腰帶越長，壽命越短？

徐暢

以往，人們對身邊出現(xiàn)的個別胖子，并沒有太多的關(guān)注。后來生活普遍好了，胖子就越來越多了，于是有關(guān)胖子與壽命的爭議也就多了?，F(xiàn)在多數(shù)人認為，胖子普遍壽命短，據(jù)此還得出了“腰帶越長，壽命越短”的論斷。

這個論斷科學(xué)嗎？我們究竟應(yīng)該如何科學(xué)地解讀它呢？

肥胖未必都折壽

科學(xué)家認為，人胖并沒有與壽命短直接掛鉤。所以，腰帶越長，未必就壽命越短。

如最近，美國一個科學(xué)家研究小組的最新研究顯示，多余體重本身并不像人們以為的那樣會成為致命因素。對病人6年追蹤記錄的分析顯示，超重或輕微肥胖并不會使過早死亡的危險增加。嚴重肥胖并伴隨糖尿病和高血壓時，肥胖者才會折壽。

研究小組研究了從2000年開始收集的美國50994例成年人的調(diào)查數(shù)據(jù)。測量了每個人的身體質(zhì)量指數(shù)——用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，這個指數(shù)是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。人們根據(jù)這個指標數(shù)值的大小，把人分為體重不足、體重正常、超重、肥胖或嚴重肥胖等幾類。在調(diào)查的所有人中，只有超過3%的被調(diào)查的嚴重肥胖者在隨后6年中死亡。詳細分析顯示，嚴重肥胖者比正常組人群死亡的可能性大1.26倍。但是一旦患有糖尿病和高血壓的人從嚴重肥胖組的人數(shù)中去除，則嚴重肥胖組的死亡率就和正常組一樣了。同時，更多輕微肥胖或超重的人，和正常體重的人死亡率不但差不多，甚至更低。出人意料的是，早亡風(fēng)險最高的人群，不是體重超重的人，反而是體重不足的人。

此外，美國一個醫(yī)學(xué)中心研究了25萬名受試者的心血管疾病和身體質(zhì)量指數(shù)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)單純用體重來評估一個人心血管疾病風(fēng)險并不準確，因為實際上體重不足的人，患心血管疾病的風(fēng)險反而比體重較高的人還大。

腰帶多長才折壽？

如此說來，“腰帶越長，壽命越短”的論斷不是錯了嗎？其實也不是，關(guān)鍵要看我們?nèi)绾慰茖W(xué)地解讀它。

誰都知道，是胖子，肯定腰帶長，但對這個“腰帶長”卻不能一概而論。因為有的胖子，腰帶也長，但他們是肌肉多，并非脂肪多，而肌肉多的胖子一般都相當(dāng)健康，所以他們的腰帶長就不是不健康的信號。

那么如何科學(xué)地解讀“腰帶長”呢？英國一個研究小組對共有30萬名男女參與的31項研究報告進行了評估，發(fā)現(xiàn)“腰圍身高比”更能精確預(yù)測高血壓、糖尿病和心臟病等與肥胖相關(guān)的疾病風(fēng)險。例如對一位30歲沒有吸煙習(xí)慣的男性來說，如果腰圍數(shù)字占身高一半以上，其壽命會縮短14%。所以人們應(yīng)盡量將腰圍數(shù)字控制在身高一半以下，這樣才不太可能折壽。

科學(xué)解讀“腰帶長”，還有另外的版本。如意大利的科學(xué)家通過對52個國家的醫(yī)學(xué)資料的研究，發(fā)現(xiàn)“腰圍臀圍比”也是檢測是否會患心臟病的好指標。在臀圍大的情況下，“腰圍臀圍比”的比值過大或過小，都容易導(dǎo)致心臟病。在這方面，身體質(zhì)量指數(shù)就不能發(fā)揮這種預(yù)測作用。

美國研究人員還認為，利用人的腰圍指標，可以檢測人的脂肪是否嚴重超標。辦法是用腰圍除以從腰到腳跟的長度，比值越大，說明脂肪越超標。而脂肪嚴重超標，那就肯定要折壽了。

所以只有科學(xué)地解讀“腰帶越長，壽命越短”的論斷，才不至于對“腰帶長”過分恐懼，才會對這個論斷有完全正確的理解。