KT板在體育教學(xué)中的運(yùn)用

王孝領(lǐng) 張宗富 張峰 孫寒

KT板是由PS顆粒經(jīng)過發(fā)泡生成板芯，經(jīng)過表面覆膜壓合而成的一種新型材料，板體挺括、輕盈、不易變質(zhì)、易于加工，被廣泛用于廣告展示等方面。因?yàn)閺V告展示板有一定的時(shí)效性，所以，廢棄的KT板到處都有，收集簡單。若能合理、適時(shí)、創(chuàng)造性的加工利用，則可變廢為寶，在體育教學(xué)中發(fā)揮很大的作用。

一、在途中跑教學(xué)中的運(yùn)用

步幅和步頻是途中跑教學(xué)中至關(guān)重要的因素，把廢棄的KT板切割成30cm×15cm的矩形，按一定的間隔擺放在跑道上做標(biāo)記物，要求學(xué)生每跑一步跨過一個(gè)標(biāo)志物。間隔略大于學(xué)生的步長，練習(xí)主要有利于提高步幅；間隔小于學(xué)生的步長，練習(xí)主要有利于提高步頻，培養(yǎng)跑的節(jié)奏。

二、在起跑、沖刺跑教學(xué)中的運(yùn)用

在短跑的起跑和沖刺跑的教學(xué)中，需要畫分道線、起點(diǎn)線或終點(diǎn)線。把廢棄的KT板切割成122cm×5cm或244cm×5cm的長條形，根據(jù)需要排在一起，作為簡易的起跑線或終點(diǎn)線，或按照一定間隔排成一條直線作為分道線，既方便省時(shí)，又不至于場地上到處都畫滿線，影響視覺。

三、在跳躍類教學(xué)中的運(yùn)用

在跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的教學(xué)中，助跑是需要重點(diǎn)練習(xí)的內(nèi)容，很多初學(xué)者很難掌握好助跑節(jié)奏和步幅，常常需要在地上做標(biāo)記來幫助完成助跑過程，數(shù)十名學(xué)生在同一塊場地上做不同的標(biāo)記很難分得清，也破壞了場地的平整性。將廢棄的KT板切割成邊長為5～m的正方形或三角形置于地面上，既顯眼又不破壞場地。也可以把它作為遠(yuǎn)度項(xiàng)目“達(dá)標(biāo)”距離的標(biāo)記，從而使學(xué)生明確練習(xí)目標(biāo)，提高練習(xí)質(zhì)量。

四、在跨欄教學(xué)中的運(yùn)用

初學(xué)跨欄的學(xué)生往往怕磕、怕碰，不敢攻欄，影響練習(xí)的積極性。用橡皮筋等代替欄架上的欄板，雖會(huì)消除學(xué)生的恐懼心理，但橡皮筋松軟、易下垂，與實(shí)際的欄板在外觀和功能上有很大的差距。把廢棄的KT板切割成120cm×7cm的長條形，并根據(jù)需要涂上顏色，代替欄板，可使學(xué)生放松大膽的練習(xí)，從而盡快完成教學(xué)目標(biāo)。也可以把KT板切割成140cm×7cm的長條形，用雙面膠把KT板欄板粘在兩欄架之間，既解決了欄架不足的問題，又可讓學(xué)生根據(jù)自己的能力，自主選擇從標(biāo)準(zhǔn)欄板或KT板欄板完成跨欄練習(xí)。

五、在鉛球教學(xué)中的運(yùn)用

在推鉛球最后用力的過程中，學(xué)生有時(shí)會(huì)出現(xiàn)持球手的肘關(guān)節(jié)隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)到前臂指向投擲方向的左側(cè)后才發(fā)力推球的錯(cuò)誤動(dòng)作?？蓪T板切割成100cm×100cm的正方形，兩人一組，一人正常做推鉛球的練習(xí)，一人手持KT板，方向與投擲方向豎直平行，站立在練習(xí)者的右側(cè)，練習(xí)者的身體與KT板相距30cm～40cm，上沿高度不超過練習(xí)者頭部，練習(xí)時(shí)要求在推球過程中肘關(guān)節(jié)不能橫向移動(dòng)碰到KT板為準(zhǔn)，可有效糾正上述錯(cuò)誤。

六、在球類教學(xué)中的運(yùn)用

在球類運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中常需要標(biāo)注場地的界線、分割場地的大小、標(biāo)識(shí)運(yùn)行的路線、充當(dāng)進(jìn)攻的障礙等等，可把KT板切割成直徑為20cm的圓盤作為標(biāo)志物，既輕便又安全。還可以把圓盤擺放在規(guī)定區(qū)域作為排球傳、墊到位的標(biāo)志物；在學(xué)生進(jìn)行手球或足球比賽時(shí)，用作球門寬度的標(biāo)志；也可以把圓盤定點(diǎn)、定距擺成不同形狀，讓學(xué)生繞圓盤做蛇形跑、曲線跑、折返跑、三角障礙跑及“五米三向折返跑”等各種跑的練習(xí)。

七、在武術(shù)、跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用

在武術(shù)和跆拳道的教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)校由于受經(jīng)濟(jì)條件的限制，不可能購買足量拳靶、沙袋等教具，但是如果學(xué)生總是對著空氣沖拳、踢腿，則很難激起學(xué)生練習(xí)的積極性。把KT板切割成30cm×22.5cm的矩形，代替專用的練習(xí)木板，學(xué)生對著KT板，“啪啦啪啦”一陣拳打腳踢，他心里就會(huì)感受到學(xué)習(xí)的快樂，效果自然就不一樣。需要注意的是練習(xí)后要把擊打過的KT板碎片清理干凈，保持場地的清潔衛(wèi)生。