籃球與有氧舞蹈鍛煉對(duì)大學(xué)女生身體自我概念及自尊效果的相關(guān)性研究

薛林峰

(浙江傳媒學(xué)院,浙江 杭州 310018)

·運(yùn)動(dòng)心理學(xué)·

籃球與有氧舞蹈鍛煉對(duì)大學(xué)女生身體自我概念及自尊效果的相關(guān)性研究

薛林峰

(浙江傳媒學(xué)院,浙江 杭州 310018)

文章研究目的在探討參與10周籃球、有氧舞蹈對(duì)大學(xué)女生身體自我概念、自尊的影響。隨機(jī)整群選取的120名女大學(xué)生為對(duì)象，隨機(jī)平均安排在籃球、有氧舞蹈2個(gè)鍛煉小組中，每周鍛煉3次，每次1h，共鍛煉10周(參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生學(xué)校里體育課照常進(jìn)行)。所有參與者在十周實(shí)驗(yàn)期前、后都完成身體自我概念量表的測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：①有氧舞蹈和籃球?qū)Υ髮W(xué)女生身體自我概念及自尊的效果：實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后差異性比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后顯著高于實(shí)驗(yàn)前；②有氧舞蹈、籃球兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后比較可以看出：在自尊方面沒(méi)有差異；在身體自我概念方面，有氧舞蹈優(yōu)于籃球的測(cè)試項(xiàng)有：整體身體自我、外表、柔軟度；籃球優(yōu)于有氧舞蹈的測(cè)試項(xiàng)有：運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、身體活動(dòng)、肌力。

籃球；有氧舞蹈；大學(xué)女生；身體自我；自尊；

0 前 言

國(guó)內(nèi)外許多實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)青少年運(yùn)動(dòng)參與的次數(shù)與身體自我概念[1-5]及自尊[6]身體狀態(tài)因素可顯著預(yù)測(cè)青少年女性的運(yùn)動(dòng)參與[7]。綜合以上研究結(jié)果，運(yùn)動(dòng)參與程度較高者似乎有較高的身體自我概念或自尊。然而以上橫斷面的研究，只提供關(guān)聯(lián)性的資料，無(wú)法提供因果關(guān)系的證據(jù)，也難以驗(yàn)證自我概念的階層結(jié)構(gòu)，根據(jù)Fox (2000)對(duì)相關(guān)的文獻(xiàn)的分析結(jié)果[8]：運(yùn)動(dòng)計(jì)劃對(duì)自我知覺(jué)的效果大約可分為兩方面，大部分研究支持運(yùn)動(dòng)介入對(duì)身體自我概念的影響，但在整體自尊方面的效果則不一定。一般而言，運(yùn)動(dòng)介入對(duì)小孩、青少年、坐式生活型態(tài)的中年人、老年人、身心失調(diào)者、肥胖者、女性等的效果較大[8]。根據(jù)研究者多年在大學(xué)任教觀察結(jié)果，大學(xué)女生是不活動(dòng)的高危險(xiǎn)群，體育課是許多女孩唯一從事身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)。有些研究也顯示與男性比較，女性有較低的自尊[2,6]，低動(dòng)機(jī)及低自我知覺(jué)的女性青少年，也有較低的身體活動(dòng)量，因此大學(xué)女生的運(yùn)動(dòng)行為與自我價(jià)值是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。

基于對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的探討及研究上的趨勢(shì)，本研究就籃球、有氧舞蹈對(duì)大學(xué)女生身體自我概念及自尊效果的相關(guān)性進(jìn)行研究，試圖填補(bǔ)此方向研究的空白，為當(dāng)前學(xué)校體育改革和大學(xué)生身體自我概念和自尊教育提供一定的理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，為提高人們的身體自我概念和自尊提供心理學(xué)參考。

2 研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

隨機(jī)整群選取浙江傳媒學(xué)院、浙江廣播電視大學(xué)及溫州大學(xué)的女大學(xué)生。

2.2研究方法

2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法。本研究的調(diào)查項(xiàng)目包括身體自我概念量表、深度訪談、運(yùn)動(dòng)日記等。其中身體自我概念量表是臺(tái)灣學(xué)者陳美華博士論文里修訂自Marsh編制的(1994, 1996)[9，10]“身體自我描述量表”( PSDQ Physical Self-Description Questionnaire)，內(nèi)容包括兩個(gè)整體元素(整體身體自我、自尊)以及九個(gè)身體自我概念的特殊元素(運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、健康、外表、柔軟度、身體活動(dòng)、協(xié)調(diào)、耐力、肌力)，共69題，采用六點(diǎn)量表計(jì)分，量表的Cronbachα系數(shù)是0.85～0.95之間，顯示其內(nèi)部一致性良好，一個(gè)月的重測(cè)信度在0.50～0.89之間，顯示其穩(wěn)定性不錯(cuò)。對(duì)參加實(shí)驗(yàn)的女大學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前、后分別調(diào)查。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法。將隨機(jī)整群選取的120名女大學(xué)生，隨機(jī)平均安排在籃球、有氧舞蹈2個(gè)鍛煉小組中，每周鍛煉3次，每次1h，共鍛煉10周。(參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生學(xué)校里的體育課照常進(jìn)行)

2.2.3 數(shù)據(jù)處理。調(diào)查結(jié)果采用SPSS11.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入與統(tǒng)計(jì)分析。

Plt;0.05*Plt;0.1，表2,3同

3 研究結(jié)果

3.1身體自我概念各指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比分析

有氧舞蹈、籃球?qū)嶒?yàn)組的實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果如表1：根據(jù)配對(duì)檢驗(yàn)的結(jié)果可知，在身體自我概念方面及自尊的11個(gè)指標(biāo)，有氧舞蹈、籃球?qū)嶒?yàn)組的實(shí)驗(yàn)前后都有顯著差異，并且都是實(shí)驗(yàn)后優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前。

表2 有氧舞蹈和籃球測(cè)試組對(duì)比分析

3.2有氧舞蹈和籃球測(cè)試組對(duì)比分析

有氧舞蹈、籃球?qū)嶒?yàn)組實(shí)驗(yàn)后經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)分析從表2可以看出：在身體自我概念方面，有氧舞蹈、籃球測(cè)試組在整體身體自我、運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、外表、柔軟度、身體活動(dòng)、肌力指標(biāo)上都有差異。有氧舞蹈優(yōu)于籃球的測(cè)試項(xiàng)有：整體身體自我、外表、柔軟度；籃球優(yōu)于有氧舞蹈的測(cè)試項(xiàng)有：運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、身體活動(dòng)、肌力。

表3 身體自我概念的交互效應(yīng)分析

圖1 整體身體自我、運(yùn)動(dòng)能力、身體活動(dòng)、肌力四個(gè)變項(xiàng)分別在有氧舞蹈和籃球?qū)嶒?yàn)組的交互作用

3.3不同測(cè)試組、測(cè)試時(shí)間的主效應(yīng)、交互效應(yīng)分析

選擇多因素方差分析，檢驗(yàn)身體自我概念各指標(biāo)的效果是否與實(shí)驗(yàn)前后、實(shí)驗(yàn)組別有關(guān)，以及這兩者因素之間是否存在交互效應(yīng)。從表3可以得知，存在交互效應(yīng)的有：整體身體自我、運(yùn)動(dòng)能力、身體活動(dòng)、肌力。為能使以上結(jié)果說(shuō)明更清楚，從圖1四個(gè)變項(xiàng)的交互作用圖中可以明顯的看出，實(shí)驗(yàn)后在整體身體自我變項(xiàng)上有氧舞蹈實(shí)驗(yàn)組比籃球?qū)嶒?yàn)組的進(jìn)步幅度高，運(yùn)動(dòng)能力、身體活動(dòng)、肌力變項(xiàng)上籃球?qū)嶒?yàn)組比有氧舞蹈實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步幅度高。

4 分析與討論

針對(duì)籃球、有氧舞蹈對(duì)自尊、身體自我概念的效果，將依照研究結(jié)果分成二個(gè)部分進(jìn)行分析討論。

4.1籃球及有氧舞蹈對(duì)自尊的效果分析討論

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，籃球及有氧舞蹈在自尊上有實(shí)驗(yàn)效果，籃球與有氧舞蹈組在自尊上實(shí)驗(yàn)效果兩兩對(duì)比沒(méi)有顯著的差異。過(guò)去相關(guān)的研究，根據(jù)Fox (2000)[8]的文獻(xiàn)回顧發(fā)現(xiàn)，大部分研究在身體自尊或自我概念方面都有正面的改變，但在整體自尊方面則有不一致的結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)介入可改變自尊，[3，11-17]針對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)自尊的效果，也有抱著保留的態(tài)度[18]。發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在身體自我概念的分量表上有實(shí)驗(yàn)的效果，但在自尊上卻沒(méi)有顯著的差異[19-22]。研究結(jié)果并不完全一致，可能與研究對(duì)象、鍛煉的項(xiàng)目、內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及實(shí)驗(yàn)時(shí)間有很大的關(guān)系。

4.2籃球及有氧舞蹈在身體自我概念的效果分析討論

本研究籃球及有氧舞蹈對(duì)身體自我概念的所有指標(biāo)都有實(shí)驗(yàn)的效果，且在整體身體自我變項(xiàng)上有氧舞蹈實(shí)驗(yàn)組比籃球?qū)嶒?yàn)組的進(jìn)步幅度高，運(yùn)動(dòng)能力、身體活動(dòng)、肌力變項(xiàng)上籃球?qū)嶒?yàn)組比有氧舞蹈實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步幅度高，這可能是因?yàn)轫?xiàng)目的特征決定的。

籃球及有氧舞蹈在身體自我概念的效果與過(guò)去相關(guān)的研究大部分相同。籃球與有氧舞蹈對(duì)大學(xué)女生在整體身體自我上有顯著的效果[22，17]；在身體活動(dòng)因素上與Asci (2003)的研究相同[23]；比如肌力因素上許多研究相同，都發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在肌力因素上的效果[12，23]。盡管所從事的活動(dòng)不同，如太極拳[17]、阻力訓(xùn)練及水中運(yùn)動(dòng)[23]、重量訓(xùn)練[24]，仍對(duì)身體自我概念中的肌力因素有提升的效果；PSDQ包含許多體適能相關(guān)的因素，如肌力、柔軟度、耐力、肥胖，其中肌力可對(duì)照立定跳遠(yuǎn)及1min仰臥起坐、耐力可對(duì)照體能指數(shù)、柔軟度可對(duì)照體前彎、肥胖可對(duì)照[18]的分析結(jié)果指出，依Sonstroem的EXSEM模式[25]，技能訓(xùn)練提升身體能力是整體自尊的先決條件，體適能的改變與自尊顯著增加有關(guān)，體適能的增加是必要的條件。但Taylor and Fox (2005)[26]分析許多有關(guān)社區(qū)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的研究，發(fā)現(xiàn)這些研究的質(zhì)性資料顯示參與者及領(lǐng)導(dǎo)者在計(jì)劃中收獲最大的是心理因素而非體能上的進(jìn)步。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)對(duì)身體自我的效果，過(guò)去也有許多研究有不同的結(jié)果，Asci (2003)認(rèn)為造成研究結(jié)果的差異[22]，主要是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、實(shí)驗(yàn)時(shí)間及測(cè)驗(yàn)的工具的差異。Asci的研究發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組在運(yùn)動(dòng)能力、身體活動(dòng)、協(xié)調(diào)與柔軟度上有改變，其余則無(wú)。兩者都同樣以大學(xué)女生為對(duì)象，有氧舞蹈為介入方法，PSDQ為測(cè)驗(yàn)工具，結(jié)果并不完全一致，可能與有氧舞蹈上課的內(nèi)容有很大的關(guān)系。因此，未來(lái)的研究可探討有氧舞蹈不同的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、實(shí)驗(yàn)時(shí)間等對(duì)身體自我概念的效果。

5 結(jié) 論

5.1 有氧舞蹈和籃球?qū)Υ髮W(xué)女生身體自我概念及自尊的效果：實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后差異性比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后顯著高于實(shí)驗(yàn)前。

5.2 有氧舞蹈、籃球兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后比較可以看出：在自尊方面沒(méi)有差異；在身體自我概念方面，有氧舞蹈、籃球?qū)嶒?yàn)組在整體身體自我、運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、外表、柔軟度、身體活動(dòng)、肌力指標(biāo)上都有差異。有氧舞蹈優(yōu)于籃球的測(cè)試項(xiàng)有：整體身體自我、外表、柔軟度；籃球優(yōu)于有氧舞蹈的測(cè)試項(xiàng)有：運(yùn)動(dòng)能力、肥胖、身體活動(dòng)、肌力。

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StudyontheInfluenceofBasketballandAerobicDanceTrainingonPhysicalSelfConceptandSelf-esteemofFemaleUniversityStudents

XUE Lin-feng

(Department of Physical Education, Zhejiang Institute of Media, Hangzhou 310018, China)

The purpose of this study was to investigate the influence of participating in a ten-week basketball and aerobic dance course on physical self concept and self-esteem of female university students. 120 female university students were selected randomly and averagely divided into two experimental groups—basketball group and aerobic dance group. The experiment totally continued 10 weeks and during the experiment, except for three times training per week, one hour each time, participants should take PE class as usual. The PDSQ (Physical Self-Description Questionnaire) of all participants should be fulfilled before and after the ten-week experiment. Results showed that physical concept and self-esteem of female students before experiment are significantly higher than that after. And the comparison of aerobic dance group and basketball group showed that on self-esteem, no difference; on physical self concept, results of aerobic dance are better than basketball in items of global physical self concept, appearance, flexibility, and basketball are better in items of the ability of activity, obesity, physical activity and muscle strength.

basketball; aerobic dance; female university students; body ego; self-esteem

1004-3624(2013)04-0078-06

G804.85

A

浙江省教育廳課題(Y201016504)

2013-03-28

薛林峰(1973-)，男，浙江溫州人，副教授，碩士,研究方向運(yùn)動(dòng)、健康及社會(huì)心理學(xué).