如何引導(dǎo)學(xué)生掌握高教學(xué)習(xí)的方法

摘要：學(xué)科種類多，知識面廣；學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的概念、公式、定理、定律；綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或者解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。

關(guān)鍵詞：生物鐘、黃金時間、時間限制、反省自己、學(xué)習(xí)計劃

[中圖分類號]：D631，15[文獻標識碼]：A[文章編號]：1002-2139(2010)-16-0043-01

高一的學(xué)生經(jīng)過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為了一名高中生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點：

①學(xué)科種類多，知識面廣；

②掌科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的概念、公式、定理、定律；

③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或者解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要班主任引導(dǎo)學(xué)生掌握高效的學(xué)習(xí)方法，促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，磨練意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，避免浪費時間。

每個同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：

一、尊重自己生物鐘

由于生理特點、生活環(huán)境和生活習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人最佳學(xué)習(xí)時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

二、利用黃金時間來記憶

同學(xué)們應(yīng)該利用記憶效果最佳的時間來背誦識記性學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率。一般而言，早上6：00

7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課，學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30～50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7～8小時睡眠，記憶效果也會降低。

三、學(xué)習(xí)要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確、有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感和成就感，會更充滿信心地學(xué)習(xí)下去。

四、對照計劃反省自己

計劃一旦制定，就要雷打不動的完成，如有完不成的，也應(yīng)在次日加倍補上。比如，及時反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么，后干什么?如果完成的好，可以獎勵自己一次；如果完成的不好，可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計劃作出進一步完善，使其更好地促進學(xué)習(xí)。

五、公開學(xué)習(xí)計劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會得到監(jiān)督，也會收到強迫約束的效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到，是否別人會笑話自己意志薄弱或者太沒出息了，這樣就能堅持到底，收到好的學(xué)習(xí)效果。無論如何，一定要堅持實行自己的計劃!

參考文獻：

1 《現(xiàn)代學(xué)習(xí)方法與技巧》

姜來

2 《中學(xué)生優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)》