心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)與思考

摘 要：中學(xué)生的基本任務(wù)是學(xué)習(xí)。每位中學(xué)生都希望高效率地、輕松愉快地獲得學(xué)習(xí)上的成功。但實(shí)際上許多學(xué)生學(xué)得很苦、很煩、很亂、很不成功。培養(yǎng)學(xué)困生積極的心態(tài)，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)能力和心理素質(zhì)已刻不容緩。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)訓(xùn)練；中學(xué)生；學(xué)習(xí)方法

一、問(wèn)題的提出

1.21世紀(jì)社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求

21世紀(jì)是科技迅猛發(fā)展的時(shí)代，它帶來(lái)的是信息總量的劇

增、知識(shí)更新的加速。一個(gè)人不會(huì)學(xué)習(xí)，就不能及時(shí)地獲取大量的信息、新知識(shí)，就不能適應(yīng)社會(huì)的需要。教學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，為他們的現(xiàn)在和終身學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，已成為第一要求。再者由于社會(huì)不斷發(fā)展變化，競(jìng)爭(zhēng)加劇，人際關(guān)系復(fù)雜化，各種壓力增大，人的社會(huì)適應(yīng)能力的強(qiáng)弱將決定他的生活是否順利、幸福。因此，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助他們掌握和提高調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力是現(xiàn)代教育的必然要求。

2.傳統(tǒng)教育不足

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，提高學(xué)生的全面素質(zhì)已成為教育者的共識(shí)，但由于長(zhǎng)期受舊的教育體制、觀念、方法的影響，致使大部分學(xué)生處于被動(dòng)和低效率的學(xué)習(xí)之中，素質(zhì)教育浮于表面。因此，我們的教育必須要做以下轉(zhuǎn)變：從單純重智力發(fā)展轉(zhuǎn)向促進(jìn)綜合素質(zhì)的發(fā)展。

3.在班級(jí)中優(yōu)秀學(xué)生總是備受老師的賞識(shí)

中間階層也很受老師的關(guān)注，是老師的“推拉”對(duì)象，只有那些成績(jī)落后，自卑壓抑，可有可無(wú)的“學(xué)困生”們，常常被老師遺忘，調(diào)查表明這些學(xué)生大多數(shù)自卑心理嚴(yán)重，甚至有破罐破摔的傾向。要發(fā)揮他們的潛能，主要是克服他們的消極心理。但目前學(xué)校的教育和管理在這方面做得還不夠，沒(méi)有納入一個(gè)科學(xué)化的軌道。培養(yǎng)學(xué)困生積極的心態(tài)，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)能力和心理素質(zhì)已刻不容緩。

二、心理素質(zhì)訓(xùn)練與學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)原則

1.反復(fù)性原則

學(xué)習(xí)方法的掌握是一個(gè)反復(fù)訓(xùn)練和運(yùn)用的過(guò)程，是反映人類(lèi)知識(shí)活動(dòng)的規(guī)律性知識(shí)，既有很高的概括性和內(nèi)隱性，又有很大的靈活性。要使學(xué)生學(xué)會(huì)這些規(guī)律并運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，必須經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和運(yùn)用。

2.整體性原則

要注意學(xué)習(xí)方法與其他學(xué)習(xí)問(wèn)題以及整個(gè)心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系。要想使學(xué)生形成正確科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要從多方面進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練，要提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)方法重要性的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)學(xué)習(xí)特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)信心，從根本上幫助學(xué)生掌握正確科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

3.差異性原則

針對(duì)學(xué)生的共性問(wèn)題，我們?cè)诖蠹w中進(jìn)行統(tǒng)一的指導(dǎo)與訓(xùn)練。針對(duì)學(xué)困生的個(gè)別差異，要對(duì)學(xué)困生因材施教，個(gè)別輔導(dǎo)，在指導(dǎo)學(xué)法的同時(shí)，更關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，使其樹(shù)立信心，形成積極的情感和堅(jiān)強(qiáng)的意志，與學(xué)生共同進(jìn)步。

4.激勵(lì)性原則

學(xué)法指導(dǎo)與訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用各種賞識(shí)性評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生感受自己的進(jìn)步，品嘗成功的喜悅，激勵(lì)其不斷進(jìn)取向上。

5.多元性原則

訓(xùn)練途徑的多元化：學(xué)法指導(dǎo)課訓(xùn)練、課堂教學(xué)中訓(xùn)練、課外實(shí)踐中訓(xùn)練；評(píng)價(jià)方式的多元化：自我評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)。多元化、全方位的指導(dǎo)與訓(xùn)練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的掌握和自學(xué)能力的培養(yǎng)起到積極的促進(jìn)作用。

三、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)與心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)踐措施

1.學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

（1）閱讀方法指導(dǎo)

指導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法、步驟，提高閱讀技能，以使他們能夠獨(dú)立地閱讀教科書(shū)，獲取知識(shí)，從而培養(yǎng)自學(xué)能力。

（2）加強(qiáng)預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)，養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣

我們主要進(jìn)行了預(yù)習(xí)四步訓(xùn)練法：一讀，二思，三議，四做。

（3）指導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題聽(tīng)課，記好課堂筆記

在聽(tīng)課中讓學(xué)生做到三個(gè)“善于”：善于帶著預(yù)習(xí)中的問(wèn)題思考，善于隨著教師或同學(xué)提出的問(wèn)題思考，善于從同學(xué)的討論發(fā)言中啟發(fā)自己思考。

（4）加強(qiáng)復(fù)習(xí)策略的指導(dǎo)

指導(dǎo)學(xué)生掌握記憶和思考的科學(xué)方法與技巧，并運(yùn)用在實(shí)際的學(xué)習(xí)中。

（5）優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，創(chuàng)設(shè)參與學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

在課堂上經(jīng)常采用小組合作的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，將自己在預(yù)習(xí)中或課堂中遇到的疑難問(wèn)題拿出來(lái)與大家討論、交流。

2.心理調(diào)控

（1）培養(yǎng)上進(jìn)心與耐挫力

培養(yǎng)學(xué)困生積極的心態(tài)，關(guān)鍵是培養(yǎng)他們的上進(jìn)心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。用中外許多成功者坎坷的經(jīng)歷去打動(dòng)他們，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們展示自己的能力，激發(fā)他們的自信，發(fā)現(xiàn)他們自己。

（2）高期望值激勵(lì)內(nèi)動(dòng)力

期望值即對(duì)學(xué)生的預(yù)期值和既定目標(biāo)，期望值的高低直接影響學(xué)生動(dòng)力水平的高低。一般來(lái)說(shuō)期望值高于學(xué)生所達(dá)到的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，有利于激發(fā)學(xué)生潛能的發(fā)揮。將期望值轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的奮斗目標(biāo)，激勵(lì)他們?nèi)ヅσ浴安回?fù)眾望”。

（3）激發(fā)“亮點(diǎn)”，培養(yǎng)自信

我們不僅要用一雙敏銳的眼睛去捕捉他們的優(yōu)點(diǎn)，更要用一顆愛(ài)心給予充分的支持和熱情的鼓勵(lì)，并給他們展現(xiàn)才華的機(jī)

會(huì)。使他們體會(huì)成功、被賞識(shí)的喜悅，讓他們相信自己是一個(gè)出色的人，能成為一個(gè)棟梁之材。

（4）在教學(xué)中強(qiáng)化情感教育

學(xué)生的情感水平是素質(zhì)教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要標(biāo)志。因此，我提出了“以三個(gè)帶進(jìn)”來(lái)營(yíng)造課堂教學(xué)氛圍：把激情帶進(jìn)課堂，把微笑帶進(jìn)課堂，把趣味帶進(jìn)課堂。

（5）進(jìn)行心理咨詢

對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)困生，必須及時(shí)提供心理反饋與幫助，

排除心理困惑與障礙。

四、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)與心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)踐思考

現(xiàn)代教育理念認(rèn)為人有發(fā)展水平和個(gè)性心理的差異，但無(wú)高低貴賤之分。因此，在我們利用高效率學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)與心理素質(zhì)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化“學(xué)困生”時(shí)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.必須熱愛(ài)學(xué)生

關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，是教育工作者的天職，對(duì)學(xué)困生更需如此。因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，就沒(méi)有真正的教育，有了對(duì)學(xué)生的真誠(chéng)的愛(ài)，才能做到視學(xué)生為主體，信任、尊重學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，使具體的教育活動(dòng)充滿藝術(shù)性和創(chuàng)造性。

2.必須尊重、賞識(shí)學(xué)困生

教育只有在尊重人的尊嚴(yán)和價(jià)值，贊賞人的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)和微小的進(jìn)步的前提下，才是有效的。因?yàn)樽鹬厥敲總€(gè)人最重要的心理需要。滿足學(xué)生尊重的需要關(guān)鍵是實(shí)行教學(xué)民主，建立平等的師生關(guān)系。這是我們?cè)趯W(xué)困生轉(zhuǎn)化方面成效最顯著的一個(gè)

因素。

3.必須使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展

每個(gè)學(xué)生都希望自己得到發(fā)展，當(dāng)他們的發(fā)展受阻時(shí)，就會(huì)感到不安。因此要針對(duì)不同的學(xué)生，提出不同的要求，對(duì)學(xué)困生加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。當(dāng)取得成績(jī)時(shí)，及時(shí)指導(dǎo)他們體驗(yàn)成功的愉悅，增強(qiáng)自信心，并把這種自信遷移到文化課的學(xué)習(xí)中去，進(jìn)一步提高文化課的學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉善循.激發(fā)潛能：心理訓(xùn)練技術(shù).中科院心理研究所.

[2]劉善循.高效率學(xué)習(xí)方法指導(dǎo).中科院心理研究所.

[3]錢(qián)銘怡.心理咨詢與心理治療.

（作者單位 云南省曲靖市醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校）