讓初中女生上好體育課

李秀英

學(xué)校體育既是一切體育人才的成長(zhǎng)途徑,也是培養(yǎng)全民體育愛好者的重要基地,更是普及體育生活技能、培養(yǎng)終身健身習(xí)慣的重要場(chǎng)所。本文通過大量的文獻(xiàn)資料及問卷調(diào)查、訪談等方法,試圖對(duì)我校女生生理、心理的發(fā)展程度,以及她們對(duì)中學(xué)體育與健康課所持的想法和體育鍛煉認(rèn)識(shí)的文化理論意識(shí)進(jìn)行調(diào)查分析,更深一步了解初中女生這一特殊群體的體育意識(shí)與價(jià)值觀,從而培養(yǎng)女中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣,端正態(tài)度。

初中女生的年齡一般為12-16歲,正是女生生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,隨著年齡的增長(zhǎng),生理發(fā)育不斷成熟,女生大多數(shù)喜歡安靜、怕動(dòng)(特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)),體育課上守紀(jì)律、聽話,不愛動(dòng)是女生的一大特點(diǎn),經(jīng)常要教師趕著、逼著去練習(xí)和活動(dòng),處于一種消極、被動(dòng)的心理狀態(tài)。具體表現(xiàn)為如下三點(diǎn):

1.羞,自卑心理。

2.怯,害怕心理。

3.苦,怕累、怕臟心理。

基于以上女生心理生理特點(diǎn),通過訪談?wù){(diào)查,結(jié)合平時(shí)的實(shí)踐體會(huì),我認(rèn)為女生體育與健康課的開展應(yīng)根據(jù)其喜好,合理地安排一些刺激小、難度小、運(yùn)動(dòng)量和頻率都能自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目,以培養(yǎng)她們鍛煉的積極性和主動(dòng)性,在教學(xué)組織、教學(xué)方法、教學(xué)手段上也應(yīng)采用多變、多樣、多層次、多渠道、多媒體的方式進(jìn)行教學(xué),由淺入深,由易到難,可以充分地提高她們的積極性,消除她們的惰性,培養(yǎng)主動(dòng)積極學(xué)習(xí)的習(xí)慣,調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性,同時(shí)發(fā)揮女生的獨(dú)立性、積極性,從而提高她們對(duì)體育與健康課的興趣。

體育鍛煉不僅可以加強(qiáng)新陳代謝功能,還可以提高心血管系統(tǒng)的功能,這樣對(duì)女生發(fā)展體力、提高女生的心理素質(zhì)都有一定的幫助。在體育鍛煉中要注重提高女生的自我鍛煉評(píng)價(jià)能力,以達(dá)到增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、鍛煉意志、完善自我的目的,因此正確地掌握和了解女生生理和心理變化是上好女生體育與健康課的重要依據(jù)。

由于初中女生正處在青春發(fā)育時(shí)期,她們的朝氣和激情都是處于最旺盛的階段,所以她們對(duì)體育的感知能力也比較強(qiáng)。體育鍛煉作為體育課中的一種重要手段,它不能輕易地被忽略,體育課是體現(xiàn)女生自我價(jià)值存在的重要途徑。

1.女生承受的壓力更大。學(xué)生的生活內(nèi)容主要是學(xué)習(xí),而在當(dāng)今現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時(shí)代,競(jìng)爭(zhēng)激烈,對(duì)女生的學(xué)習(xí)造成很大的壓力,尤其是女生,受生理的差異和心理的不同影響給她們的學(xué)習(xí)帶來的困難較男生更為突出。女生從思想上更希望自己能有一個(gè)健康的身體及心理環(huán)境,去克服學(xué)業(yè)的壓力,我們從調(diào)查訪談中可以知道為克服這些無形的壓力,大多數(shù)女生希望能通過體育課的體育鍛煉來克服這些生理和心理差異所帶來的學(xué)習(xí)困難,如何正確地開展體育與健康課,合理地安排其教學(xué)內(nèi)容是非常重要的方面。

2.女生希望有屬于自己的“女生項(xiàng)目”

現(xiàn)在的女生,為了擺脫繁重的學(xué)習(xí)壓力,在體育鍛煉手段方面的選擇、要求比較高,期望值也比較大,這就使學(xué)校在體育課中的項(xiàng)目安排和選取應(yīng)該科學(xué)化、合理化。通過對(duì)我校286名女生作題為“我最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),女生選擇項(xiàng)目比較集中,值得注意的是一些樂趣比較大、技巧性較低的項(xiàng)目選擇的人比較多,這充分說明在一定的程度上我校女生在鍛煉手段的選擇上有一定傾向性,同時(shí)也反映出女生愛美、喜歡有節(jié)奏感、韻律感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,通過體育鍛煉達(dá)到自己身材健美的目的。經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn),選擇人數(shù)較多的項(xiàng)目是可以充分滿足女生探求新知識(shí)、追求完美的強(qiáng)烈愿望的,并且還與她們的生理解剖特點(diǎn)有關(guān),一些柔韌性較強(qiáng)、娛樂性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是成為她們的最愛,因?yàn)檫@些項(xiàng)目可以陶冶她們的情操,健美她們的身材,消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,所以現(xiàn)在女生對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇更貼近自身的需求,所以我們?cè)跅l件許可的情況下盡可能開設(shè)女生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也建議有條件的學(xué)?？梢赃m當(dāng)?shù)卦黾右恍┡w育課的指導(dǎo)老師,以便加強(qiáng)這一群體的體育文化教育。

3.體育教師的素質(zhì)對(duì)體育教學(xué)的影響也是很重要的一個(gè)方面。

愛崗敬業(yè),為教育事業(yè)獻(xiàn)身是體育教育必須具備的要素,要成為一名真正的體育教師,就需要有牢固的專業(yè)知識(shí)和良好的職業(yè)道德,隨著體育事業(yè)的發(fā)展,就需要體育教師在知識(shí)上不斷完善自我,充實(shí)自我,更新自我,研究一些獨(dú)特的教學(xué)訓(xùn)練方法,充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng),并通過優(yōu)美的語(yǔ)言和規(guī)范的形體動(dòng)作,來幫助提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和能力,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育和從事體育實(shí)踐的積極性。除了女生的體育課的教學(xué)質(zhì)量,還應(yīng)該在輕松和諧融洽的教學(xué)環(huán)境中,以準(zhǔn)確的示范、優(yōu)美的動(dòng)作和語(yǔ)言來完成教學(xué)任務(wù),在提高女生的身體素質(zhì)前提下,培養(yǎng)她們體育鍛煉的習(xí)慣,端正她們的體育態(tài)度,發(fā)展自我。

總之,如何讓女生喜歡體育課,讓女生自覺地加入到體育運(yùn)動(dòng)中來,就是要教會(huì)她們克服心理障礙,讓她們有參加體育運(yùn)動(dòng)的勇氣。改變的體育教學(xué)方法,讓他們選擇自己的體育項(xiàng)目,在評(píng)價(jià)上讓她們覺得體育原來也是這么簡(jiǎn)單。體育課不是讓他們出丑的體育課,而是要成為他們展示我的一個(gè)舞臺(tái)。這樣,女生的體育運(yùn)動(dòng)就不會(huì)停滯不前了。

(責(zé)編 李 曄)