別太在意孩子幼兒園吃飯情況

許多父母非常關(guān)心孩子在幼兒園的吃飯情況，當(dāng)家長接孩子的時候，往往會問老師：孩子今天吃飯怎么樣？不能否認，幾乎所有的家長都擔(dān)心自己孩子在幼兒園吃不好，特別是一些孩子回家后，晚飯照樣吃許多。于是，各種猜測和焦慮就來了。

家長怕孩子在幼兒園吃得不好影響到健康發(fā)育，這種擔(dān)心是可以理解的，但不應(yīng)該對幼兒園和老師有過多的猜疑。相對正規(guī)的幼兒園，在孩子的飲食方面會制訂合理的食譜，科學(xué)地安排孩子一日的三餐兩點，會盡可能考慮孩子的營養(yǎng)需要和飲食特點。且絕大多數(shù)老師也具備一定的職業(yè)經(jīng)驗和耐心，會照顧到每個孩子。

對一個人來說，吃飯是一種本能，餓了都知道尋找食物吃。所以，當(dāng)孩子從幼兒園回家后依然吃很多的時候，家長不要想著是孩子在幼兒園沒有吃好或沒有吃飽，而是要從多方面進行具體分析。也只有這樣，才能針對孩子的具體問題，做出最好的解決方案。否則的話，不僅讓孩子繼續(xù)在幼兒園面臨吃飯問題，也間接養(yǎng)成孩子不好的飲食習(xí)慣。

假設(shè)父母通過各方面的了解，發(fā)現(xiàn)孩子在幼兒園真的吃得少，不能簡單歸結(jié)于幼兒園的伙食問題或是老師的問題，而是要從多方面的因素去考慮，比如是不是幼兒園的飯菜不對孩子口味，是不是孩子吃飯較慢，是不是孩子不敢主動表達自己的意愿，是不是孩子吃零食較多，是不是孩子的自理能力有問題等等。

有些家長會發(fā)現(xiàn)孩子在幼兒園吃得也不少，這不僅可以通過老師了解到，也可以從孩子略鼓的肚子和排泄上看出來?？蓡栴}是，接孩子的時候他已經(jīng)吃了一點兒零食，到了家庭晚飯的時候，他依然照吃。其實，這也是正常的。

理由一：與孩子的生理特點有關(guān)。

幼小的孩子生理發(fā)育還不完全，一日多餐是比較科學(xué)的，這也避免孩子的胃撐得過大，影響正常的消化和吸收。如果按照成人一日三餐的方式來對待孩子，就是不恰當(dāng)?shù)牧恕Ｋ?，孩子一?點半左右吃幼兒園晚餐，一般家庭晚餐在7點左右，中間間隔近3個小時，孩子再吃一頓就很正常了。

理由二：和孩子的運動量有關(guān)。

如果幼兒園教學(xué)理念沒有走偏，在保障孩子安全的情況下，每天會安排許多室外活動和游戲。孩子在幼兒園的運動量不會小的，而當(dāng)孩子被接走以后，也會在室外瘋玩一陣，就是回到家里也不會消停。于是，到了家庭晚飯的時候，孩子為了補充消耗的能量，就會照常進食。反過來說，孩子不愛吃飯，也和運動量少有關(guān)。

理由三：與融洽的家庭氣氛有關(guān)。

在許多家庭中，吃飯的時候是最融洽的時候，幾乎也是大家心情最好和最放松的時候，其樂融融充滿生活氣息。另外，在家長吃飯時，沒有人會陪孩子玩，所以孩子會被餐桌氣氛吸引，愿意和家人一起再吃一點。當(dāng)然，家里的飯菜品質(zhì)可能會比幼兒園里更好一些，孩子對好東西是不會放過的。

理由四：與家長的期望有關(guān)。

每個家長都希望自己的孩子能健康成長，于是每當(dāng)晚飯開飯時，家長不由自主地問孩子還吃不吃，那種期盼的神情暴露無遺。一些安全感不足或期望得到關(guān)注的孩子，就會“逢迎”家長的期盼，并得到相應(yīng)的關(guān)注和獎勵。

所以，孩子從幼兒園回來后，吃與不吃晚飯都是正常的，家長隨孩子就是。在吃的方面，家長要相信孩子自己的生理需求信號，也要讓孩子知道吃飯是自己的事情。家長太關(guān)注孩子的吃飯情況，反而會給孩子造成壓力，使其喪失享受吃飯的樂趣。而且，讓孩子攝入過多的熱量和營養(yǎng)，也不是好事。