加強網(wǎng)絡時代大學生的心理健康教育

陳　聚

摘要：網(wǎng)絡時代的來臨給新時期大學生帶來了新的挑戰(zhàn)和機遇，但同時也給他們的心理健康帶來了許多負面影響，我們應該采取積極措施，研究新的內(nèi)容和途徑，加強在網(wǎng)絡條件下大學生的心理健康教育。

關鍵詞：網(wǎng)絡；大學生；心理健康教育

２１世紀是一個高度信息化的時代。網(wǎng)絡作為以信息技術為中心的新技術產(chǎn)物，已深入到社會的各個領域。據(jù)因特網(wǎng)理事會的預測，２００５年全球經(jīng)常使用因特網(wǎng)的人數(shù)將突破１０億。中國是１２億人口的大國，到目前為止我國網(wǎng)民已達數(shù)千萬，位居世界第八位。網(wǎng)絡對人們尤其是青年大學生有著十分強烈的吸引力，它不但影響到人們的社會生活方式，而且沖擊人們的思想觀念。同時，隨著校園網(wǎng)絡技術的發(fā)展與普及，以大學生為主體的上網(wǎng)人數(shù)日趨增多，成為大學生生活不可缺少的一部分。根據(jù)我國知名學者潘玉良先生對武漢高校大學生網(wǎng)絡意識調(diào)查顯示，一些學校大學生上網(wǎng)人數(shù)已經(jīng)超過了３０％，個別學校甚至達５０％，其中，上過網(wǎng)的男生占總數(shù)的４９．１％，女生占２８．４％。又據(jù)福州大學林絢暉老師對３０２名學生測試調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學生周上網(wǎng)平均時間為１０．５６小時，網(wǎng)絡成癮者有４６名，占總數(shù)的１５％。因此，網(wǎng)絡時代對大學生進行心理健康教育有著非常重要的現(xiàn)實意義。

一、網(wǎng)絡對大學生心理健康的負面影響

網(wǎng)絡對個體心理的負面影響主要在于網(wǎng)絡空間這一特殊虛擬情境的特征，使人的行為具有了"虛擬實在"的特征，在給人類生活帶來便利、快捷的同時，也對人們的心理產(chǎn)生不利的影響。國外有科研報告曾指出，過于迷戀互聯(lián)網(wǎng)極易"上癮"，會對個體的身心產(chǎn)生不利影響，危害最多的群體當屬青年學生。據(jù)美國的一項研究計劃發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡會令使用者心理健康下降，危害程度不亞于酗酒或吸毒。

１．民族心理弱化

強烈的民族認同心理是中華民族產(chǎn)生巨大凝聚力的心理基礎，而西方發(fā)達國家利用互聯(lián)網(wǎng)，極力宣揚資產(chǎn)階級的人生觀、價值觀、道德觀，并且這種宣傳是一種超越國界，暢通無阻的宣傳。１９９８年５月，美國總統(tǒng)克林頓在美國海軍學院發(fā)表演說時就宣稱"２１世紀即將到來的時候，美國的敵人已將戰(zhàn)場從物理空間擴展到虛擬空間"。因此，以美國為首的西方大國，充分利用其掌握的信息傳播控制力和影響力，極力向世界特別是仍堅持走社會主義道路的中國傳播西方資產(chǎn)階級的意識形態(tài)、政治制度、文化思想，正在發(fā)動一場搶占信息空間和爭奪信息資源的"信息戰(zhàn)爭"。據(jù)有關機構統(tǒng)計，互聯(lián)網(wǎng)絡上英語內(nèi)容約占９０％，法語內(nèi)容約占５％，其他語種的內(nèi)容只占５％。目前全部網(wǎng)址中７８％為英文網(wǎng)址，９６％的電子商務網(wǎng)址也是英文網(wǎng)址。這說明我們的社會正面臨著一種文化上的新殖民主義的挑戰(zhàn)，中華文化必然會陷入"文明的沖突"中，而以民族文化為基礎的民族認同心理必然弱化。這種弱化的趨向?qū)Υ髮W生來說更明顯。

２．角色心理混淆，不利于良好性格特征的形成

社會互動是以角色系統(tǒng)為基礎的。每個人都要根據(jù)社會的角色要求，扮演不同的社會角色，按照角色規(guī)范去演繹自己的人生旅程。然而，那些在傳統(tǒng)社會中被視為天理之規(guī)則，在網(wǎng)絡世界中卻受到空前挑戰(zhàn)，青年大學生盡管也有自己的網(wǎng)址、網(wǎng)名，但他們卻不必遵守現(xiàn)實社會所決定的角色規(guī)則，不一定履行現(xiàn)實社會決定的角色義務，他們可以在無拘無束、隨心所欲的狀態(tài)下做事說話，而不必負社會責任。這種匿名效應直接造成社會角色的混淆。此外，各種網(wǎng)絡游戲也加劇了這種沖擊，青年大學生常常忘記自身在現(xiàn)實社會生活中的角色，全身心地投入到各種網(wǎng)絡游戲中，把自己扮演成種種游戲的主角：一會兒是飛行員，一會兒是駕駛員，一會兒是拳擊手，一會兒又是理財家，過度的游戲使青年大學生深陷其中不能自拔，在玩中、在生活中會逐漸混淆游戲和現(xiàn)實角色之間的界限。同時網(wǎng)絡游戲許多充斥著戰(zhàn)爭、暴力、兇殺和色情等不健康內(nèi)容，癡迷于此的學生容易形成冷漠、無情和自私的性格，容易對現(xiàn)實生活中的他人和社會漠不關心，既不關心國家集體，也不關心他人。

３．易出現(xiàn)人際交往障礙，使交往心理失衡

網(wǎng)絡雖然具有迅速、安全、廣泛等優(yōu)勢，但在網(wǎng)絡社會中，主體的行為往往是在"虛擬實在"情況下進行的，人人可以在網(wǎng)絡中成為匿名者，缺少活生生的感性的聯(lián)系，容易造成人際感情的日漸淡化，形成人際交往障礙。長期與計算機打交道的青年大學生很容易形成對網(wǎng)絡的依賴心理并出現(xiàn)人際交往上的失衡現(xiàn)象，一方面他們是網(wǎng)絡交往的高手，喜歡在網(wǎng)上用各種既浪漫又幽默的方式與種種不同的人打交道；另一方面他們在現(xiàn)實生活中卻沉默寡言，不善言談，甚至懶得與活生生的人進行情感交流。這種情況長期下去，必然會影響和改變?nèi)藗兊纳罘绞剑a(chǎn)生新的人際交往障礙，使行為主體冷漠，人際距離疏遠，交往能力下降，從而使人產(chǎn)生孤獨、苦悶、焦慮、壓抑，乃至情緒低落、消沉、精神不振等健康問題。

４．道德心理失范

由于對互聯(lián)網(wǎng)缺乏行之有效的管理和網(wǎng)絡的匿名性、開放性特征，網(wǎng)絡信息幾乎成為一種免檢產(chǎn)品，在信息的發(fā)布上暢通無阻，加之青年大學生由于年齡、閱歷等方面的制約，青年人自我約束的弊端暴露無遺，大學生在使用網(wǎng)絡過程中常會遇到諸如發(fā)布虛假信息，套改數(shù)據(jù)，網(wǎng)上偷竊、欺詐、傳播病毒、侵犯知識產(chǎn)權等網(wǎng)絡犯罪和不道德行為。據(jù)國內(nèi)外資料證實，發(fā)生在網(wǎng)絡上犯罪的主體是青年，其中青年大學生網(wǎng)上犯罪的比例也是不容忽視的，有名的ＣＩＨ病毒就是臺灣的大學生制造的。同時，網(wǎng)絡中洶涌而來的信息，不少是混雜著色情和暴力的內(nèi)容。美國的一項調(diào)查表明，因特網(wǎng)上一年大約有超過４５萬個色情圖片和文件。青年大學生若沒有健康的思想情操和自覺抵制的堅強毅力，一旦墮入"黃潮"，其后果不堪設想。因此，網(wǎng)絡的這些弊端必然導致大學生道德失范，并催化著更多的青年步入為滿足個人刺激和不良思想而不惜損害國家和他人利益的行列，這對現(xiàn)實社會的危害是相當嚴重的。

５．易患"網(wǎng)絡綜合癥"

"網(wǎng)絡綜合癥"簡稱ＩＡＤ，在美國已眾所周知，意大利、法國等西方國家也對此高度重視。據(jù)悉全球２億網(wǎng)民中有１１４０萬不同程度地患上了該癥，許多調(diào)查結果也表明在我國的大學生中也存在一定的比例。"ＩＡＤ"的主要表現(xiàn)有：對網(wǎng)絡有一種心理的依賴感，總認為上網(wǎng)時間不夠而不斷增加，從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后就會焦躁不安，感覺不快，變得不愿參與社會活動和與他人交往，以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題；不惜支付巨額上網(wǎng)費用，傾向于否認過度上網(wǎng)給自己的學習、生活、工作造成的損害?；即税Y的大學生不愿與同學交往，獨來獨往，成績下降，情緒低落，有的為了支付巨額的上網(wǎng)費用甚至走上了犯罪的道路。

這些網(wǎng)絡發(fā)展對青年大學生心理形成和發(fā)展所帶來的負面影響，必然嚴重地影響著他們的心理健康，甚至影響著社會的心理健康、秩序和安全等。因此，我們必須正視這些問題，積極尋找和探索引導、解決這些問題的對策。

二、網(wǎng)絡時代大學生心理健康教育的內(nèi)容和途徑

盡管網(wǎng)絡發(fā)展給大學生心理健康教育帶來了上述種種負面影響，但隨著人們對這些問題重視程度的增加，以及當傳統(tǒng)心理健康教育方式借助網(wǎng)絡手段獲得新的突破時，也許這些負面影響和挑戰(zhàn)就會迎刃而解。當然，我們應該采取積極措施，研究新的方法和途徑，加強在網(wǎng)絡條件下大學生的心理健康教育。而實際上網(wǎng)上的心理健康教育本身就是２１世紀我國青年心理健康教育的發(fā)展趨勢。

１．端正大學生的上網(wǎng)動機

眾所周知，動機是個人行為的推動力。因此，分析人們的行為時，必須揭示其行為產(chǎn)生的動機。潘玉良先生的測查結果顯示大多數(shù)大學生上網(wǎng)的目的并不僅僅局限于掌握網(wǎng)絡的基本知識，還包括希望獲得更多的信息，在好奇心驅(qū)使下向外界發(fā)布信息，滿足人際溝通的需要以及情感宣泄的需要。美國有學者分析３９６名全世界范圍的網(wǎng)絡成癮者，發(fā)現(xiàn)病態(tài)使用網(wǎng)絡者很少將網(wǎng)絡作為查找信息的工具，而是在網(wǎng)絡上尋求社會支持，尋求性滿足和用網(wǎng)絡創(chuàng)造人格面具的能力。因此，上網(wǎng)動機決定了大學生上網(wǎng)的具體內(nèi)容，我們必須端正大學生上網(wǎng)動機，使他們能正確使用網(wǎng)絡，以防心理疾病的發(fā)生。

２．加強網(wǎng)上民族文化教育

利用網(wǎng)絡加強民族文化教育，繼承和發(fā)揚中華民族上下五千年的優(yōu)秀文化，從而產(chǎn)生強烈的中華民族認同心理，是網(wǎng)上心理健康教育的重要內(nèi)容。在當前，加強傳統(tǒng)文化教育，更是推進素質(zhì)教育的基本要求，我們要對五千年的民族文化取其精華，去其糟粕，利用網(wǎng)絡生動直觀、迅速的特點，加強網(wǎng)上傳統(tǒng)文化教育，要加大網(wǎng)上信息中文化的力度。目前，網(wǎng)上的主要信息有９５％是英文，中文信息不到１％，這都是亟需解決的問題。當然我們既要向青年大學生提供傳統(tǒng)文化的精神食糧，又要引導他們正確利用人類社會包括資本主義在內(nèi)的優(yōu)秀文化成果，在傳統(tǒng)文化教育中，要大力加強正確的世界觀、人生觀、價值觀以及愛國主義、集體主義、社會主義教育。

３．培養(yǎng)大學生健全的人格傾向

迄今為止，國外幾乎所有的研究都發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡成癮者往往具有某些特殊的人格傾向，中度到重度的抑郁水平與網(wǎng)絡成癮存在關聯(lián)。辛辛那提大學的精神病學家內(nèi)森·夏皮拉發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)絡成癮病癥人中，大多數(shù)人患有躁狂抑郁癥和社交恐怖癥?？▋?nèi)·梅隆大學以及匹茲堡大學對過度使用互聯(lián)網(wǎng)者的研究都顯示，網(wǎng)絡成癮癥患者往往具有下列人格特點：喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范。此外，研究者還認為一些與抑郁相關的人格特征，如低自尊、缺乏成就動機、尋找外界認可、害怕被拒絕等可能是促成病態(tài)使用互聯(lián)網(wǎng)的原因。由于我國互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展在高校尚處起步階段，對此類問題的研究并不多，但國外學者的研究結果提示我們，培養(yǎng)大學生健全的人格傾向是大學生上網(wǎng)心理健康教育的重要內(nèi)容。這包括：１）培養(yǎng)大學生活潑開朗的性格特征，使大學生形成利導性思維傾向；２）培養(yǎng)大學生愉快的情緒傾向，引導大學生體驗生活的幸福情感；３）教給大學生排除強烈的內(nèi)心矛盾沖突的有效方法，使之人格健全。

４．開設網(wǎng)絡心理健康教育課程

網(wǎng)絡使學生心理發(fā)展更具有獨特性和復雜性。因此，在高校中針對上網(wǎng)大學生的身心特點開設專門的網(wǎng)絡心理健康教育課程，使大學生通過對該課程的學習，了解自身的個性特點，掌握判斷心理健康的基本標準，提高上網(wǎng)行為調(diào)控能力；建立校園心理輔導、咨詢中心，同時開設校園心理網(wǎng)站。在網(wǎng)上對大學生的心理問題開展輔導具有很強的針對性，即網(wǎng)上心理輔導（ｗｅｂ ｃｏｕｎｓｅｌ-ｉｎｇ）或網(wǎng)上治療（ｏｎｌｉｎｅ ｔｈｅｒａｐｙ），這些對提高上網(wǎng)大學生心理健康水平和心理素質(zhì)具有重要作用。具體方式有電子公布（ＢＢＳ）、在線交談（ｔａｌｋ或ｃｈａｔ）、網(wǎng)上測試（ｗｅｂ ｔｅｓｔ）、電子郵件（Ｅ－ｍａｉｌ）、網(wǎng)絡電話（Ｉ－ｐｈｏｎｅ）、即時視聽（ｒｅｄ ｔｉｍｅ ｖｉｄｅｏ）等。利用網(wǎng)絡的這些特有的交互功能，開設網(wǎng)上心理咨詢熱線，進行心理對話，讓學生傾吐自己的煩惱，引導其發(fā)泄和穩(wěn)定情緒；開展心理測評與訓練、輔導學生鑒別常見心理障礙，進行自我調(diào)節(jié)，消除困惑、焦慮等一般性心理困擾。這些與一般意義上的心理咨詢相比，功能更強大，更安全、便捷，不受時間、地點、環(huán)境等限制，同時體現(xiàn)了對學生個人隱私的尊重，有利于消除學生的顧慮，講出心里話，因此也容易取得明顯的效果。

５．加強網(wǎng)上道德行為監(jiān)控

目前應加強對網(wǎng)絡道德倫理規(guī)范的研究和探討，明確各種網(wǎng)絡主體之間的權利、義務、責任以及網(wǎng)絡道德的基本原則，形成網(wǎng)絡從業(yè)人員的職業(yè)道德，構建和規(guī)范網(wǎng)絡倫理，為大學生進入網(wǎng)絡社會創(chuàng)造一個良好的道德環(huán)境，要加強大學生的"網(wǎng)德"教育，使他們形成正確的網(wǎng)絡道德意識，增強道德判斷能力，指導他們學會選擇，識別良莠，鼓勵他們進行網(wǎng)絡道德創(chuàng)新，提高個人修養(yǎng)，養(yǎng)成道德自律。加強建立健全網(wǎng)絡法律法規(guī)工作，依法對網(wǎng)絡進行管理，運用技術手段，加強網(wǎng)上監(jiān)控，努力阻止"有害數(shù)據(jù)"的進入，凈化網(wǎng)絡空間。

６．提倡自我教育，增強大學生自我保護意識

心理的健康發(fā)展是一個自我組織的過程，是個體的自我構建、自我完善的過程，外力只是輔助力量。根本的動力來自個體內(nèi)部源于個體的自我教育、自我約束。因此，對上網(wǎng)大學生的心理輔導應充分調(diào)動他們的積極性和自覺性，使他們及時掌握有關的網(wǎng)絡心理衛(wèi)生知識，增強他們的自我保護意識，一旦發(fā)覺心理上的問題，能及時采取措施，立即停止上網(wǎng)，及時尋求心理幫助。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》強調(diào)，在全面推進素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強學生的心理健康教育?！吨袊胀ǜ咝５掠缶V（試行）》明確提出，要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。因此加強網(wǎng)絡時代大學生的心理健康教育具有非常重要的現(xiàn)實意義。

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