眩暈多與肝脾腎三臟有關(guān)
中醫(yī)雖無(wú)“高血壓”之名,但對(duì)高血壓引發(fā)的眩暈早有記載。中醫(yī)視人體為整體,高血壓眩暈癥與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)。
肝陽(yáng)上亢型:長(zhǎng)期處于壓力之下,情緒頻繁波動(dòng)如焦慮、憤怒、抑郁等,會(huì)嚴(yán)重影響肝臟功能。肝主疏泄、調(diào)節(jié)氣機(jī),若肝失疏泄致肝氣郁結(jié),氣郁化火則肝陽(yáng)上亢,沖擊頭部清竅而引發(fā)眩暈?;颊叱?,還常伴面紅耳赤、急躁易怒且情緒難控,以及失眠多夢(mèng)、夜不安寧、口苦咽干等癥,舌質(zhì)紅、舌苔薄黃、脈象弦數(shù)。
痰濕中阻型:現(xiàn)代生活中,人們過(guò)度食用肥甘厚味、油膩食物且運(yùn)動(dòng)量,致使脾胃功能漸損。脾胃乃人體運(yùn)化水濕之關(guān)鍵,脾胃虛弱則水濕代謝失常,在體內(nèi)積聚成痰濕。痰濕阻滯中焦,妨礙氣血正常運(yùn)行,清陽(yáng)之氣無(wú)法上升滋養(yǎng)頭部,進(jìn)而引發(fā)眩暈。患者常感眩暈且頭重如裹,伴胸悶腹脹、惡心嘔吐、食欲不振,舌苔白膩、脈象濡滑。
淤血阻竅型:因外傷、久病入絡(luò)或氣滯血淤等因素,血液運(yùn)行受阻形成淤血,淤血停滯于頭部經(jīng)絡(luò),阻礙氣血流通,腦部失于濡養(yǎng)而引發(fā)眩暈?;颊哐灂r(shí)常伴頭痛,疼痛部位固定似被尖銳物刺痛,還伴有記憶力減退、易遺忘近期之事,以及失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差、面色晦暗等癥狀,舌質(zhì)可見(jiàn)淤斑或淤點(diǎn),脈象細(xì)澀。
氣血兩虛型:脾胃虛弱致運(yùn)化失常、氣血生化無(wú)源,久病不愈大量耗損氣血,或失血過(guò)多未及時(shí)補(bǔ)充,均可能造成氣血兩虛。氣血不足難以上榮于腦,頭部失養(yǎng)而引發(fā)眩暈?;颊哐灠l(fā)作時(shí)常伴神疲乏力、身體極度疲倦,面色蒼白或萎黃如失色紙張,還有心悸失眠、心跳加快、少氣懶言、語(yǔ)聲低微等癥,舌質(zhì)淡、苔薄白,脈象細(xì)弱。
腎精不足型:隨年齡增長(zhǎng),人體腎精漸衰;長(zhǎng)期過(guò)度勞累、房事不節(jié)也會(huì)損耗腎精。腎藏精生髓,腦為髓海,腎精不足則髓??仗摚竽X失養(yǎng)引發(fā)眩暈。腎陰虛患者除眩暈外,還有腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗等癥,表現(xiàn)為舌紅少苔;腎陽(yáng)虛患者則畏寒肢冷、面色蒼白、夜尿頻多,伴有舌淡胖、苔白,脈象沉細(xì)弱。
辨證之后可用中藥調(diào)理
中醫(yī)治病強(qiáng)調(diào)辨證論治,根據(jù)患者的具體癥狀、體征以及辨證結(jié)果,為每位患者量身定制個(gè)性化的藥方。
肝陽(yáng)上亢者:天麻鉤藤飲堪稱 “平肝息風(fēng)” 的良方。方中,天麻和鉤藤宛如兩位英勇無(wú)畏的 “平肝大將”,能迅速抑制上亢的肝陽(yáng),使上沖的氣血恢復(fù)平穩(wěn)。黃芩、梔子清熱瀉火,助天麻、鉤藤一臂之力,清除體內(nèi)的火熱之邪。牛膝則引血下行,將上逆的氣血引導(dǎo)回正常軌道,從根本上緩解眩暈癥狀。
痰濕中阻者:半夏白術(shù)天麻湯是常用的經(jīng)典方劑。半夏燥濕化痰、降逆止嘔,白術(shù)健脾燥濕,二者攜手,能有效清除體內(nèi)的痰濕之邪。天麻則負(fù)責(zé)息風(fēng)止眩,使眩暈癥狀得以緩解。茯苓健脾滲濕,陳皮理氣化痰,共同輔助主藥,增強(qiáng)化痰祛濕、健脾和胃的功效,讓清陽(yáng)之氣得以順暢上升,頭部重獲清爽。
淤血阻竅型:通竅活血湯加減應(yīng)用。赤芍、川芎、桃仁、紅花活血化淤,打通堵塞的經(jīng)絡(luò);麝香、老蔥通竅活絡(luò),促進(jìn)頭部氣血運(yùn)行;生姜、大棗調(diào)和脾胃,使藥效更好地發(fā)揮。
氣血兩虛型:歸脾湯是經(jīng)典方劑。黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓補(bǔ)氣健脾,促進(jìn)氣血生化;當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血安神;酸棗仁、遠(yuǎn)志寧心安神,改善睡眠。全方共奏補(bǔ)益氣血、調(diào)養(yǎng)心脾之效。
腎精不足者:左歸丸或右歸丸可根據(jù)陰虛或陽(yáng)虛的不同情況,精準(zhǔn)補(bǔ)腎填精。左歸丸適用于腎陰虛患者,方中熟地、山藥、山茱萸等滋陰補(bǔ)腎之品,滋養(yǎng)腎陰,填補(bǔ)腎精。右歸丸則針對(duì)腎陽(yáng)虛患者,以附子、肉桂、鹿角膠等補(bǔ)腎助陽(yáng)之藥為主,溫補(bǔ)腎陽(yáng),讓腎陽(yáng)重新煥發(fā)生機(jī),滋養(yǎng)髓海,緩解眩暈。
非藥物療法也有輔助療效
中醫(yī)博大精深,其特色療法以獨(dú)特理論為基石,注重整體觀念與辨證論治,于內(nèi)調(diào)臟腑氣血,于外疏經(jīng)絡(luò)筋骨,為患者提供多元且有效的健康調(diào)適途徑。
針灸推拿:針灸作為中醫(yī)傳承千年的瑰寶,通過(guò)刺激特定穴位可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)。治療高血壓眩暈癥時(shí),百會(huì)穴是關(guān)鍵,其位于頭頂正中,為陽(yáng)氣匯聚處,針刺可升提陽(yáng)氣、清利頭目以緩解眩暈。風(fēng)池穴也常用,位于頸部后方,與風(fēng)邪入侵相關(guān),針刺能疏風(fēng)清熱、通利關(guān)竅,暢通頭部氣血。推拿同樣有效,按摩頭部、頸部的風(fēng)府穴、天柱穴可改善局部循環(huán),減輕不適,促進(jìn)腦部供血,讓患者快速輕松。
耳穴壓豆:耳穴壓豆是一種簡(jiǎn)便易行且效果神奇的中醫(yī)特色療法。高血壓性眩暈相關(guān)的穴位如神門(mén)、肝、腎、降壓溝等,將王不留行籽用膠布固定在這些穴位上?;颊咧恍杳刻熳孕休p輕按壓這些穴位,通過(guò)對(duì)耳部穴位的持續(xù)刺激,調(diào)節(jié)身體的臟腑功能,達(dá)到輔助降壓、緩解眩暈的目的。這種療法操作簡(jiǎn)單,患者在家中就能輕松進(jìn)行,為日常保健增添了一份便利。
日常也需做好調(diào)養(yǎng)
“三分治,七分養(yǎng)”,日常調(diào)養(yǎng)對(duì)于高血壓眩暈癥患者至關(guān)重要。通過(guò)生活細(xì)節(jié)的調(diào)整,能助力身體恢復(fù),有效預(yù)防眩暈發(fā)作。
飲食有節(jié):高血壓眩暈癥患者的飲食應(yīng)遵循清淡、低鹽、低脂的原則。適量食用新鮮的蔬菜水果如芹菜、菠菜、山楂、海帶、黑木耳、蘋(píng)果、香蕉等富含維生素和膳食纖維,有助于降低血壓。同時(shí),要嚴(yán)格控制辛辣、油膩、刺激性食物的攝入,減少鈉鹽的攝取量,每天食鹽攝入量最好控制在5克以下。
作息規(guī)律:良好的作息是身體健康的基石?;颊邉?wù)必保證充足的睡眠,每晚盡量在11點(diǎn)前入睡,讓身體在夜間得到充分的休息和修復(fù)。熬夜如同在身體內(nèi)埋下定時(shí)炸彈,會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷肝腎,加重肝陽(yáng)上亢的癥狀,導(dǎo)致眩暈發(fā)作愈發(fā)頻繁。適當(dāng)午休,緩解工作的疲勞,對(duì)穩(wěn)定血壓防止眩暈大有裨益。
情緒調(diào)節(jié):情緒波動(dòng)是高血壓眩暈癥的重要誘因。患者要保持心情舒暢、聽(tīng)音樂(lè)、散步、下棋、與朋友聊天等都是緩解壓力、釋放不良情緒的有效方式。避免過(guò)度焦慮和生氣,保持平和的心態(tài),為身體筑起一道堅(jiān)固的盾牌,抵御疾病的侵襲,防止眩暈。
高血壓眩暈癥雖會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,但只要我們深入了解中醫(yī)智慧,從中藥調(diào)理、特色療法到日常調(diào)養(yǎng)多管齊下,積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì),就能有效控制病情,顯著提高生活質(zhì)量。不過(guò),倘若眩暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,一定要及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。讓我們借助中醫(yī)的力量,踏上守護(hù)健康的征程,徹底告別眩暈的困擾。