積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生就業(yè)心理分析

周銀杏

摘 要 大學(xué)生就業(yè)是我國高等教育的重要問題。積極心理學(xué)是主張激發(fā)人的潛在的、具有建設(shè)性的力量，以積極的心態(tài)來看待事物。在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，幫助大學(xué)生正確看待就業(yè)，調(diào)整就業(yè)壓力，應(yīng)對就業(yè)心理危機(jī)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展具有重要的意義。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué) 大學(xué)生 就業(yè)心理

中圖分類號：B849 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

College Students' Employment Psychological Analysis

in Positive Psychology Perspective

ZHOU Yinxing

（Jiangxi Normal University， Nanchang， Jiangxi 330022）

Abstract Graduate employment is an important issue of higher education. Positive psychology is advocated to stimulate people's potential， constructive force， a positive attitude to look at things. Under the guidance of the concept of positive psychology to help students correct view of employment， the employment pressure adjustment， psychological response to the employment crisis and promote the full development of college students is significant.

Key words positive psychology； college students； employment psychology

1 積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是美國心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。1997年Seligman就任APA（American Psychiatric Association）主席一職時(shí)提出“積極心理學(xué)”這一概念， Seligman說：“心理學(xué)不僅是對疾病的研究，對弱點(diǎn)和傷害的研究，也是對優(yōu)點(diǎn)和美德的研究。治療不僅是對問題的修理，也是正面素質(zhì)的加強(qiáng)和建設(shè)”，隨后，愈來愈多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，逐漸形成了一場積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。積極心理學(xué)是消極心理模式轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理模式的變革，消極的心理模式使個(gè)體的自我激勵(lì)，自我完善等功能受到了很大的限制，容易使人產(chǎn)生消極心理，從而對自我失去信心，對生活、工作失去信心。

積極心理學(xué)以人的積極力量、善端和美德為研究對象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)和個(gè)人生活。

積極心理學(xué)主張激發(fā)人的潛在的、具有建設(shè)性的力量，從關(guān)注人類的疾病轉(zhuǎn)向關(guān)注人類身上的優(yōu)秀品質(zhì)，提倡用積極的心態(tài)對事件做出新的解讀，幫助人們更加積極健康地生活。目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要集中在積極的個(gè)性特征，研究積極的情緒和體驗(yàn)，積極的情緒對健康的影響等方面。

積極心理學(xué)理念的運(yùn)用將為大學(xué)生就業(yè)心理研究開辟一個(gè)新的視野，在新視野下對緩解大學(xué)生就業(yè)壓力有效性策略的探討與研究，可為大學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造積極條件。

2 大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

2.1 情緒心理問題

2.1.1 焦慮

焦慮是一種復(fù)雜的、綜合的負(fù)性情緒，是人們在社會(huì)生活中對于可能造成心理沖突或挫折的某種事物和情境進(jìn)行反應(yīng)時(shí)的一種不愉快的情緒體驗(yàn)，心理上會(huì)產(chǎn)生緊張的期待情緒，表現(xiàn)出不明原因的憂慮和不安。焦慮在擇業(yè)時(shí)主要表現(xiàn)為大學(xué)畢業(yè)生希望在畢業(yè)的時(shí)候能夠盡快實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，但又擔(dān)心自己的理想不能實(shí)現(xiàn)，害怕十幾年的寒窗苦讀付諸東流，對自己的職業(yè)發(fā)展方向沒有明確的定位，在面臨就業(yè)時(shí)，擔(dān)心、疑問、迷茫一起涌上心頭，導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。

2.1.2 自卑

自卑是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產(chǎn)生的對自我認(rèn)識的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為對自己的能力或品質(zhì)評價(jià)過低，擔(dān)心失去他人的尊重的心理狀態(tài)。剛走出校門的大學(xué)生，都希望自己能夠有一番作為，但當(dāng)面臨幾十、上百個(gè)人爭取一個(gè)熱門職位的時(shí)候，常常因自己的學(xué)校不如他人的學(xué)校名氣大，或因?qū)I(yè)不對口或能力經(jīng)驗(yàn)不足而感到自卑。大學(xué)校園是整個(gè)社會(huì)留下的最后一塊凈土，當(dāng)大學(xué)生踏出校園，失去了象牙塔的蔭護(hù)的時(shí)候，他們也沒有勇氣去面對這個(gè)變幻多端，爾虞我詐的社會(huì)。

2.2 社會(huì)心理

2.2.1 攀比心理

攀比心理是指大學(xué)生在擇業(yè)過程中不從自身實(shí)際出發(fā)，與他人攀比的心理。就業(yè)攀比心理主要表現(xiàn)在大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)不能對自己進(jìn)行正確、客觀和公正的分析，不從自身的實(shí)際出發(fā)，往往拿身邊同學(xué)的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，希望能找到大多數(shù)人心目中理想的職位，希望（下轉(zhuǎn)第250頁）（上接第233頁）自己在各方面能夠勝人一籌。其實(shí)這也是對自己缺乏正確的認(rèn)識，缺乏自信的體現(xiàn)。

2.2.2 嫉妒

嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜的情緒狀態(tài)。

在同期求職過程中，如身邊的人取得成功，大學(xué)生由于心理的不成熟，常常產(chǎn)生嫉妒心理，想通過貶低別人來求得心理上的平衡，此時(shí)嫉妒是把雙刃劍，既傷人又傷己。嫉妒有兩種表現(xiàn)：羨慕別人的優(yōu)勢激起奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，努力追趕，這是積極方面；對別人的成就表示不滿，引起心理失衡，產(chǎn)生消極作用，以至影響自身的發(fā)展和擇業(yè)的順利進(jìn)行。

3 積極心理學(xué)理念在大學(xué)生就業(yè)心理工作中的應(yīng)用

3.1 培養(yǎng)積極的就業(yè)情緒

初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生，面臨一個(gè)與校園環(huán)境截然不同的社會(huì)大熔爐，同時(shí)由于對前路的迷茫以及對自己的懷疑，難免心生卻步。此時(shí)，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生的積極的就業(yè)情緒，結(jié)合社會(huì)環(huán)境客觀的評定自己的能力，敢于迎難而上。堅(jiān)信前途是光明的，奮斗的道路是曲折的。不因幾次的挫折而否定自己，在求職的過程中，敢于推銷自己，充分挖掘與發(fā)揮自身的潛力。

3.2 培養(yǎng)積極的就業(yè)價(jià)值取向

大學(xué)生在面臨就業(yè)時(shí)往往把薪資待遇等條件放在首位考慮，或許這樣的崗位并不是自己的專業(yè)所長或者并不適合自己的性格、興趣。在就業(yè)的價(jià)值取向上，大學(xué)生應(yīng)該將目光放得更長遠(yuǎn)些，結(jié)合自己的能力、興趣，選擇一份能夠長足發(fā)展的事業(yè)，將自己的成長融入到工作之中。就業(yè)更重要的是能夠發(fā)揮一己之長，在實(shí)踐中提升個(gè)人的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的人生追求與理想。

3.3 培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)

很大一部分大學(xué)畢業(yè)生來自獨(dú)生子女家庭，從小被捧在手心里，經(jīng)歷的挫折及磨難較少，因此心理也比較脆弱。當(dāng)他們?nèi)〉靡稽c(diǎn)小成績的時(shí)候，容易沾沾自喜；當(dāng)處于困境時(shí)，容易意志消沉，一蹶不振。因此培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格品質(zhì)顯得尤為重要，在求職的過程中，既不妄自菲薄，也不盲目自信，能夠正確的看待自己，正視自己的短板，做到不斷的超越自己。同時(shí)善于從消極的事情上看到積極的一面，賦予平凡的事情以積極的意義，將積極的能量內(nèi)化為自身成長的動(dòng)力。

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