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大腦越大，壽命越長(zhǎng)

一項(xiàng)發(fā)表在美國(guó)《科學(xué)報(bào)告》雜志的最新遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，貓等哺乳動(dòng)物壽命的延長(zhǎng)可能與其更大的大腦和更復(fù)雜的免疫系統(tǒng)有關(guān)，人類及靈長(zhǎng)類動(dòng)物尤其如此。

由英國(guó)巴斯大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)國(guó)際科學(xué)家團(tuán)隊(duì)分析了包括貓、熊貓和海豚在內(nèi)的46種哺乳動(dòng)物的基因組數(shù)據(jù)，并繪制出它們共有的基因圖，以揭示哺乳動(dòng)物的進(jìn)化差異。納入這些動(dòng)物的最大壽命潛力（一個(gè)物種有記錄以來的最長(zhǎng)壽命）數(shù)據(jù)后，研究人員確定了236個(gè)具有最大壽命潛力、在哺乳動(dòng)物發(fā)育過程中起到顯著作用的基因組。其中，161個(gè)基因組與腦袋大和壽命長(zhǎng)兩種表型顯著相關(guān)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，大腦相對(duì)較大的海豚和鯨魚的最長(zhǎng)壽命分別為39年和100年，而鼠類等大腦較小的動(dòng)物只能活1～2年。此外，大腦較小但擁有更多免疫相關(guān)基因的哺乳動(dòng)物也可能壽命較長(zhǎng)，比如，鼴鼠大腦雖小，壽命卻可長(zhǎng)達(dá)20年。

新研究結(jié)果表明，免疫系統(tǒng)功能和大腦大小在壽命的演變中發(fā)揮著核心作用。大腦體積不僅關(guān)乎智力水平，也是免疫系統(tǒng)和壽命長(zhǎng)短的影響因素。研究人員認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)有助于深入理解衰老進(jìn)程，并對(duì)癌癥等年齡相關(guān)疾病的干預(yù)和治療起到作用。

睡眠差，易痛經(jīng)

約九成女性在月經(jīng)期及月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛、煩躁不安等不適。近期，日本廣島大學(xué)和新潟健康福祉大學(xué)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·開放版》發(fā)表研究稱，月經(jīng)導(dǎo)致的不適程度與睡眠質(zhì)量有關(guān)，特別是痛經(jīng)。

研究人員以日本850名18～25歲的女學(xué)生為對(duì)象進(jìn)行了在線問卷調(diào)查，內(nèi)容包括睡眠情況和月經(jīng)困擾兩方面。根據(jù)匹茲堡睡眠問卷針對(duì)入睡時(shí)間、夜間覺醒頻率等進(jìn)行評(píng)估后，參與者被分為睡眠質(zhì)量正常組和下降組；月經(jīng)困擾主要考察了3個(gè)時(shí)間點(diǎn)：經(jīng)前、經(jīng)期和經(jīng)后，并以月經(jīng)困擾問卷分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)嚴(yán)重程度。結(jié)果顯示，與睡眠質(zhì)量正常組相比，睡眠質(zhì)量下降組的月經(jīng)困擾問卷得分更高，經(jīng)前、經(jīng)期和經(jīng)后的癥狀都比較嚴(yán)重。特別是經(jīng)期前后的注意力不集中、經(jīng)期的疼痛與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。

以往研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間少的人痛經(jīng)更嚴(yán)重，本次研究則證實(shí)，睡眠質(zhì)量也會(huì)對(duì)月經(jīng)癥狀產(chǎn)生影響。因此，保持充足睡眠和良好睡眠質(zhì)量，可作為減輕月經(jīng)困擾的措施之一。

過量飲酒，早亡13年

飲酒傷身，但這個(gè)傷害到底有多大？巴西圣保羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表在美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志的新研究顯示，每周飲酒超過8杯的人，不僅面臨更高的腦損傷風(fēng)險(xiǎn)，平均壽命還會(huì)比滴酒不沾者縮短13年。

科研人員對(duì)1781名平均死亡年齡為75歲的已故者進(jìn)行了腦部解剖，并結(jié)合家屬提供的飲酒史，將參試者分為非飲酒者、適度飲酒者（每周≤7杯）、重度飲酒者（每周≥8杯）、已戒酒者4組。研究發(fā)現(xiàn)，與從不飲酒者相比，重度飲酒者出現(xiàn)血管性腦損傷（如小動(dòng)脈硬化）的風(fēng)險(xiǎn)高出133%，戒酒者風(fēng)險(xiǎn)高出89%，適度飲酒者高出60%。值得注意的是，重度飲酒者平均壽命較非飲酒者減少13年；即使戒酒認(rèn)知能力也很差。

該研究領(lǐng)導(dǎo)者、圣保羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院阿爾貝托·費(fèi)爾南多·奧利韋拉·茹斯托博士說：“酒精會(huì)通過損傷小血管導(dǎo)致腦血流受限，進(jìn)而引發(fā)不可逆的神經(jīng)退行性病變。過量飲酒的影響可能持續(xù)數(shù)十年，最終導(dǎo)致記憶衰退和早逝?！边@一發(fā)現(xiàn)為戒酒相關(guān)的公共衛(wèi)生政策提供了關(guān)鍵證據(jù)，研究團(tuán)隊(duì)呼吁，應(yīng)將腦健康指標(biāo)納入飲酒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估體系，加強(qiáng)針對(duì)酗酒危害性的預(yù)防宣教，如限制酒精銷售、提高酒稅、開展公眾教育等。

癡呆癥容易“父?jìng)髋?/p>

遺傳因素會(huì)影響阿爾茨海默病的患病風(fēng)險(xiǎn)，但二者關(guān)系存在性別差異。加拿大麥吉爾大學(xué)研究人員開展的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，父親患病或者母親患病，遺傳給子女的風(fēng)險(xiǎn)是不一樣的。研究已刊發(fā)在近期出版的美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志上。

研究人員對(duì)243名有阿爾茨海默病家族史的老年人進(jìn)行了為期10年的跟蹤觀察。這些老人的父母中至少有一方是阿爾茨海默病患者，他們本人也被視為高風(fēng)險(xiǎn)人群。在觀察期間，研究人員定期對(duì)老人進(jìn)行腦部掃描，以跟蹤其腦內(nèi)Aβ蛋白和tau蛋白的沉積情況。一般認(rèn)為，Aβ蛋白形成斑塊或tau蛋白形成神經(jīng)纖維纏結(jié)，都會(huì)危害神經(jīng)元。觀察結(jié)果顯示，當(dāng)父親患阿爾茨海默病時(shí)，其腦部的Aβ蛋白和tau蛋白沉積會(huì)更嚴(yán)重；母親患阿爾茨海默病則對(duì)腦部影響不大，其認(rèn)知能力展現(xiàn)出更強(qiáng)的韌性。換言之，如果一個(gè)人的父親患有阿爾茨海默病，那么其本人的患病風(fēng)險(xiǎn)可能更高。

此前流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性阿爾茨海默病的發(fā)病率顯著高于同齡男性。結(jié)合上述成果，研究人員認(rèn)為，阿爾茨海默病容易出現(xiàn)“父?jìng)髋爆F(xiàn)象，父親患有阿爾茨海默病的女性，尤其應(yīng)當(dāng)提高警惕。此外，醫(yī)生在制訂個(gè)性化干預(yù)方案時(shí)，也應(yīng)當(dāng)考慮性別和父母病史情況。