大學(xué)生體育行為與生活滿意度的關(guān)系研究
——以浙江省部分高校學(xué)生為例

張 艷

（杭州科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育組，浙江 杭州311402）

0 前 言

大學(xué)生作為社會中的重要群體，國家未來建設(shè)的中堅力量，他們的生活質(zhì)量水平和心理健康問題應(yīng)該受到社會各界的重視。大學(xué)生所面臨學(xué)習(xí)上的競爭、人際關(guān)系的困惑、未來的預(yù)期等等一系列影響生活質(zhì)量的問題，也正影響到學(xué)生的生活滿意度。而體育鍛煉作為練習(xí)手段不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)心理健康，減緩心理壓力的作用。因此，本研究擬探討體育行為對大學(xué)生生活滿意度的影響，體育行為選取練習(xí)時間、練習(xí)頻率、練習(xí)項目、主觀體力感覺四個維度，試圖找出影響大學(xué)生生活滿意度的最為相關(guān)的體育行為。以此更客觀地了解大學(xué)生的生活滿意度現(xiàn)狀以及正確指導(dǎo)大學(xué)生健身和健心活動提供參考依據(jù)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究將運(yùn)動群體界定為除體育課外，每周參加運(yùn)動2次以上體育鍛煉，每次鍛煉30 min以上的大學(xué)生。對象為杭州廣播電視大學(xué)、樹人大學(xué)及浙江理工大學(xué)的運(yùn)動群體。本研究發(fā)放問卷260份，回收221份，回收率為85%；其中有效問卷195份，有效率為88.2%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過網(wǎng)上檢索，翻閱期刊等方法，查詢、收集與本研究有關(guān)的各種資料，對收集的資料進(jìn)行詳細(xì)閱讀，為本研究理清思路，做好理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法。針對本研究需要，科學(xué)合理地選擇量表：《大學(xué)生生活滿意度量表CSLSS》、運(yùn)動強(qiáng)度量表選擇了瑞典著名生理學(xué)家Bor g G于20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的的主觀體力等級量表，其量表都具有較好的信度和效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法。本研究采用SPSS14.0軟件對問卷數(shù)據(jù)和訪談資料及信息數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果和分析

2.1 運(yùn)動參與時間對各類別生活滿意度的影響及兩者的關(guān)系

研究結(jié)果顯示：不同運(yùn)動參與時間組別下，主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度的P值分別是0.534、0.916、0.614，P值均大于0.05，說明不同運(yùn)動時間的群體其主觀滿意度、客觀滿意度以及總體滿意度均無差異，表明體育運(yùn)動的時間對個體的生活滿意度無影響。

2.2 體育活動項目對各類別生活滿意度的影響及兩者的關(guān)系

在本研究中，針對大學(xué)生常參與的項目分成體能類和技能類兩部分進(jìn)行分析。研究結(jié)果顯示：不同的體育活動項目，其主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度的P值分別為0.420、0.327、0.921。表明，不同的體育活動項目主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度無顯著影響，表現(xiàn)出不同項目組別下的生活滿意度各維度都不存在差異。

2.3 運(yùn)動頻率對各類別生活滿意度的影響及兩者的關(guān)系

表1 運(yùn)動頻率對主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度的影響

表1顯示，不同運(yùn)動頻率組別下，主觀滿意度有顯著性差異，客觀滿意度有差異，總體滿意度有顯著性差異?？梢哉f明運(yùn)動頻率對主觀滿意度、總體滿意度有顯著影響，對客觀滿意度有影響。

表2可以看出，一周2次和5～6次的運(yùn)動頻率存在明顯差異，一周3～4次與5～6次的運(yùn)動頻率存在明顯差異，一周5～6次與7次的運(yùn)動頻率差異明顯。結(jié)合表1的數(shù)據(jù)可以看出，一周運(yùn)動頻率為5～6次的群體，其生活滿意度的各位度平均值均高于其他運(yùn)動頻率的群體，故大學(xué)生一周5～6次的活動頻率的群體，其生活滿意度是最高。這與趙富學(xué)等人的研究結(jié)果有相似之處，他們的研究結(jié)果顯示：每天參加和經(jīng)常參加體育活動與大學(xué)生的生活滿意度、積極情感和總體主觀幸福感存在顯著正相關(guān)，而與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)［17］。本研究顯示，適度的參與體育活動有助于提高生活滿意度，但每周7次以上活動頻率的群體，其生活滿意度成下降趨勢，這可能與大學(xué)生作為一個特殊群體，有著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，過于頻繁的活動，會占據(jù)學(xué)習(xí)時間，影響體力和學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而影響生活滿意度。

表2 運(yùn)動頻率各組間的主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度的特征

表3 體育活動頻率與大學(xué)生生活滿意度的相關(guān)關(guān)系

由表3可知，主觀滿意度與體育參與頻率的相關(guān)系數(shù)分別是r＝0.183，顯著性水平為0.011，表明體育參與頻率和主觀滿意度的相關(guān)性顯著?？陀^滿意度與體育參與頻率的相關(guān)系數(shù)是r＝0.192，顯著性水平分別為0.007，表明體育活動頻率與客觀滿意度的相關(guān)性非常顯著?？陀^滿意度子項中顯示，形象與表現(xiàn)與運(yùn)動頻率的相關(guān)系數(shù)為0.240，表明形象與表現(xiàn)和運(yùn)動頻率存在十分顯著的相關(guān)關(guān)系.總體滿意度與體育參與頻率的相關(guān)系數(shù)是r＝0.217，顯著性水平為0.002，表明體育參與頻率和總體滿意度的相關(guān)性也非常顯著。

2.4 體育活動強(qiáng)度對各類別生活滿意度的影響及兩者的關(guān)系

表4顯示，不同運(yùn)動強(qiáng)度對主觀滿意度無顯著影響，對客觀滿意度和總體滿意度有影響，表現(xiàn)出不同強(qiáng)度組別下的客觀滿意度和總體滿意度存在差異。

表4 體育活動強(qiáng)度對主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度的影響

表5顯示：各組間主觀滿意度無顯著性差異，在客觀滿意度維度中，根本不費(fèi)力與輕松p＝0.038，很輕松和輕松的p＝0.019，很輕松和累的p＝0.038，表明低強(qiáng)度的運(yùn)動與中等強(qiáng)度的運(yùn)動在客觀滿意度上存在差異，從平均值上顯示，低強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度均值低于中強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度。很輕松和精疲力竭的p＝0.010，稍累和精疲力竭的p＝0.015，表明中等強(qiáng)度的運(yùn)動與大強(qiáng)度的運(yùn)動在客觀滿意度上存在差異，從平均值上顯示，中等強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度均值高于大強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度。

在總體滿意度維度中，根本不費(fèi)力和輕松的p＝0.028，很輕松和輕松的p＝0.022，很輕松和累的p＝0.024，稍累和累的p＝0.029，表明中等強(qiáng)度的運(yùn)動與低強(qiáng)度或大強(qiáng)度的運(yùn)動群體在總體滿意度上存在差異，從平均值上顯示，中等強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度均值高于低或高強(qiáng)度運(yùn)動群體的生活滿意度。表現(xiàn)為中等強(qiáng)度的大學(xué)生其總體生活滿意度、客觀滿意度較高。這與張巧蘭的研究結(jié)果有相同之處，他們認(rèn)為，進(jìn)行中等運(yùn)動量體育鍛煉的大學(xué)生主觀幸福感最強(qiáng)。分析原因，可能是大強(qiáng)度的體育活動不利于體力的恢復(fù)，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，造成身體機(jī)能和免疫力下降，對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身體健康帶來負(fù)影響，進(jìn)而影響生活滿意度。而小強(qiáng)度的體育活動對機(jī)體產(chǎn)生的影響不顯著，從而生活滿意度的表現(xiàn)也就不明顯。

表5 體育活動強(qiáng)度各組間的主觀滿意度、客觀滿意度、總體滿意度特征

由表6可知，主觀滿意度與體育活動的相關(guān)系數(shù)分別是r＝0.093，顯著性水平為0.198，表明體育活動強(qiáng)度和主觀滿意度沒有相關(guān)關(guān)系。客觀滿意度與體育活動強(qiáng)度的相關(guān)系數(shù)是r＝0.179，顯著性水平分別為0.012，表明體育活動強(qiáng)度與客觀滿意度的存在顯著相關(guān)性?？陀^滿意度子項中形象表現(xiàn)和經(jīng)濟(jì)狀況與體育活動強(qiáng)度表現(xiàn)出顯著的相關(guān)關(guān)系?？傮w滿意度與體育活動強(qiáng)度的相關(guān)系數(shù)是r＝0.148，顯著性水平為0.038，表明體育活動強(qiáng)度和總體滿意度也存在顯著相關(guān)關(guān)系。

表6 體育活動強(qiáng)度與大學(xué)生生活滿意度的相關(guān)關(guān)系

3 研究結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 運(yùn)動時間、運(yùn)動項目對個體的生活滿意度無影響，不存在相關(guān)關(guān)系。

3.1.2 體育活動頻率對總體生活滿意度、主觀滿意度有顯著影響，對客觀滿意度有影響。其中一周5～6次活動頻率的大學(xué)生的生活滿意度是最高的。體育活動頻率與客觀滿意度的相關(guān)性顯著，其中形象與表現(xiàn)和運(yùn)動頻率存在顯著的相關(guān)關(guān)系。體育活動頻率和主觀滿意度、總體滿意度的相關(guān)性也非常顯著。

3.1.3 體育活動強(qiáng)度對主觀滿意度無顯著影響，對客觀滿意度和總體滿意度有影響，運(yùn)動強(qiáng)度表現(xiàn)為中等強(qiáng)度的大學(xué)生其總體生活滿意度客觀滿意度較高。體育活動強(qiáng)度和主觀滿意度沒有相關(guān)關(guān)系，與客觀滿意度子項中形象表現(xiàn)和經(jīng)濟(jì)狀況與體育活動強(qiáng)度表現(xiàn)出顯著的相關(guān)關(guān)系。

3.2 建議

3.2.1 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適合的體育活動頻率。本研究顯示：一周5～6次體育活動頻率的大學(xué)生的生活滿意度表現(xiàn)為最高。大部分的學(xué)生每周參與活動的次數(shù)較少，這可能與學(xué)生課余時間少，校園活動場所單一，活動器材不足有關(guān)。建議學(xué)校增加投入，努力開辟多種健身娛樂場所，吸引更多的大學(xué)生參與進(jìn)來，為他們的課外體育生活提供一個廣闊的天地，同時開展大學(xué)生共同愛好的新興體育運(yùn)動項目，組織體育類社團(tuán)活動，增加大學(xué)生的體育活動次數(shù)。

3.2.2 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適合的體育活動強(qiáng)度。研究顯示：運(yùn)動強(qiáng)度表現(xiàn)為稍累、輕松的大學(xué)生其總體生活滿意度、客觀滿意度較高。表明中等強(qiáng)度能有效影響生活滿意度。學(xué)?？砷_展些運(yùn)動強(qiáng)度適中的體育活動項目和比賽，教師科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生課外體育活動。

3.2.3 加強(qiáng)體育意識的培養(yǎng)，奠定終身體育。學(xué)生對體育鍛煉的參與意識直接影響其體育行為。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生體育意識的和行為的培養(yǎng)，加強(qiáng)對自身健康的關(guān)注度，引導(dǎo)學(xué)生從自我需要出發(fā)，按照自己的興趣愛好，自覺地從事體育鍛煉，同時開展積極的校園體育文化活動，讓學(xué)生在充分體驗運(yùn)動樂趣的同時，獲得體育鍛煉的能力，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，從而奠定終身體育的基礎(chǔ)。

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