選項課如何培養(yǎng)學生運動能力

黎志容

摘要：本文闡述了在選項課的教學中，為了改變學生被動學習的狀況，打破以傳授知識及運動技能為中心的傳統(tǒng)教學方式，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造能力，從而提高學生運動能力。

關鍵詞：選項課 培養(yǎng) 運動能力

為適應社會的發(fā)展，現(xiàn)代教育十分注重培養(yǎng)學生的體育創(chuàng)新創(chuàng)造能力，體育教育也不例外。通過體育教育學的各種渠道，使學生成為能夠把所學的東西結合客觀環(huán)境和自身條件加以運用，形成獨立地進行體育鍛煉的能力，真正掌握自學、自練、自我評價的本領。

在體育教學中，學生學習知識、掌握運動技能時會表現(xiàn)出一定的運動能力。但是，我們不能把掌握知識、運動技能與運動能力這一過程等同起來。運動能力是指學生靈活運用知識及運動技能的能力，它是在學習和運用知識運動技能的過程中，通過教師啟發(fā)、誘導、優(yōu)化學生的思維，培養(yǎng)學生在一定獨立程度上充分思考而形成的。例如，在健美操教學中，學生學會的基本動作，掌握了一定的運動知識與技能，體現(xiàn)出一定的能力，但并不等于學生具備了相關的運動能力。學生運動能力的獲得不是所學的知識及運動技能，而是在教學中培養(yǎng)學生通過思維，運用所掌握的知識及運動技能所體現(xiàn)出來的能力。因此，教學中不能只傳授知識及運動技能，而要充分培養(yǎng)學生實際掌握并靈活運用知識及運動技能的能力。

在選項課中，健美操是女生最喜歡的運動項目之一，這是因為健美操的每一個動作，可以有效的訓練身體各有關部位的正確姿態(tài)，使人體勻稱，和諧的發(fā)展，輪廓線條清晰而優(yōu)美，培養(yǎng)學生健美的體態(tài)和風度，塑造健美的體型。而大學女生在這個年齡階段比任何階段都注意追求人體美。因此，她們想尋求一種既能鍛煉身體，又能達到健身美體的效果。而運動負荷適中，持續(xù)時間較長，融音樂、舞蹈、體操為一體，又能改變體型的健美操就成為了她們的首選。本人在多年的健美操選項課的教學中，加強對學生運動能力的培養(yǎng)，改變學生被動學習的狀況，打破以傳授知識及運動技能為中心的傳統(tǒng)教學方式，實現(xiàn)了以培養(yǎng)學生運動能力為中心的教學。

一、激發(fā)學生的學習興趣

興趣是人們力求接觸、認識、研究某事物的帶有積極主動傾向的心理特征。興趣是激發(fā)人們創(chuàng)造性的直接動力，所以，大學體育教學應激發(fā)學生的學習興趣。只有學生對體育教學內(nèi)容感興趣，才能引發(fā)求知的欲望，這就必須要求教師運用生動活潑的教學形式，采用引人入勝的教學方法，在給學生傳授豐富多樣的體育知識、技術與技能的同時、激發(fā)起學生強烈的認識興趣和對所學技術、技能的好奇心，從而為其創(chuàng)造活動打下良好基礎。

在學期開學時，要讓學生明確課程的任務和要求，了解課程采用的教學方式與考試要求，以及在教學中培養(yǎng)學生運動能力所采用的一些主要教學手段，從而激發(fā)學生的求知欲。在健美操教學中，第一階段的學習，主要教授簡單的成套動作為主，在保持動作性質(zhì)、動作節(jié)拍不變的情況下，教師可以鼓勵學生進行思考再創(chuàng)造。如4個8拍的并步動作，學生可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，改變成不同姿態(tài)的4個8拍的并步動作。考試時，還可以獲得加分。進入第二階段時，教師教一些組合練習，并要求學生自己選配音樂，結合自己的特點，靈活運用所學知識，根據(jù)教師的要求，創(chuàng)編一套符合考試要求的健美操。

二、學習與實踐相結合，不斷提高學生的運動能力

在實踐中，要求學生利用機會，通過各種渠道獲得更豐富的感性知識，開闊視野，積累經(jīng)驗與體會。教師在課堂教學中，注意教授動作的不同變化，并要求學生注意去體會和感受動作的幾種可能變化；體育教學中，教師應多做示范，采用動態(tài)的圖片、影視等，并采取類比的教學方法，使學生明確所學技能的表象特征和內(nèi)部關系，為培養(yǎng)學生積極的創(chuàng)造性思維奠定基礎。只有這樣日積月累，掌握的動作就會多起來，對動作的體會也會加深，從而為下一步創(chuàng)編健美操作好準備。

三、以學生為主體，培養(yǎng)自我創(chuàng)造能力

注重創(chuàng)造能力的培養(yǎng)是個性教育的一個重要標志。在教學方法中，為了提高學生的學習積極性，以學生為主體，就要將被動的學習方法改為主動地學習。教學中要讓學生獨立思考，在活動中發(fā)現(xiàn)和解決問題。如在健美操的學習中，教師要讓學生學習和掌握編排的原則、方法，重點提出一些動作，啟發(fā)、誘導學生在原動作基礎上，怎樣稍加變化就可以變成另一種姿態(tài)的動作，從開始在教師的啟發(fā)誘導下進行變化，逐步過渡讓學生自己思考某個動作的多種變化，從而學會自己去創(chuàng)編動作。學生通過思考把所學的理論知識運用到實踐，充分發(fā)揮其創(chuàng)造思維。通過這種教學方式，啟發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，幫助學生感知、理解這些動作，靈活掌握這些動作。而不是照搬老師的動作。這不但活躍了課堂氣氛，也轉變了學生課堂上的被動地位。

四、給學生足夠的時間和空間來表現(xiàn)自創(chuàng)能力

運動能力的形成和發(fā)展，是在學習和運用知識和技能的過程中得到的。那么，教師在培養(yǎng)學生運動能力的過程中，努力為學生創(chuàng)造一個身體練習的環(huán)境是十分必要的。在教學中，可以采用課前讓學生輪流上臺帶操，自創(chuàng)、自編。師生共同參與，進行評比，觀摩，這樣可以提高學生的創(chuàng)編興趣和重視程度，增強人人參與意識。學生通過自身的實習和實踐，克服了心理上的障礙，同時也享受了成功的喜悅。另外，全民健身計劃的推廣，健美操運動也受到廣大學生的青睞。學校、社會可以組織協(xié)會、俱樂部，為學生提供幫助。學校場地、體育館免費向?qū)W生開放，增加他們練習的空間。學生充運用所學知識及技能，進行自我表現(xiàn)。在健美操比賽中，學生為了展現(xiàn)自我，得到更好的名次，自己編排、選擇音樂，組織隊員參加比賽，讓學生有了一個展示自己的機會，不僅開闊了眼界，也豐富了她們的的業(yè)余生活，還達到了鍛煉身體、培養(yǎng)能力的目的，為學生走上社會接受挑戰(zhàn)，加強適應能力，增強競爭意識起到一定的促進作用。并且對選項班學生今后的發(fā)展起到一定的推動作用。

總之，在體育選項課教學中，教師應以“終身體育”為指導思想，探索培養(yǎng)學生運動能力的方法與途徑，發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造能力，從而提高學生的運動能力，為將來進行終身體育鍛煉打下基礎。