職業(yè)生涯規(guī)劃教育：高校心理健康教育的有效載體

摘要：如何克服高校心理健康教育中的短期行為，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，是當(dāng)前深化心理健康教育的重要課題。文章從職業(yè)生涯規(guī)劃教育的全程性、系統(tǒng)性、實用性和互動性等特點出發(fā)，闡述職業(yè)生涯規(guī)劃教育具有的認(rèn)知、促進(jìn)、激勵、凝聚等心理教育功能，提出將職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育有機結(jié)合。高校要樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念、全面滲透心理健康教育內(nèi)容、開展職業(yè)心理咨詢，使職業(yè)生涯規(guī)劃教育成為開展心理健康教育的一種新載體。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；職業(yè)生涯規(guī)劃教育；載體

目前，個別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)以及開設(shè)相關(guān)的心理健康課程已成為我國高校心理健康教育的主要形式，也取得了一定的成績，但仍存在一些不足，如課程內(nèi)容重復(fù)空洞，流于形式；忽視學(xué)科間的教學(xué)滲透和與相關(guān)活動的結(jié)合；缺乏全程服務(wù)意識，出現(xiàn)短期行為等?，F(xiàn)實中，一些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力，沒有明確的目標(biāo)，感到日子過得無聊、郁悶、空虛而又無奈，不少學(xué)生上網(wǎng)成癮，或整天睡覺，或經(jīng)常遲到、曠課。學(xué)校心理健康教育如何才能走出困境呢?

從深層次看，學(xué)校心理健康教育可以沒有固定的形式，樹立大心理教育觀，把心理健康教育全面滲透到學(xué)校教育教學(xué)的全過程，這成為心理健康教育的新思維。而近年來一些高校開展的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為解決這些問題也提供了新思路，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃有機結(jié)合，將為高校心理健康教育工作開辟新的平臺。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育的含義及特點

“生涯”一詞的英文是career，意思是兩輪馬車，引申為道路，也就是人生的發(fā)展道路。生涯發(fā)展大師舒伯(D.E.Super)認(rèn)為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，包括時間、廣度或范圍、深度三個層面。“生涯規(guī)劃”有廣義與狹義之分，廣義的生涯規(guī)劃指一個人就自身條件和現(xiàn)實環(huán)境進(jìn)行人生規(guī)劃與設(shè)計，最后達(dá)到個人之理想目標(biāo)的實踐過程。狹義的生涯規(guī)劃限定為職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人對職業(yè)的選擇、職業(yè)的適應(yīng)和職業(yè)的發(fā)展所進(jìn)行的規(guī)劃，它對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃是生涯規(guī)劃的主體與重點，對于處于職業(yè)探索階段的大學(xué)生來說，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃則是重中之重。

隨著信息社會的迅速發(fā)展和高校擴(kuò)招政策的廣泛實施，當(dāng)今大學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的社會考驗。職業(yè)生涯規(guī)劃作為一種新興的教育途徑，在我國高等學(xué)校教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是貫穿大學(xué)整個階段的“職業(yè)生涯”觀念和“職業(yè)生涯”準(zhǔn)備的教育，旨在使學(xué)生掌握相應(yīng)的職業(yè)知識和技能的同時，具備了解自己、積極主動地選擇人生道路的能力。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不是就業(yè)教育內(nèi)容的簡單拼湊，它有日漸完善的活動結(jié)構(gòu)與理論體系，主要通過講座或選修課、必修課的形式，引導(dǎo)學(xué)生及早樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識；通過心理測試或職業(yè)測評，幫助學(xué)生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向；通過搭建各種平臺，開展各種實踐活動，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、個別咨詢等，增強大學(xué)生的自信心、就業(yè)能力與自我決策的能力，在最大限度上具備實現(xiàn)人—職匹配的能力，進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生在生涯規(guī)劃中用正確的人生觀、價值觀與生涯發(fā)展觀來指導(dǎo)自己的擇業(yè)行為。其主要特點如下：

全程性美國的舒伯等人發(fā)展了生涯規(guī)劃理論，它認(rèn)為生涯是一個持續(xù)不斷的、有特定年齡階段的終身發(fā)展過程。據(jù)此，人的生涯教育不是到了從學(xué)校畢業(yè)或選擇工作時才開始。要成功地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，首先應(yīng)在中小學(xué)進(jìn)行生涯規(guī)劃的啟蒙教育。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育屬于高級形式的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，它不僅以小學(xué)和中學(xué)的生涯規(guī)劃教育作為鋪墊，還貫穿大學(xué)教育的全過程以及學(xué)校教育教學(xué)的所有方面，并且分年級、有重點地形成完善的職業(yè)指導(dǎo)體系。以美國為例，學(xué)生入學(xué)后就開始接受分級職業(yè)指導(dǎo)(必修課)，計算學(xué)分。入學(xué)第一年，學(xué)校為學(xué)生提供前期職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生了解和認(rèn)識就業(yè)市場。第二年，學(xué)校幫助學(xué)生了解和發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)、專長、興趣，引導(dǎo)學(xué)生參加相關(guān)活動，進(jìn)而選擇專業(yè)。第三年，學(xué)校幫助學(xué)生了解企業(yè)資料及市場需求，參加社會實踐和一些招聘活動，使他們對選擇職業(yè)有直接感受。第四年才對畢業(yè)生進(jìn)行求職技巧等方面的訓(xùn)練。

系統(tǒng)性職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程。首先是生涯規(guī)劃教育內(nèi)容的系統(tǒng)性，它包括自我評估、環(huán)境分析、設(shè)定職業(yè)目標(biāo)、制定行動方案、評估和反饋等幾個方面的內(nèi)容。其次是生涯規(guī)劃教育發(fā)展的系統(tǒng)性，它以學(xué)校為核心，整合學(xué)校、家庭與社會的力量，群策群力、齊抓共管，特別要求學(xué)生充分發(fā)揮自我的主體作用，強調(diào)自覺、自愿、自主地參與，以保證職業(yè)生涯規(guī)劃教育有效開展。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)超越了就業(yè)指導(dǎo)的層面，包括學(xué)業(yè)、求職、就業(yè)、未來發(fā)展等方面，具有很大的宏觀性和戰(zhàn)略性。

實用性美國管理專家威廉·羅斯韋爾(William J.Rothwell)認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃是個人結(jié)合自身情況以及眼前的制約因素，為實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定的行動方向、行動時間和行動方案。當(dāng)前，由于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型及高等教育規(guī)模日益擴(kuò)大，大學(xué)生就業(yè)難度日益增加，求職就業(yè)正在成為青年人最關(guān)心也最難解決的問題。職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)為橋梁，將學(xué)業(yè)、就業(yè)、職業(yè)與未來事業(yè)統(tǒng)一起來，它幫助學(xué)生回答“我是什么樣的人”、“我想干什么”、“我適合干什么”、“打算成為哪方面的人才”、“打算在哪個領(lǐng)域成才”等與學(xué)生生存發(fā)展相關(guān)的具體問題，使學(xué)生感到這種教育實實在在。

互動性職業(yè)生涯規(guī)劃不是單純靠某一門課或某一類教師所能完成的，而是全體教師協(xié)同作戰(zhàn)，師生互動、學(xué)生之間互動，通過實踐作業(yè)或作品比賽的形式，幫助學(xué)生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程。在方案制定前，應(yīng)成立“職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師組”，由專業(yè)課教師、文化課教師、心理學(xué)教師以及輔導(dǎo)員共同組成。在方案制定中，師生互動、學(xué)生之間合作，反復(fù)調(diào)整和修正。一方面，教師向?qū)W生提供各類信息，給予他們細(xì)致的幫助和具有前瞻性的指導(dǎo)，從專業(yè)素質(zhì)、文化修養(yǎng)、道德情操、心理品質(zhì)等多方面提出具體培養(yǎng)步驟。另一方面，教師又要傾聽學(xué)生的心聲，了解他們的職業(yè)心理需求，掌握每一個學(xué)生的發(fā)展趨向，尊重每一個學(xué)生的自主發(fā)展愿望。在方案形成后，要廣泛開展多種形式的社會實踐活動，給學(xué)生提供發(fā)展自己的舞臺。活動可以由教師組織，也可以師生共同策劃，但更多地是學(xué)生單獨開展自我教育活動，真正落實學(xué)生的主體地位。

此外，職業(yè)生涯規(guī)劃教育還表現(xiàn)出早期性、個性化、科學(xué)性、連續(xù)性等特點?？梢?，生涯規(guī)劃教育的上述特點正好與心理健康教育的要求相契合，能彌補當(dāng)前心理健康教育的一些不足，它的作用發(fā)揮必將促進(jìn)心理健康教育有效、深入地進(jìn)行。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育在大學(xué)生心理健康教育中的作用

認(rèn)知功能職業(yè)生涯規(guī)劃的重要前提就是認(rèn)識自我，學(xué)生只有認(rèn)識自我、了解自我，才能有針對性地明確職業(yè)方向?；诖耍囊?guī)劃教育的首要工作就是在學(xué)生初步掌握職業(yè)類型、氣質(zhì)類型、人—職匹配理論等知識的基礎(chǔ)上，進(jìn)行心理測試，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的性格、興趣、能力和氣質(zhì)等個性特征，并客觀地進(jìn)行環(huán)境分析，對自我進(jìn)行正確定位。學(xué)生對自己了解越多，對職業(yè)生涯中所需要的品質(zhì)了解就越深，其自我塑造的計劃就越具有現(xiàn)實性和前瞻性。

導(dǎo)向功能從中學(xué)到大學(xué)的過渡是大學(xué)生人生的轉(zhuǎn)折，也是人生旅途的一個新起點。而環(huán)境的變遷與角色的轉(zhuǎn)換會給大學(xué)生帶來諸多不適。有的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，出現(xiàn)“學(xué)習(xí)無氣力癥”、享樂等傾向，容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，其根本原因是人生奮斗目標(biāo)的迷失。生涯規(guī)劃教育則引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)人生坐標(biāo)，合理地設(shè)計大學(xué)生涯，并付諸積極的行動，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，彌補和完善心理或能力上的不足，激發(fā)潛能，實現(xiàn)各自的人生目標(biāo)。從而起到一種目標(biāo)導(dǎo)向作用。

激勵功能職業(yè)生涯規(guī)劃始終觸及的是人的心理因素，如自我意識、自信、自我效能感、性格、人生觀、價值觀等，職業(yè)生涯規(guī)劃能力最終涉及的也是心理調(diào)適能力，如自我認(rèn)知能力、人際交往能力、情緒管理能力等。生涯規(guī)劃教育是一種綜合性的心理健康教育，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有機結(jié)合，從根本上講，旨在健全學(xué)生的人格，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。隨著全程化職業(yè)生涯規(guī)劃的展開，將心理健康教育內(nèi)容有機滲透其中，同步加強學(xué)生的入學(xué)適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往輔導(dǎo)、情緒管理以及就業(yè)心理輔導(dǎo)，必將促使學(xué)生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育成為強烈需求，改變以往被動受教育的局面。逐漸地，學(xué)生會真正感到自己的命運只能由自己掌握，而且在很大程度上取決于自己的人格品質(zhì)、價值觀，他們會變得重視自身的心理素質(zhì)，重視積極的心理品質(zhì)培養(yǎng)。此外，職業(yè)生涯規(guī)劃教育通過開展多種形式的社會實踐活動，可以拓寬心理教育課程難以提供的活動空間和實踐機會，創(chuàng)造學(xué)生心理體驗的機會，能有效彌補心理健康教育課程理論脫離實際的問題，學(xué)生通過活動、實踐、訓(xùn)練等親自體驗而獲得的心理健康知識將會更加牢固，也將極大增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)源源不斷的學(xué)習(xí)動力，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

凝聚功能職業(yè)生涯規(guī)劃是師生互動、教師幫助學(xué)生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程，師生間的相互溝通、理解和信任是建立團(tuán)結(jié)和諧校園與和諧師生關(guān)系的基礎(chǔ)。團(tuán)結(jié)和諧環(huán)境的形成，反過來又會強化師生之間的理解和信任，繼而形成團(tuán)結(jié)進(jìn)取的強大凝聚力。在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，特別是小組團(tuán)體輔導(dǎo)中，學(xué)校和教育者通過營造出坦誠相待的氛圍，使每位學(xué)生切實感受到學(xué)校和教師的關(guān)心、關(guān)愛，從而增強他們的歸屬感；通過建立起一種人際間相互信任、相互幫助的友愛關(guān)系，促使學(xué)生之間相互支持，集思廣益，共同探討解決問題的方法，提高他們的學(xué)習(xí)熱情和激情。高校心理健康教育工作者要在職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，加強與學(xué)生的互動，把握學(xué)生的心理需求，把學(xué)生的精力凝聚到發(fā)展上來。

積極運用職業(yè)生涯規(guī)劃載體開展大學(xué)生心理健康教育

樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃理念，增強學(xué)生的心理適應(yīng)能力生涯規(guī)劃教育在國外已有幾十年的歷史，在我國則起步晚，發(fā)展快，任務(wù)重。職業(yè)生涯規(guī)劃教育要引導(dǎo)大學(xué)生樹立以下觀念：一是自我負(fù)責(zé)的觀念，職業(yè)生涯規(guī)劃關(guān)系到大學(xué)生個人的發(fā)展前途；二是終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育觀念，要以翔實的事實依據(jù)，闡明一個人在一個單位或一個單位的某種崗位上干一輩子的可能性將越來越小，每個人都應(yīng)做好在自己的一生中轉(zhuǎn)換幾次職業(yè)的準(zhǔn)備。三是讓學(xué)生充分認(rèn)識到，職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不僅僅是幫助學(xué)生順利地走向就業(yè)市場，尋找到適合自己的工作崗位，更重要的作用在于拓展大學(xué)生自身素質(zhì)，提升自身競爭能力，激發(fā)自己的人生理想。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的并不僅僅是為了找到一個適合自己的工作，而是站在自我實現(xiàn)、人生不朽的高度上來探索職業(yè)，規(guī)劃職業(yè)。從實現(xiàn)人力資源效應(yīng)最大化視角看，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)應(yīng)是職業(yè)的一般性要求(如職業(yè)理想、態(tài)度、責(zé)任、良心、信譽等)、職業(yè)的特殊要求(如職業(yè)技能、紀(jì)律等)與個體特質(zhì)(如興趣、愛好、能力等)三個方面的有機結(jié)合與系統(tǒng)化培養(yǎng)。其中，個體職業(yè)理想、興趣、個性特點、職業(yè)能力與特定職業(yè)匹配，應(yīng)成為個體和社會價值追求的理想目標(biāo)。

全面滲透心理健康教育內(nèi)容，積極培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，應(yīng)有意識地將心理健康教育的主要內(nèi)容，如自我意識教育、人際交往教育、情感管理教育、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)抑或網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)等，與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的審視自我、確立目標(biāo)、生涯策略、生涯評估等各個環(huán)節(jié)有機結(jié)合。對不同特點、不同年級的學(xué)生應(yīng)有針對性地開展不同主題的生涯規(guī)劃心理健康教育，實現(xiàn)心理健康教育與生涯教育的有機滲透和同步發(fā)展。大學(xué)一年級側(cè)重入學(xué)適應(yīng)教育、自我探索教育與專業(yè)教育，通過有關(guān)理論教學(xué)和心理測試，教會學(xué)生客觀和全面地認(rèn)識自己；通過專業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生了解專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、就業(yè)方向及發(fā)展前景，促使他們有意識地去做自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。二、三年級著重于學(xué)生職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職業(yè)個性的優(yōu)化、職業(yè)價值觀的確立。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生通過分析自身特點，明確自己的興趣和目標(biāo)；通過職業(yè)實踐發(fā)現(xiàn)自己適合做什么；通過參加社會活動，鍛煉自己的組織能力、團(tuán)隊協(xié)作精神，學(xué)會學(xué)習(xí)與交往，培養(yǎng)職業(yè)精神和社會責(zé)任感，優(yōu)化心理素質(zhì)。四年級重視就業(yè)指導(dǎo)，要為求職準(zhǔn)備好一切軟件和硬件，為即將從事的工作積極搜集信息和材料，進(jìn)行求職前的培訓(xùn)及轉(zhuǎn)變角色，順利走向工作崗位，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。

開展職業(yè)心理咨詢，加強就業(yè)心理輔導(dǎo)通過幾年的學(xué)習(xí)，大學(xué)生在知識、能力、人格等方面有了顯著的收獲，已經(jīng)具備了一定的生涯規(guī)劃意識和自我選擇能力、競爭力。但畢竟擇業(yè)對許多大學(xué)生來講仍然是一個復(fù)雜的心理變化和心理沖突過程，面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和眾多的競爭對手，一些大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中仍會出現(xiàn)種種心理問題，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的就業(yè)心理障礙。因此，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門和心理輔導(dǎo)員要提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，特別是就業(yè)心理輔導(dǎo)。就業(yè)心理輔導(dǎo)包括以下工作：一是開展系統(tǒng)全面的就業(yè)心理指導(dǎo)，廣泛深入地宣傳就業(yè)制度改革的方向、步驟和內(nèi)容以及當(dāng)前的就業(yè)政策、供求形勢等，使學(xué)生正視現(xiàn)實，敢于競爭，提高耐挫能力；二是及時疏導(dǎo)就業(yè)中的不良心態(tài)，如自卑或自傲、盲目攀比、挫折心理等等；三是就業(yè)心理障礙咨詢，面對個別學(xué)生的就業(yè)心理障礙，咨詢者與來訪者要一起分析主客觀原因，找出心理壓力源，協(xié)商對策，以幫助大學(xué)生釋放心理壓力，調(diào)整心態(tài)，保持健康心態(tài)。除個別咨詢以外，也可針對一些普遍的、共性的問題進(jìn)行團(tuán)體咨詢。

建立一支高水平的職業(yè)生涯規(guī)劃隊伍大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項專業(yè)性很強的工作。為保證做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作，應(yīng)建立一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)隊伍，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)人員應(yīng)具備教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等專業(yè)的知識，一方面，要通過職業(yè)生涯規(guī)劃課程的講授，幫助學(xué)生了解自我，了解外部職業(yè)世界，確定切合實際的職業(yè)生涯目標(biāo)；另一方面，要通過職業(yè)測評和職業(yè)心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決職業(yè)生涯規(guī)劃中的難題，同時結(jié)合職業(yè)世界不斷變化的各種信息對學(xué)生進(jìn)行集中講座和團(tuán)體輔導(dǎo)，以滿足學(xué)生日益增長的職業(yè)規(guī)劃需要。

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作者簡介：

裴利華(1964—)，女，湖南長沙人，碩士，湖南株洲師范高等?？茖W(xué)校教授，主要從事學(xué)校心理健康教育和心理咨詢研究。