淺談高校體育舞蹈開展對大學(xué)生日常生活的影響

高 菲

體育舞蹈主要分為兩個項群、十個舞種。它是一種綜合性的人體造型藝術(shù)。通過連續(xù)的舞蹈動作，可以表達人的審美理想和情感。體育舞蹈教學(xué)能夠促進學(xué)生的身心健康。大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈，能夠享受日常生活的樂趣，訓(xùn)練社會交往能力，培養(yǎng)體育鍛煉能力。在高校中開展體育教學(xué)，能夠?qū)Υ髮W(xué)生日常生活起到積極的引導(dǎo)作用，并促進了傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革，在其中注入的新的教學(xué)元素。

一、體育舞蹈的特點

（一）健美性

體育舞蹈需要展現(xiàn)出身體的運動節(jié)奏，既表現(xiàn)出了運動性，又體現(xiàn)了藝術(shù)性。舞蹈隨著音樂，人身體的每一個部位都會隨著音樂的節(jié)奏擺動，從而跳躍出千變?nèi)f化的姿態(tài)和舞步。體育舞蹈在練習(xí)和跳動時，可以鍛煉自身的身體體格，展現(xiàn)出健美的軀體。因此，體育舞蹈是一項集美感和健美的體育運動項目。

（二）抒情性

舞蹈能夠?qū)⒁酝鶡o法用語言來表達的情感充分的用身體動作體現(xiàn)出來。身體的語言比文字語言更有說服力和表現(xiàn)力。體育舞蹈中的恰恰舞、倫巴舞，是靠著雙方的動作來體現(xiàn)情感。舞蹈的品質(zhì)和特色，都用抒情性的特征來加以表達。這就是體育舞蹈所不同于其他舞蹈的特色。

（三）嚴謹性

體育舞蹈分為兩個項群，十個舞種。每一個舞種都有各自獨有的風格。舞種的風格來源于發(fā)源地的地理環(huán)境、歷史條件、民族風格和生產(chǎn)方式。是起源地傳統(tǒng)文化慢慢積累而成的。例如體育舞蹈中的拉丁舞項群，有著浪漫、富有活力的藝術(shù)表現(xiàn)形式，而且富有激情，這就是拉丁美洲開放、熱情的民族風格所決定的。每一個舞種都有特定的標準，規(guī)定舞蹈動作、造型，還有節(jié)奏的快慢。另外，參與舞蹈人員的衣著、舉止、禮節(jié)、儀態(tài)，都有著非常嚴格的要求，充分體現(xiàn)了體育舞蹈的嚴謹性。

（四）綜合性

體育舞蹈依靠人的行為動作來表現(xiàn)舞蹈藝術(shù)。它不能夠脫離文學(xué)、音樂、美術(shù)，單獨的體現(xiàn)出來。體育舞蹈是一個綜合性的藝術(shù)表現(xiàn)形式，只有在其中融入文學(xué)、音樂、美術(shù)，才能夠發(fā)揮出體育舞蹈的最佳美感效果。

（五）大眾性

體育舞蹈并非只是年輕人的運動項目，男女老少都能夠參與其中。只要有一塊場地，再加上簡單的音樂設(shè)備，就能夠開展體育舞蹈運動。甚至在家的大廳里，就可以跳起舞。體育舞蹈的大眾性，使得體育舞蹈也成為了健身運動和人們的業(yè)余文化活動。這也能夠樹立起人們的終生體育活動意識。

二、體育舞蹈對大學(xué)生日常生活的影響

（一）促進身體正常發(fā)育

體育舞蹈屬于有氧的健身運動。根據(jù)實驗證明，體育舞蹈的各類舞種心率大致在125-140次/分，這是最適宜的運動心率跳動比值。在這樣的心率跳動值情況下，人身體組織都能夠獲得血液供應(yīng)，身體代謝正常。因此，體育舞蹈能夠取得很明顯的健身效果。

大學(xué)生的身體發(fā)育已經(jīng)進入了成熟和定型的階段，有著健全的生理機能和完全的形體塑造。大學(xué)生參與體育舞蹈，能夠完善身體的定型，呈現(xiàn)更健美的姿態(tài)。體育舞蹈可以增強體質(zhì)，并讓大學(xué)生的體態(tài)更加完美。女生的胸廓、骨盆、下肢等身體結(jié)構(gòu)更加完美，男生的肩廓、脊柱、胸肌也會更加健壯。不僅如此，體育舞蹈還能加強關(guān)節(jié)的靈活和肌肉的力量，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，特別有利于大學(xué)生的身體健康。

（二）陶冶大學(xué)生的情操

體育舞蹈中的十個舞種，都帶有鮮明的特點和強烈的表現(xiàn)力。倫巴舞柔媚動人、恰恰舞熱情奔放、華爾茲舞雍榮華貴、斗牛舞英姿颯爽等。在參與體育舞蹈時，由于其間的舞姿動人、氣氛歡快，因此感染了每一位參與其中的大學(xué)生。在大學(xué)生日常活動中，體育舞蹈能夠讓人們?nèi)コ睢W(xué)習(xí)中的不快。

體育舞蹈原本就是創(chuàng)造美、追求美、實現(xiàn)美的過程。參與者能夠設(shè)身處地的體會到舞蹈的美感。體育舞蹈集中了音樂美、舞蹈美、服飾美于一身。學(xué)生們在體育舞蹈中，通過動作可以展現(xiàn)出線條美、人體美和和諧美。伴隨的音樂也展現(xiàn)出了節(jié)奏和旋律的美。體育舞蹈中，摩登舞有著華麗的美感、拉丁舞有著狂野的美感。學(xué)生們在學(xué)習(xí)體育舞蹈時，能夠提高審美的素質(zhì)層次。

體育舞蹈的類型有個體、集體、混合體、群體等。其中最主要的體育舞蹈類型是群體舞蹈。在群體舞蹈中，參與者要互相配合，舞步隨著音樂翩翩起舞。教授大學(xué)生舞蹈時，教師一定要表現(xiàn)出自己的優(yōu)美姿態(tài)，動作規(guī)范完整，讓學(xué)生們能夠接受美的感染和熏陶。練習(xí)體育舞蹈時，大學(xué)生能夠從中體會到藝術(shù)的氛圍，從而獲得精神上的愉悅。

（三）提高社交的能力

在大學(xué)生日常生活中，最必不可少的便是社交能力。社交能力能夠決定大學(xué)生的人際關(guān)系網(wǎng)，并能夠獲得更多的知心朋友。體育舞蹈是大學(xué)生日常生活中人際交往的一個有效方式。大學(xué)生可以開展聯(lián)誼會，在體育舞蹈中增進同學(xué)之間的感情，在情緒中不斷感染和強化，促進同學(xué)之間關(guān)系的協(xié)調(diào)。每一位參與者就不會感到孤獨和被隔離。大學(xué)中設(shè)立舞蹈社團，參加的人還可以分系院進行比賽。在體育舞蹈比賽中，大學(xué)生們可以拉近彼此的感情，還可以培養(yǎng)學(xué)生們的團隊意識。

每一位參與體育舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生，都有著不一樣的家庭背景，也來自于不同的專業(yè)院系。他們可以在體育舞蹈中加強交往，將學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的不滿情緒宣泄出來。學(xué)生們在訓(xùn)練體育舞蹈時互相尊重，能夠產(chǎn)生精神的信賴和交往的親和感。在體育舞蹈的音樂節(jié)奏之下，學(xué)生們可以歡樂的沉浸其中，獲得真摯的友誼。

（四）提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平

隨著就業(yè)的壓力不斷加大，大學(xué)生學(xué)習(xí)的負擔也逐年加重。我國大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象也有著明顯的上升。學(xué)生們只是照搬書上的思維和模式，不能獲得良好的社會交往技能和知識，因此心理素質(zhì)水平偏低。體育舞蹈能夠用身體語言產(chǎn)生交流。大學(xué)生在充分的人際交往中，心情會更加愉悅，并且通過調(diào)節(jié)情感的方式，可以讓身心充分的休息。同學(xué)之間的交往，以及沉浸在體育舞蹈的節(jié)奏中，大學(xué)生的心理素質(zhì)水平會得到充分的提高。

（五）豐富大學(xué)生的課外活動

在大學(xué)生日常生活中，比較多的學(xué)生會選擇宅在宿舍中，玩玩游戲，上網(wǎng)聊聊天?；蛘呷D書館看看書，去市區(qū)逛逛街。這些日常生活活動單調(diào)，而且不能對大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生有利的影響。宅在宿舍缺少鍛煉，身體會更加孱弱。而長期的學(xué)習(xí)又會對大學(xué)生的視力、身體狀況造成不利的影響。還有可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理的問題。而在高校中開展體育舞蹈的教學(xué)，能夠豐富大學(xué)生的課外活動。體育舞蹈有著很多的優(yōu)點，特別符合當代大學(xué)生的業(yè)余活動標準。學(xué)生們可以通過體育舞蹈增進彼此的友誼，鍛煉身體，提高心理素質(zhì)、陶冶情操，成為一個健康樂觀的高校大學(xué)生。

三、大學(xué)生在體育舞蹈中領(lǐng)略的美感

（一）體育舞蹈的動作美

體育舞蹈中的十種舞，每一種舞蹈的特點和風格都不相同。華爾茲舞通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。跳華爾茲舞時，男性大學(xué)生變現(xiàn)的氣宇軒昂，女性大學(xué)生表現(xiàn)的溫文爾雅。體現(xiàn)了華麗的美感。體育舞蹈中，男女大學(xué)生相互的舞姿造型表現(xiàn)了舞蹈特殊的表現(xiàn)手段，舞蹈動作會產(chǎn)生對比性、整體性。靜態(tài)的造型動作和動態(tài)的造型動作，在空間和時間上產(chǎn)生了組合，出現(xiàn)了神奇的“動”、“靜”結(jié)合效果。體現(xiàn)了體育舞蹈極強的動作美和藝術(shù)感。

（二）體育舞蹈的音樂美

體育舞蹈中，只有音樂節(jié)奏和動作相協(xié)調(diào)才能展現(xiàn)出體育舞蹈最美的感覺。在體育舞蹈中的摩登舞中，探戈節(jié)奏帶有停頓并強調(diào)切分音。舞步頓挫有力，瀟灑豪放。而快步舞舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強，體現(xiàn)出輕快歡樂的感覺。體育舞蹈中的音樂節(jié)奏，能夠表現(xiàn)出大學(xué)生的舞蹈感覺。大學(xué)生們在音樂美的氛圍中，可以放松心情，表現(xiàn)出愉悅的狀態(tài)。

（三）體育舞蹈的服飾美

大學(xué)生在參與體育舞蹈的課程中，還可以組織體育舞蹈比賽，每一位參加比賽的選手，都穿上華麗的服飾，更能讓體育舞蹈錦上添花，體現(xiàn)獨特的藝術(shù)魅力和審美價值。例如在摩登舞中，男性大學(xué)生穿著燕尾服，既能夠體現(xiàn)男性的修長身材美，也能夠從精神上獲得自信和瀟灑。女性大學(xué)生穿著晚禮服式的露背長裙，能夠體現(xiàn)出女性的窈窕，體態(tài)嫵媚。由此可見，體育舞蹈的服飾美也更能體現(xiàn)出參與其中的大學(xué)生的美感。讓每一位大學(xué)生都感覺到體育舞蹈所帶來的震撼效果。

四、結(jié)束語

我國高校能夠培育出許多的社會新型人才，而在高校中的大學(xué)生，是我國社會主義建設(shè)的儲備人才。大學(xué)生的素質(zhì)和知識能力，決定著之后參與國家建設(shè)的能力。在高校中開展體育舞蹈教學(xué)，能夠豐富大學(xué)生的日常生活，增強大學(xué)生的人際交往能力、增強大學(xué)生的體質(zhì)、陶冶良好情操、綜合性的提高大學(xué)生的基本素質(zhì)。如今，時代的發(fā)展，需要更多的高技術(shù)知識人才。而體育舞蹈能夠豐富每一位大學(xué)生的文化內(nèi)涵。當大學(xué)生在體育舞蹈中找尋到了快樂后，在學(xué)習(xí)中也將獲得更大的動力，從而成為當代合格的大學(xué)生。因此，在高校中開展體育舞蹈教學(xué)，可以改變以往大學(xué)校園簡單無味的狀態(tài)，對我國實現(xiàn)教育目標有著十分重要的現(xiàn)實意義。

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