臻和至美 進(jìn)德修業(yè)

歐林奇 饒鶴齡

株洲市第十八中學(xué)是湖南省首批普通高中特色教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校，株洲市美術(shù)學(xué)科基地。在這樣一所德育、美育均取得突出成績(jī)的學(xué)校，心理健康教育在特色教育實(shí)踐中魅力不減，讓人驚嘆。在學(xué)?！罢楹椭撩馈鞭k學(xué)理念下形成的“促進(jìn)學(xué)生心理主動(dòng)發(fā)展，做好個(gè)體援助服務(wù)，走學(xué)校心理健康教育普及之路”的心育理念，目的就是要“打造快樂平臺(tái)，挖掘快樂元素，讓學(xué)生在高峰體驗(yàn)中內(nèi)化高尚德行品質(zhì)”。

品讀《沁心早茶》，感悟自主成長(zhǎng)

《沁心早茶》是株洲十八中心育工作者和一線班主任用時(shí)兩年精心編印的心理自助校本教材。它有五個(gè)連續(xù)系列，沿著學(xué)生成長(zhǎng)的足跡，從適應(yīng)高中、悅納自我、人際交往到享受學(xué)習(xí)、人生規(guī)劃，娓娓道來。每篇文章以心理案例呈現(xiàn)學(xué)生最關(guān)注的問題，進(jìn)行深入細(xì)致地心理分析，提供實(shí)用周全的心理應(yīng)對(duì)策略，輔以對(duì)應(yīng)的心理測(cè)驗(yàn)和溫暖的勵(lì)志格言等。每位學(xué)生人手一冊(cè)，通過閱讀，同學(xué)們可以自己化解煩憂，領(lǐng)悟哲理，得到心靈成長(zhǎng)。這套充滿智慧和力量的系列叢書是學(xué)校全體老師為同學(xué)們奉上的一杯具有濃濃愛意和深切關(guān)懷的早茶，能沁心，也能護(hù)心，更能養(yǎng)心。

表演校園心理劇，展示互育精彩

校園心理劇是一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。學(xué)生將成長(zhǎng)中遇到的煩惱、困惑以情景劇的方式演繹出來，在心靈放松的同時(shí)找到解開心靈迷惑的鑰匙。株洲十八中每年九月啟動(dòng)全校心理劇大賽，面向全體學(xué)生征集劇本，十月由心理教師和專業(yè)指導(dǎo)老師對(duì)參賽選手進(jìn)行培訓(xùn)，十一月上旬初賽，下旬決賽展演。歷時(shí)近三個(gè)月，時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)生參與面廣，成效顯著。

一等獎(jiǎng)《你也是閃亮的星星》曾在元旦文藝匯演和株洲市快樂德育特色項(xiàng)目會(huì)上展示，博得了學(xué)生、家長(zhǎng)、老師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及教育專家的一致好評(píng)，被株洲教育網(wǎng)、《株洲晚報(bào)》等多家媒體報(bào)道，該劇緊扣學(xué)?！敖∪烁?，快樂發(fā)展”的育人目標(biāo)，反映了大部分家長(zhǎng)只看重成績(jī)和結(jié)果，不關(guān)注孩子努力過程，從而導(dǎo)致學(xué)生自卑封閉等問題。株洲市教育局學(xué)安科譚霖科長(zhǎng)在觀賞完該劇后給予了高度評(píng)價(jià)：“該劇反映的問題很真實(shí)，源于生活，高于生活，很感人，很有教育意義?！?/p>

從編劇、導(dǎo)演到演員，所有參演心理劇的成員都由學(xué)生擔(dān)當(dāng)，學(xué)生的自主性和積極性空前高漲，在親身參與的過程中收獲良多。258班旁白兼音響師舒曉借由心理劇完成了“自我的一次整合與心靈的成長(zhǎng)”；258班漆新增加了膽量，“不再是那個(gè)一上臺(tái)就降不了溫的人”；“心理劇讓我實(shí)現(xiàn)了當(dāng)導(dǎo)演的夢(mèng)想”“我更理解了父母的艱辛，我們要多溝通”……臺(tái)下觀賞心理劇的同學(xué)也從中得到了諸多啟迪。很多同學(xué)覺得劇中的主角跟自己很像，通過心理劇，同學(xué)們更清晰地看到了自己的問題，得到了心靈的鼓勵(lì)，也知道了該如何通過行動(dòng)去解決問題。

校園心理劇生動(dòng)活潑，學(xué)生在親身參與中展現(xiàn)了自我，增強(qiáng)了個(gè)人能力，提升了心理素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)互助成長(zhǎng)，獲得更快樂的發(fā)展。

體驗(yàn)“21天不抱怨”， 引發(fā)心靈革命

“不抱怨”運(yùn)動(dòng)是美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師威爾?鮑溫于2006年夏天發(fā)起的，他邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止?！安槐г埂边\(yùn)動(dòng)用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。學(xué)校將威爾?鮑溫發(fā)起的“不抱怨”活動(dòng)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合，開展“21天不抱怨”活動(dòng)，鼓勵(lì)師生以一種積極的態(tài)度面對(duì)生活，調(diào)適情緒，有效地表達(dá)與溝通，改善自己與他人的關(guān)系，從而過一種擁有更多平靜喜樂的幸福生活。

活動(dòng)開展期間，某次一位老師在批評(píng)學(xué)生，機(jī)靈的同學(xué)馬上建議：“老師，您要換手了，您在抱怨”，這時(shí)老師會(huì)調(diào)整語氣，申辯一下：“我只是在陳述事實(shí)，不是在抱怨”，師生互望，會(huì)意而笑。此外，學(xué)生還把活動(dòng)介紹給父母，老師也會(huì)讓自己的家人帶上紫手環(huán)，全家一起參加“21天不抱怨”活動(dòng)。一時(shí)間，學(xué)校掀起了一股“不抱怨”的浪潮，一場(chǎng)心靈的革命正在發(fā)生。

同學(xué)們普遍反映，通過參加“21天不抱怨”活動(dòng)，自己的煩惱減少了，快樂增加了，不僅改善了自己和同學(xué)、父母以及老師的關(guān)系，而且改善了自己與自己的關(guān)系。259班的劉瓊“愛上了媽媽的嘮叨”；262班的易文英則反映“自己更加從容和自信，不再像以前那樣容易否定自己了”；256班周暢同學(xué)在優(yōu)秀挑戰(zhàn)者感言中這樣寫道：“‘21天不抱怨并不是束縛，而是倡導(dǎo)我們換種角度思考問題。當(dāng)煩悶襲來，應(yīng)該把焦點(diǎn)放在如何解決問題上，而不只是去發(fā)泄。它教會(huì)了我一種態(tài)度，一種積極樂觀面對(duì)問題的態(tài)度?！?/p>

學(xué)校心理健康教育立足學(xué)生生活實(shí)際，形式生動(dòng)活潑，收到了很好的效果，得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、兄弟學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)等社會(huì)各界的高度贊揚(yáng)。未來，株洲市十八中將繼續(xù)深入開展心理健康教育，在“全員育心，全面育心，全程育心”原則的指導(dǎo)下，著力構(gòu)建立體式心育網(wǎng)絡(luò)，力爭(zhēng)做心理健康教育的有心人，做學(xué)生美好心靈的守護(hù)者。

【歐林奇，株洲市第十八中學(xué)副校長(zhǎng)；饒鶴齡，株洲市第十八中學(xué)學(xué)生科科長(zhǎng)】

責(zé)任編輯/宋立文