我國大學(xué)生體質(zhì)下降的十大因素

孫紅霞　王康樂　馮菲菲

摘要：文章論述了我國大學(xué)生體質(zhì)下降的主觀原因是學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，飲食無規(guī)律，睡眠時(shí)間不足等原因所致；深層因素是基礎(chǔ)應(yīng)試教育造成學(xué)校體育的長期薄弱，教育行政部門和高校領(lǐng)導(dǎo)對培養(yǎng)人才質(zhì)量的認(rèn)識偏頗和社會(huì)對體育的長期歧視導(dǎo)致。實(shí)行校長體育工作負(fù)責(zé)制、高校體育工作評估考核制度化，試行高考加試體育，與時(shí)俱進(jìn)的改革體育課程和課外體育活動(dòng)是提高大學(xué)生體育的重要對策。

關(guān)鍵詞：國民體質(zhì) 大學(xué)生 體質(zhì)下降 因素 陽光體育

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）06-0045-04

1研究目的

伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在參加和舉辦奧運(yùn)會(huì)過程中，中國在世界面前永遠(yuǎn)擺脫了“東亞病夫”的恥辱，可是金牌大國的中國卻不是體育強(qiáng)國。應(yīng)試教育體制下的學(xué)生在家庭和學(xué)校環(huán)境的影響下，不得不以學(xué)業(yè)為主。

2012年9月，北京大學(xué)軍訓(xùn)一天內(nèi)705人生病，且這種情況并非北京大學(xué)個(gè)別校情。2010國民體質(zhì)監(jiān)測從身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、健康狀況等4個(gè)方面的24項(xiàng)指標(biāo)對全國學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測試，其中大學(xué)生爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，近視率提高。

多年來，“每天鍛煉一小時(shí)”、“全民健身”、“陽光體育”各項(xiàng)體育制度不斷推出，大學(xué)生課程學(xué)習(xí)任務(wù)也沒有中學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)重，場地器材設(shè)施相對完善，但大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降這一問題不曾得到解決。作為充滿智慧的大學(xué)生，他們即將走出校門，接受社會(huì)和工作的考驗(yàn)，如此體質(zhì)狀況何以應(yīng)付未來激烈的社會(huì)競爭市場，這不能不說高校培養(yǎng)的人才質(zhì)量多有缺憾。

因此，探究高校大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的原因，提出相應(yīng)的解決措施，具有現(xiàn)實(shí)的有重要意義。

2研究方法

描述性研究：通過對當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降這一現(xiàn)象進(jìn)行分析，找出問題出現(xiàn)的各方面原因，從而采取相應(yīng)的對策來解決。

3研究結(jié)果與分析

3.1大學(xué)生體質(zhì)下降的成因

3.1.1基礎(chǔ)教育階段體育薄弱的“疊加效應(yīng)”

“唯分是舉”應(yīng)試教育的教學(xué)體制長期存在，學(xué)生單純?yōu)閼?yīng)付考試、爭取高分和片面追求升學(xué)率的成為一種傾向潮流。家長和學(xué)校受“應(yīng)試教育”的影響表現(xiàn)最為突出。學(xué)生從最早踏入學(xué)校大門的那一刻就肩負(fù)著考上重點(diǎn)學(xué)校（重點(diǎn)小學(xué)，重點(diǎn)初中，重點(diǎn)高中，重點(diǎn)大學(xué)）的重任，為了讓孩子成為有用之才，大部分家長都不愿意讓自己的孩子參加體育鍛煉，課余時(shí)間都用于參加各種文化課程培訓(xùn)班。為迎合“需要”，學(xué)校教學(xué)過程表現(xiàn)為考什么就練什么，單純地為考試而練，片面追求眼前的利益和近期效益，這種教學(xué)目標(biāo)必然與體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、習(xí)慣及終身體育價(jià)值觀目標(biāo)沖突，最終導(dǎo)致學(xué)生對體育項(xiàng)目沒有興趣，甚至在學(xué)習(xí)和參與體育鍛煉中間產(chǎn)生矛盾心理。

“陽光體育”、“每天鍛煉一小時(shí)”雖為國家體育發(fā)展策略，但在應(yīng)試教育體制的大背景下，學(xué)校體育沒有地位，只有“靠后站”。中小學(xué)生體育課程大部分被考試必修科目占用，造成基礎(chǔ)教育階段體質(zhì)薄弱，長期以來的疊加造成大學(xué)生體質(zhì)下降的問題不能得到有效遏制。

3.1.2社會(huì)和學(xué)生對學(xué)校體育認(rèn)識偏頗

（1）主觀和客觀上的體育認(rèn)識偏差。社會(huì)競爭形勢嚴(yán)峻，學(xué)生就業(yè)壓力過大。經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，科技不斷進(jìn)步，面對現(xiàn)實(shí)的社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生們不得不在參加體育鍛煉、學(xué)習(xí)文化知識和技能以及參加社團(tuán)活動(dòng)提高自身能力三種大學(xué)生活中做出選擇。為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，大學(xué)生開始了不斷的學(xué)習(xí)和參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)之中，原本緊張的學(xué)習(xí)生活變得更加充實(shí)；腦力勞動(dòng)之后希望的只是休息，而不是體力鍛煉。由此形成的重技能和處事能力而忽視體育鍛煉的思想也導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)下降?！邦^腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”在社會(huì)前進(jìn)進(jìn)程中為體育人烙下了深深的印記并未消失，他們認(rèn)為空有強(qiáng)健的身體而沒有突出的能力永遠(yuǎn)只是社會(huì)的底層，體育鍛煉無關(guān)緊要。

（2）家庭教育“缺鈣”。當(dāng)代大學(xué)生中，大部分都是獨(dú)生子女，家長總是習(xí)慣用他們所謂的“關(guān)心”來干涉孩子參加鍛煉，孩子從小的運(yùn)動(dòng)天性被泯滅。近年來，大部分家長向?qū)W校提出讓學(xué)生不參加軍訓(xùn)的申請，有調(diào)查顯示：有20.9%的家長不支持學(xué)生參加體育鍛煉。其實(shí)高校對學(xué)生上體育課的安全問題一直是非常重視的，由于過去一些學(xué)校在體育課中或?qū)W校的體育競賽中發(fā)生過學(xué)生猝死的個(gè)案，學(xué)生在校園內(nèi)的意外傷害問題就成為了家長與學(xué)校發(fā)生爭執(zhí)的焦點(diǎn)和問題。學(xué)生安全問題也是社會(huì)的焦點(diǎn)，這對體育課程開設(shè)增加了難度。

（3）缺乏健康意識，對身體素質(zhì)認(rèn)識不足。大部分家長和學(xué)生認(rèn)為如果身體不出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，那么自己就是健康的，學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)和健康之間關(guān)系不夠了解。在中小學(xué)體育課程中，大部分老師在體育課程中沒有運(yùn)動(dòng)量，一些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目被取消；運(yùn)動(dòng)會(huì)中的長距離項(xiàng)目和冬季長跑比賽被取消；體育課沒有了一定的質(zhì)量，身體素質(zhì)和學(xué)生體質(zhì)自然下降成為必然。

（4）學(xué)生獨(dú)立能力、耐力、承受力等欠缺，無法堅(jiān)持參加體育鍛煉。由于家長對獨(dú)生子女的溺愛，在父母眼中孩子永遠(yuǎn)都是個(gè)長不大孩子，他們習(xí)慣按照在別人安排好的計(jì)劃中生活，出現(xiàn)問題后總會(huì)有人幫助其解決，久而久之，其獨(dú)立能力和承擔(dān)問題能力欠，在參加體育鍛煉過程中，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)負(fù)荷或者體能消耗過多而沒有足夠的意志品質(zhì)克服困難，對體育運(yùn)動(dòng)有焦慮心理。

3.1.3教育行政部門不重視和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育的歧視

（1）“重文輕武”思想根深蒂固。中華民族是一個(gè)文明古國，擁有燦爛的文化，有淵博知識是成為衡量一個(gè)人成果與否的標(biāo)志。無論是古代的科舉考試，還是如今應(yīng)試教育下的高考，在大眾的眼中一個(gè)學(xué)生無論他是否擅長體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀、品行端正就是人才。

（2）學(xué)校體育發(fā)展沒有應(yīng)有的地位?！耙粋€(gè)口哨，一個(gè)球，學(xué)生老師都自由”是過去對體育教學(xué)的評價(jià)，現(xiàn)在又恢復(fù)了這種體育教學(xué)形式。為了迎合應(yīng)試教育制度下的學(xué)校教育，在中學(xué)階段，學(xué)校體育課程也逐漸被其他文化課任老師占用，教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在意的是學(xué)校升學(xué)率，著重強(qiáng)調(diào)文化成績是根本，卻不曾認(rèn)識到身體是革命的本錢和“少年強(qiáng)則中國強(qiáng)”的道理。大學(xué)體育同樣切實(shí)沒有擺到領(lǐng)導(dǎo)者的工作日程上，好像可有可無，不少學(xué)校體育課程不執(zhí)行法規(guī)規(guī)定，隨便減少體育教學(xué)計(jì)劃課時(shí)，有的只上一年或者一年半體育課，高年級也沒有體育要求，學(xué)校認(rèn)為只要不出事故就萬事大吉了。

3.1.4大學(xué)課程改革造成基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)生存能力訓(xùn)練不足

大學(xué)體育課程內(nèi)容和形式單一，學(xué)生主動(dòng)性難以調(diào)動(dòng)?，F(xiàn)行的大學(xué)體育課程基本清一色的專項(xiàng)選修課，過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生興趣，由于學(xué)生從小沒有體育興趣，也不會(huì)有體育特長，自愿選擇一個(gè)輕松好玩的項(xiàng)目，只是為了“混”學(xué)分和及格，沒有通過體育鍛煉獲得強(qiáng)健體質(zhì)的意愿目標(biāo)。

教師在教學(xué)過程中以傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)思想為主，忽視了學(xué)生身體素質(zhì)、個(gè)性、興趣等的差異性，課堂沒有足夠的訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度，對于學(xué)生走、跑、跳、投、攀、等基本學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和生存能力訓(xùn)練嚴(yán)重不足。在體育課程開設(shè)過程中也缺乏針對性，如：學(xué)生不清楚某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的可能造成的運(yùn)動(dòng)傷害和預(yù)防，無法正確認(rèn)識準(zhǔn)備活動(dòng)及長跑的重要性，結(jié)果體育課程既沒學(xué)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)，也沒有起到鍛煉身體的作用，造成學(xué)生力量、速度、耐力、柔韌、靈敏身體素質(zhì)下降。

3.1.5體育課外活動(dòng)處于“停擺”狀態(tài)

（1）體育場館、健身器材、基礎(chǔ)設(shè)施不夠齊全。近年來，高校擴(kuò)招人數(shù)有增無減，但是體育基礎(chǔ)設(shè)施及體育教師的配備卻跟不上擴(kuò)招的要求。學(xué)校本身經(jīng)費(fèi)緊張，添置體育器材配備及場地難以滿足體育課程和課外體育活動(dòng)的需要，學(xué)生參加鍛煉的機(jī)會(huì)減少。據(jù)報(bào)道，不少城市出現(xiàn)了“霧霾”天氣，少數(shù)地方下起了沙塵暴，在如此惡劣的環(huán)境下，學(xué)生的晨跑、課間操已經(jīng)無法正常進(jìn)行，更不能滿足學(xué)生在雨雪天氣下的體育課和課外體育活動(dòng)。

（2）高校體育課外活動(dòng)幾乎成為“空白區(qū)”。中小學(xué)校還能堅(jiān)持按要求開展早操和課間操，但大學(xué)校園沒有組織開展“三操”、“兩活動(dòng)”。在有限的運(yùn)動(dòng)場地上少數(shù)自發(fā)出來鍛煉的學(xué)生并不熱鬧。學(xué)校組織的課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競賽沒有氣候，大學(xué)校園體育文化的氛圍也不濃厚。學(xué)生大部分課余時(shí)間都用于自習(xí)和文化課程的學(xué)習(xí)，休息時(shí)間要么逛街或者沉于網(wǎng)絡(luò)。

3.1.6陽光體育運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)測試流于形式，上下“忽悠”

“陽光體育”、“大學(xué)生體質(zhì)測試”這些國家政策本是為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的措施，在高校已流于形式，教育行政部門和體育工作者也是司空見慣，逐漸成為形式主義和虛假的化身。

多年來，大學(xué)生體質(zhì)測試，學(xué)生身體素質(zhì)的“達(dá)標(biāo)”幾乎都是上報(bào)的虛擬數(shù)據(jù)，究其原因，還是學(xué)校體育“說起來重要，實(shí)際上次要”，學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)只憑自己報(bào)，沒有上級檢查，上報(bào)學(xué)生體質(zhì)優(yōu)秀達(dá)標(biāo)大家都榮光，有的高校甚至測試都沒進(jìn)行，憑空設(shè)想。陽光體育的口號響亮，雷聲大，雨點(diǎn)小，實(shí)際效果較差。

3.1.7體育經(jīng)費(fèi)投入不足，運(yùn)動(dòng)場地匱乏

經(jīng)濟(jì)是基礎(chǔ)，足夠的經(jīng)濟(jì)支出才能夠保證體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和全民健身計(jì)劃的開展。國家對于體育經(jīng)費(fèi)支出主要以競技體育發(fā)展為主，學(xué)校體育發(fā)展緩慢，大部分高等學(xué)校并沒有將經(jīng)費(fèi)投入到體育場館及體育設(shè)施建設(shè)上。

體育場館的修建、體育器材的購買需要大量的經(jīng)費(fèi)支出，有關(guān)部門并不是特別重視體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，由此對于體育經(jīng)費(fèi)的投入較少，從而導(dǎo)致高等學(xué)校體育課程無法正常進(jìn)行。

原本國家教育關(guān)于體育經(jīng)費(fèi)投入的不足，加之學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校體育的輕視，在學(xué)校經(jīng)費(fèi)支出過程中，沒有足夠的經(jīng)費(fèi)投入，沒有足夠的運(yùn)動(dòng)場地，學(xué)生參與體育的積極性和主動(dòng)性下降。

3.1.8大學(xué)生不規(guī)律生活方式所致

大學(xué)生生活不規(guī)律，不吃早餐，通宵達(dá)旦者比較普遍。在選擇飲食和安排睡眠時(shí)間方面很少考慮其是否有利于自身健康，在高熱量、高脂肪食物面前經(jīng)不起誘惑，同時(shí)大學(xué)課程任務(wù)較輕，學(xué)生思想放松，約束相對減少，養(yǎng)成不良的作息制度。

一方面，懶惰的學(xué)生營養(yǎng)過剩，睡眠時(shí)間過長，表現(xiàn)為身體形態(tài)改變和生理機(jī)能的下降，如體重和“三圍”增加、肺活量和速度下降，其中以女大學(xué)生體質(zhì)下降最為突出；

另一方面，來自貧困地區(qū)的學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，在大城市中無法適應(yīng)，營養(yǎng)跟不上，且要利用課余時(shí)間做兼職補(bǔ)貼生活。由此導(dǎo)致，學(xué)生營養(yǎng)不良，睡眠時(shí)間太少，體質(zhì)下降，更有“愛上網(wǎng)+懶得動(dòng)彈=體質(zhì)下降”者。大學(xué)課程較少，科技進(jìn)步帶來了更多的游戲，學(xué)生迷戀上網(wǎng)絡(luò)，對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏興趣，課余大部分時(shí)間都花在上網(wǎng)聊天打游戲上面。大部分學(xué)生徹夜坐在電腦前面，長時(shí)間保持坐姿，體內(nèi)食物不易消化，食物中食物營養(yǎng)物質(zhì)無法吸收，容易導(dǎo)致頸椎病、視力下降等或亞健康疾病。

3.1.9體育活動(dòng)中的傷害事故缺乏法律途徑解決

近段時(shí)間媒體經(jīng)常報(bào)道，某學(xué)校因?yàn)轶w育課上測試1000米而導(dǎo)致學(xué)生猝死，學(xué)生家長對體育老師威逼，在這些傷害事故中，體育老師必然為第一責(zé)任人，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也是難咎其責(zé)。體育活動(dòng)本身是一種根據(jù)自身身體狀況，通過身體活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，一般說來，只有當(dāng)學(xué)生身體有某種疾病時(shí)才可能出現(xiàn)意外，但我國對學(xué)校體育在法律方面的介入還是盲區(qū)，學(xué)校一旦發(fā)生傷害事故，家長勢必與學(xué)校發(fā)生糾紛，加上法律解決問題的途徑不完善，也不暢通，這些都成為體育教師和學(xué)校巨大的心理壓力和社會(huì)壓力。其結(jié)果只能是在求安全的大局中放棄本應(yīng)讓學(xué)生獲得體力的正常體育活動(dòng)和訓(xùn)練，不少大學(xué)采取取消冬季長跑項(xiàng)目，以取消運(yùn)動(dòng)會(huì)來保學(xué)生平安。

3.1.10體育教師的責(zé)任心和積極性缺乏

學(xué)校對體育工作的不重視，令不少體育教師在工作中后悔自己的職業(yè)選擇，這不能不說是我國體育教師的一種普遍心理狀況。高校的體育教師課時(shí)多，工作任務(wù)重，但收入比同職稱老師少，在學(xué)校地位低，如果在工作中再有什么安全事故發(fā)生，更是難以擔(dān)當(dāng)。為了這份穩(wěn)定的職業(yè)，體育教師大部分選擇了“不求有功，只求無過”的態(tài)度，得過且過，不出安全事故就好。再者，一個(gè)人是無法改變整個(gè)學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)實(shí)。顯然，體育教師的工作積極性受到了挫傷，教師害怕事故，對學(xué)生體質(zhì)干預(yù)不夠是不爭的事實(shí)。

3.2改進(jìn)提高大學(xué)生體質(zhì)的措施

3.2.1實(shí)行體育工作校長負(fù)責(zé)制

教育是育人大計(jì)，體育是教育的重要組成部分，體育工作必須實(shí)行校長負(fù)責(zé)制，高校學(xué)生體質(zhì)不合格，校長有不可推卸的責(zé)任。對校長實(shí)行“一票否決”制，不能說從根本上解決大學(xué)生體質(zhì)下降的問題，但肯定可以起到至關(guān)重要的作用。校長的辦學(xué)思想理念，所踐行的實(shí)踐，必然與其結(jié)果相吻合。校長必須對其本校培養(yǎng)的人才產(chǎn)品質(zhì)量負(fù)責(zé)，全面發(fā)展的素質(zhì)型人才質(zhì)量是2l世紀(jì)的品質(zhì)要求。

3.2.2體育工作必須納入高校考核制度化

國家教委在對高校進(jìn)行的定期或不定期考核評估中，要將體育工作的考核納入硬性指標(biāo)，每個(gè)周期或者每年如果采取切實(shí)可行的措施對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)情況進(jìn)行考核、抽查、測試、通報(bào)實(shí)行制度化，勢必轉(zhuǎn)變目前大學(xué)生的體質(zhì)狀況，要堅(jiān)決遏制弄虛作假的現(xiàn)象，敲山震虎，將大學(xué)生健康體質(zhì)測試或大學(xué)生體質(zhì)合格工作落到實(shí)處，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況會(huì)有質(zhì)的飛躍。

3.2.3高考加試學(xué)生體育

國外不少高校都有高考加試體育的先例和經(jīng)驗(yàn)，我國也有個(gè)別省份實(shí)行了高考加試體育的試驗(yàn)，在此基礎(chǔ)上，應(yīng)該進(jìn)一步擴(kuò)大試點(diǎn)，逐漸在全國推廣。目前中考加試體育已經(jīng)在全國形成了規(guī)范制度，并起到了很好的作用，高考加試體育可以同中考有機(jī)接軌，這不僅是素質(zhì)教育的需要，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高未來全民族勞動(dòng)者素質(zhì)的迫切需要，也是我國國情大教育背景所決定的。

3.2.4高校體育需要與時(shí)俱進(jìn)，改革單一的課程模式

加強(qiáng)高校體育課程教學(xué)改革，探索多種體育活動(dòng)課程教學(xué)模式是時(shí)代的要求，高?，F(xiàn)行的專項(xiàng)體育課程教學(xué)模式需要完善，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強(qiáng)學(xué)生體育參與意識，提高其體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，在體育活動(dòng)課程中加強(qiáng)新興項(xiàng)目的引進(jìn)、民族、民間傳統(tǒng)資源的開發(fā)，處理好課程教學(xué)中的師生關(guān)系，是高校體育需要改革的問題。

3.2.5進(jìn)一步完善體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

學(xué)校的體育場館應(yīng)免費(fèi)向校內(nèi)學(xué)生開放，并加大對學(xué)校體育設(shè)施和器材的投入，使學(xué)生鍛煉有場所、有設(shè)備，為學(xué)校體育工作的順利開展創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件，

3.2.6“因身制宜”落實(shí)課外活動(dòng)

高校課外的散漫狀態(tài)需要改變，老有計(jì)劃有步驟地利用挖掘?qū)W校體育資源，根據(jù)大學(xué)學(xué)生的生理、心理、社會(huì)適應(yīng)等方面的特點(diǎn)，制訂適合個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，幫助指導(dǎo)其進(jìn)行體育健身訓(xùn)練，促使其持之以恒地參加體育鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。