師范類貧困大學生焦慮情緒防治對策

摘要: 本文從解決師范類貧困大學生焦慮情緒的必要性出發(fā)，從重建理性認知、建立健全師范院校貧困生心理健康檔案、優(yōu)化經(jīng)濟扶持體系、調(diào)整師范專業(yè)人才培養(yǎng)方案及課程設置、營造良好的校園文化氛圍等五個方面提出了對策與建議。

關鍵詞: 師范類貧困大學生焦慮情緒防治對策

一、引言

中央十六號《關于加強和改進大學生思想政治教育》文件中提出:“資助貧困生是新形勢下大學生思想政治教育的有效途徑。”教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確強調(diào):“使大學生了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學的態(tài)度對待各種心理問題”，讓他們“學會自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅韌的意志品質(zhì)，提高承受和應對挫折的能力”。由此可以看出解決師范類貧困大學生焦慮情緒的重要性與必要性。

師范類貧困大學生焦慮心理的產(chǎn)生是主觀與客觀因素、內(nèi)因與外因共同作用的結(jié)果。因此，防治與克服師范類貧困大學生的焦慮心理是一項系統(tǒng)工程，需要師范類貧困大學生個體及家庭、學校、社會多方面共同努力，積極協(xié)調(diào)與配合，同時堅持物質(zhì)幫助與精神塑造、自我調(diào)適與心理疏導相結(jié)合的原則。[1-2]

二、師范類貧困大學生焦慮情緒防治對策

(一)建立健全師范院校貧困生心理健康檔案，全面了解和掌握貧困生的心理狀況，及時有效地做好師范類貧困生焦慮心理的咨詢與輔導。

師范院校需要專門成立心理咨詢機構，建立健全機構設置，也可將學生思想政治教育工作者納入心理咨詢與輔導隊伍中來。心理輔導專員應當深入師范類貧困大學生群體中，與他們交朋友，獲得他們的信任。對于師范專業(yè)貧困生來說，從入校起就要建立專門的心理健康檔案，結(jié)合走訪、談話、觀察、側(cè)面了解等方式，對師范類貧困生的家庭經(jīng)濟狀況、生活現(xiàn)狀、學習狀況、心理狀況等方面進行全程追蹤。

師范院校應定期對師范類貧困生進行心理健康狀況測查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，防患于未然。建立有效的焦慮防御機制，對焦慮癥狀明顯的師范類貧困生進行專門的心理咨詢與輔導，在輔導過程中幫助他們建立強效的社會支持網(wǎng)絡，使他們在家庭成員、學校教師、同伴及互助小組的共同作用下獲得情感上的依托和心理上的支持，有效緩解自身焦慮狀況。師范院校應運用“七字方針”幫助他們及時、合理、有效地宣泄情緒，使焦慮情緒得以充分釋放，在理智控制情緒的基礎上獲得奮斗的信心和勇氣。師范院校要區(qū)分類型、類別(考試焦慮、就業(yè)焦慮等)和層次(低焦慮群體、中等焦慮群體、高焦慮群體)對師范類貧困生焦慮群體進行有效的心理疏導與治療，教會他們掌握消除焦慮情緒的方法，并在實踐過程中不斷探索和提高心理咨詢與輔導水平。[3-4]

(二)幫助師范類貧困大學生重建理性認知，通過改變認知，消除或減少師范類貧困大學生的焦慮情緒。[5]

認知心理學派代表人物、美國臨床心理學家艾利斯(Albert Ellis)根據(jù)直截思考的概念研制出一套咨詢和心理治療的方法，可用來改變我們的非理性思維，可以用于負面情緒的治療，稱之為“合理情緒疏導法”，即情緒困擾的ABC理論。運用這個理論來看師范類貧困大學生過度焦慮或焦慮癥的形成，就會發(fā)現(xiàn)，師范類貧困大學生焦慮情緒的困擾往往不是事件本身引起的，而是人對事件的不正確的認知或不合理的信念造成的。

從事學生工作第一線的輔導員、班主任及師范院校專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T可以充分利用認知心理學理論，幫助有焦慮情緒障礙的師范類貧困大學生認識到他們原有的關于“貧窮即可恥”、“貧窮的面貌難以改變”、“窮學生什么都不行”等對人、對事、對己的認知與觀念都是錯誤的，結(jié)合他們自身的體驗，使其清楚認識到認知偏差的不合理性和對個人身體、心理等各方面帶來的巨大危害，從而指導他們樹立正確的貧困觀，以平常心對待貧困，視貧困為個人成長和發(fā)展的動力而不是阻力，適當降低成就動機與自我期望，客觀公正地評價自己和他人，“積極調(diào)整認知，以理性治療非理性，以合理思維代替不合理思維”，[6]逐步緩解或消除師范類貧困大學生的焦慮情緒。

(三)優(yōu)化“獎、助、貸、勤、補、免”等經(jīng)濟扶持體系，有效地幫助師范類貧困大學生解決實際經(jīng)濟困難。

1.嚴格師范類貧困大學生的界定和審核工作，確保獎助金用在刀刃上。

當前很多院校僅憑一紙申報或缺乏公信力的貧困證明來界定貧困生，資助工作存在隨意性大、透明性低的特點。由此帶來的問題就是一些學生弄虛作假套取助學金，各項補助金難以真正落實到急切需要受助的貧困生身上。因此，對于貧困生的界定和補助工作不僅需要進一步核實學生所開具的鄉(xiāng)鎮(zhèn)民政部門以上的貧困證明，而且需要從事學生工作第一線的輔導員、班主任等深入調(diào)研，充分了解情況，掌握最真實的信息，再加上班級評議小組的評議與公示，確保建檔的師范類貧困生確實是家庭經(jīng)濟困難、無力或難以支付教育費用的學生。在逐步建立一整套可操作性強、相對科學規(guī)范的“獎、助、貸、勤、補、免”評定和給予辦法的基礎上，確保各項獎助金都能用在刀刃上，使各項獎助金能夠真正解決師范類貧困大學生的實際困難。

2.拓寬勤工助學崗位，提高勤工助學報酬，提升勤工助學的技術性含量。

首先，目前師范類院校學生勤工助學崗位局限性大，數(shù)量有限，因此，學?？梢钥紤]更多地與校外學校、企業(yè)、街道等聯(lián)系，為廣大師范類貧困大學生拓展更多校外勤工助學的機會。其次，當前勤工助學存在工作時間長、報酬普遍偏低的現(xiàn)象，適當提高勤工助學報酬很有必要。最后，師范類院校勤工助學崗位的基本設置為輔導員助理、秘書助理、校內(nèi)機房管理崗、圖書館管理崗、實驗室助學崗等，勞務型崗位偏多，科研型、技術型崗位較少，今后可以考慮將勤工助學更多地與師范院校的教育、教學、科研相結(jié)合，為師范類貧困生成長成才服務。

3.積極開辟補助途徑，爭取更多社會、企業(yè)與個人的資助。

師范院校應在充分使用現(xiàn)有補助金的基礎上，利用社會實踐等途徑積極為師范類貧困大學生爭取更多社會的資助，如吸引合作單位、社會名人、教育家、知名企業(yè)、資助機構等在校內(nèi)建立“師范類貧困大學生資助基金”，更好地激勵品學兼優(yōu)、自立自強的師范類貧困大學生。

4.調(diào)整師范專業(yè)人才培養(yǎng)方案及課程設置，全面開展職業(yè)生涯輔導，促進師范類畢業(yè)生充分就業(yè)。

師范院校只有科學調(diào)整師范專業(yè)人才培養(yǎng)方案，開辟更多實踐性強、應用性強的課程供師范生選擇，從進校起面向師范生全面開設職業(yè)生涯規(guī)劃輔導課程，幫助師范生盡早規(guī)劃自己的人生目標，提前認識就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，正確分析、評估自己，確立切實可行的奮斗目標，為師范生全面細致地做好各項就業(yè)指導教育和服務工作，才能更好地服務于師范類大學生的就業(yè)與創(chuàng)業(yè)，幫助他們擺脫就業(yè)焦慮的消極影響。

三、解決師范類貧困大學生焦慮情緒過程中需注意的幾個問題

(一)貧困生問題是一個結(jié)構性的問題，不能單純依靠經(jīng)濟扶持或精神鼓勵。師范院校要將扶貧與扶志相結(jié)合，在對師范類貧困大學生進行物質(zhì)幫助的基礎上充分體現(xiàn)人文關懷。

(二)我們要充分尊重師范類貧困大學生的人格與尊嚴，在給予物質(zhì)幫助與精神鼓勵的同時要注意結(jié)合他們不同的心理特點，使用恰當?shù)姆椒?。如結(jié)合師范類貧困大學生的不同心理采取不同的資助方式，不讓他們覺得是“被施舍”，不給他們造成心理負擔;在對貧困生進行經(jīng)濟扶持的同時要把握“度”，不使他們養(yǎng)成過分依賴的心理;切忌將對貧困生的幫助視為學校的工作成績，在貧困生問題和資助問題上大肆渲染;不要把貧困生繳費狀況作為師范院校院系考核的標準;避免在公眾場合將貧困生作為特殊弱勢群體而孤立對待，等等。

(三)高校應將資助工作與思想道德教育相結(jié)合，引導師范類貧困生在獲取幫助的同時懂得感恩，刻苦學習，立志報效學校與社會。

參考文獻:

[1]王玲.大學生常見心理問題及疏導[M].暨南大學出版社，2005，11.

[2]唐宏，劉善玖，李小波，鐘文貴.大學生焦慮的原因分析及對策[J].贛南醫(yī)學院學報，2002，3.

[3]黃希庭.大學生心理健康教育[M].華東師范大學出版社，2004，6.

[4]余啟利.淺談貧困大學生“心理貧困”問題及其教育對策[J].鄂州大學學報，2005，7.

[5]胡啟先，易法建，毛晉平，范曉玲.當代大學生社會心理問題及其對策[M].江西人民出版社，1999.

[6]李兵寬，李同濤.大學生挫折心理的成因及對策[J].中國青年研究，2003，(7).