對(duì)我院公體課健美操教學(xué)方法的探討

摘要：教學(xué)中不斷地研究與選擇科學(xué)的方法是完成教學(xué)任務(wù)提高教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)極為重要的課題。本文通過(guò)對(duì)我院健美操課教學(xué)方法的分析，完善了我院健美操課的教學(xué)方法，提高了教學(xué)質(zhì)量，對(duì)健美操教師選擇更適合新一代大學(xué)生的教學(xué)方法，提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：健美操；教學(xué)方法；探討

前 言

健美操是以基本體操動(dòng)作為主體，配合各類(lèi)型的風(fēng)格動(dòng)作、基本難度動(dòng)作、特使規(guī)定動(dòng)作，按照一定的方式要求在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的連續(xù)不斷及非周期的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其教學(xué)的主要任務(wù)是使學(xué)生對(duì)健美操的鍛煉價(jià)值、學(xué)習(xí)內(nèi)容有所了解，明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情與表現(xiàn)力，使學(xué)生逐步掌握健美操基本動(dòng)作組合或成套動(dòng)作。

教學(xué)方法的選擇與創(chuàng)造的主要標(biāo)準(zhǔn)，就是既要看采取某種教學(xué)方法時(shí)，能否保證順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，還要衡量教學(xué)過(guò)程效率高低。教學(xué)目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn)與如何選擇教學(xué)方法有決定性的作用。因?yàn)榻虒W(xué)方法的選擇和創(chuàng)造都必須保證實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，并提高教學(xué)效率。在教學(xué)中，教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，教材內(nèi)容與場(chǎng)地器材是比較確定的，不因教學(xué)方法的不同而有太多的變化，因此圍繞教學(xué)目標(biāo)，如何選擇正確的教學(xué)方法是一個(gè)重要原則。本文所研究的健美操的教學(xué)法，是在遵循體育理論中共同的語(yǔ)言法、直觀(guān)法、完整法和分解法、練習(xí)法的基礎(chǔ)上，根據(jù)大學(xué)生的身心和健美操的特點(diǎn)，結(jié)合多年的健美操實(shí)踐及有關(guān)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料。歸納出以下幾種具體應(yīng)用方法：

重視基本功和基本動(dòng)作的教學(xué)

抓好基本功和基本動(dòng)作的教學(xué)，是保證教學(xué)質(zhì)量和提高教學(xué)效果的一個(gè)重要條件。高校體育教材中健美操的內(nèi)容，多是以成套出現(xiàn)的，在教學(xué)中每節(jié)課都有一定的內(nèi)容和要求。每一套大眾健美操都是由單個(gè)基本動(dòng)作所組成，每一動(dòng)作又有一定的制動(dòng)感和協(xié)調(diào)性的要求，也可以說(shuō)每個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量都與基本功有關(guān)。所以，要在較短的時(shí)間內(nèi)，讓學(xué)生掌握相應(yīng)的知識(shí)、技能，就應(yīng)抓住健美操中具有規(guī)律性的基本功和基本動(dòng)作進(jìn)行先行教學(xué)，掌握動(dòng)作之間銜接，提高成套動(dòng)作的質(zhì)量。

合理運(yùn)用示范法和講解法

講解和示范是幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作概念的重要途徑。這是體育教學(xué)中主要的，也是最普通的教學(xué)方法。正確地示范、講解及其合理地應(yīng)用不僅可使學(xué)生了解動(dòng)作的形象結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)和方向，便于學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，而且可促使加速掌握動(dòng)作。

1.示范法的運(yùn)用

在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)隨時(shí)根據(jù)健美操動(dòng)作方向變化而隨時(shí)調(diào)整示范位置，要使學(xué)生都能看清教師的示范動(dòng)作。示范面的選擇也要根據(jù)教師的教學(xué)意圖和動(dòng)作結(jié)構(gòu)及其變化情況決定。一般情況下，對(duì)新學(xué)動(dòng)作運(yùn)用正面和背面示范，以便使學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有個(gè)完整的印象，在健美操的教學(xué)中，采用與動(dòng)作相同，方向相反的鏡面示范，是示范法中較難掌握的一種方法，如果能夠合理熟練地運(yùn)用的話(huà)，教學(xué)效果相對(duì)其他幾種示范方法要好的多。

2.講解法的運(yùn)用

在教學(xué)中運(yùn)用講解法要有明確的目的，通俗易懂，簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出富有啟發(fā)性，并且要把握講解的時(shí)機(jī)和層次。

教師通過(guò)講解動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生明確具體的動(dòng)作的要求。學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程不僅是簡(jiǎn)單重復(fù)完成動(dòng)作，也是一個(gè)按照美的規(guī)律來(lái)塑造自己體態(tài)和發(fā)現(xiàn)自我的復(fù)雜過(guò)程，是學(xué)生審美意識(shí)從無(wú)到有的初步形成。教師在教授動(dòng)作時(shí)，必須準(zhǔn)確講解動(dòng)作的要領(lǐng)、要求，適時(shí)的提醒學(xué)生記憶動(dòng)作的規(guī)律，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3.合理運(yùn)用分解法與完整教學(xué)法

分解教學(xué)法是在動(dòng)作比較復(fù)雜難度較大的情況下運(yùn)用的教學(xué)法，特點(diǎn)是便于學(xué)生了解動(dòng)作的細(xì)節(jié)，更好地掌握動(dòng)作。一般情況下結(jié)構(gòu)和路線(xiàn)較復(fù)雜繁難的動(dòng)作，先分解教下肢動(dòng)作，再教上肢動(dòng)作。對(duì)于結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單和難度不大的動(dòng)作，可采用完整法教學(xué)。對(duì)于有一定健美操基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，也可采用完整教學(xué)法。完整教學(xué)法能夠使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌，形成完整的動(dòng)作概念。

4.錯(cuò)誤糾正法

是對(duì)學(xué)生普遍存在的不足，教師進(jìn)行糾正的一種教學(xué)方法，常用于教師在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生完成動(dòng)作的實(shí)際效果與教師主觀(guān)上要達(dá)到的教學(xué)效果與之不符時(shí)采用停下來(lái)指出問(wèn)題所在，進(jìn)行果斷糾正，教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①糾正要及時(shí)準(zhǔn)確；②糾正語(yǔ)言不應(yīng)針對(duì)人而是針對(duì)動(dòng)作；③糾正與正確動(dòng)作強(qiáng)化相結(jié)合，及時(shí)鞏固正確動(dòng)作概念，及時(shí)給予肯定。

結(jié) 論

在健美操的教學(xué)中，任何一種教學(xué)方法都不是絕對(duì)孤立存在的，教師可視動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和難易程度而采用不同的教學(xué)法。它們之間的應(yīng)用取決于教學(xué)對(duì)象、目的等具體情況，教學(xué)方法之間同樣存在著相輔相成的關(guān)系，他是為教學(xué)目的服務(wù)的，教學(xué)方法正確與否，關(guān)系到教學(xué)效果的好壞和教學(xué)質(zhì)量的高低。只有合理地運(yùn)用教學(xué)方法，才能收到較好的教學(xué)效果。同時(shí)，健美操課教學(xué)可以為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

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