自我認(rèn)知干預(yù)對普通高校學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的影響研究

張 麗，劉 保

（1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730070；2.蘭州市西固區(qū)臨洮街第二小學(xué)，甘肅 蘭州 730060）

自我認(rèn)知干預(yù)對普通高校學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的影響研究

張 麗1，劉 保2

（1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730070；2.蘭州市西固區(qū)臨洮街第二小學(xué)，甘肅 蘭州 730060）

通過實驗法對整群抽取的西北師范大學(xué)2010級387名大學(xué)生中的40名重度運(yùn)動傷害焦慮的大學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知干預(yù)實驗，對實驗前、后的運(yùn)動認(rèn)知焦慮量表（CCTA-J）和焦慮自評量表（SAS）總分及各項因子數(shù)據(jù)進(jìn)行差異性統(tǒng)計檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我認(rèn)知干預(yù)對消除大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理具有積極作用，自我認(rèn)知干預(yù)內(nèi)容的制定是消除大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的前提保障。

自我認(rèn)知干預(yù)；普通高校學(xué)生；運(yùn)動傷害；焦慮心理

在大學(xué)體育教學(xué)過程中，大學(xué)生運(yùn)動傷害是困擾體育教學(xué)的一個重要問題。從大學(xué)生角度看，擔(dān)心在體育課中受傷是影響他們參與體育活動主動性的主要因素之一，從而導(dǎo)致一部分大學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動傷害焦慮心理。如何運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)手段，消除大學(xué)生的這種不良心理，使他們以積極的態(tài)度投入到體育活動中，是體育教師一直嘗試解決的問題。為此，本研究通過自我認(rèn)知手段，來研究其對大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的影響，為改善大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理狀況提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

整群抽取西北師范大學(xué)2010級12個大學(xué)體育教學(xué)班的387名學(xué)生，采用葉平等人編制的“運(yùn)動認(rèn)知特質(zhì)焦慮量表（CCTAI-J）”[1]進(jìn)行測試，隨后從中選出40名重度運(yùn)動傷害焦慮的學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知干預(yù)研究，其中女生22人，男生18人。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法 初測使用“運(yùn)動認(rèn)知特質(zhì)焦慮量表（CCTAI-J）”，該量表有社會評價焦慮、比賽準(zhǔn)備焦慮、競技水平發(fā)揮焦慮、失敗焦慮、對方實力焦慮以及受傷焦慮6個因子，采用4級評分（1很合適、2大致合適、3不太合適、4很不合適），在國內(nèi)相關(guān)研究中被廣泛使用，其內(nèi)部一致性起數(shù)為0.75，具有較好的信度和效度。根據(jù)測試數(shù)據(jù)，對受試者進(jìn)行為期12周的自我認(rèn)知干預(yù)。干預(yù)材料使用研究者自行編制的《大學(xué)生自我認(rèn)知訓(xùn)練方案》。該方案分為3個主題：主題一，在體育教學(xué)過程中根據(jù)“自我”的概念進(jìn)行各項體育活動。活動1，在體育教學(xué)中“定位自我”；活動2，在體育教學(xué)中“認(rèn)識自我”；活動3，在體育教學(xué)中“肯定自我”；活動4，在體育教學(xué)中“教育自我”。主題二，在課外體育活動中根據(jù)“學(xué)生個性”組織各項活動。活動1，“我喜歡的體育項目”；活動2，“我對運(yùn)動傷害的認(rèn)識”；活動3，“我的體育活動時間安排”；活動4，“我的體育活動質(zhì)量自測”。主題三，舉辦由研究者主講的運(yùn)動傷害焦慮心理應(yīng)對講座。每周組織被試者進(jìn)行主題一和主題二的2次訓(xùn)練，每隔3周舉行主題三的講座1次。待干預(yù)結(jié)束后，使用“CCTAI-J”與“焦慮自評量表（SAS）”[2]進(jìn)行后測。SAS作為本研究輔助量表，主要用于測試被試者在焦慮情緒方面的變化，SAS由20個條目組成，采用4級評分（1沒有或很少有時間、2有小部分時間、3有相當(dāng)多時間、4有絕大部分或全部時間）。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，表明該量表具有較好的信、效度[3]。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 對大學(xué)生在CCTAI-J與SAS總分及各因子項上前測、后測的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，采用差異性統(tǒng)計檢驗方法，考察大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理在進(jìn)行了自我認(rèn)知干預(yù)后的效果。最后分析CCTAI-J與SAS總分及各因子項的秩次在測試前、后的變化情況，從而考察自我認(rèn)知干預(yù)對大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理具體項目上的影響效果。數(shù)據(jù)全部在SPSS13.0軟件上進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生自我認(rèn)知干預(yù)前、后測各項均分比較（見表1）

表1 大學(xué)生CCTAI-J各項與SAS總分前、后測均分的Z檢驗（±s）

表1 大學(xué)生CCTAI-J各項與SAS總分前、后測均分的Z檢驗（±s）

注：*P<0.05，**P<0.01

n 前測 后測 Z P CCTAI-J總分總均分社會評價焦慮比賽準(zhǔn)備焦慮競技水平發(fā)揮焦慮失敗焦慮對方實力焦慮受傷焦慮SAS總分40 40 40 40 40 40 40 40 40 147.29±41.58 1.87±0.51 1.95±0.59 2.11±0.69 1.91±0.57 1.58±0.43 1.69±0.55 1.76±0.65 39.79±8.59 121.24±27.55 1.43±0.41 1.52±0.44 1.47±0.37 1.39±0.43 1.15±0.19 1.59±0.39 1.41±0.38 36.55±7.12－4.03－3.96－3.54－3.87－4.05－3.19－3.06－0.17－3.12 0.000**0.000**0.002**0.000**0.003**0.000**0.003**0.809 0.002**

由表1可知，在CCTAI-J各項與SAS上，與前測數(shù)據(jù)相比，測試者后測的均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差均有所降低。CCTAI-J總分從147.29下降到121.24，標(biāo)準(zhǔn)差從41.58下降到27.55；CCTAI-J各項均數(shù)從1.58～2.11下降到1.15～1.59，標(biāo)準(zhǔn)差從0.43～0.69下降到0.19～0.44；SAS的均數(shù)從39.79下降到36.55，標(biāo)準(zhǔn)差從8.59下降到7.12。對均數(shù)進(jìn)行前、后測之間差異的Z檢驗表明，除受傷焦慮1項外，其他各項均有顯著性差異（P＜0.01）。

2.2 大學(xué)生自我認(rèn)知干預(yù)前、后測各項秩次比較（見表2）

表2 大學(xué)生CCTAI-J各項與SAS總分之秩次在前、后測之間的變化結(jié)果

由表2可知，大學(xué)生在CCTAI-J總分各項及SAS總分前測與后測秩次上的變化情況是：“CCTAI-J總分”秩次上“變”的人數(shù)為40人(占100%)，“不變”的人數(shù)為0；SAS總分秩次上“變”的人數(shù)為36人(占90%)，“不變”的人數(shù)為4人(占10%)，其他各項秩次“變”的人數(shù)集中在30～35人之間、而“不變”的人數(shù)集中在5～10人之間；在“不變”各項中，比賽準(zhǔn)備焦慮與受傷焦慮2項最多，各為10人(約占25%)，社會評價焦慮、競技水平發(fā)揮焦慮、失敗焦慮、對方實力焦慮4項較少，為5～9人(約占13%～23%)。以CCTAI-J總分及各項與SAS總分之前后測秩次中“變”為基數(shù)，被試測得的“下降”與“上升”的情況是:CCTAI-J總分秩次“下降”者占100%；SAS總分秩次“下降”者占83% ，“上升”者占17%；社會評價焦慮、比賽準(zhǔn)備焦慮、競技水平發(fā)揮焦慮、失敗焦慮、對方實力焦慮、受傷焦慮下降者約占71%～83%，“上升”者約占17%～29%。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 自我認(rèn)知干預(yù)對大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理消除具有積極作用 通過考察CCTAI-J總分及各項秩次與SAS總分的變化情況，干預(yù)后各因子秩次上發(fā)生變化的有30～40人，遠(yuǎn)多于不變的0～10人，表明自我認(rèn)知干預(yù)對大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的預(yù)防與消除確實有影響。繼而分析被試者在CCTAI-J各項與SAS總分上前、后測的均分，后測比前測均有明顯降低，此類降低的各項均有顯著性差異。

3.1.2 自我認(rèn)知干預(yù)內(nèi)容的制定是消除大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的前提 本研究的干預(yù)致力于幫助被試者懂得運(yùn)動傷害的發(fā)生與預(yù)防完全可以通過自我認(rèn)知訓(xùn)練來有效把握。通過自我認(rèn)知干預(yù)這種積極心理訓(xùn)練方式，能夠有效預(yù)防與消除大學(xué)生運(yùn)動傷害焦慮心理的發(fā)生，從而提高大學(xué)生參與體育活動的主動性與積極性。

3.2 建議

（1）普通高校在大學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)定期開設(shè)心理講座，普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生正確的體育健身意識，提高運(yùn)動的自我認(rèn)知能力。

（2）創(chuàng)建良好的大學(xué)體育課教學(xué)環(huán)境。首先，要加大對體育設(shè)施、場館以及器材的投入，為大學(xué)體育課提供良好的外部環(huán)境，建立良好的校園體育文化環(huán)境，激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉的興趣。其次，體育教師在教學(xué)中應(yīng)打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生實際情況，尋求適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法和手段。最后，加大體育教師繼續(xù)教育力度，提高體育教師綜合業(yè)務(wù)水平[4]。

（3）大學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識自我，既要認(rèn)識自我價值，又要具有合理的自我期望，同時還要從外界吸取有關(guān)自我的反饋，增強(qiáng)信心，克服主觀臆斷，合理把握運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，積極參加體育鍛煉。

[1]葉平，霍紅.運(yùn)動認(rèn)知特質(zhì)焦慮量表在中國的標(biāo)準(zhǔn)化研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2000，26（1）:33～36.

[2]汪向東，王希林.心理衛(wèi)生評定量表手冊增訂版[M].北京:中國心理衛(wèi)生雜志出版社，1999.

[3]蔡華儉，楊治良.大學(xué)生性別自我概念的結(jié)構(gòu)[J].心理學(xué)報，2002，34（2）:168～174.

[4]許剛.大學(xué)生體育課倦怠成因及干預(yù)對策探析[J].山東青年管理干部學(xué)院學(xué)報，2010（9）:66～68.

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1671-1246（2011）19-0129-02

Vol.29 2011 No.19