劉翔、羅伯斯60米欄技術(shù)對(duì)比分析
——以2012伯明翰室內(nèi)特許賽為例

黃淑蕓，詹曉梅，欒智川

在2012年國(guó)際田聯(lián)英國(guó)伯明翰室內(nèi)特許賽上，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員劉翔以7.41s的優(yōu)異成績(jī)奪得冠軍，并打破由他自己保持的亞洲紀(jì)錄。而羅伯斯在此次比賽中以7.50s的成績(jī)屈居亞軍。這次大賽是繼韓國(guó)大邱舉辦2011年世界田徑錦標(biāo)賽男子110米欄決賽“牽手”事件之后兩人首次同臺(tái)競(jìng)技，此次室內(nèi)60米欄特許賽中，劉翔在技術(shù)上展現(xiàn)出極大突破，并最終以0.09s的優(yōu)勢(shì)擊敗對(duì)手。

本文以信息技術(shù)為主的方法，對(duì)劉翔和羅伯斯60米欄的時(shí)間特征進(jìn)行分析，為劉翔倫敦奧運(yùn)奪冠的可能性作鋪墊，并為其在以后的比賽中再創(chuàng)佳績(jī)提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

劉翔和羅伯斯英國(guó)伯明翰室內(nèi)特許賽比賽技術(shù)錄像。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法根據(jù)論文的研究目的和相關(guān)論文內(nèi)容，用本文關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)搜索出學(xué)術(shù)論文30余篇，并通過Internet在網(wǎng)易體育查詢相關(guān)信息和數(shù)據(jù)，查閱《田徑》、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》教材，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2信息技術(shù)法資料獲取及處理過程如下：(1)資料獲取：劉翔和羅伯斯在英國(guó)伯明翰室內(nèi)比賽技術(shù)錄像。錄像有常速和慢速兩種播放速度，并有從側(cè)面、上面、前面三個(gè)角度進(jìn)行的拍攝。(2)資料處理：通過格式工廠軟件，將資料MP4格式轉(zhuǎn)化為AVI格式的視頻。(3)視頻與單幀畫面的處理與計(jì)算：用Dartfish軟件的播放功能對(duì)比賽的視頻重復(fù)播放。用播放中幀的功能抓圖，圖片保存為JPG格式。確定各個(gè)技術(shù)階段的時(shí)間，用以計(jì)算。用Photoshop軟件對(duì)圖片進(jìn)行處理。(4)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與分析：用Excel軟件對(duì)劉翔和羅伯特各個(gè)階段的時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。通過spss17.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)評(píng)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 劉翔和羅伯斯過欄技術(shù)階段圖片分析

劉翔和羅伯斯起跑、過1至5欄和到達(dá)終點(diǎn)的圖片見圖1(劉翔第5道，羅伯斯第3道)

由圖1看出，起跨時(shí)當(dāng)劉翔與第八道克拉多克擺動(dòng)腿已從體后折疊過渡到前擺階段，其他運(yùn)動(dòng)員尚還處于繼續(xù)折疊狀態(tài)，但是起跨腿膝關(guān)節(jié)角度，劉翔為170°，克拉多克為159°，說明劉翔比克拉多克先進(jìn)入后蹬階段，盡管差距還沒有拉大，但已盡顯劉翔 “八換七”起跑至第一欄的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。賽中八名運(yùn)動(dòng)員在第一、第二欄并無明顯差距，但選手們跨過第三欄時(shí)，差距漸顯，到第四、第五欄時(shí)差距越來越大。

由此，對(duì)比劉翔和羅伯斯的跨欄的賽況，從圖1-1到圖1-3可以看出，羅伯斯稍遜于劉翔，但是差距不明顯，從第四欄開始，劉翔明顯開始領(lǐng)先于羅伯斯。圖1-6明顯看出，比賽選手可以分成三個(gè)集團(tuán)：第一集團(tuán)一個(gè)人，第二集團(tuán)五個(gè)人，第三集團(tuán)兩個(gè)人，劉翔處于第一集團(tuán)。整個(gè)比賽過程，運(yùn)動(dòng)員之間高度膠著，不到終點(diǎn)難分勝負(fù)，可見，現(xiàn)代田徑比賽的白熱化與殘酷程度。在之后的比賽中，劉翔將面臨更大的挑戰(zhàn)。

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圖1劉翔和羅伯斯欄上技術(shù)動(dòng)作圖片

2.2 劉翔起跑加速至跨第一欄階段時(shí)間特征分析(見表1)

表1 決賽成績(jī)表和反應(yīng)時(shí)排名

注：數(shù)據(jù)來源網(wǎng)易體育。

由表1可見，劉翔以0.154s的反應(yīng)時(shí)間排在第四位，與羅伯斯反應(yīng)時(shí)相比，相差0.045s。比賽成績(jī)以百分位劃分，這個(gè)時(shí)間足以打亂比賽名次。反應(yīng)時(shí)和男子110米 欄成績(jī)有著中度相關(guān)，反應(yīng)時(shí)短，會(huì)促進(jìn)110米欄成績(jī)的提高。在高水平的比賽中反應(yīng)時(shí)是決定比賽勝負(fù)的主要因素之一。[1]60米欄與110米欄有著高度的相似性，相比之下，60米欄的競(jìng)爭(zhēng)更激烈，反應(yīng)時(shí)在比賽勝負(fù)因素中所占比重更大。由此可見，起跑反應(yīng)時(shí)在比賽中的重要性(見表2)，同時(shí)可以看出現(xiàn)代田徑比賽的激烈程度。

表2 劉翔和羅伯斯從起跑到上第一欄的時(shí)間比較(單位：s)

郭雪奇統(tǒng)計(jì)了劉翔九次在國(guó)內(nèi)外重大比賽和羅伯斯六次在國(guó)際大賽中從起跑到上第一欄的時(shí)間(見表3)[2]。劉翔九次重大比賽與羅伯斯六次國(guó)際大賽從起跑到上第一欄的平均時(shí)間分別為2.209s、2.147s，兩人相差0.062s。經(jīng)單樣本t檢驗(yàn)得出，劉翔與羅伯斯從起跑到第一欄的平均時(shí)間2.147s對(duì)比，存在非常顯著差異(P=0.01)?？梢?，與羅伯斯相比，劉翔從起跑到第一欄的時(shí)間在很長(zhǎng)一段時(shí)間都處于劣勢(shì)。羅伯斯短跨項(xiàng)目最大的優(yōu)點(diǎn)在于他強(qiáng)大的起動(dòng)爆發(fā)和沖刺能力[3]，加上反應(yīng)時(shí)優(yōu)勢(shì)，對(duì)劉翔而言，是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。此次伯明翰室內(nèi)特許賽上，劉翔改用七步上欄新技術(shù)第一次征戰(zhàn)60米欄比賽，在反應(yīng)時(shí)稍慢的情況下，劉翔領(lǐng)先其他選手跨上第一個(gè)欄架，從起跑到第一欄的時(shí)間超過羅伯斯，說明劉翔“八改七”技術(shù)是一個(gè)重大突破。

表3 劉翔九次國(guó)內(nèi)外重大比賽與羅伯斯六次國(guó)際大賽從起跑到上第一欄的時(shí)間對(duì)比(單位：s)

2.3 劉翔和羅伯斯跨欄步騰空時(shí)間和欄間三步跑時(shí)間分析(見表4、表5)

表4 劉翔和羅伯斯跨欄步騰空時(shí)間比較(單位：s)

表5 劉翔和羅伯斯欄間跑時(shí)間比較(單位：s)

騰空過欄是指從起跨結(jié)束身體轉(zhuǎn)入騰空起, 到擺動(dòng)腿過欄后著地的這段空間動(dòng)作。騰空過欄技術(shù)有效性的標(biāo)準(zhǔn)是盡可能短的騰空過欄時(shí)間或盡可能快的過欄速度, 因?yàn)榭鐧谶\(yùn)動(dòng)員在空中損失了速度[4]。由表4可知，劉翔的跨欄騰空時(shí)間比羅伯斯要長(zhǎng)，時(shí)間總和兩者相差0.12s。而表5可見，劉翔欄間三步跑時(shí)間較羅伯斯要短，時(shí)間總和相差0.16s，對(duì)比表4和表5，跨欄步騰空時(shí)間和欄間三步跑時(shí)間之和劉翔比羅伯斯少0.04s，說明劉翔的跑跨結(jié)合能力勝于羅伯斯；從身體重心的變化看, 劉翔在過欄時(shí)一直保持低重心, 重心拋物線趨于平直, 增強(qiáng)了過欄的直線性, 減少了速度的損失, 提高了過欄的時(shí)效性[5]。在整個(gè)跨欄步和欄間跑過程中，劉翔騰空時(shí)間長(zhǎng)于羅伯斯，但是欄間跑占有優(yōu)勢(shì)。在之后的訓(xùn)練中，劉翔的訓(xùn)練重心應(yīng)加強(qiáng)過欄騰空技術(shù)訓(xùn)練。

劉翔與羅伯斯過欄的軀干圖片見圖2、圖3。

由圖2可見，劉翔軀干與大腿的夾角大于羅伯斯，劉翔為43°，羅伯斯為40°，說明羅伯斯大腿高抬比劉翔充分，股后肌群充分被拉長(zhǎng)。股后肌群為多關(guān)節(jié)肌。當(dāng)多關(guān)節(jié)肌收縮發(fā)力時(shí)，對(duì)其中一個(gè)關(guān)節(jié)充分發(fā)揮作用后，對(duì)另一個(gè)關(guān)節(jié)便不能再充分發(fā)揮作用，這種現(xiàn)象稱為多關(guān)節(jié)肌的功能性“主動(dòng)不足”；當(dāng)多關(guān)節(jié)肌被拉長(zhǎng)伸展時(shí)，已在其中一個(gè)關(guān)節(jié)被充分拉長(zhǎng)后，在另一個(gè)關(guān)節(jié)就不能被充分拉長(zhǎng)，這種現(xiàn)象稱為多關(guān)節(jié)肌的功能性“被動(dòng)不足”[6]。劉翔軀干與大腿的夾角大于羅伯斯，擺動(dòng)腿的膝角大于羅伯斯。

圖2 過欄身體與大腿最小夾角圖

圖3過欄擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度圖片

圖3顯示，過欄時(shí)劉翔擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度幾乎接近180°，羅伯斯相對(duì)于劉翔角度小10°～15°。過欄擺動(dòng)腿過直(大小腿夾角在170°～180 °)的技術(shù)在欄上有明顯的“飄”, 根據(jù)多關(guān)節(jié)肌的“被動(dòng)不足”原理，過欄時(shí)，髖關(guān)節(jié)充分屈曲，腘繩肌被伸展拉長(zhǎng)，此時(shí)膝關(guān)節(jié)易保持屈曲狀態(tài)，以利于快速下欄著地。另外，擺動(dòng)腿由于伸直的時(shí)間較早、較長(zhǎng),不但不能放松肌肉,而且會(huì)使關(guān)節(jié)肌肉緊張,致使小腿過欄后不能迅速下欄扒地,著地時(shí)容易引起制動(dòng),延誤過欄時(shí)間[7]。劉翔髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)角度比羅伯斯大，沒有充分利用股四頭肌“主動(dòng)不足”的特點(diǎn)，可能是劉翔過欄時(shí)間較羅伯斯長(zhǎng)的重要原因。為減少過欄時(shí)間，他需要加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)屈肌群的力量和訓(xùn)練。

2.4 劉翔和羅伯斯下第5欄和終點(diǎn)沖刺技術(shù)分析

對(duì)2003年世界田徑錦標(biāo)賽和大獎(jiǎng)賽洛桑站的前三名世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員約翰遜、特拉梅爾、奧利加斯和劉翔的110m欄比賽錄像進(jìn)行分析計(jì)算得出，劉翔從第10欄至終點(diǎn)的沖刺時(shí)間是1.38s，沖刺速度是10.16m/s，而世界頂尖選手的平均值是1.395s，速度是10.05m/s，說明劉翔沖刺能力強(qiáng)于世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員[8]。圖4-1可見，劉翔明顯先于羅伯特跨過第五欄，此后兩人轉(zhuǎn)為最后沖刺階段。表6可見，下第5欄后劉翔以10.308m/s的高速?zèng)_向終點(diǎn)，而羅伯斯沖刺跑的速度是10.052m/s。圖4-2可見，劉翔領(lǐng)先其他運(yùn)動(dòng)員，憑借其卓越的沖刺能力和壓線動(dòng)作，打破了由其本人創(chuàng)造的記錄。

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3 結(jié)論

(1)劉翔和羅伯斯以0.09s的時(shí)間差決定勝負(fù)充分說明了現(xiàn)代田徑比賽中要摘取桂冠的“激烈”“殘酷”和“白熱化”程度，意味著劉翔在之后的比賽中將充滿了挑戰(zhàn)。

(2)起跑至第一欄以及各欄繼續(xù)發(fā)揮速度是60米欄全程技術(shù)的關(guān)鍵。劉翔起跑至第一欄由八步變七步的技術(shù)彌補(bǔ)了他反應(yīng)時(shí)和騰空時(shí)間的不足，欄間節(jié)奏快是其跨欄取勝的關(guān)鍵。

(3)劉翔跨欄的優(yōu)勢(shì)在于快速穩(wěn)定的欄間三步跑和終點(diǎn)沖刺能力，不足之處在于騰空過欄時(shí)間長(zhǎng)，因此克服大腿后肌群的 “被動(dòng)不足”和“主動(dòng)不足”應(yīng)成為其以后訓(xùn)練的重點(diǎn)。

[1] 盧春根,黃征,劉子強(qiáng).國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀短跨運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)與成績(jī)的研究[J].遼寧體育科技,2009(1):45～46，54.

[2] 郭雪奇,黃勇,王樂軍，等.劉翔110米欄分段時(shí)間與總成績(jī)的相關(guān)關(guān)系研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009(7):37～39.

[3] 徐艷玲,劉敏,劉子強(qiáng).2010多哈世錦賽60米欄決賽羅伯斯全程技術(shù)時(shí)間特征分析[J].福建體育科技,2010(6):28～30.

[4] 荊維玲.對(duì)我國(guó)男子110米欄的過欄技術(shù)分析[J].安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2011(2):166～167.

[5] 周瑤.對(duì)劉翔跨欄步技術(shù)的縱向分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007(11):516～518.

[6] 李世昌.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)[M].北京：高等教育出版社.2006.

[7] 周斌.男子110m高欄跨欄步擺動(dòng)腿的技術(shù)特點(diǎn)[J].體育科技,2009(2):30～33.

[8] 許以誠(chéng).我國(guó)男子110m欄優(yōu)秀選手劉翔的跨欄技術(shù)分析[J].體育科研,2004(4): 31～33.