積極心理學(xué)理念在高職院校心理健康教育中的實(shí)踐

摘要目前，我國(guó)高職學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)，而高職心理健康教育存在諸多問(wèn)題，積極心理學(xué)為心理學(xué)研究提供了新的理念并拓寬了其研究視角，同時(shí)也為高職院校心理健康教育提供了新的思路。本文論述了我國(guó)高職心理健康教育存在的問(wèn)題，并把積極心理學(xué)理念引入高職心理健康教育，用積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)探索高職院校心理健康教育的實(shí)踐模式。

關(guān)鍵詞積極心理學(xué) 高職 實(shí)踐

中圖分類(lèi)號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

目前，我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)，而高職院校作為高等教育中的弱勢(shì)群體，在普通高校迅速擴(kuò)招、就業(yè)壓力越來(lái)越大的背景下，高職學(xué)生較之普通高校學(xué)生在思想和精神上面臨著更大的考驗(yàn)，在心理上承受著更大的壓力，高職學(xué)生的心理問(wèn)題日益突出，因而其心理健康教育也同樣面臨著更為嚴(yán)峻的困難和挑戰(zhàn)。許多高職院校面對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題甚感棘手，感到課難上，事難管，而且在觀念和行為上存在誤區(qū)，不能適應(yīng)新形勢(shì)下學(xué)生健康成長(zhǎng)的需求。學(xué)校也因此進(jìn)行了大量的轉(zhuǎn)化工作，有的針對(duì)性地開(kāi)設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”課程，有的還配設(shè)了心理咨詢(xún)教師，開(kāi)展心理咨詢(xún)指導(dǎo)，但效果并不盡如人意。正確認(rèn)識(shí)目前高職院校心理健康教育工作存在的問(wèn)題，深入思考相應(yīng)的對(duì)策對(duì)于做好高職院校心理健康教育工作，推進(jìn)高職院校的心理素質(zhì)教育具有重要意義。

1 高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀

高職生的心理健康狀況從側(cè)面反映了高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀。目前，高職院校心理健康教育從總體上來(lái)說(shuō)不容樂(lè)觀，其主要問(wèn)題是對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不夠，落實(shí)不力。

1.1 高職學(xué)生的心理健康存在隱患

高職生心理健康問(wèn)題的發(fā)生率比較高。一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu):在某所所全國(guó)著名的高等學(xué)府里，兩年內(nèi)就有十幾個(gè)學(xué)生因嚴(yán)重的心理疾病而休學(xué)或退學(xué);一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，20.23%的人存在不同的心理障礙。而對(duì)于高職學(xué)生這個(gè)較為特殊的群體來(lái)說(shuō)，問(wèn)題更突出。徐炳謙等對(duì)河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調(diào)查顯示，有29.3%的學(xué)生存在著不同程度的心理問(wèn)題，其中有近9.7%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理障礙。

高職生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在方方面面。例如，陳啟山、溫忠麟使用SCL-90對(duì)廣東某高職院校187名畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn):高職大學(xué)畢業(yè)生有輕度不良健康問(wèn)題的占21.9%，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫(45.5%)、人際敏感(41.7%)、偏執(zhí)(33.6%)、敵對(duì)(29.9%)，較低的為恐怖(15%)、軀體化(10.7%)。有輕度不良健康問(wèn)題的學(xué)生檢出率較高，最高高達(dá)45.5%。近期，邱開(kāi)金使用隨機(jī)抽樣法對(duì)浙江某職業(yè)技術(shù)學(xué)院的797學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生的厭學(xué)情緒大、學(xué)習(xí)自覺(jué)性和主動(dòng)性差、學(xué)習(xí)成就感弱:進(jìn)職業(yè)院校學(xué)習(xí)是學(xué)生本人意愿的為43.8%，由父母決定的占20.1%;選擇就讀職業(yè)院校的關(guān)鍵因素是“升學(xué)考試成績(jī)不好”者約占50%，認(rèn)為“進(jìn)職業(yè)院校讀書(shū)是無(wú)可奈何的選擇”;熱愛(ài)所學(xué)專(zhuān)業(yè)者僅占29.8%;26.5%的“對(duì)完成學(xué)業(yè)信心不足”或“沒(méi)有信心”。這表明，高職學(xué)生進(jìn)職業(yè)院校學(xué)習(xí)有“先天不足”的因素，如主體的學(xué)習(xí)期望與現(xiàn)實(shí)矛盾大，使職業(yè)認(rèn)同(或角色認(rèn)同)度低，影響了學(xué)習(xí)能動(dòng)性的發(fā)揮，厭學(xué)情緒大;讀職業(yè)院校認(rèn)為是“無(wú)奈選擇”，學(xué)生“傷痕心理”較重，信心不足，成才期望值低。研究同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生中心理承受力脆弱，同學(xué)間相處不和諧(占47.6%)，心理發(fā)展存在一定障礙的學(xué)生也不是少數(shù)。

以上研究結(jié)果表明，高職生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，高職院校的心理健康教育正面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

1.2 部分高職院校對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足

心理問(wèn)題的形成一般要經(jīng)歷一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，具有很強(qiáng)的隱蔽性和漸進(jìn)性，而我們常常錯(cuò)誤地估計(jì)“有心理問(wèn)題者畢竟是極少數(shù)”，沒(méi)有特別明顯的反常行為便難以被覺(jué)察。所以，一些學(xué)生的心理問(wèn)題往往得不到及時(shí)、實(shí)質(zhì)性地疏導(dǎo)，導(dǎo)致問(wèn)題積蓄越來(lái)越多，這無(wú)異于為日后埋下了一顆“隱形炸彈”。而一些高職院校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)還停留在較低的層次，認(rèn)為它是軟任務(wù)，只要保證學(xué)生別出事、別走極端就行了，心理健康教育干多干少無(wú)所謂。高職院校應(yīng)該把高職生的心理健康教育納入到高校素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面素質(zhì)的人才的思想高度，“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)”。

1.3 心理健康教育工作在落實(shí)環(huán)節(jié)有諸多問(wèn)題，成效不明顯

目前，很多高職院校根據(jù)實(shí)際情況，制定了心理健康教育實(shí)施方案，建立健全了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，引進(jìn)和培養(yǎng)了一批專(zhuān)兼職心理健康教育教師隊(duì)伍。但實(shí)際運(yùn)行的效果并不理想，學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)同度不高，主要問(wèn)題在于:開(kāi)展心理健康教育的方式單調(diào)，學(xué)生接受心理健康知識(shí)和提高心理調(diào)適能力的途徑單一，沒(méi)有良好的心理健康教育氛圍，心理健康教育的專(zhuān)兼職教師隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化程度普遍不高等;對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生跟蹤不及時(shí)，針對(duì)性不強(qiáng);沒(méi)有建立長(zhǎng)效機(jī)制和一套完善的心理健康教育評(píng)價(jià)體系。

解決以上問(wèn)題的關(guān)鍵在于，把積極心理學(xué)理念引入高職心理健康教育工作，營(yíng)造促使學(xué)生積極本性發(fā)展的環(huán)境;拓展高校心理健康教育的內(nèi)容和形式;以培養(yǎng)積極情感和塑造積極人格為主要內(nèi)容，提高心理健康教育課程的效果。

2 積極心理學(xué)理念在心理健康教育工作中的實(shí)踐

學(xué)校心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橄葘?dǎo)，以一種寬泛的視野，來(lái)重新整合心理健康教育的各種要素，實(shí)現(xiàn)整體優(yōu)化、協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮心理教育整體的最大功能。

2.1 積極心理學(xué)取向要求構(gòu)建和諧的校園環(huán)境

心理和諧需要構(gòu)建和諧的校園環(huán)境。提高學(xué)生心理健康水平是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，與學(xué)校、家庭、同學(xué)、環(huán)境、氛圍、教師等諸多因素密切相關(guān)。心理健康教育要調(diào)動(dòng)一切積極因素，構(gòu)建有利于學(xué)生心理健康的校園環(huán)境，營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生的性情。首先，高職院校可以大力開(kāi)展豐富多彩、積極向上的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。如開(kāi)展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、書(shū)法比賽、知識(shí)競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝聯(lián)歡、社會(huì)實(shí)踐、社會(huì)調(diào)查等，讓學(xué)生從活動(dòng)中感觸時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往的情感和人際關(guān)系和諧的愉悅，開(kāi)闊心胸、培養(yǎng)情趣，懂得互相協(xié)作的重要，培養(yǎng)和提高其社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)踐證明，給學(xué)生提供參加各種實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不僅能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂(lè)意參加群體交往;也能使心胸狹窄者學(xué)會(huì)寬容，在情緒上做到自我疏導(dǎo)。其次，重視校風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)。幽靜的校園、優(yōu)美的環(huán)境和文明端莊的言行自然會(huì)讓人心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。我院“周恩來(lái)鄧穎超班”創(chuàng)建過(guò)程中，就用實(shí)踐很好地說(shuō)明了這一點(diǎn):嚴(yán)明的班級(jí)紀(jì)律，優(yōu)化人際關(guān)系，增強(qiáng)凝聚力，提高榮譽(yù)感，把班級(jí)建成互相尊重、互相關(guān)心、互相理解、關(guān)系和諧、充滿(mǎn)生機(jī)和活力的溫暖集體，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.2 積極心理學(xué)取向要求切實(shí)提高心理健康教育課的實(shí)際教學(xué)效果

高職院校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入課程計(jì)劃之中。同時(shí)，要根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫(xiě)或選擇適合高職院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育校本教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書(shū)，使心理健康教育具有一定的可操作性。在教學(xué)過(guò)程中，要加強(qiáng)心理輔導(dǎo)、心理咨詢(xún)的基本理論、技術(shù)和方法的教學(xué)和訓(xùn)練，如自信心、情緒控制、語(yǔ)言表達(dá)、人際交往、就業(yè)心理調(diào)適等。重點(diǎn)在培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)上下工夫。同時(shí)把心理健康教育的教學(xué)與學(xué)生的日常生活實(shí)際相結(jié)合，心理知識(shí)的傳授與心理教育活動(dòng)相結(jié)合。如:采用情景式、討論式、模擬式、現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)式等多種方法，注重訓(xùn)練一些心理實(shí)用技術(shù)，如人際交往訓(xùn)練、心理放松訓(xùn)練、對(duì)自卑者的自信心訓(xùn)練、對(duì)抑郁的合理認(rèn)知技術(shù)訓(xùn)練、對(duì)挫折的心理承受訓(xùn)練、就業(yè)心理指導(dǎo)訓(xùn)練等。在課程考核環(huán)節(jié)，多采用案例分析、自我剖析、心得體會(huì)、心理調(diào)研等方式，通過(guò)手抄報(bào)、實(shí)踐活動(dòng)和討論答辯等來(lái)進(jìn)行。

2.3 積極心理學(xué)價(jià)值取向是對(duì)學(xué)校心理健康教育方式及途徑的改變

首先，開(kāi)展經(jīng)常性的心理健康普查工作，并建立學(xué)生心理健康檔案。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況問(wèn)卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性心理、特長(zhǎng)、智力測(cè)試及分析、非智力因素測(cè)試及分析和心理咨詢(xún)記錄等，把存在不同心理問(wèn)題的個(gè)案進(jìn)行分類(lèi)整理，建立個(gè)人心理檔案。通過(guò)建立心理健康檔案，可以從宏觀上把握學(xué)生的心理軌跡，便于教師更有效掌握學(xué)生的情況，引導(dǎo)學(xué)生在和諧環(huán)境中成長(zhǎng)，并對(duì)存在心理異常的學(xué)生給予更多的關(guān)注和及時(shí)治療，從而提高對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)、心理咨詢(xún)和心理治療的及時(shí)性和有效性，從微觀上防患于未然。其次，開(kāi)展全面心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)。學(xué)校心理咨詢(xún)工作要以面向全體、兼顧個(gè)體、解決困擾、注重發(fā)展為原則，分層次、分階段、多途徑推進(jìn)。這不僅可以指導(dǎo)有心理障礙的學(xué)生向心理平衡的方向轉(zhuǎn)化，同時(shí)也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)神經(jīng)或精神方面有疾病征兆的學(xué)生。但心理健康教育和咨詢(xún)不僅僅是針對(duì)部分異常心理的學(xué)生，更重要的是面向心理健康全體學(xué)生。其目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生自尊、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。再次，要進(jìn)行重點(diǎn)的專(zhuān)題教育。根據(jù)大學(xué)生活各階段、各層次、各學(xué)科門(mén)類(lèi)學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，以講座的形式針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育指導(dǎo)。譬如新生心理健康教育重點(diǎn)應(yīng)放在適應(yīng)新環(huán)境等內(nèi)容上，幫助他們盡快完成從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變;對(duì)于畢業(yè)生，主要是配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們正確認(rèn)識(shí)職業(yè)特點(diǎn)，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。對(duì)一些有特殊心理需求的小群體進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練，比如為貧困生減壓，幫助有社交恐懼的學(xué)生走出心靈陰影。

2.4 積極心理學(xué)取向要求引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育

任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹(shù)立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。自我教育是學(xué)生自我或?qū)W生之間的互助教育，它能充分發(fā)揮和挖掘大學(xué)生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實(shí)到每個(gè)學(xué)生身上。高職院校應(yīng)積極支持成立大學(xué)生心理健康教育方面的社團(tuán)組織，通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的心理健康自助活動(dòng)，如:在每年大學(xué)生心理健康日舉辦“5·25”心理健康教育宣傳活動(dòng)、優(yōu)秀心理健康征文、趣味心理游戲?qū)官?、心理漫?huà)展，舉辦經(jīng)典系列心理影片展播，開(kāi)展名著心理、生活心理討論，組織學(xué)生自編自演心理劇、進(jìn)行心理藝術(shù)系列匯演等，強(qiáng)化學(xué)生的自覺(jué)參與意識(shí)，使心理健康知識(shí)、心理健康意識(shí)深入學(xué)生內(nèi)心，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。

參考文獻(xiàn)

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