成功訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)踐研究

沈雪妹　謝　鋼　李曉波　周杏林

[摘 要]成功訓(xùn)練的實(shí)踐研究,探討大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效途徑。方法:對52名本校學(xué)生的成功訓(xùn)練,并于訓(xùn)練前、后用SCL-90和自信心評定量表對訓(xùn)練成員進(jìn)行心理狀況評估。結(jié)果:被試在后測中SCL-90各項(xiàng)因子分均低于前測,有顯著性差異。自信心有明顯的正向改變,各項(xiàng)數(shù)差異顯著。結(jié)論:成功訓(xùn)練可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì),能在一定程度上有效解決其心理問題,對加強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)社會、面對未來壓力的潛質(zhì)培養(yǎng)有良好的促進(jìn)作用。

[關(guān)鍵詞]成功訓(xùn)練 心理素質(zhì) 實(shí)踐研究

成功訓(xùn)練是20世紀(jì)中葉西方企業(yè)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的一種方式,又稱T—小組,主要用于對企業(yè)員工的某一特質(zhì)需要進(jìn)行針對性的培訓(xùn),以提高員工的行業(yè)素質(zhì)。如敏感訓(xùn)練T—小組、待人接物小組等。大學(xué)生成功訓(xùn)練意在培養(yǎng)大學(xué)生未來從業(yè)、應(yīng)對社會的潛質(zhì),以心理素質(zhì)提升為目的。我校自2002年起開始面向大學(xué)生開辦成功心理素質(zhì)訓(xùn)練營,借鑒企業(yè)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的某些活動及技巧,在增強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力,發(fā)掘?qū)W生個(gè)人潛質(zhì),提高人際交往和溝通能力,調(diào)整心態(tài)、積極應(yīng)對各種壓力等方面作了很好的嘗試。本次成功訓(xùn)練以自信、自強(qiáng)為主題,擬通過訓(xùn)練提升學(xué)員的自信心和心理健康水平,效果明顯,可以為高校心理健康教育和大學(xué)生素質(zhì)教育提供一些可靠的資料與可行性建議。

一、研究方法

1.對象。為江蘇大學(xué)在校全日制本科學(xué)生共52人,涉及理工醫(yī)文四大學(xué)科門類的27個(gè)專業(yè),其中男31人,女21人,年齡21.62+1.13,均自愿報(bào)名,以前未參加過同類成功訓(xùn)練營。

2.方法。采用集中訓(xùn)練,總訓(xùn)練時(shí)間為16小時(shí),于雙休日在江蘇武警鎮(zhèn)江訓(xùn)練基地進(jìn)行。有3名專職從事心理健康教育的教師擔(dān)任訓(xùn)練教師,另有3名教師參與活動。訓(xùn)練共分為三個(gè)階段:熱身或?qū)腚A段、運(yùn)行階段、結(jié)束階段。活動開始時(shí),所有成員根據(jù)訓(xùn)練營的協(xié)議盟誓:不無故遲到、缺席;不得泄密;遵守?zé)o批評原則;尊重差異、無條件積極關(guān)注他人;自我接納、自我尊重、自我發(fā)展等?；顒右来螢?相識風(fēng)雨中(名片接龍、馬蘭花開朵朵)、風(fēng)雨同舟(盲人行、解開千千結(jié)、熱座)、共同起航(同舟共濟(jì)、過電網(wǎng)、攀崖)、我愛我家(家圖設(shè)計(jì)與分享、相親相愛啞語操)。訓(xùn)練前分別采用SCL-90量表和自信心評定量表對受訓(xùn)學(xué)生的心理健康狀況、自我意識等進(jìn)行調(diào)查,訓(xùn)練結(jié)束一周后用同種量表對受訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行復(fù)測。

3.測量工具。SCL-90,自信心評定量表。

(1)SCL-90由Derogatis.L.R于1975年編制,王征宇等1984年修訂,計(jì)90題,均用5點(diǎn)評分,癥狀從無到嚴(yán)重依次為1、2、3、4、5,分?jǐn)?shù)越高,心理健康狀況越差,癥狀越明顯。

(2)自信心評定量表,用來了解成員參加訓(xùn)練前后自信心的改變,共有10項(xiàng)。

4.統(tǒng)計(jì)處理。所有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)用SPSS 13.0 for windows軟件處理。

二、研究結(jié)果

1.成功訓(xùn)練前后SCL-90均值比較(見表1)。

由表1可見,成功訓(xùn)練一周后,成員的癥狀自評結(jié)果均低于訓(xùn)練前后,均有顯著性差異(P<0.05)。

2.自信心評定結(jié)果比較。通過該表可以了解訓(xùn)練成員自信心改變的狀況,逐題比較,可以看到成員在自我意識方面的改變(見表2)。

表2可見,成員在參加成功訓(xùn)練前后自我意識除第3、9題外均發(fā)生了明顯的正向改變,得分有顯著性提高(P<0.05)。訓(xùn)練前后成員整體自信心平均分有顯著性差異,其中 t=3.051、P=0.001(P<0.05)。

三、分析與討論

1.本次成功訓(xùn)練營有顯著的成效。本次成功訓(xùn)練營在提高學(xué)員心理健康水平及學(xué)員自信心方面成效顯著。幾年來的實(shí)踐表明,成功訓(xùn)練營這一形式深受大學(xué)生的喜愛,并能有效解決大學(xué)生個(gè)人發(fā)展過程中的多種問題,可以成為有效培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的一種形式。

(1)增進(jìn)自我認(rèn)識。在訓(xùn)練過程中,通過成員間的溝通與合作,成員在體驗(yàn)到了安全、溫暖、依賴、接納的良好心理氛圍的同時(shí),在被成員欣賞與需要中產(chǎn)生了積極的自我概念。成員對活動的參與、情感的不斷卷入,使成員間人格、價(jià)值等不斷地進(jìn)行碰撞,給各自提供了多維度的不同認(rèn)知行為模式,也讓成員有了更多不同視角看自己的機(jī)會。成員在比較與分析中,實(shí)現(xiàn)自我成長,重建理性認(rèn)知。

(2)提高自信心?；顒又?訓(xùn)練教師自始自終立足于營造成員間無條件地積極關(guān)注,使成員能有較多地自我暴露。他們發(fā)覺成員間存在相同的心理不足,有相同的心理困擾,個(gè)人的心理問題并不特殊,由此使部分成員對自身心理困擾有了較為恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識,調(diào)整了自我評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),并能讓自己更多地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

(3)提高成員團(tuán)體適應(yīng)力。成功訓(xùn)練最多采用的是任務(wù)作業(yè)法,強(qiáng)調(diào)成員間的配合。教師在活動中重點(diǎn)指導(dǎo)個(gè)人對團(tuán)體的適應(yīng)、團(tuán)體內(nèi)部的合作、個(gè)人對團(tuán)體的責(zé)任,讓成員體驗(yàn)在群體中自己正在扮演的角色和不同角色應(yīng)有的恰當(dāng)行為,促進(jìn)成員自我反省。

(4)改善人際交往技能。訓(xùn)練營如同一個(gè)人際交往的生活實(shí)驗(yàn)室,成員在活動中可以自由觀察,分析現(xiàn)場的各種資料,分享在活動中的體驗(yàn),從而給成員提供了學(xué)習(xí)、交流、演練的機(jī)會。學(xué)員在體驗(yàn)分享、角色扮演的過程中,不斷調(diào)適人際交往中不良行為,形成適應(yīng)性行為。

2.成功訓(xùn)練產(chǎn)生成效原因分析。本次成功訓(xùn)練營精心設(shè)計(jì)活動內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)員積極參與,盡管人數(shù)較多,但仍能取得如此好的效果,有一定原因。

(1)有一支具有團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練師資隊(duì)伍。本次訓(xùn)練營的一名主訓(xùn)教師和兩名輔訓(xùn)教師都長期從事心理健康教育工作,具有多年從事心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的經(jīng)歷,有較強(qiáng)的覺察能力,能對訓(xùn)練營成員的行為與心理反映做出很好的判斷,能掌控、引導(dǎo)團(tuán)體動力。在整個(gè)訓(xùn)練營中營造了安全、接納、開放的心理氛圍,使成員間產(chǎn)生了親密的心理融合度。參與活動的教師也有一定的心理咨詢的理論與實(shí)踐,在團(tuán)隊(duì)活動中起到了一定的引領(lǐng)作用。

(2)訓(xùn)練營的形式較適合于大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成功訓(xùn)練營借鑒了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動設(shè)計(jì)與輔導(dǎo)技巧,但其封閉性及訓(xùn)練過程中的情感卷入并不一定要很深,自我暴露也不是很多,成員之間盡管同樣要建立信任、舒適感,但更多地注重面上的行為表現(xiàn),重在活動,在訓(xùn)練過程中并不強(qiáng)求深入。因此,可以在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到活動需要的心理狀態(tài)。個(gè)別成員有較多的自我暴露,并出現(xiàn)了強(qiáng)烈的情緒,訓(xùn)練教師及時(shí)作了適當(dāng)?shù)恼{(diào)適,在結(jié)束后及時(shí)給予心理輔導(dǎo)、咨詢?；谝陨咸攸c(diǎn),成功訓(xùn)練可不同于心理輔導(dǎo)的規(guī)模,可以有較多的人參與,人數(shù)可達(dá)上百人。這個(gè)規(guī)模讓參與者在活動中有更多的學(xué)習(xí)與他人合作的機(jī)會和自由度,成員之間也不會產(chǎn)生很大的壓力,訓(xùn)練的氣氛也顯得較為活躍。

(3)活動場所增強(qiáng)了成員活動的心理動力。本次活動我們選擇了在武警訓(xùn)練基地,學(xué)員同時(shí)感受了兩天的軍營生活,讓學(xué)員感到既神秘又興奮。由此,學(xué)員在活動中表現(xiàn)出了良好的參與意識、團(tuán)隊(duì)合作意識和自我鍛煉意識。

大學(xué)生成功心理素質(zhì)訓(xùn)練作為我校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的一種形式已積累了一定的經(jīng)驗(yàn),幾年來已有近千名學(xué)生和教師接受了培訓(xùn),受訓(xùn)學(xué)員都不同程度獲得了一定的成長。同時(shí)我校還應(yīng)用心理咨詢、朋輩訓(xùn)練、心理游戲廣場、心理健康教育活動節(jié)及心理衛(wèi)生教育課等多種形式綜合對我校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,以提高大學(xué)生的心理素質(zhì),為學(xué)生的成功、成才作心理準(zhǔn)備。

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基金項(xiàng)目:江蘇省教育廳人文社科指導(dǎo)性項(xiàng)目04SJD880016.