體虛

014030)“體虛易感”是指機(jī)體正氣不足，易感外邪發(fā)為感冒，并反復(fù)發(fā)作的一類病證。隨著人們長(zhǎng)期熬夜、貪涼、運(yùn)動(dòng)減少、作息規(guī)律的改變等，使得人體正氣虛耗、陽氣虧損，衛(wèi)外不固，易于感受風(fēng)寒之邪，出現(xiàn)越來越多的體虛易感人群[1-2]。該病嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，危害人類健康[3]。課題組基于“五運(yùn)六氣”理論，結(jié)合我市氣候特點(diǎn)，參考古今醫(yī)家治病理法，有效改善“體虛易感”患者體質(zhì)。1 對(duì)象與方法1.1對(duì)象 納入體虛易感者30例，均于2021年3月-2021年8月在內(nèi)

下元虛寒，或病后體虛、肺脾不足所致。人的腎與膀胱由經(jīng)絡(luò)相互連通，關(guān)系十分密切。小兒若因先天不足或病后體虛導(dǎo)致腎氣虛、膀胱氣虛，就不能很好地控制排尿，從而可發(fā)生夜間尿床的情況。此時(shí)不妨試試藥膳。 材料：益智仁、烏藥、枸杞子各10克，淮山藥20克，雞蛋2個(gè)。 ? 制法：先在鍋內(nèi)放入500毫升清水，煎煮上述藥物和雞蛋。待雞蛋煮熟后將蛋殼敲破，再用文火微煮。棄藥吃蛋，每次吃1個(gè)，每天吃2次。 ? 功效：補(bǔ)腎、益氣、固澀，有助于改善小兒尿床的情況。? （摘自《大

容易為外邪所傷的體虛之人，或有痰濕的肥胖老人，適合佩戴沉香飾品。體虛者可加沉香入藥。沉香還是一種溫性藥物，可治療冷胃、風(fēng)寒濕痹等病癥。《本草綱目》說：“沉香主治上熱下寒、氣逆喘急、大腸虛閉、小便氣淋?！鄙蠠嵯潞娜俗畲蟮奶攸c(diǎn)就是虛，沉香是向下降熱的，因此虛不受補(bǔ)的人，藥里加一些沉香就非常穩(wěn)妥了。沉香還適合氣逆喘急的人。氣逆喘急就是呃逆，1957年，林伯渠做了胃切除術(shù)，術(shù)后就犯呃逆，打嗝不止。一個(gè)老中醫(yī)讓他用沉香2克、西洋參10克泡茶喝，呃逆就止住了。

病后體衰者、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)佳品。冬蟲夏草并不適合所有人群，體質(zhì)偏熱者最好別吃。現(xiàn)代人多吃大魚大肉，體內(nèi)多有痰熱，加之工作壓力大，容易疲勞，便想吃點(diǎn)冬蟲夏草來進(jìn)補(bǔ)，但疲勞未必是體虛的表現(xiàn)，除病后、產(chǎn)后等原因明確的體虛者，其他人吃冬蟲夏草，最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能導(dǎo)致上火，過量服用還會(huì)出現(xiàn)心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥狀。

血兩虛該如何調(diào)整體虛的人常合并有血虛、氣虛。體虛即血液氣血供應(yīng)不足，有可能與遺傳或者一個(gè)人從小的身體狀態(tài)不好有關(guān)；而且體虛多見于女生。二、為何會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛為什么女孩子容易體虛氣虛？很有可能是她長(zhǎng)期的攝入量不足，原因包括減肥、控制體重等，造成體內(nèi)長(zhǎng)期的攝入量不足。攝入的營(yíng)養(yǎng)不充分的話，就達(dá)不到機(jī)體的消耗，那她最后只能消耗自身身體組織的能量。從西醫(yī)講，體虛就是你的免疫力下降，如果從中醫(yī)的角度說，體虛就是氣血不足。三、氣血兩虛該如何調(diào)理1.氣血兩虛的調(diào)理第一步

盧興超體虛，在中醫(yī)上叫作體質(zhì)虛弱，主要有氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，并且根據(jù)患者機(jī)體五臟的不同癥狀又分為不同類型，比如脾陽虛、脾陰虛、腎陽虛、腎陰虛等。體虛通常情況下是機(jī)體的某些功能減退，不一定有病，但需要及時(shí)調(diào)理。1體虛的癥狀四種類型的體虛，其癥狀有所不同，主要表現(xiàn)為以下癥狀：（1）氣虛：多與先天不足或者后天失養(yǎng)、長(zhǎng)期勞累、久病未愈、年老體弱等因素有關(guān)，常見的癥狀有全身疲倦乏力、聲音低沉、少氣懶言、頭暈?zāi)垦！⑷菀壮龊?、面部呈萎黃色、子宮下垂、舌邊有齒

很多中老年人體虛乏力、食欲不振、大便不成形，不妨喝點(diǎn)蔥棗湯。具體做法為：取蔥白20段、大棗20枚，蔥白洗凈切段，大棗洗凈切半;二者共同放入水中煎煮，起鍋前加白糖適量即可。蔥能發(fā)汗解表、散寒通陽、解毒殺蟲，可用于感冒風(fēng)寒、陰寒腹痛、二便不通、痢疾、瘡癰腫痛、蟲積腹痛等。其效用在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔥能祛除菜肴中的腥膻等異味，產(chǎn)生特殊香氣，刺激消化液分泌，健脾開胃、增進(jìn)食欲;其揮發(fā)油有效成分能刺激汗腺、發(fā)汗散熱;含有大蒜素，還具有明顯的抵御

功。2.1.2 體虛組模型 每日正常飲水 ，同時(shí)控制飼喂普通飼料（ 0.1 g /1 g），每日測(cè)試前 1 h 于水深 20 cm、水溫 （ 20 ±5） ℃中進(jìn)行游泳訓(xùn)練，至自然沉降，毛易脫落，日飲水量明顯減少，并且出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、體質(zhì)量明顯降低，游泳時(shí)間縮短，尾巴和四肢冰冷，出現(xiàn)典型的“虛寒證”特點(diǎn)，即為體虛組造模成功。2.2 分組與給藥將小鼠隨機(jī)分為空白組、體盛組、體虛組、體盛+白子菜鮮品組、體盛+白子菜干品組、體虛+白子菜鮮品組、體虛+白子

還易出汗，明顯是體虛，我可不想找這樣的人為終身伴侶。”媽媽一聽哭笑不得：“這可惡的職業(yè)病??！行，既然這樣，媽媽就給你找個(gè)不體虛的。”這天，媽媽又逼著曉東去相親。姑娘臉色紅潤(rùn)，聲音清亮，身體素質(zhì)相當(dāng)不錯(cuò)。曉東挺滿意，殷勤地請(qǐng)姑娘吃飯，可事后曉東卻不再跟姑娘聯(lián)系了。媽媽問怎么了，曉東說：“她舌紅苔黃，濕熱偏重，說明肝火過旺，我可不想結(jié)婚后三天一小吵，五天一大吵?！眿寢岓@訝極了，問：“你是怎么知道她這些癥狀的？”曉東說：“吃飯時(shí)我點(diǎn)了條多刺的魚，她被卡住了喉嚨，

生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。2、幫助消化葡萄干有促進(jìn)消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。3、保健作用葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。專家建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30-40克，堅(jiān)持15天，對(duì)改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。來源：中國(guó)婦女報(bào) 百科

蒲昭和中醫(yī)認(rèn)為，體虛是人體機(jī)能衰弱或失調(diào)，引起氣、血、陰、陽中某一方面不足的表現(xiàn)，主要有氣虛、血虛、陽虛、陰虛四種。致體虛的因素較為復(fù)雜，有自然衰老、先天不足、后天失養(yǎng)（飲食不調(diào)、七情內(nèi)傷）及疾病等因素。中醫(yī)治療體虛除了要重視藥物治療和食補(bǔ)外，也十分重視日常保健。下面就來說說四種常見虛證的基本保健要領(lǐng)。氣虛者宜多做溫和的運(yùn)動(dòng)氣虛者主要表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。患者常覺全身精神不佳，體力不濟(jì)，嚴(yán)重時(shí)有脫肛、胃

的表現(xiàn)誤會(huì)成年老體虛而不加重視，甚至因此丟了性命。別把心衰當(dāng)成“身體虛弱”為什么說心衰是所有心血管疾病的終末階段？這是因?yàn)?，高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、先天性心臟病、心律失常、心肌炎等，如果不及時(shí)進(jìn)行正規(guī)治療，最后都會(huì)走向心衰。更重要的是，其他系統(tǒng)疾病，如結(jié)締組織疾病、膠原系統(tǒng)疾病、慢性支氣管炎合并肺氣腫、哮喘、糖尿病等也可以影響到心臟功能，引起心衰。所以，從某種角度而言，我們甚至可以認(rèn)為心衰是所有疾病“最后的戰(zhàn)場(chǎng)”，治療上有較大難度。當(dāng)然，心衰治療的難度

虛汗，大都是由于體虛導(dǎo)致的?，F(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，加上缺乏體育鍛煉，作息又不規(guī)律，很容易導(dǎo)致體虛，進(jìn)而出現(xiàn)邊吃飯邊出虛汗的情況。對(duì)于體虛的人來說，如要減少出虛汗的癥狀，除了要為自己減壓之外，還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，并通過長(zhǎng)期中強(qiáng)度的鍛煉進(jìn)行改善和調(diào)理。此外，總是出虛汗，除了可能是體虛外，還有可能是身體某些疾病的征兆，我們必須提高警惕，如低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心血管疾病（心力衰竭、高血壓、心肌梗死等）、更年期綜合征等。筆者認(rèn)

。持續(xù)并購(gòu)帶來“體虛”之憂財(cái)報(bào)數(shù)據(jù)顯示，博雅生物的資產(chǎn)總額規(guī)模由上市之初的7.77億元大幅提升至2019年9月末的51.77億元，七年時(shí)間內(nèi)，資產(chǎn)規(guī)模增長(zhǎng)了44億元。在資產(chǎn)規(guī)模增長(zhǎng)過程中，博雅生物期間債務(wù)融資規(guī)模為5.2億元，股權(quán)融資規(guī)模為20.2億元，25億元的再融資規(guī)模占博雅生物上市以來新增的44億元資產(chǎn)規(guī)模的57%。與再融資息息相關(guān)的是博雅生物較為頻繁的股權(quán)并購(gòu)活動(dòng)?！都t周刊》記者發(fā)現(xiàn)，2012年上市以來，博雅生物先后購(gòu)買了?？瞪?、天安藥業(yè)、仁壽藥

不適等為特征。而體虛感冒多見于素體虛弱或有宿疾之人，尤其是老人、小兒及孕婦等人，稍有不慎即易感邪，屢感屢發(fā)，病程纏綿難愈［1］。正如《靈樞·百病始生》曰：“風(fēng)雨寒熱不得虛，邪不能獨(dú)傷人?！蔽麽t(yī)學(xué)多認(rèn)為感冒是由于免疫力低下所導(dǎo)致，對(duì)于感冒的防治并無十分有效的手段。本院在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)和衛(wèi)溫肺合劑對(duì)體虛感冒的防治有良好的療效，現(xiàn)在報(bào)告如下。1 資料與方法1.1 一般資料 全部病例均選自湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院2015 年1 月—2016 年12 月門診

不夠“熱”。1.體虛之人不能承受寒夏天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，花花草草，鳥獸魚蟲，當(dāng)然，人也是，疾病也是。俗話說，冬藏夏放，其外在表現(xiàn)是冬守夏補(bǔ)。世間萬物，包括人和“疾病軍團(tuán)”都是在夏天積蓄能量，野蠻生長(zhǎng)，到了冬天之后，萬物歸寂，用這些積蓄熬過漫長(zhǎng)冬天。因此，每逢夏季，一切的一切都是生機(jī)勃勃的，也包括疾病。而這個(gè)時(shí)候，由于夏季酷熱，我們脫去厚衣服，露出最“真實(shí)”的自己，無形之中讓身體與大自然，與外界接觸的面積就增大了;同時(shí)，由于晝長(zhǎng)夜短，人體與自然界交融的時(shí)間也

種寒涼之物。3.體虛胃寒的人不宜多食西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人食用過多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。4.腎功能不全者不可食用腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，西瓜含水量多，故不宜食用。5.感冒初期不能吃西瓜中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認(rèn)為在表未解之前攻之會(huì)加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜，會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

種寒涼之物。3.體虛胃寒的人不宜多食西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人食用過多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。4.腎功能不全者不可食用腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，西瓜含水量多，故不宜食用。5.感冒初期不能吃西瓜中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認(rèn)為在表未解之前攻之會(huì)加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜，會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

5歲，退休后一直體虛，免疫力低下，具體表現(xiàn)是：怕風(fēng)、怕冷，受涼就感冒，經(jīng)常頭痛、頭昏、汗多。她看過不少中醫(yī)，服過許多中藥，未見好轉(zhuǎn)。請(qǐng)問：這種體虛、免疫力低下的狀況應(yīng)如何調(diào)治？高安市陳××陳××同志：就你所介紹的病情，我初步判斷你老伴屬于中醫(yī)的氣虛即陽氣不足癥狀。若加上脈弱無力和舌質(zhì)淡就更能明確診斷。擬下方供診治醫(yī)生參考：炙黃芪30克、炒白術(shù)15克、防風(fēng)10克、五味子15克、桂枝10克、白芍15克、白芷12克、川芎10克、太子參15克、佛手片16克、生姜1

久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯來調(diào)養(yǎng)身體。具體方法為：取豬心1個(gè)，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個(gè)，生姜5片，食鹽適量。蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可。豬心取“以形補(bǔ)形”之意，能補(bǔ)心；蓮子益腎固精、養(yǎng)心安神，善補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈；核桃補(bǔ)腎、益精、健腦；紅棗健脾、補(bǔ)血、安神。幾味共用，可固腎、益精、健腦。但本湯膳稍偏溫補(bǔ)，平時(shí)容易上火的

是臨床常用的防治體虛感冒的良方。玉屏風(fēng)散有三大特點(diǎn)：一是取名貼切。玉者，有“珍貴而堅(jiān)固”的意思。玉屏風(fēng)，像是一道結(jié)實(shí)致密的擋風(fēng)墻，使風(fēng)邪無法侵入。二是玉屏風(fēng)散是專門針對(duì)體虛、肌膚不固、易感冒者而設(shè)。中醫(yī)認(rèn)為，人的肌表是由衛(wèi)氣主管，衛(wèi)氣不固則易遭風(fēng)邪之氣侵襲而致人感冒，玉屏風(fēng)散能益氣固表，故可防治體虛感冒。三是玉屏風(fēng)散由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成。方中黃芪益氣固表為主藥；白術(shù)健脾、固表止汗為輔藥；防風(fēng)異名就叫“屏風(fēng)”，它本身可祛風(fēng)解表驅(qū)邪，與黃芪、白術(shù)相配，

久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯來調(diào)養(yǎng)身體。具體方法為：取豬心1個(gè)，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個(gè)，生姜5片，食鹽適量。蓮子去心，紅棗去核;豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用;鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可。豬心取“以形補(bǔ)形”之意，能補(bǔ)心;蓮子益腎固精、養(yǎng)心安神，善補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈;核桃補(bǔ)腎、益精、健腦;紅棗健脾、補(bǔ)血、安神。幾味共用，可固腎、益精、健腦。但本湯膳稍偏溫補(bǔ)，平時(shí)容易上火的

功效。可用于病后體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等癥。因?yàn)楣饒A所含的葡萄糖能被人體直接吸收，對(duì)體弱貧血、年老體衰、久病體虛、頭昏、失眠、心悸、健忘、舌質(zhì)淡、苔薄白者，很有補(bǔ)益作用。取桂圓肉30克，粳米100克，煮粥食用。本粥營(yíng)養(yǎng)豐富，甜美可口，不滋膩，不壅氣。常吃可補(bǔ)虛健腦、增強(qiáng)記憶。需要提醒的是，桂圓易生內(nèi)熱，少年及體壯者少食為宜。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應(yīng)少食。

。持續(xù)并購(gòu)帶來“體虛”之憂財(cái)報(bào)數(shù)據(jù)顯示，博雅生物的資產(chǎn)總額規(guī)模由上市之初的7.77億元大幅提升至2019年9月末的51.77億元，七年時(shí)間內(nèi)，資產(chǎn)規(guī)模增長(zhǎng)了44億元。在資產(chǎn)規(guī)模增長(zhǎng)過程中，博雅生物期間債務(wù)融資規(guī)模為5.2億元，股權(quán)融資規(guī)模為20.2億元，25億元的再融資規(guī)模占博雅生物上市以來新增的44億元資產(chǎn)規(guī)模的57%。與再融資息息相關(guān)的是博雅生物較為頻繁的股權(quán)并購(gòu)活動(dòng)?！都t周刊》記者發(fā)現(xiàn)，2012年上市以來，博雅生物先后購(gòu)買了海康生物、天安藥業(yè)、仁壽藥

大。孕婦流產(chǎn)后身體虛弱，需要飲食來調(diào)理身體，下面為大家推薦適合流產(chǎn)的6種食療方法，趕緊補(bǔ)補(bǔ)吧。孕婦流產(chǎn)的6種食療方法：1、雞蛋棗湯【材料】雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量?！咀龇ā垮亙?nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。【功效】具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。2、荔枝大棗湯【材料】干荔枝、干大棗各7枚?！咀龇ā堪迅衫笾?、干大棗加水煎服，每日1劑。【功效】具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)

食、情志、勞倦、體虛等因素導(dǎo)致臟腑心神被擾，或心神失于濡養(yǎng)，陰蹺脈和陽蹺脈功能失去平衡而導(dǎo)致。臨床常表現(xiàn)為以下幾種類型。陰虛火旺型 好發(fā)于工作緊張、勞累的人，主要表現(xiàn)為心煩不寐或多夢(mèng)易醒、頭暈耳鳴、口干咽燥、心悸出汗、健忘或有腰膝酸軟、遺精、月經(jīng)不調(diào)、舌紅等?？捎冒俸稀⒑颂胰?、蓮子各50克，小米100克熬粥食用，或以蓮子心、百合3～5克用開水沖泡代茶，睡前飲用，滋養(yǎng)腎陰、清心降火。痰熱內(nèi)擾型 好發(fā)于肥胖的中青年，主要表現(xiàn)為睡眠不實(shí)、心煩懊惱、胸脘痞悶、痰多

100丸為一劑，體虛者可早晚各服一丸。薯蕷丸是一個(gè)補(bǔ)體虛、防百病的方子。薯蕷丸陰陽雙補(bǔ)，氣血雙調(diào)。方中的防風(fēng)祛風(fēng)；神曲消積食、消熱止煩；大豆黃卷其實(shí)就是剛剛發(fā)芽的黃豆或黑豆，能補(bǔ)腎清熱、解毒、除濕、通氣血；白芍治癰腫疽瘡、散結(jié)氣、止痛除熱；防風(fēng)、山藥補(bǔ)虛祛風(fēng)治頭暈；桔梗、白蘞止驚悸狂癲。藥味較多，就不一一介紹了?？傊?，“虛勞諸不足，風(fēng)氣百疾，薯蕷丸主之”。薯蕷丸由于藥味比較多，做起來相對(duì)復(fù)雜，在老百姓中知名度不高。其實(shí)把薯蕷丸中的一些藥單獨(dú)拿出來，比如地黃

玲冬季天冷風(fēng)大，體虛的人稍不注意就容易“中招”感冒，且反復(fù)發(fā)作，十分煩惱。上呼吸道反復(fù)感染，伴有怕冷、怕風(fēng)，稍有勞作就出汗，或遇冷風(fēng)噴嚏不斷的癥狀，中醫(yī)辨證為氣虛感冒。所謂“邪之所湊，其氣必虛”，這部分易感者由于肌表衛(wèi)氣不固，抵御外邪能力不足，每當(dāng)風(fēng)寒邪盛時(shí)，就可輕易突破“缺口”，乘虛入侵。要想根本上擺脫感冒的“糾纏”，就要從扶正固表著手。中醫(yī)方劑里有一條治感冒的經(jīng)典名方——玉屏風(fēng)散，具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、防過敏、減少自汗的功效，適用于體虛易感冒、惡風(fēng)怕

吃藥之后出現(xiàn)的“體虛”在醫(yī)學(xué)上是否能解釋？又該如何解決？讓我們聽聽藥師的說法。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師譚漢添指出，患者在服藥后出現(xiàn)“體虛”的情況原因很多，有可能是由藥物不良反應(yīng)引起的，也有可能是由疾病本身引起的，甚至有可能是由患者的心理情緒壓力引起的，因此，需要具體問題具體分析，再做針對(duì)性處理。像李叔這樣服用降壓藥后出現(xiàn)不適的，一般可能是由于高血壓本身引起的。如果是初次服用降壓藥的患者，有可能出現(xiàn)首次服藥不適應(yīng)的情況；也可能是原來血壓高有

痛等問題。對(duì)于素體虛弱、經(jīng)期產(chǎn)后、饑餓時(shí)氣血不足的人來說，洗澡洗頭更容易感受風(fēng)寒。很多美容美發(fā)店會(huì)給客人洗頭后做頭部按摩，有些一做就是半個(gè)小時(shí)，其實(shí)對(duì)身體并不好。頭為諸陽之會(huì)，打濕頭發(fā)后進(jìn)行按摩，會(huì)導(dǎo)致濕氣一起進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，加上時(shí)間又比較長(zhǎng)，就更不利于健康，很容易導(dǎo)致頭頸部濕氣重而出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭重、感冒等。如果要做頭部按摩，最好是先洗完頭后吹干頭發(fā)再做，或者在不洗頭的情況下做更好。一般來說，洗頭要速戰(zhàn)速?zèng)Q，一般先洗澡后洗頭，洗完后趕緊吹干頭發(fā)，經(jīng)期產(chǎn)后、體

治未病”思想也為體虛易感兒的預(yù)防、治療帶來新的拓展空間。1 體虛易感兒現(xiàn)代防治的現(xiàn)狀與對(duì)策小兒體虛易感即西醫(yī)所指的小兒反復(fù)呼吸道感染,是兒科的常見病,其發(fā)病率占兒科疾病的20%～30%,近年來仍有不斷上升的趨勢(shì)[1]。據(jù)統(tǒng)計(jì),6歲以下兒童反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病率為9.0%～13.3%[2]。反復(fù)呼吸道感染嚴(yán)重影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育及身心健康,也給家庭、社會(huì)造成了較大的負(fù)擔(dān)。因此,采取相應(yīng)的預(yù)防、干預(yù)手段防治小兒反復(fù)呼吸道疾病,是提高小兒健康指數(shù)和生活質(zhì)量的有效途徑

大。孕婦流產(chǎn)后身體虛弱，需要飲食來調(diào)理身體，下面為大家推薦適合流產(chǎn)的6種食療方法，趕緊補(bǔ)補(bǔ)吧。孕婦流產(chǎn)的6種食療方法1、雞蛋棗湯【材料】雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量?！咀龇ā垮亙?nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可?！竟πА烤哂醒a(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。2、荔枝大棗湯【材料】干荔枝、干大棗各7枚?！咀龇ā堪迅衫笾Α⒏纱髼椉铀宸?，每日1劑?！竟πА烤哂醒a(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)

效，就是補(bǔ)虛，身體虛弱引起的乏力、頭暈等癥狀，或是腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥，都可經(jīng)常食用雞肉來補(bǔ)虛止損。雞肉入肝經(jīng)，因此具有補(bǔ)肝血的作用，女人在順產(chǎn)的時(shí)候，會(huì)出很多血，肝是藏血的器官，這時(shí)候燉點(diǎn)雞湯，便可達(dá)到補(bǔ)肝血的功效。另外，雞還可作為冬季的溫補(bǔ)之品來食用。因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，雞有辛、溫之性。你看雞一到早晨5點(diǎn)左右就開始打鳴，這個(gè)時(shí)候是寅時(shí)，是少陽之氣主令的時(shí)候。雞在此時(shí)應(yīng)時(shí)而鳴，說明雞亦為少陽之體，所以雞也具有一定的辛溫補(bǔ)陽的作用

楊志敏體虛易感冒的人不妨用“神仙粥”作為養(yǎng)生食療調(diào)理。本藥膳兼具補(bǔ)、散、收之性，配料價(jià)廉易得，制作簡(jiǎn)易，食用方便。取糯米100～150克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7～8根，生姜5片，陳醋適量。將糯米、生姜洗凈，加適量開水入砂鍋，水開后加入糯米、生姜煮20～30分鐘，再加入蔥白，煮至米熟爛，然后加入陳醋10～15ml攪勻調(diào)味起鍋，趁熱服用。這個(gè)神仙粥來自清代《食憲鴻秘》，糯米健胃和中，益氣扶正，蔥白和姜性溫味辛，均具解表發(fā)散的作用，能祛風(fēng)散寒，對(duì)于體虛外受風(fēng)

。本文所說的寒性體虛體寒，指的是陰寒性質(zhì)的身體虛弱，常常并不是某一個(gè)或某一兩個(gè)臟腑虛弱，而是整體性的、全身性的虛弱。有些人是一種體質(zhì)狀態(tài)，有些人是一種疾病狀態(tài)。這兩種情況都比較常見。人體元?dú)馐巧脑紕?dòng)力，當(dāng)元?dú)獠蛔銜r(shí)，生與長(zhǎng)的生命活動(dòng)遲緩、低迷，人體生命活力下降，表現(xiàn)出一系列全身性的衰弱、虛寒征象，即體虛體寒。這一狀態(tài)的出現(xiàn)，有些人是由于先天元?dú)獠蛔?；有些人是由于后天生活方式不正確，消耗較多所致；有些人則是由于疾病導(dǎo)致的元?dú)鈸p傷，以及治療過程中藥物不當(dāng)

毒止痛，用于久病體虛、脾胃虛寒引起的乏力倦怠、胃寒納呆、食少腹脹、少尿水腫等癥。推薦幾款含有南瓜的食療藥膳方——健脾益氣方：排骨500克燉八分熟，南瓜500克切塊，栗子200克去皮加入文火燉熟。用于脾胃虛寒，中氣不足引起的體虛乏力及放化療引起的全身虛弱等。健脾利濕方：生薏米100克、綠豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切塊，大棗少許加入，文火燉熟即可。用于因脾虛引起的水濕內(nèi)停、痰飲不化、食少脹滿、少尿水腫等。補(bǔ)虛養(yǎng)胃方：成熟南瓜一個(gè)約500克洗

年人以及慢性病、體虛的人群。由于夏暑伏天高溫多濕，宜較多選用益氣養(yǎng)陰、生津止渴、健胃消食、清涼消暑的夏季可口飲料（茶、湯）和營(yíng)養(yǎng)粥食。五素五葷粥粥在中華食療保健史上記載頗豐，古籍《逸周書》有“黃帝始烹谷為粥”的記載。東漢張仲景《傷寒論》中有桂枝湯后服粥可助藥力的論述。唐代孫思邈《千金要方》列有治腳氣病的谷皮糠粥、溫補(bǔ)腎陽的羊骨粥等藥粥。明代李時(shí)珍《本草綱目》記載了62首藥粥方。藥粥具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、防病治病的作用，尤其適于久病體虛、病后康復(fù)以及中老年、脾胃虛弱

表法為主治療成人體虛多汗癥療效觀察李道五1，卓鵬偉21.上海市金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，上海 201501；2.上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館，上海 200020目的：觀察益氣養(yǎng)陰固表法為主治療成人體虛多汗癥臨床療效。方法：將符合診斷的患者158例隨機(jī)分為治療組98例和對(duì)照組60例，治療組予益氣養(yǎng)陰固表法為主，隨癥加減治療；對(duì)照組予谷維素、維生素E等治療，2周后觀察臨床療效。結(jié)果：總有效率治療組為92.00%，對(duì)照組為46.67%，2組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）