曲棍球比賽陣型的種類(lèi)特點(diǎn)及訓(xùn)練方法

范淑芳

【摘 要】曲棍球比賽是我國(guó)重要的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，近年來(lái)對(duì)其比賽陣型的種類(lèi)及訓(xùn)練方法的研究也越來(lái)越多。本文結(jié)合筆者多年的研究經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)探討了當(dāng)前曲棍球比賽陣型常見(jiàn)的種類(lèi)特點(diǎn)，并針對(duì)不同的比賽陣型提出了一些科學(xué)的訓(xùn)練方法，以供類(lèi)似研究借鑒。

【關(guān)鍵詞】曲棍球 比賽陣型 種類(lèi)特點(diǎn) 訓(xùn)練方法

近年來(lái)國(guó)家和地方對(duì)曲棍球項(xiàng)目的投入加大，促進(jìn)了曲棍球項(xiàng)目的進(jìn)一步發(fā)展，并且逐漸被人們所接收。曲棍球比賽是由雙方各11名隊(duì)員參加的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽隊(duì)員在賽場(chǎng)上都有明確的位置排列和職責(zé)分工，陣型的選擇需要根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)及比賽的特點(diǎn)來(lái)決定，以充分發(fā)揮出全隊(duì)在進(jìn)攻和防守上的優(yōu)勢(shì)。但曲棍球比賽戰(zhàn)局是瞬息萬(wàn)變的，隊(duì)員無(wú)法完成按照事前預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽，所以每個(gè)隊(duì)員在明確自身基本位置和主要職責(zé)的前提下，結(jié)合比賽的實(shí)際情況作出適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)調(diào)整。同時(shí)，比賽陣型還需要通過(guò)日?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法來(lái)提高隊(duì)員們的整體戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的協(xié)調(diào)性，從而加強(qiáng)球隊(duì)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

1 方法

1.1 經(jīng)驗(yàn)分析法

我們參與了很多全國(guó)性的曲棍球比賽，依據(jù)這些比賽經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析與研究。在全國(guó)性曲棍球比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)伍并沒(méi)有顯著性的變化，但是每個(gè)參賽隊(duì)伍實(shí)力明顯增強(qiáng)，同時(shí)每個(gè)隊(duì)伍在比賽陣型設(shè)計(jì)上也有所改變。我們?cè)诿看伪荣悤r(shí)，主要通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)隊(duì)伍實(shí)力進(jìn)行分析與評(píng)估，并對(duì)我隊(duì)位置、戰(zhàn)術(shù)及打法進(jìn)行合理調(diào)整，重點(diǎn)對(duì)比賽陣型進(jìn)行改變。筆者作為曲棍球比賽一員，對(duì)曲棍球比賽陣型變化有深入的了解和體會(huì)，現(xiàn)依據(jù)自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)曲棍球比賽陣型特點(diǎn)及訓(xùn)練方法進(jìn)行分析。

1.2 現(xiàn)場(chǎng)觀察法

1.2.1 現(xiàn)場(chǎng)觀看曲棍球比賽

全運(yùn)會(huì)作為我國(guó)曲棍球比賽重點(diǎn)活動(dòng)，能夠?qū)⑽覈?guó)曲棍球水平充分展現(xiàn)出來(lái)。筆者在全運(yùn)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)觀看多個(gè)曲棍球隊(duì)伍的比賽，一方面能夠掌握運(yùn)動(dòng)員們頑強(qiáng)作戰(zhàn)風(fēng)格，隊(duì)員間巧妙配合方法，高超的作戰(zhàn)技術(shù)；另一方面能夠?qū)γ總€(gè)隊(duì)伍在面對(duì)實(shí)力強(qiáng)弱不同隊(duì)伍時(shí)所變更的陣型。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀察與記錄，對(duì)曲棍球陣型特點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)分析。

1.2.2 觀看曲棍球比賽錄像

在曲棍球教學(xué)與日常訓(xùn)練過(guò)程中，能夠觀看到世界杯曲棍球比賽與奧運(yùn)會(huì)曲棍球比賽相關(guān)錄像，能夠幫助隊(duì)員們了解目前曲棍球比賽發(fā)展情況，同時(shí)能夠看到每個(gè)參賽隊(duì)伍實(shí)力及比賽陣型變化，現(xiàn)將觀看比賽錄音后感想表達(dá)出來(lái)，并深入研究。

2 討論

2.1 各種比賽陣型特點(diǎn)的分析

2.1.1 “3-3-3-1-1”比賽陣型及其特點(diǎn)

“3-3-3-1-1”比賽陣型作為現(xiàn)階段曲棍球隊(duì)伍較為常用的比賽陣型，其特點(diǎn)主要是在“全攻”式打法或者“全守”式打法中較為適用。“全攻”式打法或者“全守”式打法在曲棍球比賽中，并不是要平衡隊(duì)伍的攻守人數(shù)，而是要平衡隊(duì)伍的攻守組織。

以6號(hào)作前插時(shí)，3號(hào)必須及時(shí)補(bǔ)位，而2號(hào)則作為3號(hào)的補(bǔ)位，隨即就形成了“4331”的比賽陣型。因此，在采取“33311”比賽陣型時(shí)，要求每位隊(duì)員必須明確自身職責(zé)，能夠勝任每個(gè)位置，同時(shí)能夠給兩側(cè)前衛(wèi)與后衛(wèi)創(chuàng)造插入進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

2.1.2“2-3-1-3-1-1”比賽陣型及其特點(diǎn)

“231311”比賽陣型具有防守層次性多的特點(diǎn)，能夠在靜止對(duì)手進(jìn)攻時(shí)制造混亂，并在混亂情況下取得勝利的一種方式。這種比賽陣型注重的是防守，并在防守過(guò)程中隱藏著較強(qiáng)的進(jìn)攻實(shí)力，其主要由“3-3-3-1-1”比賽陣型延伸而成。

“2-3-1-3-1-1”比賽陣型，主要是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手中場(chǎng)進(jìn)攻能力比我方防守能力強(qiáng)時(shí)采用的陣型。采用這種比賽陣型雖然較為被動(dòng)，但是在防守反擊上具有較強(qiáng)的力量，能夠讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在混亂中出錯(cuò)。同時(shí)其進(jìn)攻與防守層次相對(duì)較多。

2.1.3 “4-3-3-1”比賽陣型及其特點(diǎn)

“4-3-3-1”比賽陣型主要適用于雙方中場(chǎng)實(shí)力相當(dāng)情況下，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在鋒線(xiàn)上的進(jìn)攻力量會(huì)被我隊(duì)后衛(wèi)2號(hào)運(yùn)動(dòng)員、3號(hào)運(yùn)動(dòng)員及4號(hào)運(yùn)動(dòng)員限制，從而使得我隊(duì)中場(chǎng)力量與前場(chǎng)力量得到加強(qiáng)。其特點(diǎn)在于利用前場(chǎng)進(jìn)攻人員數(shù)量?jī)?yōu)勢(shì)，偏向于具有冒險(xiǎn)性打法。在進(jìn)攻過(guò)程中，不僅有4個(gè)前鋒與三個(gè)前衛(wèi)參與作戰(zhàn)，同時(shí)2個(gè)后衛(wèi)也起到良好的助攻作用；而在防守過(guò)程中，其重點(diǎn)在于后衛(wèi)3號(hào)起到的拖后作用，而6號(hào)則進(jìn)行補(bǔ)位，擔(dān)負(fù)后衛(wèi)盯人職責(zé)，前衛(wèi)9號(hào)或者10號(hào)則對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手核心人物進(jìn)行防守，以形成“3-3-3-1-1”比賽陣型。雖然這個(gè)陣型具有較強(qiáng)的進(jìn)攻力量，但是若防守上有所疏忽，也很容易出現(xiàn)漏洞，給競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手制造反擊機(jī)會(huì)。

2.1.4 “4-4-2-1”比賽陣型及其特點(diǎn)

“4-4-2-1”比賽陣型特點(diǎn)在于，無(wú)論是前場(chǎng)進(jìn)攻、中場(chǎng)力量或者后場(chǎng)防守，均具有人數(shù)方面優(yōu)勢(shì)，能夠讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手出乎意外的比賽陣型。其主要由“4-3-3-1”延伸而來(lái)，其特點(diǎn)主要表現(xiàn)在作為前鋒的8號(hào)、9號(hào)、10號(hào)及11號(hào)，作為前衛(wèi)的4號(hào)、5號(hào)、6號(hào)及7號(hào)均參與進(jìn)攻，而在防守時(shí)，前鋒與前衛(wèi)需及時(shí)回防，前鋒人員負(fù)責(zé)盯住競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手前衛(wèi)，而前衛(wèi)則負(fù)責(zé)盯住競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手前鋒。若存在漏人情況，后衛(wèi)需及時(shí)補(bǔ)位。這個(gè)比賽陣型不僅具有較大的威脅性，同時(shí)攻守較為均衡。

2.1.5 “5-3-2-1”比賽陣型及其特點(diǎn)

“5-3-2-1”比賽陣型注重的是進(jìn)攻，其由印度與巴基斯坦曲棍球男隊(duì)創(chuàng)造，也是兩隊(duì)在世界曲棍球比賽時(shí)常用陣型。其特點(diǎn)表現(xiàn)在進(jìn)攻性較強(qiáng)，讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手沒(méi)有喘息機(jī)會(huì)。但是其要求賽場(chǎng)每個(gè)隊(duì)員必須有出色的個(gè)人技能與戰(zhàn)術(shù)，配合方式較為簡(jiǎn)單且使用，而在防守過(guò)程中，只要將兩名內(nèi)鋒隊(duì)員撤回防守，即可轉(zhuǎn)變成為“3-2-3-2-1”比賽陣型，又可稱(chēng)作為“WW”陣型。但是這種陣型后場(chǎng)防守存在很大空隙，容易給對(duì)手制造突破機(jī)會(huì)。

2.2比賽陣型重要性

在曲棍球比賽中，戰(zhàn)術(shù)不能成為隊(duì)員施展技能的羈絆，只能為隊(duì)員指明總體方向，指明方向主要是了解教練員指揮意圖。曲棍球隊(duì)必須依據(jù)自身特點(diǎn)，采用讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手出乎意外的比賽陣型，才能打亂競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手戰(zhàn)術(shù)布置。endprint

2.3 比賽陣型具體訓(xùn)練方式

在曲棍球比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員必須保證自身職責(zé)條件下，才能參與到防守或者進(jìn)攻中。例如，邊后衛(wèi)負(fù)責(zé)的是防守，而當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手欲從側(cè)方進(jìn)攻時(shí)，其應(yīng)該參與防守中，盯住對(duì)手進(jìn)攻人員，避免對(duì)手突破或者接球。當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手欲從異側(cè)方進(jìn)行時(shí)，則應(yīng)該及時(shí)靠攏到中路，并進(jìn)行防守保護(hù)，同時(shí)緊盯側(cè)方競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手情況。在目前曲棍球比賽過(guò)程中，邊后衛(wèi)必須承擔(dān)起中場(chǎng)指揮者角色，在進(jìn)攻過(guò)程中能夠及時(shí)進(jìn)行接應(yīng)，在中場(chǎng)比賽時(shí)則能夠起到前衛(wèi)進(jìn)攻作用，并加入到第一進(jìn)攻線(xiàn)上，然后插入到邊鋒位置，起到良好的邊鋒作用，并持球進(jìn)行突破。因此，后衛(wèi)人員必須兼顧進(jìn)攻與防守。

每個(gè)隊(duì)員在明確自身職責(zé)之后，可進(jìn)行進(jìn)攻上的訓(xùn)練，可以通過(guò)2對(duì)1形式、3對(duì)2形式或者5對(duì)3的形式進(jìn)行訓(xùn)練，能夠幫助進(jìn)攻隊(duì)員了解每個(gè)同伴跑動(dòng)路線(xiàn)與常用打法，以增加隊(duì)員間的默契，使進(jìn)攻率得到有效提高。同時(shí)讓防守隊(duì)員能夠在人數(shù)不利狀況下，提升自身的防守能力，主要以1對(duì)2形式、2對(duì)3形式或者3對(duì)5形式進(jìn)行練習(xí)，在快速反擊或者射門(mén)進(jìn)攻時(shí)較為適用，其能夠幫助進(jìn)攻隊(duì)員們樹(shù)立堅(jiān)守作戰(zhàn)、不畏困難的精神，提高隊(duì)員們個(gè)人作戰(zhàn)技術(shù)。1對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)3、5對(duì)5訓(xùn)練形式，不管是防守隊(duì)員，還是進(jìn)攻隊(duì)員，在提高個(gè)人作戰(zhàn)技術(shù)時(shí)，要注重整個(gè)隊(duì)伍理念，增強(qiáng)隊(duì)員間的默契度。

在比賽陣型訓(xùn)練中，可開(kāi)展分組比賽，并注重每組隊(duì)員負(fù)責(zé)位置及配合度，即增強(qiáng)隊(duì)員們橫向配合度與縱向配合度。例如，前鋒與前衛(wèi)組人員對(duì)抗后衛(wèi)與前衛(wèi)組人員，不僅能夠使前鋒與前衛(wèi)人員進(jìn)攻能力，同時(shí)提高后衛(wèi)與前衛(wèi)人員防守能力。通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，能夠幫助隊(duì)員掌握同伴進(jìn)攻或防守特點(diǎn)，形成良好的默契。因此，比賽陣型與隊(duì)員間配合默契度練習(xí)有著密切關(guān)系。再者，教練員必須形成幾套比賽陣型訓(xùn)練方案，同時(shí)讓隊(duì)員進(jìn)行多次嘗試與訓(xùn)練，才能達(dá)到良好的預(yù)期效果。

3 結(jié)論與建議

通過(guò)探討曲棍球比賽陣型的種類(lèi)特點(diǎn)及訓(xùn)練方法，筆者給出了以下的建議：①教練員在選擇陣型時(shí)，應(yīng)明確陣型對(duì)于隊(duì)員的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是屬于第二位的，若隊(duì)員不具備特點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)要求的能力，是無(wú)法充分發(fā)揮出陣型的優(yōu)勢(shì)的；②教練員在布置和指揮比賽時(shí)，允許并鼓勵(lì)隊(duì)員把握時(shí)機(jī)超脫位置束縛，以積極參與本位置以外的攻與守，這對(duì)于進(jìn)攻的突然性，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的靈活性，提高防守質(zhì)量等方面，對(duì)具有重要意義。

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