淺述初中體育課中學(xué)生心理健康的培養(yǎng)

王愛蘭

【摘要】身體與心理是人體不可缺少的兩個(gè)方面,他們是相互聯(lián)系相互作用的。心理狀態(tài)好有助于身體健康,身體素質(zhì)的增進(jìn)有利于心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。健全的人格需要強(qiáng)健的身體作為基礎(chǔ),所以身體健康和心理健康是密不可分的兩個(gè)方面。體育充分重視身心的相互作用,通過身心調(diào)節(jié),使學(xué)生達(dá)到自然和諧的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】心理健康和身體健康;身體素質(zhì);心理素質(zhì);教學(xué)過程

Shallow say junior high school athletics lesson a high school student mental state healthy of development

Wang Ai-lan

【Abstract】Body and mental state are two aspects of human body indispensability, they are mutually to contact interaction.The mental appearance contributes to a healthy body so much, the body character promotes to be advantageous to mental appearance to regulate.The sound personality needs strong and healthy body as foundation, so healthy body and mental state health are two inseparable aspects.The athletics values the interaction of mind and body well, regulating through a mind and body, making the student attain nature diapason of development.

【Key words】Mind and body health;Body character;Mental character;Teaching process

1.培養(yǎng)學(xué)生心理健康的重要性

心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。從人的發(fā)展來看,身心健康是基礎(chǔ),身心不健康就無從談發(fā)展。另外馬克思主義個(gè)人全面發(fā)展學(xué)說的重要思想是指人的身體和精神的全面發(fā)展。這說明心理健康是人全面發(fā)展不可缺少的重要內(nèi)容。初中生正處在身體發(fā)育和心理發(fā)展并行并存的時(shí)期。其身心的發(fā)展相互交錯(cuò),相輔相成,忽視任何一方面,都不利于學(xué)生的全面發(fā)展和成長。

心理健康是學(xué)生順利學(xué)習(xí)的必要條件初中生心理的主要特點(diǎn)是半幼稚和半成熟。較旺盛的精力和較低的能力,獨(dú)立性和和依賴性,自覺性和沖動(dòng)性等各種矛盾交錯(cuò)產(chǎn)生。教學(xué)應(yīng)針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)才有效。

心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。素質(zhì)教育的主要目的之一是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。他是學(xué)生將來適應(yīng)環(huán)境的必要條件,是形成發(fā)展和優(yōu)化社會(huì)文化素質(zhì)的基礎(chǔ)。良好心理素質(zhì)的主要標(biāo)志就是心理健康。

2.培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑與方法

創(chuàng)設(shè)愉快而又有秩序的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要善于給學(xué)生提供一個(gè)穩(wěn)定而愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,造成一種好學(xué)上進(jìn)、互助友愛、講究文明的集體氣氛。在這中集體中,大家和睦相處,相互關(guān)心和支持,沒有猜疑和敵意。任何一個(gè)人的好成績都會(huì)給集體中的全體人員帶來快樂,個(gè)人的失敗也會(huì)給集體帶來不安。在這樣的集體里,有統(tǒng)一的意志和行動(dòng),又有個(gè)人顯示創(chuàng)造力的充分機(jī)會(huì)。這樣的集體和氣氛,不僅能滿足學(xué)生的歸屬感,而且能給他們帶來安全感和自豪感。這無疑會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康帶來巨大的影響。

建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系不僅可以滿足學(xué)生交往的需要,發(fā)展他們的安全感和友誼感,而且能培養(yǎng)同情心和合作精神。因此,他是學(xué)生健康成長的一個(gè)必要的環(huán)境因素。

教學(xué)中,教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)幫助別人,特別是幫助體育特長和有才能的學(xué)生。讓他擔(dān)當(dāng)體育小組長,使她們的體育特長和才能有表現(xiàn)施展的機(jī)會(huì),以利于提高他們?cè)谕橹械牡匚缓妥孕拧Ｍ瑫r(shí)堅(jiān)決抵制對(duì)體育后進(jìn)生進(jìn)行嘲笑、挖苦、諷刺的不良行為。通過練習(xí)中保護(hù)別人,幫助別人和團(tuán)結(jié)別人的行為改變學(xué)生中存在的(特別是獨(dú)生子女)自我中心意識(shí),學(xué)會(huì)關(guān)心、愛護(hù)、團(tuán)結(jié)互助。

制定合理的要求,以成功的經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)學(xué)生積極的自我觀。體育教學(xué)中,對(duì)學(xué)生提出的要求與其能力水平,實(shí)際情況相適應(yīng)。如果要求過低,會(huì)失去對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用,要求過高,學(xué)生頻頻失敗,會(huì)導(dǎo)致自卑自棄的消極情緒。因此,教師應(yīng)根據(jù)區(qū)別對(duì)待的原則,不同的學(xué)生學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同,在原有基礎(chǔ)上都有獲得成功的機(jī)會(huì),體驗(yàn)到成功帶來的滿足和愉快。成功與否并無一定的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的成功。

引導(dǎo)學(xué)生承受挫折。由于體育是通過身體聯(lián)系練習(xí)這一特殊手段使學(xué)生承受一定的心理和生理負(fù)擔(dān),應(yīng)此,教師在教學(xué)過程中應(yīng)通過不同的教學(xué)方法和手段,

對(duì)學(xué)生施加心理影響。具體地說,就是在教學(xué)過程中,設(shè)置一些困難挫折環(huán)節(jié),在原有的練習(xí)內(nèi)容,結(jié)構(gòu),方法和要求等方面提出更高目標(biāo),使學(xué)生做出相應(yīng)的努力來克服這些困難和障礙,從而培養(yǎng)學(xué)生承受挫折能力。

提高教師的教育修養(yǎng)。教師必須加強(qiáng)教育修養(yǎng),講究教育的方法和藝術(shù)性,克服教育上的粗暴行為1111,特別是那種當(dāng)中羞辱之類嚴(yán)重傷害學(xué)生自尊心的做法。

3.培養(yǎng)學(xué)生心理健康應(yīng)注意的問題

平等的態(tài)度。教師應(yīng)以平等的態(tài)度對(duì)待自己的每一個(gè)學(xué)生,初中生特別敏感,如果感覺到教師對(duì)自己不公平,那么它會(huì)對(duì)老師產(chǎn)生反感。一個(gè)學(xué)生反感的老師,即使他水平很高,學(xué)生也會(huì)因感情上的障礙而不愿意真心聽講。

及時(shí)總結(jié)。對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的心理現(xiàn)象,應(yīng)充分利用課堂小結(jié)進(jìn)行總結(jié),正確評(píng)價(jià),從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情,矯正不良的學(xué)生行為。

收稿日期:2006-03-03

作者地址:濱州市濱城區(qū)梁才中學(xué)256658