在對(duì)傷殘?bào)w弱大學(xué)生的體育保健教學(xué)中開展心理健康教育

傷殘?bào)w弱大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，不論是肢殘者還是感知障礙者或者是體弱者，先天遺傳素質(zhì)的缺陷，或后天的傷殘，都在生理上處于劣勢(shì)。據(jù)對(duì)高校殘疾學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查中顯示，高校殘疾學(xué)生中有心理障礙的學(xué)生達(dá)到了60%，這比普通大學(xué)生心理障礙的發(fā)病率的10%～ 30%高出許多。他們的身體需要成長(zhǎng)，他們的心靈更需要關(guān)懷。

我國(guó)高校體育保健教學(xué)仍受生物體育觀的束縛，更多的是強(qiáng)調(diào)其強(qiáng)身健體的“生理功效”，而對(duì)它的“健心功能”一直未給予足夠地重視，尚停留在一般認(rèn)識(shí)階段。到目前為止，雖然很多院校已開設(shè)體育保健課，但保健課的教學(xué)內(nèi)容、形式比較隨意，教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容大部分是根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況而定的。教學(xué)內(nèi)容一般只注重傳授體育知識(shí)和基本技能，忽略了對(duì)傷殘?bào)w弱人群心理素質(zhì)培養(yǎng)的問題，從而不能更好地發(fā)揮出體育活動(dòng)在特殊人群身上的作用。體育保健課程的教學(xué)以統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐課程為主，由于保健班學(xué)生特殊的生理特征，活動(dòng)中會(huì)技術(shù)動(dòng)作不到位，甚至是有的動(dòng)作很滑稽。他們是處于學(xué)校體育活動(dòng)中的弱勢(shì)群體，這種劣勢(shì)容易在心理上產(chǎn)生一定的自卑感、壓抑感、孤獨(dú)感、恐懼感、被剝奪感等，交往的主動(dòng)性與積極性較差，自我封閉或自暴自棄，更沒有勇氣面對(duì)困難，去追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和自我的完善。同時(shí)，也造成他們參與體育健身的心理障礙，學(xué)生容易對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦、懼怕甚至逆反的心理。更嚴(yán)重的是可能傷害到一個(gè)人在生活中的自信心，乃至喪失繼續(xù)生活下去的意志。目前體育保健課程中對(duì)心理健康教育的重視不夠，且體育課程的某些因素處理不當(dāng)比其他學(xué)科更容易使學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

一體育保健教學(xué)中開展心理健康教育的優(yōu)勢(shì)及必要性

1體育保健教學(xué)中開展心理健康教育的優(yōu)勢(shì)

首先，體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)人的心理健康有著積極的作用。體育活動(dòng)對(duì)心理健康既有預(yù)防作用，又起著改進(jìn)作用。多樣化的體育活動(dòng)一方面可糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，另一方面體育療法對(duì)于治療心理障礙，放松身心，維持心理平衡有著積極作用。其次，體育教學(xué)本身就蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源，在課堂上，對(duì)各項(xiàng)體育競(jìng)賽規(guī)則的講解，使學(xué)生深刻體驗(yàn)到遵守紀(jì)律、規(guī)范行為的重要性，對(duì)具有偏執(zhí)心理的學(xué)生具有較好的教育作用。第三，體育教學(xué)過程中還能提高學(xué)生的自我效能感、自信心。最后，高校傷殘?bào)w弱學(xué)生多數(shù)課程的學(xué)習(xí)都是采用隨班就讀的方式，只有體育課是采用獨(dú)立的體育保健課的方式進(jìn)行。因此在體育保健課中開展心理健康教育，有利于對(duì)這個(gè)群體進(jìn)行集體的心理干預(yù)。

2體育保健教學(xué)中開展心理健康教育的必要性

素質(zhì)教育要求面向全體學(xué)生，切實(shí)關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生全面發(fā)展，它強(qiáng)調(diào)人的身心是一個(gè)和諧發(fā)展的整體。所謂體育保健教學(xué)是通過運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，指?dǎo)學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育能力和良好的心理素質(zhì)的一種有組織的教育過程。兩者都應(yīng)是以學(xué)生為主體，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。心理健康教育就是根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。人的身心是一個(gè)和諧發(fā)展的整體，人的認(rèn)知、情感和意志應(yīng)該互相支持、協(xié)調(diào)發(fā)展，教育在傳授知識(shí)的同時(shí)，不能忘記塑造人格、培養(yǎng)健康的情感，教師在關(guān)心學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，更要關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界。素質(zhì)教育認(rèn)為課程的價(jià)值在于促進(jìn)學(xué)生知識(shí)、能力、態(tài)度及情感的和諧發(fā)展。學(xué)生發(fā)展是課程的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。體育保健教學(xué)中開展心理健康教育，正是通過體育教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理結(jié)構(gòu)。無疑，這對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育有著積極的推動(dòng)作用，也是素質(zhì)教育的必然要求。另外，體育保健教學(xué)本就不是單純地對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體教育，即不僅要向?qū)W生傳授知識(shí)、技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展，也要提高學(xué)生心理素質(zhì)水平，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學(xué)生，最終達(dá)到身心協(xié)調(diào)發(fā)展的育人目的。因此，教學(xué)過程中開展心理健康教育也是素質(zhì)教育對(duì)體育保健教學(xué)的必然要求，是豐富和完善教學(xué)內(nèi)容的必然。

二體育保健教學(xué)中開展心理健康教育亟待解決的問題

1加強(qiáng)體育保健課的理論學(xué)習(xí)

體育保健課中增加體育理論、健康教育等理論的內(nèi)容。加強(qiáng)健康教育的意識(shí)，完善理論教學(xué)機(jī)制。通過理論課的學(xué)習(xí)，講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生樹立正確的健康觀，即包括身體健康、心理健康和一定的社會(huì)適應(yīng)能力的真正意義上的健康。使學(xué)生掌握健身保健的基本知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法；了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、原則，影響心理衛(wèi)生與心理健康的因素，掌握心理健康的保健方法。引導(dǎo)學(xué)生改造自身以適應(yīng)環(huán)境的要求，和客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸。對(duì)生活中的各問題不退縮、不逃避，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以切實(shí)的方法做出正常的、有效的反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，形成健康行為和生活方式，自覺同不良習(xí)慣、疾病作斗爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺和積極性，并在體育鍛煉中運(yùn)用正確的鍛煉方法，提高自我保健能力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康的目的。

2深入研究學(xué)生的心理需要

根據(jù)社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué)有關(guān)理論，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為觀察、訪談和標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量（SCL-90等）的基礎(chǔ)上，對(duì)掌握的情況和個(gè)案，進(jìn)行全面分析和解讀，對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)和主要問題有清晰的認(rèn)識(shí)。殘疾體弱學(xué)生因身體及心理的原因，在體育學(xué)習(xí)上不可能很好地展現(xiàn)自我，因此在學(xué)習(xí)中有種挫敗感，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，表現(xiàn)出精神疲乏、情緒懈怠、心理反感，有的干脆棄而不學(xué)。體育教師首先要了解學(xué)生的心理健康狀況，再參照學(xué)生生理健康的實(shí)際，有效地制定與心理健康結(jié)合的運(yùn)動(dòng)處方。運(yùn)動(dòng)處方一般是指“按其健康、體力及心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛好等個(gè)體特點(diǎn)，用運(yùn)動(dòng)處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間及頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以便有計(jì)劃地、經(jīng)常性地鍛煉，達(dá)到健身或治病的目的”。在此基礎(chǔ)之上加入發(fā)展人際交往能力、培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系、培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理、發(fā)展穩(wěn)定的情緒、提高情緒自控力、提高自我認(rèn)知的能力等內(nèi)容。綜合有關(guān)運(yùn)動(dòng)處方理論與方法的成果，加上對(duì)心理健康的理解，根據(jù)大學(xué)生個(gè)人具體情況制定，以達(dá)到心理治療和心理調(diào)節(jié)的目的。

3充分挖掘保健教學(xué)中的心理健康教育資源

在體育保健教學(xué)中蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源，要在把握好度的前提下充分挖掘，要明確體育保健課程是作為心理健康教育的途徑，并不是心理健康教育的補(bǔ)充，是作為心理健康教育的一個(gè)重要方面來完成心理健康教育任務(wù)的。因此，在教學(xué)的過程中適時(shí)開展心理健康教育，但同時(shí)又要把握好度。所謂“適時(shí)”，就是在一節(jié)課有限的時(shí)間內(nèi)，花在心理健康教育上的時(shí)間不能過長(zhǎng)，不能使一節(jié)體育課變成了心理健康教育課。體育課程的目標(biāo)，是實(shí)現(xiàn)基本知識(shí)目標(biāo)、基本技能目標(biāo)和心理健康目標(biāo)，三個(gè)目標(biāo)同時(shí)完成才是科學(xué)的體育課。在體育保健教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，一定要在把握好“度”的基礎(chǔ)上。

4加強(qiáng)傷殘、體弱學(xué)生健康教育的學(xué)科間交流與合作

從學(xué)科的角度來看，體育保健課程與心理健康教育，是相互聯(lián)系的，又各具不同的特點(diǎn)與體系。體育保健課程與心理健康教育是兩個(gè)互有交集的不同的學(xué)術(shù)領(lǐng)域，在一定程度上滿足了學(xué)生個(gè)體對(duì)自身發(fā)展的需要。在學(xué)校教育中，體育保健課程中開展心理健康教育，或重新構(gòu)建一門針對(duì)狎殘?bào)w弱學(xué)生的包括體育保健、健康教育（含心理健康、衛(wèi)生保?。┑葍?nèi)容的綜合性學(xué)科，這涉及到教育指導(dǎo)思想、課程設(shè)置、教材內(nèi)容，甚至涉及教學(xué)模式等的全面更新，是我們所面臨的重大難點(diǎn)課題。

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