積極心理學(xué)理念對(duì)學(xué)校心理健康教育的啟示

朱 紅 陶 云

摘要:目前學(xué)校心理健康教育存在以消極態(tài)度看待心理健康、過(guò)分關(guān)注學(xué)生心理的消極層面、削弱教育功效、教育對(duì)象與教育者之間關(guān)系對(duì)立、不利于形成積極完善的心理健康教育支持系統(tǒng)等問(wèn)題。積極心理學(xué)是近年來(lái)新興的心理學(xué)研究領(lǐng)域,強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要擺脫過(guò)去過(guò)于研究人的負(fù)性心理、注重心理疾病診斷與治療的研究模式,應(yīng)重視研究人性中的正性品質(zhì),以人的積極力量、善行和美德為研究對(duì)象,關(guān)注人類的生存與發(fā)展。本文通過(guò)對(duì)積極心理學(xué)基本思想的分析與研究,力求對(duì)學(xué)校心理健康教育有所啟發(fā)與借鑒。

關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);學(xué)校心理健康教育;啟示

中圖分類號(hào):B84文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1002—2589(2009)26—0140—02

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段,來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)關(guān)注人的心理機(jī)能,重視人潛能的發(fā)揮,把促進(jìn)人的健康成長(zhǎng)、 激發(fā)與培養(yǎng)人的積極情緒、幫助人們快樂(lè)與成功、引導(dǎo)人們走向幸福當(dāng)作自己的歷史使命。

“積極”是針對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)中的“消極”層面與現(xiàn)狀而言的,積極心理學(xué)認(rèn)為傳統(tǒng)主流心理學(xué)是消極的心理學(xué),因?yàn)閭鹘y(tǒng)主流心理學(xué)在理論與實(shí)踐探求中遵循消極、悲觀的研究路線與模式,將研究與實(shí)踐的重點(diǎn)放在人及人類社會(huì)諸如精神疾病、人格問(wèn)題、暴力、色情、酗酒等消極的問(wèn)題上,而忽略了心理學(xué)應(yīng)有的其他使命。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該致力于研究人類的積極品質(zhì),并以此為出發(fā)點(diǎn),對(duì)心理學(xué)重新進(jìn)行詮釋,給心理學(xué)注入新的動(dòng)力與活力,以促進(jìn)心理學(xué)的繁榮與發(fā)展它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段,來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面[1][2][3]。

一、積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域

積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域包括三個(gè)方面[4][5]:一是主觀層次的積極的主觀體驗(yàn)的研究,包括幸福感和滿足、希望和樂(lè)觀主義、快樂(lè)和充盈,重點(diǎn)是對(duì)人的主觀幸福感的研究,強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái);二是個(gè)人層次的積極的個(gè)人特質(zhì)的研究,包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來(lái)、洞察力、才能與智慧等。它認(rèn)為要培養(yǎng)個(gè)體具有這些積極的人格特質(zhì),必須增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn);三是群體層次上的積極組織系統(tǒng)的研究。積極心理學(xué)致力于研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng),以培養(yǎng)公民美德、使公民具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德。

具體來(lái)講,積極心理學(xué)更加注重研究人性中的積極方面,研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值,它采取更加科學(xué)的方法來(lái)研究挖掘人的潛力與創(chuàng)造力,激發(fā)人的活力,幫助人們樹立自信心,堅(jiān)定生活信念,幫助人們尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法與途徑。

二、消極心理學(xué)取向下學(xué)校心理健康教育存在的主要問(wèn)題

(一)以消極態(tài)度看待心理健康,導(dǎo)致對(duì)心理健康教育工作目標(biāo)的誤解

長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)定采取的是消極的取向模式,主要研究“不健康”或者病態(tài),把心理健康的操作性定義和測(cè)量局限在沒(méi)有精神疾病,導(dǎo)致了理論者與實(shí)踐者對(duì)學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的錯(cuò)誤理解:認(rèn)為心理健康就是沒(méi)有心理問(wèn)題,就是沒(méi)有心理疾病。這種取向偏離了對(duì)學(xué)生潛能的開發(fā)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一重要目標(biāo),使學(xué)校心理健康教育聚焦在處理學(xué)生的“心理問(wèn)題”上,使人們曲解了心理健康教育應(yīng)有的內(nèi)涵。

(二)過(guò)分關(guān)注學(xué)生心理的消極層面,忽視學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)

當(dāng)前的學(xué)校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)模式,主要關(guān)注的是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的問(wèn)題和困惑,似乎心理健康教育的主要內(nèi)容就是解決心理問(wèn)題。在這種消極心理學(xué)模式下,教師常常把學(xué)生當(dāng)作“問(wèn)題來(lái)源”,常常以學(xué)生存在的心理問(wèn)題、心理發(fā)展中的弱點(diǎn)和缺陷當(dāng)作工作的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)而忽視了應(yīng)該幫助學(xué)生挖掘潛能、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的職能。

(三)“來(lái)訪者即問(wèn)題學(xué)生”,導(dǎo)致教育對(duì)象與教育者之間關(guān)系對(duì)立

雖然在傳統(tǒng)主流心理學(xué)背景下,學(xué)校心理健康教育工作也強(qiáng)調(diào)心理健康教育者與教育對(duì)象之間關(guān)系的平等,也認(rèn)為良好的咨詢關(guān)系的建立有助于問(wèn)題的解決,同時(shí)也強(qiáng)調(diào)心理咨詢中應(yīng)該嫻熟地運(yùn)用有效的溝通手段,但這些美好的愿望與原則常常在心理教育工作者“來(lái)訪者即問(wèn)題學(xué)生”的觀念下,變得形同虛設(shè),使得教育的對(duì)象和教育者的關(guān)系對(duì)立起來(lái)。教育者往往將自身從學(xué)生以及心理健康教育中分離出來(lái),將自己放在心理健康教育者的位置上,而將學(xué)生放在心理問(wèn)題的焦點(diǎn)上,使學(xué)生認(rèn)為自身或他人一定存在心理問(wèn)題,容易消極地自我暗示和印證,在心理上產(chǎn)生排斥和自我防御,對(duì)學(xué)校的心理室和心理老師敬而遠(yuǎn)之,生怕過(guò)多的接觸會(huì)讓同學(xué)誤認(rèn)為自己心理不健康,從而使心理健康教育難于開展,陷入困境。

(四)教育資源單一,缺乏積極完善的心理健康教育支持系統(tǒng)

以心理問(wèn)題為取向、注重解決心理問(wèn)題的學(xué)生心理健康教育在學(xué)校工作的實(shí)際中常常游離于學(xué)校的其他工作之外,被看成只是心理健康課、心理輔導(dǎo)與咨詢和心理活動(dòng)的任務(wù)。有的學(xué)校甚至還將心理健康教育與各學(xué)科教育完全割裂開來(lái),似乎學(xué)生的心理健康教育只是心理健康教育課和心理輔導(dǎo)與咨詢者的工作,與其他老師和教育者無(wú)關(guān),這必然使學(xué)生的心理健康教育缺乏有效的組織支持系統(tǒng),難于收到理想的效果。

三、積極心理學(xué)理念對(duì)學(xué)校心理健康教育的啟示

積極心理學(xué)的理論取向是從研究人自身的積極因素入手,通過(guò)不斷地激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并利用這些來(lái)幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得良好的生活。這為我們當(dāng)前的學(xué)校心理健康教育提供了有益的啟示,主要表現(xiàn)在如下幾方面:

(一)從正面界定與研究心理健康

長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)定采取的是消極的取向模式,主要研究“不健康”或者病態(tài),把心理健康的操作性定義和測(cè)量局限在沒(méi)有精神疾病,顯然這是不全面、不科學(xué)的。Diener[6]認(rèn)為:心理健康有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):一是主觀性。心理健康是個(gè)人的主觀體驗(yàn),客觀條件只作為影響主觀體驗(yàn)的潛在因素;二是積極方面。心理健康并非僅僅只是消極因素較少,同時(shí)也是積極因素較多;三是多維性。心理健康應(yīng)包括個(gè)人生活的各個(gè)層面。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從積極的層面來(lái)研究與探討心理健康問(wèn)題,把主觀幸福感指標(biāo)作為心理健康狀況的重要指標(biāo),認(rèn)為心理健康的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感。這為學(xué)校心理健康的教育與實(shí)踐開辟了新的思路,心理教育的目標(biāo)應(yīng)兼顧積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與問(wèn)題的消解,這樣才能收到最大的效果。

(二)致力于學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)

積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病而且意味著積極的理想追求、較好的社會(huì)功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活等。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長(zhǎng)能力?；诜e極心理學(xué)的理念,心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)著重于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上,如積極的思維活動(dòng)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極習(xí)慣的養(yǎng)成、積極人格的培養(yǎng)、積極的認(rèn)知方式、積極的意志品質(zhì)、積極的組織與群體等。具體來(lái)說(shuō), 包括培養(yǎng)自信心、自制力、心理承受能力、環(huán)境適應(yīng)能力、情緒控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、認(rèn)知自己、客觀地評(píng)價(jià)自己、有效地管理自己的能力、人際交往能力、人際吸引力、真誠(chéng)、忠誠(chéng)、坦誠(chéng)、正直、仗義、率真、信用等積極心理品質(zhì)。

(三)融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系

積極心理學(xué)認(rèn)為在學(xué)校心理健康教育中,教師和學(xué)生一樣都是成長(zhǎng)中的、發(fā)展中的個(gè)體,而不是教育與被教育的對(duì)立關(guān)系,教師要培養(yǎng)自己的積極心理 ,也要以積極的心理看待發(fā)展中的學(xué)生,重視學(xué)生個(gè)體自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn),在課堂中發(fā)展和利用自己的積極心理,幫助發(fā)展學(xué)生的積極心理。在心理健康教育工作中要多使用平等的、積極的詞匯,如尊重、分享、快樂(lè)、體驗(yàn)、感受等,為學(xué)生心理健康營(yíng)造一個(gè)積極和諧的氛圍,要鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展積極健康的心理品質(zhì)。在面向個(gè)別學(xué)生的心理咨詢與心理輔導(dǎo)中,要與學(xué)生建立平等、信任的關(guān)系,尊重學(xué)生,注意耐心傾聽,抱有同理心,協(xié)助學(xué)生自我評(píng)價(jià),發(fā)掘自身的積極品質(zhì),強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。

(四)建立積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)

心理健康教育與學(xué)校的其他工作的關(guān)系不是割裂的,更不是對(duì)立的,而是融合的,是一個(gè)有機(jī)的整體。心理活動(dòng)是融入我們每個(gè)人生活中的,其實(shí)人人都是教育者,人人都是自我心理的調(diào)適者,只要每一個(gè)教師、學(xué)生和家長(zhǎng)都意識(shí)到自身積極的潛能,就是最有效的資源。積極心理學(xué)價(jià)值取向以一種寬泛的視野,充分挖掘和利用學(xué)校心理健康教育的豐富資源,將心理健康教育滲透到各學(xué)科課堂和學(xué)校教育的各個(gè)環(huán)節(jié)中,重新整合社會(huì)、家庭、校園等心理健康教育的各種要素,把心理教育作為一個(gè)系統(tǒng),以課堂為主陣地,以學(xué)生、家庭、社區(qū)為載體,構(gòu)建積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng),發(fā)揮心理健康教育整體的最大功能。

從消極心理模式向積極心理模式的深刻變革,積極心理學(xué)理念為學(xué)校心理健康教育開拓了視野,為開創(chuàng)學(xué)校心理健康教育的新局面提供了理論依據(jù)。但積極心理學(xué)的產(chǎn)生時(shí)間較短,與傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比,研究并不成熟,缺乏實(shí)踐研究與縱向研究,尚須不懈努力。

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(責(zé)任編輯/石銀)