因地制宜,合理利用校園環(huán)境

    “實(shí)事求是”是每一件事情在執(zhí)行過(guò)程中都需要遵循的原則,對(duì)于體育教學(xué)來(lái)說(shuō),每個(gè)小學(xué)的體育設(shè)施、校園環(huán)境都有所不同,所以每個(gè)學(xué)校不可能按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行體育教學(xué),而是應(yīng)該依據(jù)自身特點(diǎn),開(kāi)展符合實(shí)際情況的特色教學(xué)。這就要求體育教學(xué)者要因地制宜,充分利用校園環(huán)境,為學(xué)生打造一片體能訓(xùn)練的良好場(chǎng)所,在實(shí)際的體育課堂教學(xué)中,教師一定要注意安全第一的原則,在這個(gè)前提下再進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練。具體到校園環(huán)境中,有的學(xué)校設(shè)施少,教師要更多的創(chuàng)建活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的體能,有的學(xué)校設(shè)施多,教師就可以指導(dǎo)學(xué)生利用各種設(shè)施進(jìn)行有效訓(xùn)練。例如,學(xué)校里如果有池塘的話,教師可以充分利用起來(lái),讓學(xué)生沿著池塘跑步,一方面可以鍛煉體能,另一方面還能欣賞風(fēng)景,培養(yǎng)學(xué)生觀察自然的習(xí)慣。但是對(duì)于這種情況,教師一定要加強(qiáng)安全防范意識(shí),如果池塘水比較淺,不能威脅到學(xué)生的生命健康時(shí),教師可以讓學(xué)生就近訓(xùn)練,如果池塘水能夠威脅到學(xué)生的生命健康時(shí),教師就要嚴(yán)格控制學(xué)生的活動(dòng)范圍,并且要求學(xué)校建立相應(yīng)的保護(hù)設(shè)施。

    3.科學(xué)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,吸引學(xué)生的訓(xùn)練興趣

    體能訓(xùn)練是一個(gè)考驗(yàn)學(xué)生體力和耐力的訓(xùn)練活動(dòng),一般情況下都比較枯燥,如果教師因循守舊,采取傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,很容易讓學(xué)生產(chǎn)生疲憊抵觸心理。對(duì)于體能訓(xùn)練的特性,教師一定要采取有效措施,減輕它的不良影響。針對(duì)小學(xué)生好動(dòng)貪玩的特點(diǎn),教師可以合理創(chuàng)設(shè)情境,吸引學(xué)生的注意力。比如說(shuō),在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行俯臥撐的訓(xùn)練中,教師可以讓學(xué)生兩兩一組,一個(gè)向下做訓(xùn)練,一個(gè)在前推車(chē),增進(jìn)訓(xùn)練的興趣;再例如訓(xùn)練學(xué)生的下肢力量以及反應(yīng)能力,教師可以讓學(xué)生玩“老鼠偷大米”的游戲,讓幾位同學(xué)扮演老鼠和貓,并且將一些道具充當(dāng)大米,劃定一個(gè)老鼠窩,規(guī)定“貓”不能進(jìn)入老鼠窩抓老鼠。游戲開(kāi)始后,雙方就會(huì)互相追逐,在追逐中訓(xùn)練了學(xué)生的體能,也增強(qiáng)了趣味性。

    4.制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案

    小學(xué)生正處于一個(gè)相對(duì)懵懂的狀態(tài),對(duì)于日常生活中的一些常識(shí)不太了解,在實(shí)際的體能訓(xùn)練中極容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況,嚴(yán)重的話還會(huì)對(duì)身心造成損害。所以體育教師一定要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案,確保學(xué)生在安全范圍內(nèi)高效訓(xùn)練。比如說(shuō)在中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練中,教師一定要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸方式,三步一呼,三步一吸是最好的呼吸方式,為了讓學(xué)生透徹了解,教師可以親身示范,做出規(guī)范的動(dòng)作,并告誡學(xué)生一旦出現(xiàn)不良感覺(jué),就要及時(shí)向自己報(bào)告,防止出現(xiàn)訓(xùn)練中受傷的情況。針對(duì)跑步中的枯燥感覺(jué),教師可以靈活劃定跑步場(chǎng)所,不必讓學(xué)生限制在跑道中,繞著小樹(shù)林、池塘或者是其他自然景觀跑步都是不錯(cuò)的選擇。

    結(jié)語(yǔ)

    綜上所述,要確保小學(xué)生體能訓(xùn)練的有序開(kāi)展,就要從教學(xué)觀念和實(shí)際的教學(xué)能力抓起,讓教師在課堂教學(xué)中開(kāi)展更多樣、科學(xué)的教學(xué)方式,積極促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展。

    參考文獻(xiàn)

    [1]馮綺虹,張儉榮.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施[J].田徑,2017(6):37-40.

    [2]湯如才.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效策略探析[J].文體用品與科技,2013(20):195-195.

    (作者單位:廣東省惠州市惠東縣平海碧甲小學(xué))

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