高職學(xué)生心理健康與傳統(tǒng)文化教育的關(guān)聯(lián)性

傳統(tǒng)文化是中華民族寶貴的精神財(cái)富，其中蘊(yùn)涵著豐富的心理學(xué)與人生哲學(xué)。在高職院校中滲透?jìng)鹘y(tǒng)文化，既是繼承與發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，又是對(duì)學(xué)生心理健康教育模式的一種創(chuàng)新。傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)含的道德理念、人生哲理、心理調(diào)適方法，對(duì)高職學(xué)生的心理建設(shè)具有重要的指導(dǎo)意義。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)踐探索，旨在為高職生提供一套更全面有效的心理健康教育體系，從而促進(jìn)高職生的全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)，探究學(xué)生心理健康與傳統(tǒng)文化教育的關(guān)聯(lián)性，是當(dāng)前教學(xué)行業(yè)的熱議課題。

著的相關(guān)性，中醫(yī)認(rèn)為，情緒與身心健康密切相關(guān)，過度或不恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)往往會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生消極影響。而傳統(tǒng)文化中的修身養(yǎng)性思想，如道家“無(wú)為而治”、佛教“禪定”，則強(qiáng)調(diào)通過內(nèi)修達(dá)到心境的平衡和自我調(diào)整。對(duì)高職學(xué)生來(lái)說，學(xué)習(xí)這些文化中蘊(yùn)含的情緒管理智慧，有助于他們正確認(rèn)識(shí)、控制自己的情緒，避免因情緒失控而引發(fā)心理問題。同時(shí)，通過打坐、氣功等傳統(tǒng)文化的練習(xí)，可以幫助學(xué)生在快速的學(xué)習(xí)生活中保持內(nèi)心的平靜和安寧。由此可見，從情緒管理和自我調(diào)控兩個(gè)角度來(lái)看，傳統(tǒng)文化對(duì)高職學(xué)生的心理健康有積極的促進(jìn)作用。

學(xué)生心理健康與傳統(tǒng)文化教育的關(guān)聯(lián)性

一、價(jià)值觀塑造與心理調(diào)適

對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，融入傳統(tǒng)文化對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的塑造和心理調(diào)節(jié)有重要作用。傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)涵著豐富的道德倫理思想，如儒家思想中的仁愛、禮義、誠(chéng)信等，這不僅有利于學(xué)生正確的價(jià)值觀的形成，而且在心理層面上也具有積極的調(diào)節(jié)作用。通過對(duì)傳統(tǒng)文化中的道德規(guī)范的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使學(xué)生能夠建立起一套穩(wěn)固的價(jià)值體系，使其在面臨人生的挑戰(zhàn)與困境時(shí)，能給予學(xué)生明確的行為指引與心理支持。且傳統(tǒng)文化“中庸之道”強(qiáng)調(diào)平衡、和諧，使學(xué)生在紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中保持內(nèi)心的寧?kù)o和安定，并能有效地處理各種心理壓力與矛盾。因此，傳統(tǒng)文化不僅塑造了高職生的價(jià)值觀，而且為高職生提供了強(qiáng)有力的心理調(diào)節(jié)工具。

二、情緒管理與自我調(diào)節(jié)

傳統(tǒng)文化對(duì)情緒管理和自我調(diào)控也表現(xiàn)出顯

三、社交技能與人際關(guān)系

社會(huì)技能和人際交往對(duì)高職學(xué)生的心理健康具有重要意義，傳統(tǒng)文化教育也是其中不可缺少的一環(huán)。傳統(tǒng)文化強(qiáng)調(diào)“禮之用，以和為貴”，對(duì)學(xué)生在人際交往中具有重要的指導(dǎo)作用。通過學(xué)習(xí)這些傳統(tǒng)文化觀念使學(xué)生能學(xué)會(huì)尊重別人、了解別人，待人謙和有禮，建立和諧的人際關(guān)系。另外，傳統(tǒng)文化“仁愛”思想倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)心他人，助人為樂，這種積極的社會(huì)行為不僅可以提高學(xué)生的社會(huì)技能，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)歸屬感與自我價(jià)值感。由此可見，傳統(tǒng)文化教育對(duì)高職學(xué)生社交技巧的培養(yǎng)、人際關(guān)系的改善，以及對(duì)社會(huì)交往中的心理健康都有明顯的促進(jìn)作用。

四、文化自信與心理韌性

傳統(tǒng)文化是中華民族寶貴的精神財(cái)富，通過對(duì)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以對(duì)本民族的歷史與文化有更深刻的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而建立起強(qiáng)大的文化自信。這種文化自信不但可以幫助學(xué)生在多元文化環(huán)境中保持自我認(rèn)同感，增強(qiáng)民族自豪感，而且可以幫助學(xué)生在面對(duì)困難與挑戰(zhàn)時(shí)獲得堅(jiān)強(qiáng)的精神支持。同時(shí)，傳統(tǒng)文化中“自強(qiáng)不息”“厚德載物”

等精神特質(zhì)，可使學(xué)生在面對(duì)挫折、逆境時(shí)具有較強(qiáng)的心理彈性。通過學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化，使同學(xué)們能在逆境中堅(jiān)守信念，奮勇向前，養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)。由此可見，傳統(tǒng)文化教育對(duì)提高高職學(xué)生的文化自信心、心理彈性、促進(jìn)其健康成長(zhǎng)具有重要意義。

基于學(xué)生心理健康的傳統(tǒng)文化教育路徑

一、融入課程體系，強(qiáng)化文化認(rèn)同

開設(shè)專門課程，進(jìn)行學(xué)科交叉融合，能有效地增強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的心理彈性。高等職業(yè)學(xué)?？舍槍?duì)中華傳統(tǒng)文化進(jìn)行一系列課程設(shè)計(jì)，以期對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的傳統(tǒng)文化教育。如《國(guó)學(xué)概論》可作為一門導(dǎo)論課，將中國(guó)文化的歷史脈絡(luò)、基本精神、核心價(jià)值觀等內(nèi)容介紹給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！秱鹘y(tǒng)文化與心理健康》一書對(duì)傳統(tǒng)文化中所蘊(yùn)含的精神衛(wèi)生理念進(jìn)行深入的探討，如“中庸之道”的儒家思想、道家的“無(wú)為而治”思想，使學(xué)生能夠更好地理解傳統(tǒng)文化中所蘊(yùn)含的精神健康理念。另外，在《書法與靜心》課程中，既可以提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，又可以在安靜的書寫過程中培養(yǎng)學(xué)生的耐性、專注力，對(duì)身心健康也有很大的幫助。如在《傳統(tǒng)文化與心理健康》這門課中，教師可通過對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“情”“五臟相關(guān)”的論述，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，課程還將結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，探討如何將傳統(tǒng)文化智慧運(yùn)用于日常生活中，如太極拳、禪修等，以紓解緊張與焦慮，在豐富學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的同時(shí)，也提供了一套切實(shí)可行的心理健康調(diào)控手段。除通過專業(yè)課程進(jìn)行傳統(tǒng)文化知識(shí)的傳授之外，跨學(xué)科的融合也是加強(qiáng)學(xué)生文化認(rèn)同的一種有效途徑?？蓪鹘y(tǒng)文化元素融入專業(yè)課教學(xué)中，既能讓學(xué)生在掌握專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，又能感受到傳統(tǒng)文化的魅力與價(jià)值。如在行銷課上，教師可講授中國(guó)古代經(jīng)營(yíng)智慧，《孫子兵法》中運(yùn)用戰(zhàn)略思考之法，及《史記·貨殖列傳》中有關(guān)經(jīng)商之道。這些傳統(tǒng)文化元素在豐富課程內(nèi)容的同時(shí)，也加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解與記憶。在信息技術(shù)課程中，教師可引入中國(guó)古代的數(shù)理邏輯思想，如《九章算術(shù)》的算法觀、《墨經(jīng)》的邏輯論等。這既可以幫助學(xué)生更好地了解電腦科學(xué)的本質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與解決問題的能力。如在算法設(shè)計(jì)教學(xué)中，可引進(jìn)《九章算術(shù)》“方程術(shù)”這一概念，比較分析古今算法之間的區(qū)別與聯(lián)系，啟發(fā)學(xué)生思考算法設(shè)計(jì)的多樣性與靈活性。

二、實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)，促進(jìn)情感共鳴

組織文化節(jié)慶活動(dòng)、文化考察旅游等活動(dòng)，能讓學(xué)生感受到深厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，促進(jìn)學(xué)生之間的感情交流，減輕學(xué)生的心理壓力。傳統(tǒng)節(jié)日作為一種重要的傳統(tǒng)文化載體，組織學(xué)生參加傳統(tǒng)節(jié)日，如春節(jié)、中秋、端午等，能使學(xué)生在實(shí)踐中感受到傳統(tǒng)文化的魅力。學(xué)校可以在春節(jié)期間組織學(xué)生寫春聯(lián)、剪紙、包餃子等活動(dòng)，讓學(xué)生們自己動(dòng)手制作節(jié)日食品，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣。這些活動(dòng)既可以加強(qiáng)學(xué)生們的實(shí)踐能力，又可以在輕松愉快的氣氛中促進(jìn)學(xué)生之間的感情交流。在中秋期間，學(xué)?？膳e辦中秋晚會(huì)、制作月餅等活動(dòng)，在中秋賞月晚會(huì)上，學(xué)生們可以聽古詩(shī)詞朗誦，觀看與月有關(guān)的故事表演，體會(huì)古人對(duì)月的浪漫情懷。同時(shí)，學(xué)生們還能通過手工制作月餅，了解月餅的制作工藝及文化內(nèi)涵，感受到傳統(tǒng)節(jié)日的溫暖和魅力。除節(jié)慶活動(dòng)外，文化考察活動(dòng)對(duì)于學(xué)生來(lái)說也是一種很好的體驗(yàn)方式。學(xué)?？啥ㄆ诮M織學(xué)生參觀故宮、長(zhǎng)城、敦煌莫高窟等名勝古跡。這些歷史遺址不僅具有豐富的歷史文化信息，而且可以使學(xué)生在體驗(yàn)中加深對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)與認(rèn)同。以參觀故宮為例，在講解員的講解下，學(xué)生可以了解故宮的建筑布局、歷史文化背景和藝術(shù)珍品。參觀期間，學(xué)生們能近距離地感受到古代建筑工藝的精妙，感受到皇家文化的莊嚴(yán)和榮耀。同時(shí)，通過對(duì)故宮歷史變遷與文化傳承的了解，加深對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)與理解。如敦煌莫高窟是世界文化遺產(chǎn)之一，它的壁畫與雕刻藝術(shù)在歷史與藝術(shù)上都具有很高的價(jià)值。在參觀期間，學(xué)生們還能欣賞到精美的壁畫、雕塑，體會(huì)到佛教文化的傳播與發(fā)展。通過導(dǎo)游講解及互動(dòng)問答，讓學(xué)生們對(duì)這些藝術(shù)品的創(chuàng)作背景及文化內(nèi)涵有更深一層的認(rèn)識(shí)，體會(huì)古人的智慧與創(chuàng)意。

三、心理健康輔導(dǎo)，融合傳統(tǒng)智慧

通過設(shè)立心理咨詢室，引進(jìn)傳統(tǒng)治療方法，可對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體化的心理輔導(dǎo)與身心調(diào)適。高職院校可建立與傳統(tǒng)文化相結(jié)合的心理健康咨詢室，為學(xué)生提供專業(yè)心理衛(wèi)生服務(wù)。咨詢室可采用中式裝修風(fēng)格，如懸掛書法作品、擺放傳統(tǒng)茶具，營(yíng)造出溫馨、舒適的咨詢氛圍。在這一環(huán)境下開展心理輔導(dǎo)，既能讓學(xué)生感受傳統(tǒng)文化的氛圍與魅力，又能緩解學(xué)生的緊張情緒。教師在心理輔導(dǎo)時(shí)可借鑒儒家“中庸之道”和道家“無(wú)為而治”的思想，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的心理輔導(dǎo)。如針對(duì)有焦慮情緒的學(xué)生，教師可運(yùn)用儒家“中庸之道”，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)平衡心態(tài)，適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，從而達(dá)到緩解焦慮的目的。同時(shí)，通過對(duì)道家“無(wú)為而治”思想的闡釋，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到過分的追求與憂慮常會(huì)增加人的心理壓力，進(jìn)而學(xué)會(huì)放下執(zhí)念，順其自然。除心理輔導(dǎo)外，還可將傳統(tǒng)療法運(yùn)用于學(xué)生心理健康教育中，高職院?？砷_設(shè)太極拳、瑜伽、禪修、中醫(yī)養(yǎng)生法等身心調(diào)節(jié)方法的講習(xí)班或興趣小組，以協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)及紓解壓力。

太極是一項(xiàng)傳統(tǒng)的身心運(yùn)動(dòng)，它以緩慢柔和的動(dòng)作為主，注重從內(nèi)到外的鍛煉，注重身心的協(xié)調(diào)。練習(xí)太極拳，既能加強(qiáng)身體的靈活協(xié)調(diào)，又能調(diào)整呼吸、調(diào)整心態(tài)，達(dá)到放松身心的目的。如太極拳中“站樁”一節(jié)，要求學(xué)生靜立呼吸、凝神靜氣，這既可以減輕身體上的疲勞，也可以培養(yǎng)學(xué)生們的耐性和專注力。而瑜伽與冥想可以幫助學(xué)生們通過特殊的體位法和呼吸法來(lái)放松身心，緩解壓力。練習(xí)瑜伽時(shí)，學(xué)生可通過不同的體式變化，加強(qiáng)身體之柔韌性及強(qiáng)度；在禪修過程中，通過呼吸與意念的集中，可以使內(nèi)心平靜下來(lái)，提升自我的覺察力。這些傳統(tǒng)療法不但可以減輕學(xué)生的心理壓力、焦慮，而且可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

四、校園文化營(yíng)造，構(gòu)建支持體系

校園文化對(duì)學(xué)生的心理健康起著舉足輕重的作用，營(yíng)造濃厚的傳統(tǒng)文化氛圍，營(yíng)造支持體系，能為學(xué)生提供一個(gè)展示自我、交流思想的平臺(tái)，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感。在學(xué)校校園建立傳統(tǒng)文化角，是營(yíng)造濃厚文化氛圍的一種有效途徑，傳統(tǒng)文化角可以展示傳統(tǒng)文化，如書法、國(guó)畫、茶、傳統(tǒng)服裝等。這樣既能豐富學(xué)生的業(yè)余生活，又可提高學(xué)生的文化素質(zhì)和審美能力。以書法展覽為例，學(xué)?？裳?qǐng)當(dāng)?shù)貢?、書法愛好者到校舉辦展覽、講座等。展示各種風(fēng)格的書法作品，讓學(xué)生領(lǐng)略書法藝術(shù)的魅力；在講座中，通過書法家的講解與示范，讓學(xué)生們了解書法的歷史淵源、基本技法與文化內(nèi)涵。另外，學(xué)校還可舉辦書法興趣小組、作坊等活動(dòng)，給學(xué)生們提供練習(xí)的機(jī)會(huì)，指導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的書法修養(yǎng)。此外，為加強(qiáng)學(xué)生的歸屬感及支援網(wǎng)絡(luò)，可鼓勵(lì)學(xué)生以興趣為基礎(chǔ)，成立傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)小組、心理健康互助小組等。大家一起學(xué)習(xí)，分享經(jīng)驗(yàn)，交流心得，互相幫助，共同營(yíng)造一種積極的校園文化氛圍。學(xué)生們可以組成書法、繪畫、茶藝等興趣小組，利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行交流。如在書友會(huì)里，學(xué)生們可以互相交流，交流心得；在國(guó)畫組里，大家可以一起討論國(guó)畫的構(gòu)圖、用色等技巧；在茶藝團(tuán)體，還能學(xué)到茶藝表演、品茶等知識(shí)。這些團(tuán)體活動(dòng)不但可提高學(xué)生們的文化素養(yǎng)，也可增進(jìn)學(xué)生之間的友誼與合作精神。同時(shí)，通過小組活動(dòng)，學(xué)生們可以相互交流心理問題、成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，玲聽別人的故事與忠告。通過互相傾訴、安慰，可以緩解學(xué)生的心理壓力與焦慮，增強(qiáng)自我認(rèn)同與歸屬感。同時(shí)，小組成員之間也能互相監(jiān)督、互相激勵(lì)，共同制訂成長(zhǎng)計(jì)劃與目標(biāo)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與心理健康。

綜上所述，高等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況與傳統(tǒng)文化教育有著密切的關(guān)系。傳統(tǒng)文化不僅能豐富高職生的精神世界，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，而且能潛移默化地影響學(xué)生的心理健康。能更好地引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和情緒管理水平，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。未來(lái)，高職院校要重視傳統(tǒng)文化對(duì)心理健康教育的影響，把傳統(tǒng)文化與心理健康教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，建立一個(gè)綜合性的人才培養(yǎng)體系。在不斷地探索和創(chuàng)新的過程中，傳統(tǒng)文化教育的形式和內(nèi)容都得到了持續(xù)的優(yōu)化，從而滿足學(xué)生多樣化的心理需要，培養(yǎng)出具有專業(yè)技能和健康心理素質(zhì)的技術(shù)技能人才，為社會(huì)的和諧發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

（作者單位：山東外國(guó)語(yǔ)職業(yè)技術(shù)大學(xué)）