學(xué)會建設(shè)性表達

我一發(fā)現(xiàn)大人真的不在了，就立刻歡呼起來。由于跳級，我已經(jīng)上初一了，可是媽媽還不死心，要我再跳。我恨不得把作業(yè)本都燒光，一點也不剩，順便燒烤。現(xiàn)在機會來了，我興高采烈地約了很多小伙伴，我們很快搭好了火爐，點著了作業(yè)本，不到一分鐘，烤板上就香氣四溢，我和小伙伴們大吃了起來！就這樣，直到作業(yè)本燒光，我們才各自回家。我想，要是大人們看到了這里的殘局，一定氣得吹胡子瞪眼睛。“起床了！”我的美夢結(jié)束了，痛苦的一天又開始了……

這是兒子的一段作文，老師布置的題目是“假如一陣大風(fēng)吹走了世界上所有的大人，接下來會發(fā)生什么”。我原本覺得沒什么，直到遇見兒子的老師：“你兒子在作文里說他把作業(yè)本都燒了，他這么恨作業(yè)嗎？你是學(xué)心理學(xué)的，如果孩子真有這樣的心理，你覺得正常嗎？”她的問話讓我一怔?！澳氵@么討厭作業(yè)？必須面對的事情要面對，適應(yīng)是一種能力！”看著老師的評語，我突然感到一種隱隱的擔(dān)心，似乎也有了不確定的情緒。我嘗試向我的督導(dǎo)繆慶華老師求助，我們在網(wǎng)上聊了起來。

我:最近我兒子寫了一篇作文，我本來沒有什么看法，但是今天他的老師跟我說，她看的時候覺得很難受。

繆老師：你怎么看呢？

我：我覺得孩子的發(fā)泄很正常，但是老師說，孩子的心態(tài)不好，適應(yīng)能力不強。我也不太確定了。

繆老師：孩子平時會表現(xiàn)出對作業(yè)的不滿嗎？

我：目前沒有。

繆老師：孩子平時會表達他的憤怒嗎？

我：經(jīng)常，比如拉小提琴時會和我斗嘴。

繆老師：你現(xiàn)在能想到的孩子用來表達憤怒的一句話是什么？不要太多的思考。

我：應(yīng)該是“你為什么偏偏要我做呢？”

繆老師：做什么？

我：家長布置的事情。

繆老師：“做”意味著什么？

我：要下工夫。

繆老師：下工夫又意味著什么？

我：意味著沒有時間做自己喜歡做的事，所以會憤怒。

繆老師：孩子表達憤怒的時候是什么樣子？ 是和你辯解還是發(fā)脾氣？

我：如果我平靜地提醒，他會辯解；如果我把他正在看的書收了，他會發(fā)怒，大叫、瞪眼睛，還會跳起來。

繆老師：如果將孩子的作文看成孩子做的夢的話，我認為這是個好事?！坝没馃北磉_出了孩子對作業(yè)的憤怒，而這種憤怒是平時不敢表達的。作業(yè)是象征所有大人要求他做而他不樂意做的事。大人要求孩子做的事本沒有好壞、對錯之分，真正讓孩子產(chǎn)生阻抗的是大人不允許孩子在做事的時候不符合大人的要求。

我：我明白了。

繆老師：或者說，孩子在做大人要求的事時，沒有足夠的安全感。人的生命力有兩種表現(xiàn)形式——水和火。孩子有生命力就有力量，能表達憤怒正是有力量的表現(xiàn)，表達憤怒不等于對人攻擊。

我：哦，這樣我也不擔(dān)心了。

繆老師：有建設(shè)性的表達是我們都需要學(xué)習(xí)的。有時我們因為擔(dān)心破壞人際關(guān)系，不敢表達憤怒，會壓抑，但壓抑在心底的能量不會憑空消失的，它會轉(zhuǎn)化成其他形式。

我：建設(shè)性的表達？怎么講？

繆老師：建設(shè)性的表達就是表達此時的感受。比如拉小提琴，孩子也許不是不想拉小提琴，而是當(dāng)他被大人要求拉小提琴的時候，內(nèi)心產(chǎn)生了負面的感受，而這種負面的感受又不能順利表達，這時孩子就會消極抵抗。同樣，當(dāng)孩子學(xué)會建設(shè)性表達的時候，消極的情緒就能釋放出來，自然就不會再用其他方式來間接表達不滿了。

我：也就是說，兒子的這篇作文也許是他的建設(shè)性表達。

繆老師：寫作業(yè)只是因為和孩子的負面感受聯(lián)系在一起了，才會產(chǎn)生消極的應(yīng)對模式。

我：那我和孩子怎么溝通這個事情？老師的評語又該如何看待？

繆老師：你可以嘗試引導(dǎo)孩子，讓他表達出他看到評語時的感受。如此，便不會對孩子產(chǎn)生什么負面影響，相反，孩子會因此而體會到內(nèi)心的力量，內(nèi)心有了力量，自然能應(yīng)對挫折。

我決定找個機會和兒子談?wù)?。晚上，我們一起散步，我問：“這次作文的評語你看了吧，有什么想法嗎？”“我覺得沒有必要小題大做，作業(yè)無聊時，我就討厭寫作業(yè)?！眱鹤语@得有些不耐煩。我剛想說點什么，他突然又和小狗玩了起來，我有點不快，于是順腳踢了小狗一下。兒子詫然，質(zhì)問我：“你為什么踢小狗？你不是說要換位思考嗎？難道小狗不疼嗎？如果你被踢了，你會如何？”這一連串的質(zhì)問把我問住了，我正想著如何解圍，突然想起了“建設(shè)性表達”，于是我直截了當(dāng)?shù)卣f：“踢小狗是我不對，但是我有點氣憤！因為我在專心地和你聊天，而你卻總是和小狗玩，我很不爽！”“可是我也在和你聊天呀！”兒子不解。我鄭重地說：“因為我不喜歡狗，而你喜歡狗，所以，我用剛才的行為表達了我的憤怒和不滿！我的表達方式不對，這也引起了你的不滿！如果我不踢小狗，而是直接說出我對你的不滿，你會質(zhì)問我嗎？”“當(dāng)然不會，那樣小狗也不會受罪了！”看得出來，兒子放松了些。我接著說：“如果我們遇到了不滿的人或事，我們可以用語言或者文字表達自己的情緒，這樣的發(fā)泄會使自己舒服很多，是嗎？”“老媽萬歲！”兒子笑著拉著我的手，繼續(xù)散步……

我們要學(xué)會建設(shè)性表達，更要教會孩子建設(shè)性表達，讓孩子正確面對情緒和壓力，在快樂中學(xué)習(xí)。

【居燕，江蘇省如皋市安定小學(xué)教師】

責(zé)任編輯 / 苗 培