淺析中學(xué)田徑課中的傷害事故的預(yù)防

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）10-0114-01

近年來，隨著學(xué)校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，中學(xué)體育設(shè)施的不斷完善以及國家對中學(xué)體育的重視，學(xué)校體育課在學(xué)校教育課程中占有重要的位置。然而在中學(xué)體育課中，尤其在田徑課教學(xué)中如果不注意安全，不講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，就容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故。它不僅會學(xué)生的身體和精神帶來痛苦，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，而其還會對家庭和學(xué)校產(chǎn)生不良的影響。因此，應(yīng)引起我們的高度重視，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故，防患于未然。本文就此進(jìn)行探討，不足之處請專家和同行指正。

中學(xué)生正值青少年時(shí)期，根據(jù)人體成長過程各階段年齡的特點(diǎn)，各器官系統(tǒng)發(fā)育的速度是不均勻的，時(shí)而快時(shí)而慢，呈波浪式的增長，是一個(gè)既有階段性變化又有連續(xù)遞增的漸進(jìn)的過程，如果在體育教學(xué)中不根據(jù)他們的年齡特點(diǎn)，合理的安排練習(xí)內(nèi)容就可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故，影響學(xué)習(xí)和生活。分析發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故的原因，主要有以下幾點(diǎn)：

1.安全意識不強(qiáng)，思想麻痹

由于安全意識教育淡漠，老師沒有對學(xué)生的健康情況作全面的調(diào)查，有些同學(xué)患有病癥（包括隱形心臟病，肝炎等），如果讓患者同學(xué)和其他的同學(xué)一起訓(xùn)練，一旦距離運(yùn)動(dòng)，就會造成不可預(yù)料的后果。中學(xué)生對運(yùn)動(dòng)傷害事故認(rèn)識不足，思想麻痹

許多的中學(xué)生對預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故認(rèn)識不足，有時(shí)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)傷害事故不過是小傷小病，問題不大，由于思想麻痹，平時(shí)不重視，沒有積極采取行之有效的預(yù)防措施，發(fā)生傷害事故后，又不認(rèn)真分析原因，致使傷害事故發(fā)生。

2.準(zhǔn)備不充分

場地不平，有碎磚碎石以及雜物，跑道過硬·過滑·或跳遠(yuǎn)起跳板與地面不平齊，墊子連接處有縫隙或安放不平，以及運(yùn)動(dòng)鞋后跟設(shè)計(jì)不合理·柔軟性差，尺碼過大等都可能造成摔傷·踝關(guān)節(jié)扭傷，膝關(guān)節(jié)傷害事故等。

準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng)或缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)，在實(shí)際鍛煉過程中，由于不重視準(zhǔn)備活動(dòng)而造成的傷害事故是頗為常見的，常見的有以下幾種：

未作任何準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，或準(zhǔn)備活動(dòng)距正式活動(dòng)時(shí)間太長。

準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不符合基本活動(dòng)內(nèi)容的需要，或缺乏有針性的專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

開始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)強(qiáng)度過大由于用力過猛，速度過快，造成傷害事故。

準(zhǔn)備活動(dòng)的量過大，導(dǎo)致開始正式活動(dòng)時(shí)身體已經(jīng)疲勞。

3.身體素質(zhì)或技術(shù)上的錯(cuò)誤

由于身體素質(zhì)差，如左右機(jī)體肌力發(fā)展不平衡及主動(dòng)肌與對抗肌力量不平衡也易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故如擲鐵餅時(shí)旋轉(zhuǎn)和跨欄時(shí)擺動(dòng)腿著地不穩(wěn)而使身體摔倒可引起半月板傷害事故。技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤、由于技術(shù)動(dòng)作的不正確，也使不少同學(xué)受傷。技術(shù)動(dòng)作不正確是運(yùn)動(dòng)傷害事故的第一原因。

4.其他

運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、身體不適或過于疲勞、氣候條件不良等。

運(yùn)動(dòng)傷害事故的預(yù)防

思想上加強(qiáng)安全問題時(shí)預(yù)防傷害事故發(fā)生的一個(gè)主要方面，許多傷害事故發(fā)生都是因?yàn)楹雎粤诉@個(gè)問題，因此，學(xué)校在平時(shí)就應(yīng)該通過廣播黑板報(bào)，畫廊等宣傳工具已經(jīng)在有關(guān)會議上采取多種形式，運(yùn)用典型·生動(dòng)·具體的實(shí)例，進(jìn)行安全教育。不僅體育老師自身思想上要重視安全問題，還要使得學(xué)校學(xué)生，班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都重視這個(gè)問題，使人人懂得：只有思想上重視，并采取積極有效的預(yù)防措施，防患于未然，才可以減少或避免傷害事故發(fā)生。

1.普及運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健常識

教師應(yīng)該經(jīng)常向?qū)W生講授有關(guān)運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識，如為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)；快跑后為什么不能立即停下來；參加體育鍛煉時(shí)怎樣進(jìn)行自我監(jiān)督；上體育課應(yīng)注意哪些問題等。教師還應(yīng)該教會學(xué)生常用的自我保護(hù)方法。

2.重視醫(yī)務(wù)監(jiān)督

對于患有心臟病，肝炎等嚴(yán)重疾病和各種急性疾病的學(xué)生應(yīng)禁止他們運(yùn)動(dòng)，更不能讓他們參加劇烈運(yùn)動(dòng)。不要提倡和鼓勵(lì)學(xué)生帶病帶傷參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，平時(shí)加強(qiáng)對學(xué)生健康情況的了解，被確認(rèn)身體健康方可參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

3.平時(shí)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)，加強(qiáng)課上技術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和指導(dǎo)

有些同學(xué)平時(shí)缺乏訓(xùn)練，身體素質(zhì)差，在承受打運(yùn)動(dòng)量和打強(qiáng)度練習(xí)時(shí)昏倒或休克，也有不少學(xué)生是因?yàn)槲茨苷莆照_的技術(shù)運(yùn)動(dòng)或者說技術(shù)掌握的不熟練。

4.重視課前的準(zhǔn)備活動(dòng)

課前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故也具有十分重要的意義。有人對體育課上發(fā)生的急性運(yùn)動(dòng)傷害事故進(jìn)行調(diào)查分析表明，準(zhǔn)備活動(dòng)問題占運(yùn)動(dòng)傷害事故原因的第二位。為此要求同學(xué)在體育課上認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，既要做好一般的準(zhǔn)備活動(dòng)，還要根據(jù)具體的練習(xí)特點(diǎn)，做好專項(xiàng)訓(xùn)練，提高身體肌肉內(nèi)的溫度，使人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，內(nèi)在系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等都能適應(yīng)所練習(xí)的項(xiàng)目。

5.組織和安排好練習(xí)者，采取有效安全保衛(wèi)措施

在體育課上，要組織安排好練習(xí)者，維持好課上練習(xí)場地的秩序。采取行之有效的安全措施是預(yù)防傷害事故必不可少的環(huán)節(jié)。實(shí)踐證明，把安全保衛(wèi)工作重點(diǎn)放在投擲場地很有必要。如：在鐵餅投擲圈周圍安裝護(hù)籠。如條件不具備，則應(yīng)讓旁觀者站在投擲區(qū)的左側(cè)并遠(yuǎn)離投擲區(qū)。應(yīng)絕對禁止站在鐵餅投擲區(qū)的右側(cè)。還應(yīng)采取措施防止練習(xí)者穿越任何投擲區(qū)。

6.嚴(yán)格檢查場地器材，及時(shí)消除隱患

上課前，應(yīng)認(rèn)真整修好場地器材，平整跑道上的雜草，碎石亂磚，撿清沙坑里的磚瓦，碎玻璃等。檢查標(biāo)槍的槍頭是否松動(dòng)，以免中途脫落傷人。

結(jié)論和建議

在日常田徑課教學(xué)中，教師要加強(qiáng)對學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故的安全教育，合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，練習(xí)內(nèi)容要根據(jù)練習(xí)者的水平和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況區(qū)別對待。還有保證練習(xí)者運(yùn)動(dòng)前有充足 的睡眠，體能欠佳時(shí)不勉強(qiáng)訓(xùn)練，松弛關(guān)節(jié)及易傷部位應(yīng)加強(qiáng)鍛煉防護(hù)，全面協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)，就能行之有效地避免傷害事故。