論“五步拳”套路教學(xué)的新思路

[摘 要] 主要通過查閱文獻(xiàn)資料、邏輯分析法和筆者在五步拳教學(xué)過程中嘗試的一些教學(xué)方法為例，試著探討五步拳套路的拓展教學(xué)。對存在的現(xiàn)象從學(xué)生的認(rèn)知角度、武術(shù)套路教學(xué)常規(guī)模式兩方面進(jìn)行分析。指出要改變這種狀況，就要從五步拳套路本身拓展開來，讓學(xué)生感受學(xué)練過程。從五步拳課始部分的游戲選擇、突出五步拳套路的攻防技擊性、引導(dǎo)學(xué)生“串聯(lián)”五步拳動作等一些教學(xué)方法的具體細(xì)化方面進(jìn)行闡述，試著探討五步拳套路的拓展教學(xué)。

［關(guān)鍵詞］ 五步拳 教學(xué) 拓展 思路套路

一、問題的提出

中華民族的國粹——武術(shù)是我國傳統(tǒng)的體育項目，它具有獨特的民族文化特色的功能，具有健身、防身、內(nèi)外兼修的功能。五步拳套路作為武術(shù)的基礎(chǔ)運動形式之一，是中小學(xué)生學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育的重要內(nèi)容。

在五步拳套路教學(xué)中，往往會出現(xiàn)以下現(xiàn)象：學(xué)生一開始會表現(xiàn)出濃厚的興趣，但在學(xué)練過程中逐漸地感到枯燥與無趣，最后感到較為失望，感覺與自己的想象相差甚遠(yuǎn)。最終的效果是整套動作徒手操化，武術(shù)的神韻蕩然無存。

上述現(xiàn)象是由多種原因造成的，從學(xué)生的角度來看，他們在認(rèn)知上發(fā)生了偏差，談起武術(shù)，就容易走向兩個極端：一是與武打影視、小說中“武林高手”的刀光劍影、飛檐走壁聯(lián)系起來，而課堂教學(xué)內(nèi)容是武術(shù)最基本的部分，想在短時間內(nèi)達(dá)到那樣高超的水平是不可能的；二是認(rèn)為武術(shù)是花拳繡腿，只是些花架子，中看不中用，更鐘情于跆拳道、拳擊等對抗性較強(qiáng)的項目。從武術(shù)套路教學(xué)常規(guī)模式來看，武術(shù)套路教學(xué)的特性是采取直觀教學(xué)的方法，教師示范一個動作，學(xué)生學(xué)練一個動作，學(xué)生的積極性在這種較單調(diào)、枯燥的學(xué)練過程中一點一滴被消耗掉了，最終出現(xiàn)了教師教得很認(rèn)真、很辛苦，學(xué)生學(xué)不好的現(xiàn)象。

要增強(qiáng)學(xué)生對五步拳套路的興趣，要改變學(xué)生對學(xué)練過程和結(jié)果的不滿意現(xiàn)象，就要在實際教學(xué)中改變武術(shù)套路教學(xué)模式，突出教學(xué)方法、教學(xué)手段的拓展，強(qiáng)調(diào)學(xué)生去“感受”學(xué)練過程，而不僅僅是一味地練習(xí)。

二、研究方法

１.文獻(xiàn)資料法。從掌握的文獻(xiàn)資料中開展比較研究，借鑒已有研究成果和經(jīng)驗教訓(xùn)，避免和少走彎路。

２.觀察法。觀摩省、市體育評優(yōu)課、公開課中的武術(shù)課12節(jié)，以及學(xué)校的隨堂武術(shù)課共計36節(jié)。

３. 訪談法。與部分教師和學(xué)生交談，交流看法。

４.行動研究法。充分分析和總結(jié)優(yōu)秀經(jīng)驗，并將行動與研究結(jié)合起來，運用經(jīng)驗和成果，結(jié)合施教對象的現(xiàn)狀進(jìn)行五步拳套路的拓展研究。

三、研究結(jié)果與分析

武術(shù)套路和其他教材相比，具有數(shù)量多，動作方向和路線復(fù)雜多變，動作的構(gòu)成因素和要點多、細(xì)等特點。這些既是學(xué)生學(xué)練武術(shù)套路的難點，又是對學(xué)生身心鍛煉的獨到之處，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，提高感知、記憶、想象、注意、思維、判斷等多方面的心理能力。

五步拳套路的拓展教學(xué)就是在教學(xué)過程中，教師能夠清晰準(zhǔn)確地為學(xué)生提供目標(biāo)、內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等方面的信息，使學(xué)生對套路教學(xué)“學(xué)練什么”“如何進(jìn)行學(xué)練”有一個清楚的認(rèn)識。

１.五步拳“學(xué)練什么”

學(xué)生學(xué)練五步拳首先要知道五步拳“學(xué)練什么”在教學(xué)的開始要讓他們知道武術(shù)是我國的寶貴文化遺產(chǎn)，源遠(yuǎn)流長，內(nèi)容豐富，具有鮮明的民族特色。讓他們了解武術(shù)套路的演化與形成過程，認(rèn)識其較高的欣賞價值和廣泛的實戰(zhàn)意義。武術(shù)套路教學(xué)的最終目的不在于進(jìn)行格斗，而是培養(yǎng)人們養(yǎng)生、自衛(wèi)的能力，在展示自己一招一式、精神和動作美感的過程中，表現(xiàn)自我，展示能力。

五步拳是武術(shù)入門的基本拳術(shù)組合，學(xué)生學(xué)練五步拳是學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育的基本方法之一。五步拳包含了武術(shù)中最基本五種步型和三種手型等內(nèi)容。學(xué)生通過五步拳的練習(xí)可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動作與動作之間的銜接要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量。

２.“如何學(xué)練” 五步拳

（1）注重五步拳課始部分的游戲選擇。

課始部分的游戲，其重要的作用是調(diào)動學(xué)生學(xué)練的積極性。游戲的設(shè)計不能為了游戲而游戲，游戲的內(nèi)容應(yīng)是主教材內(nèi)容的前奏，要對主教材的教學(xué)起到輔助作用。因此，在選擇五步拳課始部分的游戲時，要考慮到五步拳作為武術(shù)套路的特性，從基本的手型、步型、手法、腿法等動作入手，選擇、創(chuàng)編游戲。如可根據(jù)“剪刀、石頭、布”的游戲規(guī)則，結(jié)合五步拳套路的基本動作，創(chuàng)編出武術(shù)動作的游戲：“剪刀”換成“弓步?jīng)_拳”，“石頭”換成“并步抱拳”，“布”換成“馬步架打”。另外，還要注重運用不同的組織形式，如學(xué)生一對一地PK，學(xué)練小組之間的對抗賽，教師亦可參與其中，與全班學(xué)生進(jìn)行游戲。

通過結(jié)合五步拳基本動作創(chuàng)編而成的“剪刀、石頭、布”游戲，不僅能對整堂課的教學(xué)起到承上啟下的作用，而且能使學(xué)生對五步拳的基本動作有所感受。

（2）要突出五步拳套路的攻防技擊性。

五步拳作為武術(shù)套路的基本表現(xiàn)形式，其本質(zhì)是技擊性。人們?yōu)榱吮阌诰毩?xí)、記憶、傳授攻防格斗的方法，把一些簡單、實用的攻防動作按起勢、發(fā)展、收勢編排成有規(guī)律、協(xié)調(diào)、嚴(yán)謹(jǐn)并具有一定藝術(shù)性的攻防動作組合，進(jìn)而形成武術(shù)入門的基本套路。在五步拳套路教學(xué)中，要突出技擊性，將動作的攻防含義滲透進(jìn)去，不要一味強(qiáng)調(diào)動作規(guī)格。要知道，對于五步拳的學(xué)練，學(xué)生在乎的不是動作的難易程度，而是動作的攻防作用，所學(xué)、所練的動作是否能在實際生活中得到應(yīng)用，是否能起到防身的作用。

在教學(xué)過程中，可突出各種攻擊、防守動作的方法及破解方法的學(xué)練，可針對某一動作讓學(xué)生進(jìn)行攻擊和防守設(shè)計，讓學(xué)生感受動作的技擊性，進(jìn)而提高教學(xué)的效率。如“弓步摟手沖拳”，其動作要點是：左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開；左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上；馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面，目視左方。在進(jìn)行這一動作教學(xué)時，要讓學(xué)生明白“左拳變掌向左摟出” 的“防”與“右拳同時內(nèi)旋擊出”的“攻”，使學(xué)生清楚“弓步摟手沖拳”是攻守兼?zhèn)涞膭幼鳌Ｖ劣谌绾纹平?，可調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮想象力，引導(dǎo)其進(jìn)行創(chuàng)造性的設(shè)計。有學(xué)生就提出，這一動作的攻擊性就在于“右拳同時內(nèi)旋擊出”，可采取“弓步摟手沖拳”的防守動作“摟手”進(jìn)行破解；也有學(xué)生提出，采取退步、躲閃的方式進(jìn)行回避；還有學(xué)生提出，用踢腿的方式，以攻代守；更有學(xué)生提出，這個動作本身就可以破解這個動作，就用“摟手沖拳”，不但能破解，還能反擊。

（3）引導(dǎo)學(xué)生“串聯(lián)”五步拳動作。

提起“串聯(lián)”，很容易聯(lián)想到初中物理學(xué)的“串聯(lián)電路”。“串聯(lián)電路”是一個個組合元件依次連接而成；五步拳是一個個動作按照一定路線組合而成。電流能否順利通過一條“串聯(lián)電路”，單個元件之間的連接是很重要的；學(xué)生能否正確學(xué)練五步拳，動作之間的銜接是很重要的。

學(xué)生在學(xué)練動作之間的銜接時（即動作的方向和路線），一般是跟著教師的示范，一步一步地練習(xí)。這樣學(xué)生能在比較直觀的學(xué)習(xí)方法中，較輕松地練習(xí)。但隨之產(chǎn)生了新的問題，就是學(xué)生在這種較單一、機(jī)械的練習(xí)過程中，易于懈怠。因為這種較被動的練習(xí)方式，不但不能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，反而會在學(xué)練過程中一點一滴地消耗學(xué)生的積極性。因此，要提高學(xué)生的學(xué)練效益，達(dá)到有效的效果，就必須改進(jìn)教學(xué)方法。在五步拳的教學(xué)中，可引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，嘗試“串聯(lián)”五步拳的動作。如在進(jìn)行“彈踢沖拳”到“馬步架打”的銜接教學(xué)時，先指導(dǎo)學(xué)生掌握這兩個動作 ，再通過圖解的幫助、教師的提示等輔助方法，引導(dǎo)學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的方式嘗試“串聯(lián)”兩個動作。成功后，再依次給出“歇步蓋打”“提膝穿掌”等動作，嘗試“串聯(lián)”。在這一過程中，教師要適時地給予提示，要加強(qiáng)學(xué)練小組之間的經(jīng)驗交流，以提高學(xué)生“串聯(lián)”的效率。

通過一套五步拳的“串聯(lián)”，學(xué)生不僅能在動作方向轉(zhuǎn)變、動作路線改變的過程中感受“串聯(lián)”動作的樂趣，提高學(xué)練五步拳套路的積極性，而且能在合作學(xué)習(xí)的氛圍中不斷提高自主學(xué)習(xí)武術(shù)套路的能力。

四、結(jié)論與建議

1. 初中武術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀是不盡如人意的，學(xué)生對武術(shù)往往是從有興趣到無興趣逐漸轉(zhuǎn)變的。

2. 在五步拳教學(xué)中應(yīng)該突出攻防技擊性，要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主“串聯(lián)”動作，這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)五步拳的熱情。

3. 體育教師在武術(shù)教學(xué)中應(yīng)該注意發(fā)揮自己的主觀能動性，努力探索各種激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法，使學(xué)生對武術(shù)學(xué)得有興趣，練得有精神，并且能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生持之以恒的興趣。

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