努力著,美麗著

摘要：初三學(xué)生已進(jìn)入青春期，又面臨中考的壓力，心理問(wèn)題會(huì)日益明顯。有必要對(duì)初三學(xué)生進(jìn)行心理健康的維護(hù)，采取營(yíng)造良好環(huán)境、上好主題班會(huì)、開展體驗(yàn)活動(dòng)、創(chuàng)建互助小組、注重學(xué)科滲透、建立心理咨詢機(jī)構(gòu)、搭建家校橋梁等措施。

關(guān)鍵詞：初三學(xué)生；心理問(wèn)題；心理健康教育；維護(hù)

走過(guò)兩年的初中生活，特別是面臨著中學(xué)升學(xué)壓力，初三的學(xué)生無(wú)論在身體上、心理上，還是價(jià)值觀念上都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。大部分學(xué)生的狀態(tài)表面較之以前積極了，對(duì)學(xué)習(xí)也格外重視，似乎原來(lái)存在的許多問(wèn)題在緊張的學(xué)習(xí)旋律中都沒有了。但這只是表面現(xiàn)象，在學(xué)生看似平靜的外表下，許多問(wèn)題困擾著他們。另外一部分后進(jìn)學(xué)生、“問(wèn)題學(xué)生”，經(jīng)過(guò)兩年的日積月累，學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面受到的困擾會(huì)越來(lái)越重，極有可能爆發(fā)心理疾病。這就更需要老師家長(zhǎng)細(xì)心觀察，幫助學(xué)生排憂解難，使學(xué)生擁有更輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)和陽(yáng)光心態(tài)。

那么如何采取必要的措施促進(jìn)初三學(xué)生的心理健康發(fā)展呢?

一、營(yíng)造良好環(huán)境，創(chuàng)設(shè)心理健康教育環(huán)境

學(xué)校教育教學(xué)改革中要重視心理健康教育工作，可邀請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)人員到校舉辦講座，聘請(qǐng)他們定期進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。要充分利用?？?、宣傳欄等陣地，不定期宣傳、介紹心理健康教育方面的知識(shí)。班主任要發(fā)揮環(huán)境資源的教育功能，如精心布置教室，既美化環(huán)境又熏陶學(xué)生。逐漸形成一種教師重視心理健康教育、學(xué)生注重自我心理保健的良好氛圍。

二、上好主題班會(huì)課，設(shè)計(jì)心理健康教育內(nèi)容

初三心理健康教育內(nèi)容應(yīng)幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種“壓力源”，教會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒的策略，掌握對(duì)自己優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)的正確分析，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，并結(jié)合學(xué)生實(shí)際開展應(yīng)試心理輔導(dǎo)、焦慮狀態(tài)時(shí)的放松等訓(xùn)練。如可舉辦“學(xué)會(huì)減壓”“退一步海闊天空”“我自信我自立我自強(qiáng)”等為主題的班會(huì)。通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生的自信心和積極性得到極大提高，充分挖掘?qū)W生的非智力因素，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

三、開展體驗(yàn)活動(dòng)，提供心理健康教育舞臺(tái)

在開展初三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的過(guò)程中，教師要注重組織開展豐富多彩的心訓(xùn)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為學(xué)生提供盡可能多展示自我的舞臺(tái)，讓人人嘗試參與的樂趣，在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中得到磨煉。比如班內(nèi)開展“我的未來(lái)不是夢(mèng)”演講比賽，“班級(jí)之最”選舉，班際間拔河賽、籃球賽、足球賽等。班主任最好設(shè)計(jì)好整個(gè)初三的班會(huì)活動(dòng)，循序漸進(jìn)地指導(dǎo)學(xué)生努力著，快樂著。心理健康教育活動(dòng)課的成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。

四、創(chuàng)建互助小組，豐富心理健康教育形式

班主任可以在班級(jí)中創(chuàng)建學(xué)生心理互助小組，小組成員由班級(jí)中團(tuán)委干部和學(xué)生中的積極分子組成。小組成員平時(shí)多和其他學(xué)生接觸，了解他們的心聲，解除他們心中的郁悶、不快，使他們始終保持一顆快樂、健康、上進(jìn)的心。與此同時(shí)，做好心理記錄，定期召開小組會(huì)議，討論如何更好地開展此項(xiàng)活動(dòng)，并定期向班主任交流和匯報(bào)工作開展情況。

創(chuàng)建學(xué)生心理互助小組可以發(fā)揮學(xué)生同齡共振效應(yīng)?，F(xiàn)在的學(xué)生愈加重視朋友關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系可以敞開心扉、訴說(shuō)煩惱，這恐怕是一般家長(zhǎng)和教師所企望莫及的。這是一種正?，F(xiàn)象，從另一個(gè)角度說(shuō)明一個(gè)心理健康的學(xué)生可以影響他周圍的許多同齡人。

五、注重學(xué)科滲透，強(qiáng)化心理健康教育內(nèi)涵

學(xué)科滲透心理健康教育作為學(xué)校心理健康教育的基本途徑之一，可以促使教師全員參與，提高中學(xué)心理健康教育的效率。把心理健康教育有機(jī)地滲透在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的全過(guò)程中，將會(huì)起到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，潛移默化中完成心理健康教育。像九年義務(wù)教育第六冊(cè)法國(guó)作家田蒙的《熱愛生命》一文主題表現(xiàn)了要善待生命、珍惜生命、充實(shí)生命的思想，在教學(xué)時(shí)就可針對(duì)一些學(xué)生的浪費(fèi)時(shí)間，甚至輕生、厭世的思想做好心理健康教育。

六、建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，科學(xué)指導(dǎo)心理問(wèn)題

有條件的學(xué)校應(yīng)盡量建立咨詢輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，以幫助咨詢者排憂解難，對(duì)心理有障礙的個(gè)體進(jìn)行個(gè)別糾正。可設(shè)立咨詢信箱，學(xué)生思想上有解不開的疙瘩，向信箱投稿，由咨詢輔導(dǎo)員定期收集整理，對(duì)普遍存在的問(wèn)題可采用不定期輔導(dǎo)班的形式向?qū)W生答疑，對(duì)個(gè)別存在的問(wèn)題采用個(gè)別輔導(dǎo)的形式?；蚴墙⑿@咨詢網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上咨詢、網(wǎng)上答疑等。

七、搭建家校橋梁，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

除了學(xué)校里建立全體教師共同參與的心理教育機(jī)制，另一方面，也應(yīng)當(dāng)看到家庭、社會(huì)對(duì)學(xué)生人格的影響，因?yàn)閺哪撤N意義上說(shuō)，家庭、社會(huì)的影響力比學(xué)校更為持久，更為深遠(yuǎn)。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)成立家長(zhǎng)委員會(huì)，舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，向家長(zhǎng)們傳授心理健康教育知識(shí)，幫助他們樹立心理健康意識(shí)和正確的教養(yǎng)觀，使之能對(duì)孩子提出合理的發(fā)展目標(biāo)，掌握如何與孩子進(jìn)行心理溝通的技巧。學(xué)校還要爭(zhēng)取社會(huì)力量的支持，充分利用各種社會(huì)資源，如醫(yī)療機(jī)構(gòu)少年活動(dòng)中心等，開展多形式、多渠道的心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生在一個(gè)和諧的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。只有學(xué)校、家庭、社會(huì)三種教育形成合力，才能取得最佳的教育效果。

初中階段是學(xué)生身心發(fā)生巨大變化的時(shí)期，尤其在壓力重重的初三，只有人情、人理、人心地做好心理健康教育工作，才能讓他們輕裝上陣，邁向人生更高臺(tái)階，讓他們能在前進(jìn)的路上努力著，美麗著。

(作者單位：山東聊城大學(xué)教育科學(xué)院(2009級(jí)教育碩士)山東省棗莊四十一中)