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2013-12-31 00:00:00孫勁孫力李惠
中國保健營養(yǎng)·中旬刊 2013年11期
【摘 要】目的：在生活中人注意衛(wèi)生，盡可能調(diào)養(yǎng)好身體，遠(yuǎn)離疾病。方法：對病例回顧性分析。人們可以更健康。
【中圖分類號】R193 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）11-0687-01
科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，許多疾病已經(jīng)不在是一個難以攻克的科學(xué)難題。如果在生活中注意衛(wèi)生，盡可能調(diào)養(yǎng)好身體，遠(yuǎn)離疾病，那就太好了。
1 幼女由于外陰陰道組織薄，缺乏雌激素，陰道上皮抵抗力低，易發(fā)生外陰陰道感染。
1.1 因尿液和糞便刺激，應(yīng)勤洗屁股，勤換尿布，勤消毒毛巾、腳盆、洗臉盆。
1.2 大便后擦抹方法：由前向后擦，便后溫?zé)崴疀_洗，干毛巾擦干。
1.3 不能用強(qiáng)堿性肥皂洗外陰，以免破壞外陰的菌群平衡。
1.4 洗頭的水不在用于洗澡，洗澡淋浴為好，時間要短，注意保溫，防止感冒。
1.5 毛巾、腳盆、洗臉盆要干凈、專用。經(jīng)常用開水燙毛巾，或煮沸消毒，放在太陽下曬，放置在通風(fēng)光亮處，不能放在門后陰暗潮濕處，以免細(xì)菌生長，昆蟲爬，如：蜈蚣。
1.6 不能用浴巾擦桌子、板凳，偶而一次，就可能導(dǎo)致尿道炎，寶寶會告訴你：尿尿痛。
1.7 穿開檔褲的幼兒，不要隨地亂坐，特別是公用木馬玩具，用尿不濕隔一下再坐，尿不濕不宜長時間帶，防皮膚過敏，濕疹。
2 青少年
2.1 不宜穿緊身、不透氣的褲子。便后馬上溫流水沖洗外陰，可減少因天熱，溫度高細(xì)菌易生長引起的外陰瘙癢、燒襠、肛周膿腫的發(fā)生。
2.2 不要到不衛(wèi)生的公共澡堂泡澡，易感染疥瘡、細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎。
病例：有一男性，警察，35歲，全身癢，以大腿根部內(nèi)側(cè)、腋窩重。醫(yī)師問其病因，他說：與同事一起到公共澡堂泡澡引起的，同事也患上此病，淋浴的同事不癢。他全家癢。醫(yī)師診斷為疥瘡。醫(yī)囑：所用衣服、毛巾、被套等開水燙洗，全家同時用藥治療，數(shù)天后全部治愈。
2.3 天熱不要到不衛(wèi)生的水池游泳，特別是不要到血吸蟲疫區(qū)洗手、洗腳、洗臉，因為易感染血吸蟲病。
2.4 衛(wèi)生巾一定要干凈、無菌、內(nèi)褲一天一換，清洗干凈，一大疊衛(wèi)生紙可放在微波爐中加熱2分鐘，濕毛巾3分鐘，消毒、滅菌效果好。
2.5 飯前必須洗手，大小便前后都要洗手，不能用污穢的手觸摸外陰。
病例：有一未婚女性，外陰瘙癢，燒灼痛，在婦科檢查，發(fā)現(xiàn)外陰有贅生物三個，淡紅色小丘疹，頂端尖銳呈乳頭狀突起，菜花樣。手術(shù)取下，送病檢，診斷為尖銳濕疣。此病是人乳頭病毒感染引起的鱗狀上皮增生性疣狀病變。醫(yī)師問診得知：此人處女，作風(fēng)正派，在銀行工作才一年，便前沒有洗手習(xí)慣自認(rèn)為很干凈。這也難免，因為病毒是人肉眼看不見的。
3 成年人
3.1 婚前必須檢查。如果男方包皮過長，一定要做手術(shù)后再結(jié)婚，男方包皮過長，會導(dǎo)致分泌物殘留，易患包皮龜頭炎，陰莖癌，易引起新婚女性患急性腎盂腎炎，發(fā)熱，寒顫，尿白細(xì)胞增多，尿沉渣有白細(xì)胞管型，尿急、尿頻，腰叩擊疼等。
3.2 準(zhǔn)備懷孕，雙方要戒煙戒酒。懷孕后，要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食。減少性生活或禁止性生活。不宜坐車顛簸，防止摔跤，防止胎兒死于腹中或流產(chǎn)。大詩人李白喜歡飲酒，他的小孩身體不好。
3.3 產(chǎn)后居室要向陽，采光通風(fēng)，溫度適宜，環(huán)境整潔，嚴(yán)防乳腺炎、產(chǎn)褥感染。 血性惡露持續(xù)兩周以上，伴有臭味，子宮壓痛及時到醫(yī)院治療。 會陰側(cè)切縫合的傷口，常用藥物清洗，皮膚紅腫裂開并有化膿及時到醫(yī)院處理。產(chǎn)褥感染，胎塊滯留，產(chǎn)后大出血病情兇險，易死亡。
3.4 產(chǎn)后42天禁止房事，百日更好。放置宮內(nèi)節(jié)育器安全，高效，副作用小。自然分娩后3個月，剖腹產(chǎn)術(shù)后半年，刮宮后1個月，可放置宮內(nèi)節(jié)育器。放置時間是月經(jīng)干凈后3—7天。再次懷孕時間：順產(chǎn)2年后，剖宮產(chǎn)3年后，刮宮6個月后。
3.5 提倡一夫一妻制，健康的性生活。避免患上愛滋病、梅毒等，損害身體健康，為害下一代。
病例：有一女性，18歲。因結(jié)核性腦膜炎在內(nèi)科住院治療，沒出院，又因子宮內(nèi)膜結(jié)核性炎，右輸卵管結(jié)核性炎，在婦科住院治療。我望著這妙齡女子，花一樣美麗，怎么得這多?。勘銌査龐寢?，得知：女孩是15歲考入藝校的學(xué)生，美麗、活潑，因離家遠(yuǎn)，住校就讀，又因年幼無知，交友不良，上當(dāng)受騙，誤入了賣淫之路。藝校沒畢業(yè)就病了，長期住院等?，F(xiàn)在的她，美麗依舊，只是目光呆滯，有氣無力。
3.6 同房前，雙方洗手、洗外陰，洗澡更好，確保性生活衛(wèi)生。月經(jīng)期嚴(yán)禁同房。
3.7 女性排卵期在下次月經(jīng)前14天左右，此時禁止同房可減少意外受孕。
3.8 同房后，6小時內(nèi)，可自己沖洗陰道，可到醫(yī)院婦科沖洗陰道?？蓽p少受孕，清潔陰道。務(wù)必?zé)o菌操作。
3.9 口服藥物米非司酮配伍米索前列醇流產(chǎn)，對停經(jīng)時間低于49天的早孕婦女，療效確切，副作用小，損傷少，痛苦輕。 口服中藥湯劑，也是藥流方法之一。當(dāng)然要在醫(yī)師指導(dǎo)下，B超診斷為宮內(nèi)妊娠者。
3.10 人工流產(chǎn)，尤其是反復(fù)人工流產(chǎn)，易引起不孕癥、流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜異位在、分娩時易胎盤粘連，產(chǎn)后出血。對人體腎氣損害嚴(yán)重，易腰酸背痛。
3.11 我們倡導(dǎo)自然分娩。剖宮產(chǎn)術(shù)后，子宮疤痕妊娠易大出血。
3.12 患有慢性輸卵管炎的婦女，要防止宮外孕，宮外孕大出血是孕婦死亡原因之一。早期懷孕要到醫(yī)院檢查，宮外孕要及時住院手術(shù)。
病例：有一女性，25歲，2006年12月因意外懷孕，在婦科行人流術(shù)。一個月后，宮外孕大出血住進(jìn)了婦產(chǎn)科。幸離醫(yī)院近，住院及時，經(jīng)醫(yī)護(hù)人員全力搶救，保住了性命。詢問病史：其22歲產(chǎn)第一胎是在家中接生的，從此，患上了盆腔炎，因治療不及時，治療很長時間才好。這次懷孕，孕囊一個在宮腔內(nèi)，一個在右輸尿管內(nèi)。因為早孕，B超沒發(fā)現(xiàn)宮外孕，只發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)孕。
3.13 外陰瘙癢、灼痛、尿痛、性交痛、陰道分泌物增多、稀薄膿性、黃色或黃綠色、豆渣楊樣凝乳狀白帶、有時有泡沫、分泌物有異味、魚腥臭味等要引起注意，及時到醫(yī)院檢查、治療。
4 絕經(jīng)期婦女，由于雌激素水平下降，陰道萎縮，陰道分泌物減少，局部抵抗力低下，致病菌易侵入繁殖。易患老年性陰道炎、泌尿系統(tǒng)感染等。
4.1 絕經(jīng)前取環(huán)，成功率高，損傷較小，一般50歲左右，在月經(jīng)干凈后3-5天。
4.2 絕經(jīng)后，凡是不明原因陰道流液、流血要到婦科看病，防止子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤的發(fā)生。注意自摸乳房，如發(fā)現(xiàn)無痛性包塊，及時就診，防止乳房腫瘤。
4.3 注意個人衛(wèi)生。情致調(diào)養(yǎng)，保持開朗、樂觀的生活。飲食調(diào)養(yǎng)：紅棗、桂圓、蓮子、山藥等。體育鍛煉：氣功、太極拳、散步等。生活要有規(guī)律。中醫(yī)中藥是很好的調(diào)理。
參考文獻(xiàn)：
[1] 蔡蘭娣.產(chǎn)前檢查在圍產(chǎn)保健中的臨床意義{J}中國優(yōu)生與遺傳雜志1999，7【1】：74
[2] 曹澤毅，中華婦產(chǎn)科學(xué)【M】北京：人們衛(wèi)生出版社1999：2272
【摘 要】目的：在生活中人注意衛(wèi)生，盡可能調(diào)養(yǎng)好身體，遠(yuǎn)離疾病。方法：對病例回顧性分析。人們可以更健康。
【中圖分類號】R193 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）11-0687-01
科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，許多疾病已經(jīng)不在是一個難以攻克的科學(xué)難題。如果在生活中注意衛(wèi)生，盡可能調(diào)養(yǎng)好身體，遠(yuǎn)離疾病，那就太好了。
1 幼女由于外陰陰道組織薄，缺乏雌激素，陰道上皮抵抗力低，易發(fā)生外陰陰道感染。
1.1 因尿液和糞便刺激，應(yīng)勤洗屁股，勤換尿布，勤消毒毛巾、腳盆、洗臉盆。
1.2 大便后擦抹方法：由前向后擦，便后溫?zé)崴疀_洗，干毛巾擦干。
1.3 不能用強(qiáng)堿性肥皂洗外陰，以免破壞外陰的菌群平衡。
1.4 洗頭的水不在用于洗澡，洗澡淋浴為好，時間要短，注意保溫，防止感冒。
1.5 毛巾、腳盆、洗臉盆要干凈、專用。經(jīng)常用開水燙毛巾，或煮沸消毒，放在太陽下曬，放置在通風(fēng)光亮處，不能放在門后陰暗潮濕處，以免細(xì)菌生長，昆蟲爬，如：蜈蚣。
1.6 不能用浴巾擦桌子、板凳，偶而一次，就可能導(dǎo)致尿道炎，寶寶會告訴你：尿尿痛。
1.7 穿開檔褲的幼兒，不要隨地亂坐，特別是公用木馬玩具，用尿不濕隔一下再坐，尿不濕不宜長時間帶，防皮膚過敏，濕疹。
2 青少年
2.1 不宜穿緊身、不透氣的褲子。便后馬上溫流水沖洗外陰，可減少因天熱，溫度高細(xì)菌易生長引起的外陰瘙癢、燒襠、肛周膿腫的發(fā)生。
2.2 不要到不衛(wèi)生的公共澡堂泡澡，易感染疥瘡、細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎。
病例：有一男性，警察，35歲，全身癢，以大腿根部內(nèi)側(cè)、腋窩重。醫(yī)師問其病因，他說：與同事一起到公共澡堂泡澡引起的，同事也患上此病，淋浴的同事不癢。他全家癢。醫(yī)師診斷為疥瘡。醫(yī)囑：所用衣服、毛巾、被套等開水燙洗，全家同時用藥治療，數(shù)天后全部治愈。
2.3 天熱不要到不衛(wèi)生的水池游泳，特別是不要到血吸蟲疫區(qū)洗手、洗腳、洗臉，因為易感染血吸蟲病。
2.4 衛(wèi)生巾一定要干凈、無菌、內(nèi)褲一天一換，清洗干凈，一大疊衛(wèi)生紙可放在微波爐中加熱2分鐘，濕毛巾3分鐘，消毒、滅菌效果好。
2.5 飯前必須洗手，大小便前后都要洗手，不能用污穢的手觸摸外陰。
病例：有一未婚女性，外陰瘙癢，燒灼痛，在婦科檢查，發(fā)現(xiàn)外陰有贅生物三個，淡紅色小丘疹，頂端尖銳呈乳頭狀突起，菜花樣。手術(shù)取下，送病檢，診斷為尖銳濕疣。此病是人乳頭病毒感染引起的鱗狀上皮增生性疣狀病變。醫(yī)師問診得知：此人處女，作風(fēng)正派，在銀行工作才一年，便前沒有洗手習(xí)慣自認(rèn)為很干凈。這也難免，因為病毒是人肉眼看不見的。
3 成年人
3.1 婚前必須檢查。如果男方包皮過長，一定要做手術(shù)后再結(jié)婚，男方包皮過長，會導(dǎo)致分泌物殘留，易患包皮龜頭炎，陰莖癌，易引起新婚女性患急性腎盂腎炎，發(fā)熱，寒顫，尿白細(xì)胞增多，尿沉渣有白細(xì)胞管型，尿急、尿頻，腰叩擊疼等。
3.2 準(zhǔn)備懷孕，雙方要戒煙戒酒。懷孕后，要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食。減少性生活或禁止性生活。不宜坐車顛簸，防止摔跤，防止胎兒死于腹中或流產(chǎn)。大詩人李白喜歡飲酒，他的小孩身體不好。
3.3 產(chǎn)后居室要向陽，采光通風(fēng)，溫度適宜，環(huán)境整潔，嚴(yán)防乳腺炎、產(chǎn)褥感染。 血性惡露持續(xù)兩周以上，伴有臭味，子宮壓痛及時到醫(yī)院治療。 會陰側(cè)切縫合的傷口，常用藥物清洗，皮膚紅腫裂開并有化膿及時到醫(yī)院處理。產(chǎn)褥感染，胎塊滯留，產(chǎn)后大出血病情兇險，易死亡。
3.4 產(chǎn)后42天禁止房事，百日更好。放置宮內(nèi)節(jié)育器安全，高效，副作用小。自然分娩后3個月，剖腹產(chǎn)術(shù)后半年，刮宮后1個月，可放置宮內(nèi)節(jié)育器。放置時間是月經(jīng)干凈后3—7天。再次懷孕時間：順產(chǎn)2年后，剖宮產(chǎn)3年后，刮宮6個月后。
3.5 提倡一夫一妻制，健康的性生活。避免患上愛滋病、梅毒等，損害身體健康，為害下一代。
病例：有一女性，18歲。因結(jié)核性腦膜炎在內(nèi)科住院治療，沒出院，又因子宮內(nèi)膜結(jié)核性炎，右輸卵管結(jié)核性炎，在婦科住院治療。我望著這妙齡女子，花一樣美麗，怎么得這多?。勘銌査龐寢?，得知：女孩是15歲考入藝校的學(xué)生，美麗、活潑，因離家遠(yuǎn)，住校就讀，又因年幼無知，交友不良，上當(dāng)受騙，誤入了賣淫之路。藝校沒畢業(yè)就病了，長期住院等?，F(xiàn)在的她，美麗依舊，只是目光呆滯，有氣無力。
3.6 同房前，雙方洗手、洗外陰，洗澡更好，確保性生活衛(wèi)生。月經(jīng)期嚴(yán)禁同房。
3.7 女性排卵期在下次月經(jīng)前14天左右，此時禁止同房可減少意外受孕。
3.8 同房后，6小時內(nèi)，可自己沖洗陰道，可到醫(yī)院婦科沖洗陰道?？蓽p少受孕，清潔陰道。務(wù)必?zé)o菌操作。
3.9 口服藥物米非司酮配伍米索前列醇流產(chǎn)，對停經(jīng)時間低于49天的早孕婦女，療效確切，副作用小，損傷少，痛苦輕。 口服中藥湯劑，也是藥流方法之一。當(dāng)然要在醫(yī)師指導(dǎo)下，B超診斷為宮內(nèi)妊娠者。
3.10 人工流產(chǎn)，尤其是反復(fù)人工流產(chǎn)，易引起不孕癥、流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜異位在、分娩時易胎盤粘連，產(chǎn)后出血。對人體腎氣損害嚴(yán)重，易腰酸背痛。
3.11 我們倡導(dǎo)自然分娩。剖宮產(chǎn)術(shù)后，子宮疤痕妊娠易大出血。
3.12 患有慢性輸卵管炎的婦女，要防止宮外孕，宮外孕大出血是孕婦死亡原因之一。早期懷孕要到醫(yī)院檢查，宮外孕要及時住院手術(shù)。
病例：有一女性，25歲，2006年12月因意外懷孕，在婦科行人流術(shù)。一個月后，宮外孕大出血住進(jìn)了婦產(chǎn)科。幸離醫(yī)院近，住院及時，經(jīng)醫(yī)護(hù)人員全力搶救，保住了性命。詢問病史：其22歲產(chǎn)第一胎是在家中接生的，從此，患上了盆腔炎，因治療不及時，治療很長時間才好。這次懷孕，孕囊一個在宮腔內(nèi)，一個在右輸尿管內(nèi)。因為早孕，B超沒發(fā)現(xiàn)宮外孕，只發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)孕。
3.13 外陰瘙癢、灼痛、尿痛、性交痛、陰道分泌物增多、稀薄膿性、黃色或黃綠色、豆渣楊樣凝乳狀白帶、有時有泡沫、分泌物有異味、魚腥臭味等要引起注意，及時到醫(yī)院檢查、治療。
4 絕經(jīng)期婦女，由于雌激素水平下降，陰道萎縮，陰道分泌物減少，局部抵抗力低下，致病菌易侵入繁殖。易患老年性陰道炎、泌尿系統(tǒng)感染等。
4.1 絕經(jīng)前取環(huán)，成功率高，損傷較小，一般50歲左右，在月經(jīng)干凈后3-5天。
4.2 絕經(jīng)后，凡是不明原因陰道流液、流血要到婦科看病，防止子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤的發(fā)生。注意自摸乳房，如發(fā)現(xiàn)無痛性包塊，及時就診，防止乳房腫瘤。
4.3 注意個人衛(wèi)生。情致調(diào)養(yǎng)，保持開朗、樂觀的生活。飲食調(diào)養(yǎng)：紅棗、桂圓、蓮子、山藥等。體育鍛煉：氣功、太極拳、散步等。生活要有規(guī)律。中醫(yī)中藥是很好的調(diào)理。
參考文獻(xiàn)：
[1] 蔡蘭娣.產(chǎn)前檢查在圍產(chǎn)保健中的臨床意義{J}中國優(yōu)生與遺傳雜志1999，7【1】：74
[2] 曹澤毅，中華婦產(chǎn)科學(xué)【M】北京：人們衛(wèi)生出版社1999：2272
