男子自由式摔跤運動員主要關(guān)節(jié)的肌力作用

田俊俏

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 本文主要研究了我國男子自由式摔跤運動員主要關(guān)節(jié)和肌力表現(xiàn)作用，并存其中尋找出肌力規(guī)律以及分布特征，從而針對其中的相關(guān)環(huán)節(jié)進行綜合性的歸納和總結(jié)，針對其中的各種質(zhì)量問題綜合處理和分析。

關(guān)鍵詞 自由式摔跤 男子運動 肌力作用

一、自由式摔跤概述

（一）概念

摔跤是一項出現(xiàn)較早的運動之一，也是一種以競技、力氣、比賽為綜合性要求的運動項目。其在我國、羅馬、古希臘以及印度等國家的文獻中都有所記載和記錄，因此，其可以說是最早的一種運動項目和運動方式。在目前的摔跤運動中，自由式摔跤運動越來越受到人們的重視和關(guān)注，成為一項對運動員力量、身體素質(zhì)、技巧要求都十分嚴格的項目體系，同時其在運動和比賽的過程中對于身體各部對抗、摔跤、扭摔以及提抱和跤拌等動作都是經(jīng)常采用的，同時也是一個需要多個關(guān)節(jié)和部位來共同完成的一項綜合性的運動方式。因此，這些特點的存在也就決定了運動員在運動中為了完成著諸多的動作需要身體各個部位和關(guān)節(jié)來相互協(xié)調(diào)，從而發(fā)揮出相關(guān)的技巧和戰(zhàn)術(shù)，最終贏得比賽。

（二）自由式摔跤在我國的發(fā)展

自由式摔跤在我國的發(fā)展相對來說較晚，同時對其進行研究和總結(jié)也相對較晚。這是由于現(xiàn)代化科學技術(shù)和先進設(shè)備的引入和應(yīng)用使得自由式摔跤隨著科學技術(shù)的發(fā)展不斷的發(fā)生變化和完善的處置模式，同時也造成了在比賽的過程中對于各種器械提出了新的要求和看法。在目前的自由式摔跤比賽中，對于比賽的要求是各個關(guān)節(jié)的屈伸、力量的應(yīng)用和肌肉用力速度等多個不同的角度進行歸納和總結(jié)的，這種總結(jié)措施和總結(jié)方式的應(yīng)用在一定程度上限制了其科學化水平的提高和訓練，因此在工作中需要我們從多個不同的角度入手去總結(jié)和歸納，形成綜合性的研究措施和研究指標。

二、自由式摔跤運動員關(guān)節(jié)肌力研究

自由式摔跤作為一項競技運動，其也擁有著經(jīng)濟運動共同的特征，那就是在不斷的比賽當中充分的發(fā)掘和發(fā)揮出運動員的積極潛力和潛能，從而提高運動員比賽技術(shù)和技巧水平。就第一節(jié)奧運會到目前，運動員在訓練的過程中都是在不斷的突破自我、充分發(fā)揮自我優(yōu)勢，從而實現(xiàn)最佳狀態(tài)的比賽要求，使得運動員在比賽的過程中更加能夠充分發(fā)揮出其應(yīng)有的效益和作用，進而形成較大的發(fā)展?jié)撃芎蜐摿?。在目前的運動項目中，構(gòu)成運動員肌力和體能的主要指標在于技能、技巧以及心理能力和智力的選擇等多個方面，也只有從這多個方面入手對這一現(xiàn)象進行總結(jié)和歸納，才能夠使得其在比賽中更加充分和全面的發(fā)揮出自身優(yōu)勢，進而取得較好的成績。

（一）研究對象與方法

1.研究對象分析

在本文對自由式摔跤運動員的研究中，其主要是選取了10年國家隊摔跤運動員訓練中所面臨的各種問題且已經(jīng)克服這些問題的優(yōu)秀運動員來進行歸納和總結(jié)，并對其取得成績進行了深入系統(tǒng)的研究和總結(jié)。

2.研究方法

（1）實驗中所選取的相關(guān)方法。肌力測試作為目前訓練和實驗中的主要目標所在，在研究的過程中其主要是選擇了以美國生產(chǎn)的關(guān)節(jié)等速測力器，并采用這種器械對我國優(yōu)秀自由式摔跤運動員的背部、腰部、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等部位進行了力量測試，并加以總結(jié)和分析。測試方案：本研究的各關(guān)節(jié)力量測試。在測試過程前，運動員準備活動熱身5～10min，測試時運動員需要至少體驗3次，直到感覺可以完全發(fā)力，在不同的角速度測試時，時間間隔為1min。

（2）數(shù)理統(tǒng)計。本研究均在SPSS13.0上對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，為了克服受試者的體重因素，本研究剔除了受體重影響的絕對性指標，采用相對于體重的指標，而且，根據(jù)研究要求，對各個關(guān)節(jié)肌肉力量的相對峰力矩和相對力矩數(shù)值以及各項比值等進行了0/s和180/S兩種角速度上的差異分析。

（二）研究結(jié)果

1.膝關(guān)節(jié)肌力特征

在不同的角速度之間，無論是膝關(guān)節(jié)的屈還是伸，其相對最大力矩和相對平均峰力矩均存在顯著性差異（P<0.05），表現(xiàn)為隨著角速度的增加，相對最大力矩和相對平均力矩呈遞減特征。在同側(cè)屈伸肌群的對比中發(fā)現(xiàn)，除0/s時，左膝關(guān)節(jié)屈肌的最大力矩時間不存在顯著性差異外（P>0.05），其余各項指標均存在不同程度的差異（P<0.05和P<0.001），而且，其伸肌均大于屈肌。

2.肩關(guān)節(jié)肌力特征

在肩關(guān)節(jié)的同側(cè)屈伸比中，0/s時，僅右肩關(guān)節(jié)的最大力矩時間存在差異（P<0.05），而在180/s角速度下，所有指標均存在不同程度差異，且伸肌均大于屈肌。異側(cè)同名肌群比較中，180/s角速度下左右肩關(guān)節(jié)屈伸肌群的最大力矩角度存在不同程度的差異，屈顯著小于伸，這可能主要是由于用力習慣和生理結(jié)構(gòu)所導致。

（三）分析與討論

1.最大力量水平

眾所周知，摔跤運動是力量性的項目，其力量是決定運動員成功率的重要因素之一，而在研究中，相對最大力矩就代表了運動員在單位體重的最大力量水平。筆者在研究中發(fā)現(xiàn)，相對最大力矩最大的是腰背部，其次是膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，這也比較符合人體解剖的結(jié)構(gòu)特征，并且呈現(xiàn)出伸肌大于屈肌的典型特征。從生理學角度來看，這一部位的肌肉處于人體的核心區(qū)域，肌肉數(shù)量和面積均較大，而且，是該項目運動員的主要發(fā)力區(qū)域，進行動力性運動時更容易發(fā)揮這一部位肌肉的整體用力效果。

2.力量耐力水平

在摔跤項目中，由于要求同一級別的比賽在同一天內(nèi)完成，而且，鼓勵積極進攻等新規(guī)則的實施，對運動員的力量耐力要求逐漸提高。在國際上對其力量耐力的標準也不完全相同，相關(guān)研究中力量耐力是指神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在規(guī)定的時間內(nèi)，以靜力性或動力性的工作形式抵抗疲勞和盡可能少地降低以獲得的工作效果的能力。在本研究中采用了靜力性和動力性相對平均峰力矩，從側(cè)面代表了摔跤運動員的耐力性指標。

三、結(jié)束語

自由式摔跤作為一種最為常見的競爭性項目，在國際范圍內(nèi)受到了人們的重視和關(guān)注，成為整個運動領(lǐng)域中最具發(fā)展前景的一項，摔跤運動迎來了發(fā)展的黃金時期，成為世界各國青睞和關(guān)注的運動項目之一。