臨汾市機(jī)關(guān)單位人員體育鍛煉情況研究

摘要：文章通過(guò)文獻(xiàn)資料研究法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)臨汾市機(jī)關(guān)人員體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，其目的是了解臨汾市機(jī)關(guān)人員參與體育鍛煉的基本情況，分析機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉的影響因素，對(duì)臨汾市機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉和如何開(kāi)展體育健身活動(dòng)提出建議，使臨汾市機(jī)關(guān)人員自覺(jué)投身到體育活動(dòng)中，為臨汾市機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉和如何開(kāi)展機(jī)關(guān)人員體育健身活動(dòng)提出建議和對(duì)策。

關(guān)鍵詞：機(jī)關(guān)人員

體育鍛煉

臨汾

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004—5643（2013）10—0006—03

機(jī)關(guān)人員是社會(huì)的中間力量，他們肩負(fù)著國(guó)家各級(jí)政府的管理任務(wù)，隨著競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，機(jī)關(guān)人員面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。機(jī)關(guān)人員的健康問(wèn)題成為制約機(jī)關(guān)人員自身和政府機(jī)關(guān)各方面工作協(xié)調(diào)發(fā)展的重要途徑。本文對(duì)臨汾市機(jī)關(guān)人員參與體育鍛煉活動(dòng)的基本情況進(jìn)行研究，分析其原因，為臨汾市機(jī)關(guān)人員體育鍛煉的健康發(fā)展提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本課題以臨汾市機(jī)關(guān)人員作為研究對(duì)象，按不同年齡、性別、隨機(jī)抽樣，具體情況見(jiàn)表1。

1.2 研究方法作者簡(jiǎn)介：劉建國(guó)（1956—），男，副教授。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了近年來(lái)大量期刊、雜志、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)及圖書(shū)館中相關(guān)研究成果和文獻(xiàn)資料，為本論文研究提供了參考依據(jù)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)論文所研究的目的，以及問(wèn)卷的要求，在調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)之前，查閱了相關(guān)資料，為本課題的問(wèn)卷設(shè)計(jì)做了充分的理論準(zhǔn)備，并且針對(duì)問(wèn)卷設(shè)計(jì)的內(nèi)容，征詢了導(dǎo)師的意見(jiàn)，設(shè)計(jì)了《臨汾市機(jī)關(guān)人員體育鍛煉的情況調(diào)查表》（見(jiàn)附錄）。本研究向臨汾市機(jī)關(guān)單位共發(fā)放460份問(wèn)卷，回收問(wèn)卷共420份，回收率為91.3%，有效問(wèn)卷有403份，有效率為87.6%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Microsoft Excel軟件對(duì)調(diào)查問(wèn)卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 參加體育鍛煉活動(dòng)項(xiàng)目

由表2可見(jiàn)，臨汾市機(jī)關(guān)人員體育鍛煉項(xiàng)目比較廣泛，且符合其年齡和性別的一般生理和心理特征。男性機(jī)關(guān)人員常參加的鍛煉項(xiàng)目是：散步、跑步、小球類(lèi)（羽、乒）、大球類(lèi)（籃、足、排）、武術(shù)、游泳；女性機(jī)關(guān)人員常參加的鍛煉項(xiàng)目是：散步、跑步、交誼舞、健身操、游泳、小球類(lèi)（羽、乒）、健身器材。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性機(jī)關(guān)人員和女性機(jī)關(guān)人員在喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目上有一定的差距，男性機(jī)關(guān)人員大多喜歡運(yùn)動(dòng)比較劇烈或劇烈對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女性機(jī)關(guān)人員大多喜歡以輕松優(yōu)美、娛樂(lè)性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)為鍛煉項(xiàng)目。

2.2 參加體育鍛煉的活動(dòng)場(chǎng)所

由表3可見(jiàn)，男性機(jī)關(guān)人員主要選擇的體育鍛煉場(chǎng)所是：?jiǎn)挝粓?chǎng)地、公路街道邊、小區(qū)公共場(chǎng)所、公共體育場(chǎng)、公園廣場(chǎng)；女性機(jī)關(guān)人員主要選擇體育鍛煉的場(chǎng)所是：公園廣場(chǎng)、公路街道邊、小區(qū)公共場(chǎng)所、公共體育場(chǎng)。男女性機(jī)關(guān)人員在收費(fèi)場(chǎng)地的百分比都不到10%，說(shuō)明機(jī)關(guān)人員花錢(qián)買(mǎi)健康的意識(shí)還沒(méi)有形成。女性在單位場(chǎng)地中進(jìn)行體育鍛煉的百分比占總數(shù)的5.27%，說(shuō)明女性機(jī)關(guān)人員很少在單位場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉，也從側(cè)面反映了單位對(duì)女性機(jī)關(guān)人員體育鍛煉不夠重視，對(duì)組織女性機(jī)關(guān)人員體育活動(dòng)和比賽的次數(shù)比較少。

2.3 參加體育鍛煉的次數(shù)

由表4可見(jiàn)，臨汾市男女機(jī)關(guān)人員參加體育活動(dòng)的周次數(shù)偏少，參加體育鍛煉的隨機(jī)性和偶然性較大，這樣就很難達(dá)到健身效果，說(shuō)明經(jīng)常參加體育鍛煉并養(yǎng)成習(xí)慣的機(jī)關(guān)人員人數(shù)偏少，因此，機(jī)關(guān)單位應(yīng)該經(jīng)常組織一些體育活動(dòng)和比賽，激發(fā)機(jī)關(guān)人員對(duì)體育鍛煉的興趣，使更多的機(jī)關(guān)人員參加到體育鍛煉活動(dòng)中，并逐步養(yǎng)成經(jīng)常自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣。

2.4 參加體育鍛煉的形式

由表5可見(jiàn)，機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉形式是與朋友、同事一起鍛煉，這不僅能增進(jìn)彼此的交流，還能因?yàn)檎业接泄餐瑦?ài)好的人而增加體育鍛煉的機(jī)會(huì)；個(gè)人鍛煉排在第三，是由于時(shí)間的不固定，可能參與的體育活動(dòng)時(shí)間會(huì)減少，體育活動(dòng)內(nèi)容也會(huì)相對(duì)單一；而與家人在一起鍛煉排在第二，說(shuō)明機(jī)關(guān)人員很在乎家庭的和睦。

2.5 參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

由表6可見(jiàn)，臨汾市機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)因素排在男性機(jī)關(guān)人員前五位的是：強(qiáng)身健體（95.53%），減輕體重（89.59%），興趣愛(ài)好（81.41%），社會(huì)交往（72.23%），緩解壓力（60.97%）；排在女性機(jī)關(guān)人員前五位的是：強(qiáng)身健體（97.76%），減輕體重（95.52%），消遣娛樂(lè)（85.07%），社會(huì)交往（71.64%），緩解壓力（60.45%）。由此可見(jiàn)，臨汾市男女機(jī)關(guān)參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)因素中排在第一、二位的都是強(qiáng)身健體和減輕體重，這表明男女機(jī)關(guān)人員在參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)因素上有比較明顯的一致性，在興趣愛(ài)好、消遣娛樂(lè)方面差異性較大。

2.6 參加體育鍛煉的影響因素

由表7可見(jiàn)，臨汾市機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉的影響因素中排在男性機(jī)關(guān)人員前5位的是：工作忙沒(méi)有時(shí)間（94.05%），自身情性（44.25%），沒(méi)有伙伴（38.60%），場(chǎng)地設(shè)施不好（38.28%），無(wú)技術(shù)指導(dǎo)（34.94%）；排在女性機(jī)關(guān)人員中前5位的是：工作忙沒(méi)時(shí)間（92.54%），無(wú)技術(shù)指導(dǎo)（75.37%），沒(méi)有興趣（66.42%），自身惰性（38.06%），沒(méi)有伙伴（22.13%）；總體排在前5名的是：工作忙沒(méi)時(shí)間（93.55%），無(wú)技術(shù)指導(dǎo)（48.39%），自身惰性（42.18%），沒(méi)有興趣（34.74%），沒(méi)有伙伴（33.50%）。由此可見(jiàn)，男機(jī)關(guān)人員不參加體育活動(dòng)的因素多由外在因素組成，如果能克服這些因素就很容易改變現(xiàn)狀，而很多女性機(jī)關(guān)人員不參加體育活動(dòng)的因素是對(duì)體育鍛煉沒(méi)有興趣，從而導(dǎo)致她們較少地進(jìn)行體育鍛煉。

2.7 對(duì)體育鍛煉的經(jīng)濟(jì)投入

由表8可見(jiàn)，臨汾市機(jī)關(guān)人員主要是在無(wú)消費(fèi)的體育鍛煉基礎(chǔ)上進(jìn)行，男性機(jī)關(guān)人員占83.16%，女性機(jī)關(guān)人員占88.63%，而從機(jī)關(guān)人的經(jīng)濟(jì)收入來(lái)看，月消費(fèi)在50到100元之間還是能夠接受的，說(shuō)明機(jī)關(guān)人員對(duì)體育消費(fèi)的意識(shí)不強(qiáng)，花錢(qián)買(mǎi)健康的觀念還很薄弱。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）臨汾市機(jī)關(guān)人員有75.46%的人不同程度的參加體育鍛煉，參加的項(xiàng)目比較廣泛，趨于多樣化。但是男性和女性機(jī)關(guān)人員的首要選擇是散步和跑步，這可能是因?yàn)榕懿胶蜕⒉交顒?dòng)不需要受特殊場(chǎng)地、器材等條件的限制，適合于任何人，可以一人或多人同時(shí)進(jìn)行，活動(dòng)量都可以隨時(shí)調(diào)整。（2）臨汾市機(jī)關(guān)人員經(jīng)常參加體育鍛煉的人很少，偶爾進(jìn)行鍛煉的人比較多，可能是他們作為一個(gè)比較特殊的群體，工作時(shí)間長(zhǎng)，自由安排的時(shí)間少，同時(shí)缺乏參與體育鍛煉的主動(dòng)性，不能合理安排、利用時(shí)間，因此，參加的體育活動(dòng)比較少，體育鍛煉明顯不足。（3）最受臨汾市機(jī)關(guān)人員歡迎的鍛煉形式是與同事、朋友一起鍛煉，他們對(duì)于集體組織鍛煉的形式不是很熱衷。公共場(chǎng)所是機(jī)關(guān)人員進(jìn)行體育鍛煉的首選，選擇收費(fèi)體育場(chǎng)館的機(jī)關(guān)人員很少，可以看出機(jī)關(guān)人員的體育消費(fèi)很薄弱，體育消費(fèi)觀念還沒(méi)有形成。（4）臨汾市機(jī)關(guān)人員鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是為了健身減肥和保持身體形態(tài)；在消遣娛樂(lè)方面，女性明顯比男性高，說(shuō)明女性在心理健康方面比男性重視。（5）工作忙沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有伙伴、自身惰性、無(wú)技術(shù)指導(dǎo)是制約臨汾市機(jī)關(guān)人員參加體育鍛煉的主要因素。

3.2 建議

（1）正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的科學(xué)性，提高機(jī)關(guān)人員對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，遵守循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，不能操之過(guò)急，否則容易受傷，同時(shí)要強(qiáng)化自我健身意識(shí)，擠出時(shí)間參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。（2）每周體育鍛煉的次數(shù)、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。由于機(jī)關(guān)人員的工作特點(diǎn)，在工作日期間每周的健身次數(shù)應(yīng)以隔天鍛煉的方式進(jìn)行鍛煉，每周一、三鍛煉，周二、四休息或周二、四鍛煉，周一、三休息，在雙休日進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的練習(xí)。這樣，能夠保證每周鍛煉身體的次數(shù)不少于3天，每次鍛煉身體的持續(xù)時(shí)間最好在30-60分鐘，心跳在100-150次/分較合適。（3）選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目?？紤]到持之以恒和便于掌握的強(qiáng)度，建議男性機(jī)關(guān)人員把慢跑、武術(shù)、游泳、小球類(lèi)（羽、乒）作為小強(qiáng)度鍛煉項(xiàng)目；女性機(jī)關(guān)人員把跑步、健身操、交誼舞、武術(shù)、小球類(lèi)（羽、乒）游泳等作為小強(qiáng)度鍛煉項(xiàng)目。（4）工會(huì)應(yīng)多組織體育活動(dòng)和比賽。加強(qiáng)體育鍛煉和健身的宣傳力度，營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍，提高機(jī)關(guān)人員參見(jiàn)體育鍛煉的積極性，使他們養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。（5）開(kāi)展模范帶頭作用。單位體育活動(dòng)的開(kāi)展很大程度上決議機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加體育活動(dòng)的情況，建議機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)在重視機(jī)關(guān)人員體育鍛煉情況的同時(shí)，自己能作為榜樣，帶領(lǐng)全體職工進(jìn)行體育健身活動(dòng)，形成領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全體員工積極健身的好風(fēng)氣。（6）應(yīng)積極開(kāi)展健康教育，開(kāi)展針對(duì)性強(qiáng)、內(nèi)容實(shí)用、形式豐富的健康教育活動(dòng)，同時(shí)定期對(duì)機(jī)關(guān)人員進(jìn)行體質(zhì)測(cè)評(píng)，使他們能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地了解自身體質(zhì)及健康狀況。