大學(xué)生戀愛觀教育的應(yīng)對(duì)措施及思考

引言

戀愛在大學(xué)生群體中已是司空見慣的事情，然而失戀問(wèn)題在大學(xué)生群體中也逐漸成為一大煩惱。有些學(xué)生因缺乏正確的戀愛觀念，抗挫折能力不強(qiáng)，對(duì)失戀造成的消極、傷感情緒難以有效排解。這些消極情緒不僅對(duì)學(xué)業(yè)造成侵蝕，對(duì)生活節(jié)奏造成干擾，甚至個(gè)別學(xué)生還會(huì)因此出現(xiàn)過(guò)激行為。鑒于此，如何妥善處理學(xué)生因失戀而產(chǎn)生的問(wèn)題，在探究進(jìn)一步完善大學(xué)生思想教育及學(xué)生管理中顯得尤為重要。要積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)的支持，增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性。

一、案例簡(jiǎn)介

學(xué)生小張，男，是一名在校大二年級(jí)學(xué)生，該生在大二第一學(xué)期開學(xué)后，逐漸出現(xiàn)上課遲到、早退甚至大量缺課的情況，其輔導(dǎo)員在早上查宿舍時(shí)，多次發(fā)現(xiàn)該生在本應(yīng)上課的時(shí)段里在宿舍睡覺，面對(duì)老師的提醒督促，小張表現(xiàn)出較大的抵觸情緒，不愿聽從老師的勸導(dǎo)。隨著學(xué)期進(jìn)程的推進(jìn)，小張的舍友也開始出現(xiàn)上課出勤懶散，學(xué)習(xí)態(tài)度不積極的情況。隨后，從小張舍友那里了解到，小張大一時(shí)在學(xué)習(xí)和生活方面良好有序，但從大二開始出現(xiàn)沉迷電腦游戲的現(xiàn)象，并且因?yàn)橥砩习疽勾蛴螒?，早上?jīng)常遲到或曠課，最近也經(jīng)常和宿舍另外兩個(gè)舍友熬夜“開黑”，這讓其他舍友頗有怨言。并且，小張?jiān)谒奚醿?nèi)務(wù)打掃方面也開始變得懶散，多次因不及時(shí)打掃影響宿舍內(nèi)務(wù)成績(jī)，其舍友多次提醒，但效果不佳，自前宿舍關(guān)系也開始變得緊張。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后輔導(dǎo)員多次與小張談心談話，了解到小張?jiān)诖笠皇罴倨陂g與交往多年的女友分手，小張無(wú)法放下這段感情，他原本是因?yàn)橐c女友在同一所學(xué)校讀書才報(bào)考了現(xiàn)在的學(xué)校，自己本來(lái)對(duì)所學(xué)專業(yè)的興趣度不高，現(xiàn)在分手后更是無(wú)心學(xué)習(xí)，不愿意參與校園生活，只想沉浸在游戲的快感中，想就這樣得過(guò)且過(guò)地讀完大學(xué)[1]。

二、案例分析

本案例，表面是小張因?yàn)槌撩噪娔X游戲而出現(xiàn)上課遲到、早退、缺課等學(xué)習(xí)動(dòng)力減退的情況，但其實(shí)分手失戀才是真正觸發(fā)小張陷入消極情緒，無(wú)法積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活等的根本原因。感情受挫對(duì)小張?jiān)斐闪司薮蟮男睦頉_擊。他原本為了戀情才選擇了現(xiàn)在就讀的學(xué)校，感情的破裂不僅讓他失去了情感上的寄托，也讓他對(duì)當(dāng)初的選擇產(chǎn)生了質(zhì)疑。情感上的創(chuàng)傷和迷茫使他選擇用逃避的方式來(lái)面對(duì)失戀的痛苦，從而無(wú)法正常地投入校園的學(xué)習(xí)和生活之中。

除了感情受挫外，造成小張學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的另一個(gè)重要原因是其對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣。小張選擇現(xiàn)在學(xué)習(xí)的專業(yè)，并非出于真正的熱愛和興趣，更多的是考慮到和同校的女朋友在一起。所以在感情出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，他愈發(fā)抵觸這個(gè)專業(yè)，找不到學(xué)習(xí)的樂趣以及學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這種對(duì)所學(xué)專業(yè)的不感興趣和抵觸心理，使他在學(xué)習(xí)上的窘境進(jìn)一步加劇[2]。

失戀不僅對(duì)小張本人造成了生理、心理和學(xué)習(xí)、生活等多方面的負(fù)面影響，而且由于失戀而導(dǎo)致的一系列負(fù)面行為，破壞了宿舍關(guān)系，潛在威脅著班級(jí)良好風(fēng)氣的維系。一方面，失戀給小張帶來(lái)了巨大的心理打擊，使他長(zhǎng)期處于一種精神萎靡、焦躁不安的狀態(tài)中，而這種心理狀態(tài)除了對(duì)日常情緒造成影響外，還有可能導(dǎo)致他出現(xiàn)生理上的負(fù)面反應(yīng)，如失眠、食欲下降等，甚至出現(xiàn)抑郁傾向，從而對(duì)他的健康產(chǎn)生損害。在學(xué)習(xí)上，由于情緒受挫，小張的學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)歷動(dòng)力的降低，不僅會(huì)造成短期內(nèi)學(xué)業(yè)成績(jī)不佳的影響，而且會(huì)使小張?jiān)陂L(zhǎng)期內(nèi)，對(duì)學(xué)習(xí)的信心和積極性逐漸喪失，可能會(huì)開始對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己再也考不出好成績(jī)，進(jìn)而陷入

公關(guān)心理

自我否定的怪圈。這種消極的心態(tài)不僅會(huì)對(duì)他現(xiàn)在的學(xué)業(yè)造成負(fù)面打擊，而且對(duì)今后職業(yè)和事業(yè)的發(fā)展，都會(huì)造成很深的影響。對(duì)知識(shí)的渴求和探求精神可能會(huì)慢慢喪失，逐漸變得安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。

另一方面，小張因失戀而表現(xiàn)出來(lái)的消極舉動(dòng)，在影響個(gè)人狀態(tài)的同時(shí)，也給宿舍的同學(xué)們?cè)斐闪瞬蝗莺鲆暤臎_擊。小張的舉動(dòng)不僅嚴(yán)重干擾了室友們正常的學(xué)習(xí)和生活作息，讓平日里朝夕相處的宿舍秩序被打亂，讓原本就相互理解包容的宿舍關(guān)系變得劍拔弩張，逐漸被不滿所取代，埋下了日后爆發(fā)宿舍矛盾的深深隱患。更為嚴(yán)重的是，小張因失戀而產(chǎn)生的消極行為，嚴(yán)重影響了宿舍整體風(fēng)氣，宿舍其他成員開始模仿他的行為，這種不良風(fēng)氣的蔓延，不僅影響宿舍成員的個(gè)人發(fā)展，而且對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)產(chǎn)生不良影響的可能性也會(huì)越來(lái)越大。因此，不僅要幫助小張正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失戀，重新找回學(xué)習(xí)和生活的秩序，同時(shí)由點(diǎn)及面，加強(qiáng)其宿舍和班級(jí)的學(xué)風(fēng)建設(shè)，加強(qiáng)良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、解決思路和實(shí)施辦法

（一）樹立正確戀愛觀念，理性面對(duì)分手

開展學(xué)生教育管理及思想工作的關(guān)鍵是與學(xué)生建立良好的信任關(guān)系，只有先獲得學(xué)生的信任和認(rèn)可，才能為以后進(jìn)行溝通與教育指導(dǎo)奠定良好的基礎(chǔ)。因此，在開始和小張談心的時(shí)候，要注意與他建立信任與交流的關(guān)系，使他感覺到被理解與支持。通過(guò)傾聽小張的感受，并表達(dá)對(duì)小張理解，從而使他明白自己的情緒是被認(rèn)可的，是被接納的。建立良好的交流渠道之后，教育小張要樹立正確的戀愛觀，了解戀愛是兩個(gè)人建立的情感關(guān)系，建立在相互吸引、相互尊重的基礎(chǔ)上，戀愛是生活眾多方面的其中之一，并非生活的全部，要尋求積極、健康、平等的戀愛關(guān)系。引導(dǎo)小張理解分手是戀愛過(guò)程中可能出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。幫助他接受分手的現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到過(guò)去不能改變但可以改變將來(lái)，鼓勵(lì)他放下以往的包袱，主動(dòng)往前看[3]。

同時(shí)，通過(guò)鼓勵(lì)小張采取撰寫日記、與友人交流、參與體育鍛煉等適宜的方法，以表達(dá)其情感。教育引導(dǎo)小張積極調(diào)整心態(tài)，走出失戀的痛苦，拓寬社會(huì)圈子和人生視野，建議他嘗試新的興趣或多參加課外活動(dòng)。組織開展心理健康講座或工作坊，邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師為小張及其同學(xué)講解如何樹立正確的戀愛觀念，如何合理地面對(duì)和處理情緒問(wèn)題，尤其是分手后的心理調(diào)適。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，為小張?zhí)峁┬睦碜稍兎?wù)，幫助他深入分析分手事件對(duì)他造成的影響，引導(dǎo)他學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)、調(diào)整心態(tài)，慢慢從失戀的陰影中走出來(lái)。

（二）探索專業(yè)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力

首先，針對(duì)小張學(xué)習(xí)感到吃力的問(wèn)題，實(shí)施班級(jí)互助計(jì)劃，通過(guò)聯(lián)系班干部等優(yōu)秀學(xué)生，組建班級(jí)互助小組，利用晚自習(xí)等課余時(shí)間幫助小張等班級(jí)專業(yè)課成績(jī)較弱的同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)課學(xué)習(xí)，訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也通過(guò)互助小組，引導(dǎo)班級(jí)同學(xué)共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，也借此機(jī)會(huì)促進(jìn)班級(jí)同學(xué)間溝通聯(lián)系，形成好學(xué)和諧的良好班級(jí)風(fēng)貌。同時(shí)，也鼓勵(lì)小張多與任課老師溝通，尋求有效的學(xué)習(xí)方法和技巧的指導(dǎo)，有不會(huì)的問(wèn)題積極向老師提問(wèn)，減少學(xué)習(xí)挫敗感。

其次，針對(duì)小張對(duì)本專業(yè)未來(lái)就業(yè)方向不明晰、認(rèn)為就業(yè)前景不佳的問(wèn)題，一方面在專業(yè)課老師和學(xué)院招生就業(yè)負(fù)責(zé)老師的幫助下，向小張更加詳細(xì)清晰地講解介紹專業(yè)內(nèi)的不同學(xué)習(xí)方向和實(shí)際應(yīng)用領(lǐng)域。并鼓勵(lì)小張參加學(xué)院組織的專業(yè)就業(yè)分享會(huì)，通過(guò)聆聽行業(yè)專家和優(yōu)秀校友分享行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、就業(yè)前景和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，拓寬視野，增進(jìn)對(duì)專業(yè)及相關(guān)行業(yè)的更深了解，幫助他找到與自己興趣相契合的學(xué)習(xí)路徑。同時(shí)，也介紹他進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)和咨詢，明確個(gè)人職業(yè)興趣和優(yōu)勢(shì)，探索與專業(yè)相關(guān)的多元化職業(yè)路徑。鼓勵(lì)小張參與與專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)、社團(tuán)或志愿者工作，通過(guò)實(shí)際操作和體驗(yàn)，增強(qiáng)他對(duì)專業(yè)的認(rèn)同感和興趣。

（三）改善宿舍關(guān)系氛圍，加強(qiáng)班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)

首先，為促進(jìn)落實(shí)宿舍風(fēng)氣的好轉(zhuǎn)，督促小張和室友們一起制定宿舍規(guī)章制度，明確宿舍內(nèi)務(wù)、作息時(shí)間、學(xué)習(xí)紀(jì)律等方面的要求，引導(dǎo)宿舍成員齊心協(xié)力，共同維護(hù)宿舍的良好環(huán)境；其次，在班內(nèi)組織開展宿舍文化建設(shè)，舉辦宿舍美化大賽、宿舍運(yùn)動(dòng)會(huì)等豐富多彩的宿舍文化活動(dòng)，增強(qiáng)宿舍成員之間的凝聚力、歸屬感，加強(qiáng)學(xué)生之間的情感聯(lián)系，營(yíng)造積極向上的宿舍氛圍。在此過(guò)程中，讓小張明白宿舍是一個(gè)集體環(huán)境，每個(gè)成員都需要自覺承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任，共同維護(hù)好宿舍的良好風(fēng)氣[4]。

此外，在班級(jí)中明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)讓學(xué)生定好每周計(jì)劃、每月計(jì)劃及學(xué)期計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生追求上進(jìn)、勤奮學(xué)習(xí)，從而加強(qiáng)班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度與價(jià)值觀。每月在班級(jí)內(nèi)定期開展學(xué)習(xí)風(fēng)氣建設(shè)活動(dòng)，如成立學(xué)習(xí)小組、開展學(xué)習(xí)心得分享會(huì)等，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在此期間，鼓勵(lì)小張積極參加這些活動(dòng)，與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、交流，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，從而有助于他們?nèi)〉昧己贸煽?jī)。

四、經(jīng)驗(yàn)啟示

（一）敏銳洞察，及時(shí)疏解 構(gòu)建情感支持系統(tǒng)和危機(jī)干預(yù)防線

建立“寢室一班級(jí)一學(xué)?！比?jí)預(yù)警機(jī)制是及時(shí)化解失戀危機(jī)的基礎(chǔ)工程。通過(guò)培養(yǎng)心理委員等學(xué)生干部觀察能力、完善輔導(dǎo)員談心談話制度、建立心理健康中心聯(lián)動(dòng)機(jī)制，形成覆蓋全時(shí)域的情感支持網(wǎng)絡(luò)。首先，發(fā)揮好寢室在網(wǎng)格化管理中的重要作用，組織寢室長(zhǎng)參與專門的心理健康培訓(xùn)，使其通過(guò)學(xué)習(xí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)室友應(yīng)引起注意的情緒變化和行為異常，對(duì)異常情況能夠及時(shí)告知老師，確保學(xué)生的問(wèn)題在萌芽階段就能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)；其次，發(fā)揮班級(jí)互助支持、情感歸屬和集體認(rèn)同的涵養(yǎng)作用，借助正向群體動(dòng)力促進(jìn)情感調(diào)適，依托共同價(jià)值凝聚重構(gòu)自我認(rèn)知。應(yīng)定期組織班級(jí)心理健康活動(dòng)，如開展關(guān)于情感問(wèn)題的講座、小組討論等，以增強(qiáng)同學(xué)們的心理韌性。同時(shí)，安排心理委員等班干部應(yīng)密切關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，特別是對(duì)那些表現(xiàn)出失戀等情感困擾跡象的同學(xué)，要及時(shí)進(jìn)行初步的心理疏導(dǎo)，并立即向輔導(dǎo)員或?qū)W院心理健康中心報(bào)告，以便獲取更專業(yè)的支持和幫助；再次，學(xué)校應(yīng)建立完善的心理健康管理和支持體系。應(yīng)設(shè)立專門的心理健康中心，配備專業(yè)的心理咨詢師和輔導(dǎo)人員，為學(xué)生提供全面的心理健康服務(wù)。

（二）日常滲透，觀念引導(dǎo) 樹立健康戀愛觀

首先，在課程設(shè)置上，應(yīng)將戀愛觀教育納入大學(xué)通識(shí)教育體系之中，確保在大學(xué)期間接收到系統(tǒng)、全面的戀愛觀教育。課程內(nèi)容可以涵蓋戀愛心理學(xué)、情感溝通技巧、兩性關(guān)系處理等多個(gè)方面，通過(guò)深入淺出的理論講解，引導(dǎo)學(xué)生正確理解戀愛的本質(zhì)、意義以及可能面臨的挑戰(zhàn)。同時(shí)，課程還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和情感管理能力，幫助他們建立健康的戀愛觀念，為未來(lái)的情感生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，為了增強(qiáng)教育的實(shí)踐性和互動(dòng)性，可以定期舉辦戀愛觀教育工作坊。工作坊可以邀請(qǐng)心理學(xué)專家、情感導(dǎo)師或經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐作為嘉賓，通過(guò)案例分析、角色扮演、小組討論等多種形式，讓學(xué)生在模擬或真實(shí)的情境中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)如何處理戀愛中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。使學(xué)生通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)的方式加深對(duì)理論知識(shí)的理解，同時(shí)提升他們解決實(shí)際問(wèn)題的能力，引導(dǎo)學(xué)生在戀愛中學(xué)會(huì)合理處理矛盾和沖突，在培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力，在解決問(wèn)題上做到有的放矢。幫助學(xué)生樹立正確的戀愛觀，減少因戀愛問(wèn)題而產(chǎn)生的消極情緒和行為，使他們?cè)诿鎸?duì)失戀等情感困擾時(shí)能夠更加從容應(yīng)對(duì)。此外，還可以利用校園媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等渠道，開展戀愛觀教育的宣傳和推廣活動(dòng)。通過(guò)發(fā)布戀愛指南、情感小貼士等內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的情感健康，增強(qiáng)他們的自我保護(hù)意識(shí)。

（三）創(chuàng)新方法，完善體系一構(gòu)建戀愛教育體系

首先，學(xué)?？梢源罱ㄆ饠?shù)字化平臺(tái)作為線上支持系統(tǒng)的基石。通過(guò)創(chuàng)建匯集教育資源、心理咨詢、互動(dòng)社區(qū)于一體的綜合性網(wǎng)站或APP，整合豐富的戀愛觀教育資源供學(xué)生自主學(xué)習(xí)。同時(shí)，設(shè)立在線心理咨詢板塊，邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師為學(xué)生提供即時(shí)或預(yù)約咨詢服務(wù)，幫助他們解決情感困惑。

線下方面，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家校通訊等方式，向家長(zhǎng)普及正確的戀愛觀教育理念，鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行開放、坦誠(chéng)的情感交流，共同營(yíng)造良好的家庭情感氛圍。此外，學(xué)校可以積極尋求與社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)的合作，如心理咨詢中心、情感輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等。通過(guò)簽訂合作協(xié)議，引入社會(huì)專業(yè)力量為學(xué)生提供更高水平的服務(wù)。通過(guò)構(gòu)建完善的戀愛教育體系，為學(xué)生提供全面、系統(tǒng)的戀愛指導(dǎo)和支持，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)失戀等情感問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)

在高等教育中，大學(xué)生戀愛觀教育影響著學(xué)生的心理健康和成長(zhǎng)軌跡。因此，輔導(dǎo)員需全面關(guān)注學(xué)生的情感狀態(tài)與整體發(fā)展，即在處理大學(xué)生戀愛問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極構(gòu)建暢通的溝通橋梁、助力學(xué)生塑造正確的戀愛觀念和生活態(tài)度，并引導(dǎo)他們探索個(gè)人興趣、規(guī)劃職業(yè)生涯；還應(yīng)以關(guān)懷與支持為本，指導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)情感挫折，點(diǎn)燃他們對(duì)美好未來(lái)的希望，從而推動(dòng)其身心健康與學(xué)業(yè)的共同進(jìn)步，引領(lǐng)他們平穩(wěn)渡過(guò)這一關(guān)鍵成長(zhǎng)階段，邁向更加成熟自信的人生旅程。

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（作者單位：青島酒店管理職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

（責(zé)任編輯：宋宇靜）