心理拓展訓(xùn)練走進(jìn)高校體育課堂的實(shí)踐性研究

沈文麗

摘要：將心理拓展訓(xùn)練引入高校體育課程中，是改善大學(xué)生心理狀況的有效手段。心理拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，能使大學(xué)生在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的過(guò)程中，達(dá)到“陶冶情操、磨煉意志、鍛煉團(tuán)隊(duì)、完善人格”的目的，使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下，以動(dòng)態(tài)形式投入到親身體驗(yàn)的受教育過(guò)程中。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育課堂；實(shí)踐性研究

一、前言

21世紀(jì)的大學(xué)生從小在家長(zhǎng)的嬌縱下養(yǎng)成了自私自利、孤立任性、缺乏愛心等不良習(xí)氣，但是，年輕的他們又有接受挑戰(zhàn)的心理欲望，將心理拓展訓(xùn)練引入高校體育課程中，是改善大學(xué)生心理狀況的有效手段。創(chuàng)新、實(shí)戰(zhàn)、探險(xiǎn)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)、面對(duì)挑戰(zhàn)的信心與理念以及社會(huì)適應(yīng)能力等心理素質(zhì)，是當(dāng)代大學(xué)生作為人的整體素質(zhì)的重要組成部分。因此，對(duì)學(xué)生實(shí)施社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康教育是21世紀(jì)體育教育教學(xué)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是體育教育研究的緊迫課題。體育是人類文明和社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一個(gè)標(biāo)志，體育水平體現(xiàn)了一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度和綜合國(guó)力；體育的功能在于培養(yǎng)人們超越自我、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的意志力，而心理拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，能使大學(xué)生在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的過(guò)程中，達(dá)到“陶冶情操、磨煉意志、鍛煉團(tuán)隊(duì)、完善人格”的目的，使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下，以動(dòng)態(tài)形式投入到親身體驗(yàn)的受教育過(guò)程中。這種全新的教育模式既是教育手段的進(jìn)步，又是教學(xué)理念的更新，符合高校素質(zhì)教育發(fā)展性、全面性、創(chuàng)新性的特征以及高校人才培養(yǎng)和教育發(fā)展規(guī)律的需要。因此，本文將目前廣泛而又成功的應(yīng)用于社會(huì)培訓(xùn)業(yè)的拓展訓(xùn)練引入高校體育課堂，探索大學(xué)生心理健康教育和社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)的新途徑。

二、研究現(xiàn)狀

美國(guó)、日本、意大利、澳大利亞、新加坡、韓國(guó)等很多發(fā)達(dá)國(guó)家的體育教育課程都不同程度、不同形式地開設(shè)了拓展訓(xùn)練內(nèi)容，其項(xiàng)目包含了如斷橋、天梯、獨(dú)木橋以及空中單杠等，教學(xué)中實(shí)施的身體語(yǔ)言、信任背摔、攀巖、野外生存等項(xiàng)目其實(shí)就是常見的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。青少年把能力視為一種必備生活技能，類似課程在許多中小學(xué)中也有開設(shè)，與此同時(shí)，許多的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也以學(xué)校為依托進(jìn)行培訓(xùn)。在我國(guó)，拓展訓(xùn)練約有三十多年的歷史，而真正發(fā)展卻只有十幾年的時(shí)間。隨著高校體育教學(xué)改革的開展，新課程體系也在不斷引入高校體育，1998年，“野外生存體驗(yàn)”公選課率先在中國(guó)地質(zhì)大學(xué)開設(shè)；2002年，首次全國(guó)大學(xué)生野外生存與生活實(shí)驗(yàn)課題在華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院的帶動(dòng)下順利開題，全國(guó)7所高校在黑龍江帽兒山、浙江大明山、湖北神農(nóng)架等三個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行了7天生存體驗(yàn)；2004年，課題“高校體育課程-戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)體系的研究”獲得全國(guó)大運(yùn)會(huì)科研論文報(bào)告會(huì)一等獎(jiǎng)。隨后，高校野外生存課程在華東師范大學(xué)的引領(lǐng)下，如雨后春筍般迅速在全國(guó)各地開展起來(lái)。

三、結(jié)果與分析

1. 將心理拓展訓(xùn)練引入高校體育課堂理論探討

（1）心理拓展訓(xùn)練——全新的鍛煉觀念。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：只需不斷補(bǔ)充職業(yè)技能和專業(yè)知識(shí)，便可以在激烈競(jìng)爭(zhēng)中出類拔萃。但縱觀現(xiàn)代信息社會(huì)，想成為一名適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀人才，就必須有很好的心理素質(zhì)。2001中國(guó)青年報(bào)進(jìn)行了《人力資源：青年職業(yè)前景與跨國(guó)公司在華戰(zhàn)略》的調(diào)查，結(jié)果顯示：跨國(guó)公司選才時(shí)最看重的特質(zhì)有以下四項(xiàng)：創(chuàng)新能力、溝通表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)精神以及忠誠(chéng)度。因此，當(dāng)代大學(xué)生只有具備了較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神、專業(yè)知識(shí)和基本技能、創(chuàng)新能力等精神和意志，才能成為符合時(shí)代要求的人才。

（2）心理拓展訓(xùn)練——有別于傳統(tǒng)教學(xué)運(yùn)行機(jī)制。傳統(tǒng)體育教育模式是：教學(xué)過(guò)程以教師為主、學(xué)生為輔，把傳統(tǒng)知識(shí)技能當(dāng)做教學(xué)的最終目的，并只重視對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)而忽視健康的心理培養(yǎng)，把學(xué)習(xí)知識(shí)與建構(gòu)人的精神層面分離開，其弱點(diǎn)就是：壓制學(xué)生個(gè)性發(fā)展，不利于培養(yǎng)創(chuàng)造性和有創(chuàng)新精神的人才。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教育的不同之處是：拓展訓(xùn)練以達(dá)到預(yù)期效果而為學(xué)生特別設(shè)計(jì)的個(gè)性化的“學(xué)”為主，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心。這是一種體驗(yàn)式教學(xué)方式，大學(xué)體育課介入這種教學(xué)方式有助于推動(dòng)傳統(tǒng)體育教育觀的急速轉(zhuǎn)變。

（3）心理拓展訓(xùn)練——體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念。挑戰(zhàn)性、健身性、實(shí)用性、終身性、方法多樣、途徑多、內(nèi)容豐富、形式靈活等是拓展訓(xùn)練課程的主要特點(diǎn)，它能充分體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，重視培養(yǎng)學(xué)生能力，加強(qiáng)學(xué)生的主體地位，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。盡管在不斷地改進(jìn)體育教學(xué)的改革，但是作為學(xué)校教育的組成部分，體育教育擔(dān)負(fù)的重任是不斷促進(jìn)學(xué)生身心健康。而現(xiàn)實(shí)是，我們目前的體育教育并沒有從根本上改變學(xué)生“身心健康令人擔(dān)憂”的現(xiàn)狀。心理健康、體質(zhì)增強(qiáng)、社會(huì)適應(yīng)性提高的健康三維觀是體育教學(xué)要滿足學(xué)生的基本要求。在此基礎(chǔ)上，我們的教育目的是使學(xué)生不僅掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，更要懂得科學(xué)鍛煉的手段，只有這樣，才能有效增進(jìn)大學(xué)生身心理健康，提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練在使學(xué)生掌握了科學(xué)系統(tǒng)的增進(jìn)“健康”的方式的基礎(chǔ)上，能很好地協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的精神。體育課程的教學(xué)目的就是促使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生更全面客觀地了解自己的性格特征、氣質(zhì)類型、情緒傾向、行動(dòng)風(fēng)格等，展示自己的天賦特性和能力。

2. 心理拓展訓(xùn)練進(jìn)課堂是大勢(shì)所趨

目前，一部分大學(xué)生處于動(dòng)態(tài)游弋狀態(tài)中。很多大學(xué)生有明確的個(gè)人目標(biāo)，但卻不知道怎樣去實(shí)現(xiàn)；他們有著很強(qiáng)自信心，但面對(duì)困難又表現(xiàn)出脆弱的心理；他們有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，但缺乏頑強(qiáng)的意志力和韌性；他們智商很高，思想活躍，但學(xué)習(xí)生活中，他們偏重理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐能力；強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)；強(qiáng)調(diào)優(yōu)越的物質(zhì)生活，缺乏吃苦耐勞的精神；這種心理狀況嚴(yán)重影響了大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。作為教育工作者，我們要想盡一切辦法幫助學(xué)生尋找出路，而心理拓展訓(xùn)練已經(jīng)被部分院校證明是行之有效的方法。

四、結(jié)論與建議

高校應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，融合學(xué)校的條件和特點(diǎn)，開發(fā)適合自己的拓展校本教材，開發(fā)一些能使學(xué)生增強(qiáng)自信、培養(yǎng)意志力、提高適應(yīng)力和交際力的訓(xùn)練項(xiàng)目，從而提高體育課教學(xué)效果，豐富體育課教學(xué)內(nèi)容，緊扣“心理訓(xùn)練”推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，使高校拓展訓(xùn)練教學(xué)形象生動(dòng)、豐富多彩、充滿活力，充分激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。心理拓展訓(xùn)練課程應(yīng)堅(jiān)持立足校內(nèi)，以實(shí)踐訓(xùn)練為主、課堂講授為輔，積極邀請(qǐng)成功人士或者校外知名專家進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練，從而拓寬大學(xué)生視野，優(yōu)化社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)量，在實(shí)踐中使大學(xué)生提高素質(zhì)、培養(yǎng)能力。

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（作者系鄭州大學(xué)體育系2009級(jí)在職研究生，

河南教育學(xué)院體育系）