我國男子鉛球運動員采用旋轉式推鉛球技術的可行性研究

郭立亞　孫仕舜　呂雪松

摘要：采用文獻資料調研法、錄像分析法、理論分析法，對中國男子鉛球運動員采用旋轉式推鉛球技術的可行性進行了研究。提出采用旋轉式推鉛球技術，可以彌補我國運動員身高、體重、力量等方面的不足，發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調、靈活、速度快等特長，從而提高成績。

關鍵詞：鉛球運動員；旋轉式推鉛球；身體條件；協(xié)調

中圖分類號：G824.119文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)02-0288-02

當今推鉛球技術是背向滑步推鉛球技術與旋轉推鉛球技術并存爭雄的時期。世界上許多高水平男子鉛球運動員已成功使用旋轉推鉛球技術，且成績顯赫，世界紀錄已達到23.12 m,由美國運動員巴恩斯采用旋轉式技術創(chuàng)造。我國男子鉛球運動水平很低，從未進入過世界大賽的決賽圈。在九運會進入男子鉛球決賽的運動員中無一人采用旋轉推鉛球，十運會決賽中僅有一人采用旋轉推鉛球。旋轉推鉛球適合不同身材的運動員，可以發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調、靈活、速度快等特長，從而提高成績。

1研究對象與方法

1．1研究對象中外部分高水平男子鉛球運動員，中國運動員成績在(17.32±2.2)m之間，外國運動員成績在18.08～23．12 m之間。

1．2研究方法

1．2．1文獻資料調研法查閱近年來國內外相關資料30余篇，詳細了解推鉛球項目技術、訓練與成績進展情況。

1．2．2錄像分析法通過電視和錄像觀察九運會，十運會，2002年亞運會，2000年奧運會，2004年奧運會的田徑比賽和2001年世錦賽，2003年世錦賽，2005年世錦賽，對進入決賽的男子鉛球運動所使用的技術進行統(tǒng)計和分析。

1．2．3理論分析針對有關文獻的研究數(shù)據(jù)，結合運動生物力學等知識進行理論分析。

2分析與討論

2．1旋轉推鉛球技術所取得的成績目前，背向旋轉式推鉛球技術被世界上許多高水平男子鉛球運動員成功使用。自上世紀60年代，捷克、日本就有人在訓練中嘗試使用旋轉推鉛球技術。到1995年世界錦標賽，1996年奧運會，男子鉛球比賽有近一半的選手使用旋轉推鉛球技術。旋轉推鉛球技術已經被世界上許多優(yōu)秀男子運動員成功采用，且成績顯赫（表1）。

具有代表性的人物，如前蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫，美國運動員費迪南德、巴恩斯、內爾森等人均用旋轉技術并創(chuàng)造過優(yōu)異成績。目前男子鉛球世界紀錄是23.12 m，由美國運動員巴恩斯在1990年采用旋轉式技術創(chuàng)造的。

2．2旋轉推鉛球技術的優(yōu)越性各種推鉛球技術都是為了在規(guī)則允許的范圍內將鉛球推得更遠。從目前掌握的資料看，旋轉式可以比原地推遠2～4 m，烏克蘭田徑協(xié)會教練科維可夫曾經講到：“我在1972-1993年間教旋轉式推鉛球技術……我的絕大部分隊員采用旋轉式推鉛球都能比原地推遠3.5 m左右”［1］。許多男子鉛球運動員由背向滑步技術改為旋轉投技術之后，成績得到了大幅度的提高。烏克蘭著名教練員施斯迪尤克說：“我的隊員帕夫柳克（18.90 m），耶里謝約夫（20.10 m），希倫科（18.08 m）和金茲申科（19．50 m），都是從滑步技術改成旋轉推鉛球的，并在很短時間內提高成績1 m以上?！保?］芬蘭著名投擲教練員帕羅堪加斯曾經講到：“我建議采用滑步技術的鉛球運動員不妨也來嘗試旋轉技術，如果有勇氣改變技術的話，將會帶來提高成績的更好機會?！崩绶姨m鉛球選手哈瓦利1995年開始練習旋轉推鉛球，就大幅度的提高了成績（21.50 m）［2］。美國著名鉛球運動員隆·貝克曾說到：“為什么我能參加1992年奧運會，運用旋轉技術是一個重要原因。我鉛球項目旋轉投最好成績約21 m，采用旋轉推技術奇跡般的提高成績，而滑步推最好成績?yōu)?8.6～18.9 m［2］?！边@方面還有許多典型的例子（表2）。

旋轉推鉛球技術具備以下優(yōu)點：動作自然、連貫、舒展；加速路線長；轉動慣量大可以快速將球推出，右臂、右肩用力程度較小；推球前身體最大程度扭緊，便于發(fā)揮軀干力量等［3］。使用旋轉技術，其助跑速度可達到4 m/s左右。電子計算機根據(jù)現(xiàn)有人體各項參數(shù)以及生物力學原理特征推斷出，旋轉式可將鉛球推到26.82 m［4］。俄羅斯著名投擲教練依尤諾夫認為：“所有類型的鉛球運動員都可以采用旋轉推鉛球技術，我認為它比滑步技術通用性更強。進一步說，它也能使中等身高的運動員（男子1.80～1.90 m，女子1.65～1.70 m）達到以較高成績［1］。”烏克蘭著名教練員科維可夫認為：“（旋轉推鉛球適合于）肌肉系統(tǒng)發(fā)達的運動員，但是身高和體重的范圍比較大，那些身體高大和中等身材的運動員都能成為冠軍和紀錄保持者［1］。” 旋轉推鉛球技術可以彌補我國運動員在身高、體重、力量等方面的不足，以揚長避短。

2．3技術水平制約我國男子鉛球運動成績我國男子推鉛球項目水平很低，男子鉛球全國紀錄為20.15 m，由山西選手張奇于2005年創(chuàng)造。我國男子鉛球運動至今無人達到過世界田徑大賽決賽的及格標準，原因不是中國運動員身體素質水平太低。從表3［3］可以看出，我國男子鉛球運動員身體素質指標和世界級男子鉛球運動員相比，無明顯差距，但專項成績差距太大，因此應該從技術層面來找原因。

我國男子鉛球原來在亞洲還有一定優(yōu)勢，1998年曼谷亞運會劉昊曾以19.26 m的成績奪取金牌。現(xiàn)在亞洲各國（如印度、卡塔爾）進步神速，而中國卻停滯不前。2002年釜山亞運會中國徹底放棄男子鉛球項目，未派運動員參加該項目比賽。印度目前已有幾名男選手突破20 m大關。一個很重要的原因就是他們請來美國投擲教練，大部分高水平男運動員已成功采用旋轉式推鉛球，技術獲得長足進步。我國男子推鉛球項目面臨的形勢很嚴峻，別人在進步，而我們卻停滯不前，差距越來越大。改進技術，采用旋轉式推鉛球技術已經到了刻不容緩的地步。

2.4我國男運動員采用旋轉推鉛球技術的可行性我國男子鉛球運動員與歐美運動員比較，身體條件不占優(yōu)勢，身材相對矮小，力量稍差，但也有自己的長處，就是動作協(xié)調靈活，速度快，平衡感好。旋轉式推鉛球很適合我國大多數(shù)男運動員采用。采用旋轉推鉛球技術是不同身材的運動員都可以取得高水平成績的技術(表4) 。

在這方面最典型的例子是亞當·尼爾森。他身高只有1．83 m，體重109 kg，在鉛球比賽的巨人們中間是一位小個子運動員。但是他的旋轉推鉛球技術給人留下了深刻的印象，他原地推鉛球最好成績只達到17.37 m，而旋轉式技術可以投到22.51 m，比原地投遠5 m左右。在2006年4月23日結束的全國田徑大獎賽（重慶站）的比賽中，在參賽的15名男子鉛球運動員中，有3名運動員采用旋轉式推鉛球技術，其中有2人進入了決賽。說明了旋轉式推鉛球技術的可行性。

3結論與建議

采用旋轉式推鉛球技術，可以彌補我國運動員身高、體重、力量等方面的不足，發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調、靈活、速度快等特長，從而提高成績。這里提倡和鼓勵中國男子鉛球運動員學習和使用旋轉式推鉛球并不排斥背向滑步技術。應根據(jù)運動員本人特點和技術風格，采用適合自己的技術。

參考文獻：

［1］ 張英波，編譯.投擲名家論旋轉推鉛球［J］.田徑，2000(3-5).

［2］ ［美］美國田徑協(xié)會編，劉江南，等譯.美國田徑訓練指南［M］.北京:人民體育出版社,2002.

［3］ 馮曉東,李越萍.鉛球（田徑教學訓練實用叢書）［M］.北京:人民體育出版社，1996.