當(dāng)代大學(xué)生心理健康探索與分析

張娟娟

摘要當(dāng)代社會(huì)高校要做到“以人為本”，那么關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題就成為了高校培養(yǎng)人才的落腳點(diǎn)。我們必須結(jié)合實(shí)際分析當(dāng)代大學(xué)生的各種心理健康問(wèn)題，找出原因及解決對(duì)策，培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才。

關(guān)鍵詞心理健康大學(xué)生教育

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，經(jīng)受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)業(yè)、事業(yè)、情感等多方面的困惑與壓力。要使他們以正常、積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，避免上述問(wèn)題造成的種種心理負(fù)擔(dān)或障礙，就必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。接下來(lái)從三個(gè)方面探索與分析大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

1 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生見(jiàn)證了中國(guó)改革開(kāi)放的進(jìn)程和所取得的豐碩成果，享受到了物質(zhì)條件相對(duì)富裕的幸福生活，同時(shí)也趕上了時(shí)代改革和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮沖擊帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與發(fā)展。受?chē)?yán)峻的就業(yè)形勢(shì)影響，面對(duì)改革帶來(lái)的機(jī)遇、競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，大學(xué)生們的心理是復(fù)雜的，在求學(xué)過(guò)程中常常會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。①

（1）現(xiàn)實(shí)與理想的沖突。學(xué)生在高中時(shí)期，由于受家長(zhǎng)、老師和周?chē)笥训挠绊?，?duì)于自己的大學(xué)充滿了美好的向往，并且對(duì)人生的走向和意義也有了一些自己的看法。但實(shí)際進(jìn)入大學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)并不如所愿，因?yàn)樗麄兠媾R著新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境以及比中學(xué)階段復(fù)雜得多的人際關(guān)系。例如大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為大學(xué)中的學(xué)習(xí)和生活是自由自主的，但進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)非如此；大學(xué)生遠(yuǎn)離親人和朋友，在遇到挫折困難時(shí)無(wú)處訴說(shuō)；大學(xué)中競(jìng)爭(zhēng)激烈，當(dāng)初的尖子生現(xiàn)在卻落后了，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理失衡。

（2）學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力。由于大學(xué)生自由支配的時(shí)間不斷增多，需要自己計(jì)劃和安排學(xué)習(xí)，但大部分學(xué)生自制能力及自我約束力較差，學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性都較差，不能有效地利用時(shí)間，只是忙于應(yīng)付考試，而不主動(dòng)地獲取其它許多重要的知識(shí)，導(dǎo)致與高中階段的學(xué)習(xí)效果形成強(qiáng)烈反差，從而產(chǎn)生厭學(xué)、恐學(xué)、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。對(duì)于剛進(jìn)校的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)”是相當(dāng)重要的一步，必須形成良好的學(xué)習(xí)心理。對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生，是繼續(xù)學(xué)習(xí)還是就業(yè)或者創(chuàng)業(yè)，如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，如果給自己未來(lái)的發(fā)展定位，是目前困擾大部分學(xué)生的問(wèn)題，并且嚴(yán)重阻礙了學(xué)生心理健康的發(fā)展。

（3）人際關(guān)系與戀愛(ài)問(wèn)題。②大學(xué)生人際交往方面的問(wèn)題也是目前最普遍的問(wèn)題之一。心理學(xué)家指出“人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類(lèi)的心理病態(tài)主要是由人際關(guān)系的失衡帶來(lái)的”。大學(xué)生來(lái)自五湖四海，希望與周?chē)瑢W(xué)成為好朋友，建立良好的人際關(guān)系，但是往往缺乏交往的技巧使他們陷入誤區(qū)。所以多數(shù)學(xué)生選擇了虛擬的網(wǎng)絡(luò)，將大部分時(shí)間消耗在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)生活。戀愛(ài)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)校園里的風(fēng)景線，大學(xué)生處于情感的萌發(fā)期，很容易摩擦出愛(ài)的火花。然而大學(xué)生缺乏成熟的戀愛(ài)條件，比如經(jīng)濟(jì)條件、雙方發(fā)展變化等，所以大學(xué)生失戀率很高，失戀往往會(huì)引發(fā)一系列的心理問(wèn)題。

（4）缺乏經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的意識(shí)。由于大學(xué)生來(lái)自各個(gè)地區(qū)，貧富差距很大。以我班為例，部分貧困學(xué)生的生活費(fèi)每個(gè)月不足300元，少數(shù)家境較好的學(xué)生每月超過(guò)了2000元，中間水平的學(xué)生占了全班大部分。不過(guò)在這50多個(gè)學(xué)生里，只有少數(shù)學(xué)生會(huì)通過(guò)學(xué)院的勤工儉學(xué)或在外打工的方式賺錢(qián)彌補(bǔ)學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，大部分學(xué)生表示生活費(fèi)不夠時(shí)會(huì)向父母索要。這說(shuō)明當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于家庭的依賴(lài)性相當(dāng)大。這種現(xiàn)狀也是由我國(guó)的教育觀念引起的。我國(guó)大部分家庭的教育觀念是“再窮也不能窮孩子”，“不能讓孩子輸在起跑線上”，讓孩子從小得到的就是最好的，造成他們?nèi)狈ψ粤Ω乃枷?，?jīng)濟(jì)獨(dú)立的意識(shí)。我們應(yīng)該讓孩子從小就養(yǎng)成“節(jié)約意識(shí)”，不給他們創(chuàng)造過(guò)分優(yōu)越的條件，讓他們明白一切都來(lái)之不易。高校和社會(huì)也應(yīng)該重視給大學(xué)生更多鍛煉自我的機(jī)會(huì)。

2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的分析

（1）競(jìng)爭(zhēng)壓力。就業(yè)市場(chǎng)化，連年擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)激增，用人單位招人的苛刻條件等，使步入象牙塔的莘莘學(xué)子們還沒(méi)從成功的喜悅中回過(guò)神，又不得不面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，迫使本來(lái)想進(jìn)入大學(xué)就歇口氣的大學(xué)生產(chǎn)生一種時(shí)不我待的緊張心理。與就業(yè)相關(guān)的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力造成了當(dāng)代大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。在各項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)處于基礎(chǔ)和核心的地位，但就其終極目標(biāo)來(lái)看卻是就業(yè)。

（2）精神危機(jī)。當(dāng)代大學(xué)生大多是在學(xué)校、家長(zhǎng)設(shè)計(jì)的“真空管”中長(zhǎng)大的，很少經(jīng)歷生活中的磨難。因此，有許多大學(xué)生沒(méi)有自己的理想信念，即使有也很脆弱，“雄心大志”一旦受到打擊，便失去信心，立刻感到前途無(wú)望，目標(biāo)渺茫。他們或是對(duì)自己太沒(méi)有信心，或是對(duì)周?chē)娜撕褪虏粷M意，或是遭受了不公平的待遇，對(duì)什么都不感興趣，精神倦怠，自己認(rèn)為“活得太累”。

（3）經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。③家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理的影響也不容忽視。隨著我國(guó)高等教育改革的深入，對(duì)于大部分農(nóng)村和城市低收入家庭而言，每年上萬(wàn)元的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)無(wú)疑給他們?cè)斐闪顺林氐膲毫Γ蟠蟪隽怂麄兊闹Ц赌芰?。大學(xué)生們看到自己的家庭東拼西湊供自己念書(shū)，往往會(huì)造成心里不安，導(dǎo)致巨大的心理壓力。

（4）期望效應(yīng)?！耙磺袨榱撕⒆印背闪水?dāng)今社會(huì)許多父母的生活目的。父母?jìng)兌计谕约旱淖优髮W(xué)畢業(yè)后有一份在他人面前可炫耀的“體面的工作”。所謂的“體面”，就是不僅在工資待遇上有一定的要求，而且在單位性質(zhì)、人員規(guī)模、所在地域等方面都有所要求。大學(xué)生們也都明白回報(bào)父母的不光是賺多少錢(qián)的問(wèn)題，更重要的是自己的工作崗位能否光宗耀祖。父母?jìng)儭爱?dāng)牛做馬”供子女上大學(xué)的目的不是要培養(yǎng)一個(gè)“有知識(shí)的普通勞動(dòng)者”，而是要培養(yǎng)一個(gè)社會(huì)的“棟梁”，過(guò)高的期望也給大學(xué)生帶來(lái)了很大的心理壓力。

（5）網(wǎng)絡(luò)影響。信息社會(huì)迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成了大學(xué)生不可缺少的一部分內(nèi)容，泛濫成災(zāi)的虛擬世界引發(fā)了大學(xué)生在認(rèn)知、情感、人格等方面與現(xiàn)實(shí)生活的矛盾沖突，其結(jié)果導(dǎo)致他們感情冷漠、人格障礙、人際交往困難等，從而更深地陷入網(wǎng)絡(luò)之中，在網(wǎng)絡(luò)中尋求情感的滿足。這種病理性網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生無(wú)法正常地學(xué)習(xí)、生活和人際交往，使很多大學(xué)生陷入心理危機(jī)而無(wú)法自拔。

3 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決對(duì)策

由于造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因是多方面的，因此解決對(duì)策也不是單一的。當(dāng)務(wù)之急是構(gòu)建社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生共同參與的心理健康教育機(jī)制，及早干預(yù)，防患于未然，塑造大學(xué)生的健康人格。

3.1 學(xué)校要重視心理健康教育

學(xué)校在教育過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是普遍的、必然存在的，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對(duì)困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)挫折的準(zhǔn)備。同時(shí)，學(xué)校要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，因?yàn)椴煌挲g層次的學(xué)生在不同階段所面臨的挫折與困難是不同的。④

另一方面，學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待就業(yè)壓力。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己不過(guò)是一個(gè)有知識(shí)的普通勞動(dòng)者，沒(méi)必要一定要和所謂的“高尚職業(yè)”聯(lián)系在一起。隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)已進(jìn)入了大眾化、市場(chǎng)化時(shí)代，通過(guò)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，必然有一部分大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)的精英崗位，但是反之，相當(dāng)大一部分大學(xué)生要從事平凡的勞動(dòng)崗位，這也是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的表現(xiàn)。開(kāi)展以職業(yè)生涯規(guī)劃為核心的全程就業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)意識(shí)。大學(xué)生只有明確了自己今后的發(fā)展方向、職業(yè)選擇和社會(huì)責(zé)任，才能對(duì)自己和未來(lái)充滿信心，然后從根本上緩解就業(yè)心理壓力。

3.2 大學(xué)生的自我身心調(diào)整

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)坦然接受自己面臨的挫折與困難，正確認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，不要總是過(guò)于在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法。自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。

學(xué)會(huì)自我調(diào)適：（1）保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。（2）保持樂(lè)觀的心態(tài)。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到困難和挫折要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。（3）保持和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生通過(guò)良好的人際交往，能夠認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。（4）保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的環(huán)境包括成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等。

大學(xué)生的心理發(fā)展正處于走向成熟又沒(méi)有完全成熟的時(shí)期，有很強(qiáng)的過(guò)渡性和不穩(wěn)定性，是一生中心理變化最激烈、最明顯的時(shí)期。所以需要社會(huì)、學(xué)校、老師和學(xué)生一起，共同行動(dòng)，切實(shí)維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

①郝陶群,于杰,李精華.市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下大學(xué)生心理素質(zhì)的理論探討[J].吉林糧食高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào),1999(1).

②王先達(dá).大學(xué)生心理健康教育淺論[J]:畢節(jié)師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào),2001(3).

③翁曦勉,周小斌,諸森兒.談大學(xué)生弱勢(shì)群體的成因及其對(duì)策[J].繼續(xù)教育研究,2005(5).

④謝斌.當(dāng)代大學(xué)的緊迫課題.大學(xué)生心理健康教育[J].機(jī)械工業(yè)高教研究,2001(3).