淺談運動訓(xùn)練“雙子模型”理論在競技健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用

摘 要：本文采用文獻資料法、邏輯分析法論述了運動訓(xùn)練“雙子模型”理論在競技健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用，并指出教練員在指導(dǎo)訓(xùn)練的過程中應(yīng)根據(jù)競技健美操的項目特點以及運動員競技能力構(gòu)成因素的特點，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，突出訓(xùn)練的重點，以取得優(yōu)異的比賽成績。

關(guān)鍵詞：雙子模型 競技健美操 競技能力

[中圖分類號]：K825.4 [文獻標識碼]：A [文章編號]：1002-2139(2010)-20-0093-01

1.引言

運動員的競技能力由體能、技能、心理能力、運動智能和戰(zhàn)術(shù)能力五方面構(gòu)成。構(gòu)成運動員競技能力的五要素在不同的運動項目中所發(fā)揮的作用也是不同的。根據(jù)項群訓(xùn)練理論，競技健美操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)唯美性項群的運動項目，教練員在制定訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)訓(xùn)練的過程中能否正確處理好運動員競技能力各構(gòu)成因素之間的關(guān)系已經(jīng)成為運動員在各類賽事中能否取得好成績的關(guān)鍵。

隨著競技健美操在全國的普及，從事競技健美操訓(xùn)練工作的教練員人數(shù)也在逐年增多，大多數(shù)教練員雖然對競技健美操的特點有了一定的認識，但訓(xùn)練的方法與手段卻過于單一，基本上都是通過借鑒一些成功的經(jīng)驗，將這些經(jīng)驗作為訓(xùn)練的模式，并且把優(yōu)秀競技健美操運動員的各項指標作為標準去衡量和指導(dǎo)運動員的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練往往過于模式化，忽視的運動員的特長，難以形成自己的特點與風(fēng)格，這也是造成教練員付出多、回報少的重要原因。本文擬在運用運動訓(xùn)練“雙子模型”理論解釋競技健美操運動員競技能力構(gòu)成五要素之間的關(guān)系以及說明在競技健美操訓(xùn)練過程當中如何運用“雙子模型”指導(dǎo)訓(xùn)練。

2.運動訓(xùn)練“雙子模型”理論的提出

運動訓(xùn)練“雙子模型”理論是在“木桶模型”理論和“積木模型”理論基礎(chǔ)上提出來的。

“木桶模型”將運動員競技能力各構(gòu)成因素比作木桶的各個木板，木桶的盛水量代表運動員總體的競技水平。盛水量的多少并不取決于木桶上最長板的長度，而是取決于最短的那塊木板，即如果運動員的競技能力構(gòu)成因素中有一方面出現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，都會影響運動員總體競技水平的提高?！澳就澳Ｐ汀睆娬{(diào)競技能力構(gòu)成要素的均衡發(fā)展，過分的注意競技能力弱勢因素的制約作用，忽視了運動員的特長。即長板的積極作用。

劉大慶研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成運動員競技能力各個因素之間呈現(xiàn)著非衡的結(jié)構(gòu)狀態(tài)，并且在這種非衡結(jié)構(gòu)中優(yōu)勢要素在一定條件下能對弱勢要素予以補償，稱為非衡結(jié)構(gòu)補償機制。根據(jù)競技能力構(gòu)成要素的這一特點，設(shè)計建立了“積木模型”。它將運動員競技能力比作一個由不同顏色小積木組成的積木堆，小積木塊代表各種構(gòu)成因素，設(shè)定這個積木堆由紅、綠、黃三種顏色的小積木組成，從中拿掉兩塊綠色小積木，再用一塊紅色和一塊黃色的小積木補充進去，積木堆的體積即運動員總體競技水平保持不變。

田麥久教授認為兩種模型在理論上是相互補充的，所以將二者組合起來組成一個新的模型，賦名為“雙子模型”。“雙子模型”在一個新的高度重新審視與評價了運動員競技能力各構(gòu)成要素之間的關(guān)系。它適用于不同的運動員、同一個運動員不同的訓(xùn)練階段和同一個運動員不同的競技能力。

3.結(jié)果與分析

3.1 運動訓(xùn)練“雙子模型”理論應(yīng)用于競技健美操訓(xùn)練的理論依據(jù)

馬克思主義哲學(xué)認為，認識有兩次飛躍：第一次飛躍是從感性認識上升到理性認識；第二次飛躍是將理性認識應(yīng)用于實踐。在競技健美操訓(xùn)練過程中，教練員要善于總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗，形成訓(xùn)練理論，再把這種訓(xùn)練理論應(yīng)用到以后的訓(xùn)練實踐中，取其精華以更好的指導(dǎo)訓(xùn)練，使教練員明確訓(xùn)練的目的與任務(wù)，減少訓(xùn)練的盲從性和盲目性。

運動訓(xùn)練“雙子模型”理論從運動員競技能力的內(nèi)部形態(tài)特征和變化特征兩方面描述了競技能力各構(gòu)成要素的相互關(guān)系。在競技健美操訓(xùn)練當中，由于運動員本身競技能力各構(gòu)成要素在水平上有高低之分；在作用上有大小之分，而且在集體項目中各個運動員的競技水平不可能達到一種絕對的平衡，所以，教練員要準確的把握競技健美操運動員競技能力各構(gòu)成要素之間的主次關(guān)系，在訓(xùn)練計劃的制定上要以不同訓(xùn)練階段的主要任務(wù)為依據(jù)突出重點，確定訓(xùn)練的主攻方向：“揚長”還是“補短”。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 教練員應(yīng)根據(jù)運動員自身的特點，對于水平高、作用大的因素應(yīng)該繼續(xù)大力發(fā)展，使其變成該運動員的“絕招”；對于水平低，作用大的因素應(yīng)該加大力度，花大精力去訓(xùn)練，提高其發(fā)展水平。

4.1.2 教練員在制定本階段的訓(xùn)練計劃及安排訓(xùn)練課的內(nèi)容時，可以把訓(xùn)練重點放在專項技術(shù)能力訓(xùn)練和心理素質(zhì)訓(xùn)練上。

4.1.3 教練員可以根據(jù)所選擇的難度動作以及運動員各項身體素質(zhì)優(yōu)劣情況從兩方面入手進行訓(xùn)練。在操化動作的編排上突出運動員的優(yōu)勢，讓操化動作的變化多一點、形式多一點；另一方面，對于劣勢因素，在進行“補短”的同時，還可以通過難度降組、在不違反規(guī)則的前提下少選與劣勢因素相關(guān)的難度動作以及在體力充沛時安排高難度動作的方法來掩飾隊員的不足。

4.2 建議

4.2.1 競技健美操教練員應(yīng)進一步拓展競技健美操的相關(guān)知識，關(guān)注該項目相關(guān)理論的提出，提高自身的理論水平。

4.2.2 精通比賽規(guī)則，靈活運用多種訓(xùn)練方法，在指導(dǎo)訓(xùn)練過程中勇于創(chuàng)新。

4.2.3 從總體上把握運動員競技能力構(gòu)成因素的不均衡性并根據(jù)這種不均衡性制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容；在指導(dǎo)訓(xùn)練時做到“揚長避短”又“補短”。

參考文獻：

［1］田麥久等：運動訓(xùn)練學(xué)［M］。北京，人民體育出版社，2000。

［2］劉大慶：運動員競技能力非衡結(jié)構(gòu)補償理論［J］。體育科學(xué)，2000。

［3］劉大慶：運動員競技能力結(jié)構(gòu)功能補償現(xiàn)象研究［J］。武漢體育學(xué)院學(xué)報，1999。

［4］田麥久，劉大慶等：競技能力結(jié)構(gòu)理論的發(fā)展與“雙子模型”的建立［J］。體育科學(xué)2007。

［5］［日］根本勇：林棟譯。運動訓(xùn)練的基本原則［J］。冰雪運動，1987(2):10-14。

［6］熊焰，孔祥寧，李景麗：競技能力結(jié)構(gòu)理論評價［J］。天津體育學(xué)院學(xué)報，2004，19(1):55-57，

［7］熊焰：競技能力的非衡狀態(tài)及其整合與優(yōu)化［J］。荊州師范學(xué)院學(xué)報2002，25(5)。

［8］張龍：均衡發(fā)展與非衡結(jié)構(gòu)理論在訓(xùn)練實踐中的應(yīng)用探討［J］。太原師范學(xué)院學(xué)報2006，5(1)。