立足積極心理學(xué)，探索高職貧困學(xué)生心理健康教育的新途徑

趙新華

近幾年來,由于高職院校招生規(guī)模的不斷擴大,高職院校在校的學(xué)生人數(shù)已經(jīng)占到全國高校學(xué)生人數(shù)的一半,據(jù)教育部門權(quán)威統(tǒng)計,目前經(jīng)濟困難學(xué)生占在校學(xué)生的15-25%,經(jīng)濟特別困難的學(xué)生占在校學(xué)生的5-15%。隨著教育成本和生活成本的逐年提高,給高職院校家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和心理上造成了很大的壓力。有資料顯示,近50%的高職貧困學(xué)生心理壓力較大,存在各種心理問題,引發(fā)的各種社會、學(xué)校及家庭問題日趨嚴重。

一、高職貧困學(xué)生的主要心理問題

高職貧困學(xué)生與本科貧困學(xué)生相比,由于在社會的競爭中處于劣勢,特別是就業(yè)的壓力更大,他們更為前途憂慮、困惑。同時自認為自己的知識、能力比較欠缺,他們更容易表現(xiàn)出過分敏感、孤僻內(nèi)向、焦慮與抑郁、偏激與逆反、自我放棄與自我憐憫、自我調(diào)適能力偏低、自我認同偏差、自我消極悲觀等心理現(xiàn)象,也導(dǎo)致他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)以下的心理問題。

1.自卑心理。自卑又稱“自我否定”,是一種自我貶低或自我瞧不起自己的情緒體驗。同時也是對個體的得失、榮辱看重得過于強烈的一種心理體驗。高職貧困學(xué)生與本科貧困生學(xué)生一樣,也存在或多或少的自卑心理,他們對周圍經(jīng)濟比較富裕、學(xué)習(xí)成績較優(yōu)異、能力較強、綜合素質(zhì)較高的同學(xué)有一種自卑的心理,表現(xiàn)在具體行動上就是缺乏主動與人交往的勇氣和信心,不常參加集體活動,消極地看待學(xué)習(xí)、生活。

2.焦慮心理。焦慮指對當(dāng)前或?qū)頃霈F(xiàn)的對自我的自尊心、生存環(huán)境、未來發(fā)展等方面有潛在威脅,可能會有某種不良的后果出現(xiàn)時的緊張不安情緒。高職貧困學(xué)生由于個人的經(jīng)濟能力十分有限,他們與一般學(xué)生相比較,在學(xué)習(xí)、生活和個人發(fā)展上壓力更大,特別是面對今后的就業(yè)困難,他們更容易產(chǎn)生焦慮心理。

3.孤獨心理。孤獨指個體因沒有知心朋友而致使其情感和思想得不到他人理解和尊重的一種主觀體驗,表現(xiàn)為性格孤僻、害怕交往、顧影自憐、內(nèi)心封閉。高職貧困學(xué)生雖然有融入群體的強烈愿望,渴望得到別人的接納和認可,但是,由于自卑感重、自尊心過強、過度敏感,有困難也不愿他人知道和接受幫助,久而久之,就容易限于孤獨的境地,產(chǎn)生孤獨的心理。

4.文飾心理。文飾心理就是企圖掩飾自己某些處境的一種心態(tài)。高職貧困學(xué)生對自己的貧困處境和因貧困帶來的其他方面落后感到羞愧,表現(xiàn)在行動上就是極力掩飾自己的貧困。高職貧困學(xué)生的文飾心理及其行為是建立在錯誤的認知下而采取的一種錯誤的行為方式。表面上保護了“自尊”,達到一種暫時的心理平衡,但實際上內(nèi)心卻在忍受著極大的心理痛苦和壓力。

5.依賴心理。隨著國家對高職院校資助的經(jīng)費逐年擴大和高職院校資助體系的不斷健全與完善,極大的解決了高職貧困學(xué)生的經(jīng)濟困難。但是,部分高職貧困學(xué)生卻逐漸產(chǎn)生了“等、靠、要”的消極思想,對外界的援助產(chǎn)生了依賴心理。在依賴心理的影響下,他們原有的自強、自立、自主、勤儉、拼搏的品質(zhì)慢慢消退,學(xué)習(xí)和生活也變得懶散起來。

6.敏感心理。高職貧困學(xué)生的心理很敏感,在與同學(xué)交往過程中,容易把一些正常的行為加以誤解,或者把一些小的誤會放大。同時,由于在學(xué)校激烈的競爭氛圍中,受到陌生社會和文化環(huán)境以及各種不同的價值觀念沖擊,他們對待身邊的人和事比較有戒心、比較敏感。

7.偏激心理。高職貧困學(xué)生由于自卑、敏感、焦慮,心靈非常脆弱,自尊心極強,很容易受到“傷害”,情緒波動強烈。這就容易導(dǎo)致他們內(nèi)心不夠?qū)拸V和寬容,對很多事物都帶有成見和偏見,有絕對化、片面化傾向,缺乏理性的態(tài)度和客觀的標準;喜歡用放大鏡來看社會中的消極面,對社會中的消極現(xiàn)象深惡痛絕。

二、積極心理學(xué)研究的基本內(nèi)容

積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界正在興起的一個新的研究領(lǐng)域,以Seligman和Csikzentmihalyi的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標志。積極心理學(xué)(PositivePsychology)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段,來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮?！胺e極心理學(xué)”作為心理學(xué)的一種思想、一種理念、一種技術(shù)、一種行動,很快就在心理學(xué)界引起了巨大反響。目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究,主要集中在以下三個方面:一是主觀層次。主要研究個體的主觀體驗,包括主觀幸福感和滿足、希望、樂觀主義、快樂和充盈等,重點是對人的主觀幸福感的研究,強調(diào)人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對未來。二是個體層面。主要研究個體的人格特質(zhì),包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等,積極心理學(xué)希望尋找到一條能使個體具備這些積極人格特質(zhì)的有效途徑。三是群體層面。主要研究積極的組織系統(tǒng),積極心理學(xué)認為心理學(xué)應(yīng)該致力于研究建立積極的社會、家庭和學(xué)校系統(tǒng),以培養(yǎng)公民的美德,使公民具有責(zé)任感、有利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德。

具體來講,積極心理學(xué)注重研究人性中的積極方面,強調(diào)采取更加科學(xué)的方法來挖掘人的潛力與創(chuàng)造力,激發(fā)人的活力,幫助人們樹立自信心、堅定生活信念、尋求獲得美好幸福生活的觀念等。

三、運用積極心理學(xué)理念,探索高職貧困學(xué)生心理健康教育的新途徑

積極心理學(xué)的研究成果為我們提供了一種全新的思維方式和深刻啟示,高職院校應(yīng)積極開展積極心理學(xué)的普及教育,特別是將積極心理學(xué)理念運用到高職貧困學(xué)生的心理健康教育之中,幫助他們發(fā)展?jié)撃?提高表現(xiàn)欲、求知欲,樹立獨立意識、自我意識,培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)和進取心,促進他們健康成長和全面發(fā)展。

1.樹立積極理念。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向,關(guān)注人類積極的心理品質(zhì),強調(diào)人的價值與人文關(guān)懷。對高職貧困學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該與時俱進,接受和理解積極心理學(xué)倡導(dǎo)的人性理念,改變傳統(tǒng)主流心理學(xué)模式下的心理健康教育認知誤區(qū),加強積極心理學(xué)的普及,幫助高職貧困學(xué)生樹立起積極理念,培養(yǎng)他們健康、積極、樂觀、向上的心理。

2.加強積極教育。積極教育是對傳統(tǒng)教育的反思,強調(diào)教育并不只是對學(xué)生糾正錯誤、改造問題、克服缺點,而主要是發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)(包括外顯的和潛在的),并在實踐中擴展和培育這些積極品質(zhì)。高職院校在對貧困學(xué)生心理健康教育過程中,切實加強積極教育,讓他們充分體驗積極心理、積極情緒和積極品質(zhì)帶來的主觀幸福感、心理享受和生活的快樂,提高其應(yīng)對消極事件的能力,增強適應(yīng)環(huán)境的能力,達到優(yōu)化心理品質(zhì)的目的。

3.培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。積極心理品質(zhì)是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一。所謂心理品質(zhì)是指一個人在認知過程、情感過程和意志過程中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理傾向,它包括智力品質(zhì)、情感品質(zhì)、性格品質(zhì)和道德品質(zhì)等方面。培養(yǎng)高職貧困學(xué)生的積極心理品質(zhì)其目的就是培養(yǎng)和造就他們的健康人格,促進個人良性發(fā)展。通過提高自信心,提升自制力、情緒調(diào)控能力和人際交往能力,養(yǎng)成真誠、正直、信用的心理品質(zhì),使他們意識到自身積極的潛能,煥發(fā)自身的光芒,形成積極向上的心理氛圍,達到對心理問題積極預(yù)防、治療的目的。

4.塑造積極人格。積極人格是積極心理學(xué)的理論體系之一,積極心理學(xué)認為,積極人格特質(zhì)主要是通過對個體的各種現(xiàn)實能力和潛在能力加以激發(fā)和強化,當(dāng)激發(fā)和強化使某種現(xiàn)實能力或潛在能力變成為一種習(xí)慣性的工作方式時,積極人格特質(zhì)也就形成了。為此,使高職貧困學(xué)生擁有積極人格,要加強他們的主觀滿意感、自我決定性、樂觀、幸福、積極防御機制等積極人格特征的培養(yǎng),使他們的生理與心理、人格與社會性相互融合、轉(zhuǎn)化和提升,成為創(chuàng)造幸福、擁有幸福的人。

5.形成積極情緒體驗。積極的情緒體驗是積極心理學(xué)研究一個極其關(guān)注的中心之一。積極的情緒體驗是從主觀體驗上探討人類的幸福感、滿意感、快樂感,建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度和對生活的忠誠,與此同時也對積極情緒與身體健康的關(guān)系也進行了探索。積極情緒有消解緊張心理和增強應(yīng)對壓力能力的功能,為此應(yīng)讓高職貧困學(xué)生充分感受愉快、愛、主觀幸福感、滿足感、樂觀、希望,形成自我的積極情緒。

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