新課標(biāo)背景下功能性訓(xùn)練融入初中體育與健康課程的實(shí)踐探究

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-8918（2025）14-0009-04

相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)前一些教師在教學(xué)期間依舊會受到傳統(tǒng)教學(xué)理念以及模式的限制，在課堂上更加關(guān)注基礎(chǔ)理論知識的講解，忽視了對學(xué)生身體素質(zhì)以及肌肉力量的培養(yǎng)，導(dǎo)致未將體育與健康教學(xué)的價(jià)值充分展現(xiàn)出來，同時(shí)也對學(xué)生的良好學(xué)習(xí)以及健康成長造成了影響。因此，教師應(yīng)該積極打破現(xiàn)有教學(xué)理念以及模式的限制，不斷創(chuàng)新以及優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)方式，不但應(yīng)該給學(xué)生設(shè)置豐富多彩的功能性訓(xùn)練活動(dòng)，而且應(yīng)給學(xué)生營造輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。這樣才可以更好地提高學(xué)生的專注力以及參與性，保障功能性訓(xùn)練更好地融入體育與健康教學(xué)中，不斷提升課堂整體教學(xué)質(zhì)量。

一、功能性訓(xùn)練的概念與滲透意義

（一）概念

對功能性訓(xùn)練而言，其主要以強(qiáng)身健體為目標(biāo)，不但可以使肌肉力量得到有效鍛煉，也能有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性以及安全性。此外，該訓(xùn)練活動(dòng)包括蹲、跳以及推等一些活動(dòng)形式。在具體開展功能性訓(xùn)練期間，需要各個(gè)關(guān)節(jié)相互配合、共同運(yùn)動(dòng)。這樣不但能夠有效減小運(yùn)動(dòng)對人體造成的傷害，也能有效提升身體的靈活性以及安全性。

（二）將功能性訓(xùn)練滲透到體育與健康課程的意義

功能性訓(xùn)練有助于人們增強(qiáng)身體機(jī)能，將其科學(xué)合理地運(yùn)用到體育與健康課堂上也有著很多優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在：首先，能夠有效增強(qiáng)課堂的趣味性以及豐富性，可以使學(xué)生始終保持學(xué)習(xí)熱情；其次，能夠體現(xiàn)學(xué)生的課堂主體地位，給學(xué)生提供更多自主鍛煉時(shí)間以及空間，提升學(xué)生的課堂參與性，保障課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及水平；最后，能夠有效鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性。因?yàn)樵撚?xùn)練本身屬于康復(fù)訓(xùn)練的一種形式，能夠引導(dǎo)學(xué)生多維度展開訓(xùn)練，在提升學(xué)生身體穩(wěn)定性的同時(shí)更好地鍛煉其身體協(xié)調(diào)性以及肌肉力量。只有這樣，才能將體育與健康課程的育人價(jià)值最大化展現(xiàn)出來，也才能使學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和成長打下一定的基礎(chǔ)。

二、將功能性訓(xùn)練融入初中體育與健康課程中的問題

（一）教師對功能性訓(xùn)練的重視不足

目前，一些教師依舊受到“應(yīng)試教育理念”的影響，存在體育與健康課程并不重要的錯(cuò)誤認(rèn)識，也沒有充分意識到功能性訓(xùn)練對學(xué)生的積極影響，沒有積極地將其滲透到體育與健康課程當(dāng)中。這樣不僅會導(dǎo)致體育與健康課程的枯燥、乏味，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及參與性，也很難將其育人價(jià)值充分展現(xiàn)出來，不利于實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目標(biāo)。如果沒有及時(shí)對該問題進(jìn)行解決以及優(yōu)化，那么不僅會對后續(xù)教學(xué)活動(dòng)的有序?qū)嵤┰斐奢^大的影響，也會對學(xué)生日后的良好學(xué)習(xí)以及健康成長產(chǎn)生一定的影響。

（二）設(shè)置的功能性訓(xùn)練活動(dòng)較為單一

初中生正處于青春期，有叛逆心理，如果教師設(shè)置的訓(xùn)練活動(dòng)較為單一，那么也很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的專注力以及參與性，嚴(yán)重的話也會激發(fā)學(xué)生的逆反心理，對后續(xù)教學(xué)活動(dòng)的順利實(shí)施造成不良影響。但是從目前的實(shí)際情況來看，一些教師在具體設(shè)置功能性訓(xùn)練活動(dòng)期間，會以自己的意愿為主，給學(xué)生設(shè)置單一性的訓(xùn)練活動(dòng)，并沒有考慮學(xué)生的興趣愛好以及基礎(chǔ)能力，導(dǎo)致所設(shè)置的功能性訓(xùn)練活動(dòng)并不符合學(xué)生的需求，嚴(yán)重降低了學(xué)生的參與性以及體驗(yàn)感。如果沒有及時(shí)對該問題進(jìn)行解決以及處理，最終也會嚴(yán)重降低課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及效果，也不能發(fā)揮功能性訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以及肌肉力量的作用，對學(xué)生的身心健康以及日后的良好發(fā)展都會造成不良影響。

（三）沒有設(shè)置明確的教學(xué)目標(biāo)

目標(biāo)作為指引各項(xiàng)活動(dòng)順利開展的重要依據(jù)，對活動(dòng)的實(shí)施以及活動(dòng)質(zhì)量都會產(chǎn)生較大的影響。但是就現(xiàn)在的實(shí)際情況來看，一些教師在開展功能性訓(xùn)練期間，并沒有設(shè)置明確且合理的教學(xué)目標(biāo)。這樣不僅會使學(xué)生在鍛煉期間很難明確鍛煉的意義以及作用，嚴(yán)重降低學(xué)生的參與性以及鍛煉興趣，也會導(dǎo)致活動(dòng)雜亂無章，久而久之也會嚴(yán)重影響課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及效果，很難順利實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生體育精神、身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)。

（四）缺乏對課堂點(diǎn)評工作的關(guān)注

課堂點(diǎn)評在課堂教學(xué)過程中占據(jù)著極其關(guān)鍵的地位，其不但能夠起到糾正學(xué)生錯(cuò)誤的作用，也可以促使教師及時(shí)進(jìn)行自我反思。但從目前的實(shí)際情況來看，一些教師在開展教學(xué)期間，并沒有充分意識到課堂點(diǎn)評的重要性以及對學(xué)生所產(chǎn)生的積極影響。所以在課堂上沒有按時(shí)對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況以及課堂表現(xiàn)情況進(jìn)行點(diǎn)評，也沒有采取正確的方式對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評，導(dǎo)致課堂點(diǎn)評缺乏全面性以及精準(zhǔn)性。最終學(xué)生不但很難接受教師對自己的點(diǎn)評，也很難發(fā)揮點(diǎn)評培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識以及精神的作用。

三、將功能性訓(xùn)練融入初中體育與健康課程的實(shí)踐策略

（一）增強(qiáng)教師的功能性訓(xùn)練意識與能力

教師作為學(xué)生的教育者以及引導(dǎo)者，自身的教學(xué)能力與水平在一定程度上也會直接關(guān)乎最終的教學(xué)質(zhì)量?；诖耍朐隗w育與健康課堂上更好地開展功能性訓(xùn)練活動(dòng)，那么也應(yīng)該重視不斷增強(qiáng)教師的功能性訓(xùn)練意識與能力。一方面，學(xué)校應(yīng)該重視按時(shí)對教師進(jìn)行培訓(xùn)教育，幫助教師明確功能性訓(xùn)練的重要性以及意義，同時(shí)使教師明確功能性訓(xùn)練的要求與目標(biāo)，為其后期更好地開展功能性訓(xùn)練教學(xué)提供參考。此外，學(xué)校也應(yīng)該制訂完善、健全的教學(xué)制度體系，對積極開展功能性訓(xùn)練教學(xué)的教師提出表揚(yáng)或者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)現(xiàn)有教師都能積極地參與到功能性訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中來。另一方面，教師在具體教學(xué)期間，也應(yīng)該積極總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)與其他教師之間的溝通，及時(shí)創(chuàng)新以及優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)思路與想法，從而保障功能性訓(xùn)練活動(dòng)開展的科學(xué)性以及合理性，以及將其更好地滲透到體育與健康課堂當(dāng)中來，并將其教育價(jià)值以及意義最大化地展現(xiàn)出來，有效培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。

（二）保障功能性訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性以及豐富性

學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，自身的運(yùn)動(dòng)能力以及意識有很大的差異。所以教師要想使功能性訓(xùn)練更好地滲透到體育與健康課堂當(dāng)中，并不斷提高課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及水平，那么教師也應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性化以及差異化發(fā)展，以學(xué)生的興趣特征以及體育與健康課程的教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)，設(shè)置豐富多彩的功能性訓(xùn)練活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身需求合理地選擇訓(xùn)練活動(dòng)。這樣不但可以使所設(shè)置的功能性訓(xùn)練活動(dòng)符合不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，促使班級所有同學(xué)都能主動(dòng)地融人課堂活動(dòng)當(dāng)中來，保障訓(xùn)練活動(dòng)開展的質(zhì)量以及效果，也能使所有學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中都能有所收獲，使學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)目標(biāo)。此外，為了使學(xué)生長期保持對功能性訓(xùn)練活動(dòng)的興趣以及參與性，教師也應(yīng)及時(shí)對訓(xùn)練形式與內(nèi)容進(jìn)行更新以及優(yōu)化。只有這樣，才可以使功能性訓(xùn)練更好地滲透到體育與健康教學(xué)當(dāng)中來，更好地發(fā)揮其育人價(jià)值，從而使學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)意識、身體素質(zhì)以及肌肉力量。

例如，教師可以在體育與健康課堂上科學(xué)合理地引入“折返跑”功能性訓(xùn)練活動(dòng)。該項(xiàng)活動(dòng)主要就是利用設(shè)置多種路線以及障礙的方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉以及活動(dòng)，這不但可以使其在長期的訓(xùn)練過程中形成良好的耐力以及運(yùn)動(dòng)速度，也能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)力以及協(xié)調(diào)性。此外，教師在課堂上也可以給學(xué)生設(shè)置一些組合式功能性訓(xùn)練活動(dòng)，像是在具體設(shè)置功能性訓(xùn)練活動(dòng)期間，教師應(yīng)該以學(xué)生的興趣愛好以及能力為基礎(chǔ)，將不同的訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行有效融合，從而構(gòu)建完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練流程。例如，教師可以將俯臥撐以及原地縱跳等活動(dòng)進(jìn)行有效融合，在增強(qiáng)活動(dòng)趣味性的同時(shí)更好地鍛煉其運(yùn)動(dòng)能力與素養(yǎng)。同時(shí)，教師也可以給其設(shè)置一些包括下蹲、弓箭步或者推拉的訓(xùn)練活動(dòng)。通過科學(xué)合理的開展上述活動(dòng)，也能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的肌肉力量，盡可能防止安全隱患問題的發(fā)生，使所有同學(xué)在活動(dòng)當(dāng)中都能有所收獲。這樣不但可以將功能性訓(xùn)練更好地滲透到體育與健康課堂當(dāng)中，更好地保障體育與健康課堂教學(xué)質(zhì)量以及水平，也能將其育人價(jià)值最大化地展現(xiàn)出來，使學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)。

（三）明確教學(xué)目標(biāo)

明確的教學(xué)目標(biāo)對提升教學(xué)活動(dòng)開展質(zhì)量以及效果等方面有積極的影響，同時(shí)也能幫助學(xué)生深刻意識到功能性訓(xùn)練的意義以及對自身的影響，從而促使其更加積極主動(dòng)地參與到功能性訓(xùn)練當(dāng)中來。對此，教師應(yīng)該深人分析以及研究體育與健康教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)自標(biāo)，同時(shí)也應(yīng)該明確功能性訓(xùn)練的要求與目標(biāo)，并深人分析二者的相同之處，然后再以此為基礎(chǔ)制訂整體教學(xué)目標(biāo)，保障目標(biāo)的明確性以及科學(xué)性。這樣才能為后續(xù)教學(xué)活動(dòng)的有序?qū)嵤┨峁┲敢?，也才能保障活?dòng)的有序開展，使學(xué)生掌握豐富的基礎(chǔ)知識并形成良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。

（四）課堂點(diǎn)評

點(diǎn)評也是課堂教學(xué)當(dāng)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，不僅可以幫助教師及時(shí)反思課堂上的不足之處，也能及時(shí)糾正學(xué)生在學(xué)習(xí)期間存在的問題。對此，教師在具體開展功能性訓(xùn)練活動(dòng)期間，要想更好地發(fā)揮功能性訓(xùn)練的作用，那么首先就應(yīng)該增強(qiáng)對點(diǎn)評工作的關(guān)注度。一方面，教師應(yīng)該重視積極的創(chuàng)新以及優(yōu)化現(xiàn)有的點(diǎn)評形式，采取學(xué)生互評、自評或者教師評價(jià)等多種形式，保障評價(jià)的精準(zhǔn)性以及時(shí)效性。另一方面，教師應(yīng)積極地對點(diǎn)評內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，重視從學(xué)生的課堂表現(xiàn)情況以及學(xué)習(xí)效果等方面著手，保障點(diǎn)評的全面性。另外，教師應(yīng)重視采取鼓勵(lì)性語言對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評，增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及成就感，使學(xué)生充分體驗(yàn)到功能性訓(xùn)練的樂趣，從而在后期更好地參與到功能性訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中來，實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)，掌握更多運(yùn)動(dòng)技巧以及知識，形成良好的運(yùn)動(dòng)意識以及身體素質(zhì)。

例如，教師應(yīng)該提前幫助學(xué)生掌握訓(xùn)練要點(diǎn)以及自標(biāo)，同時(shí)利用親身示范的方式增強(qiáng)學(xué)生的參與性以及訓(xùn)練興趣。當(dāng)完成上述活動(dòng)以后，教師也應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉，并對學(xué)生的訓(xùn)練效果以及參與性等進(jìn)行觀察，當(dāng)學(xué)生遇到問題停滯不前時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行幫助以及引導(dǎo)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及訓(xùn)練興趣。如教師在具體組織學(xué)生進(jìn)行節(jié)奏跑或者力量訓(xùn)練期間，應(yīng)對學(xué)生節(jié)奏跑或者力量訓(xùn)練的規(guī)范性進(jìn)行觀察，并對學(xué)生的具體表現(xiàn)情況進(jìn)行記錄，待學(xué)生完成訓(xùn)練以后，也應(yīng)有針對性地對其進(jìn)行引導(dǎo)以及糾正，從而有效避免由于運(yùn)動(dòng)不規(guī)范對學(xué)生人身安全的威脅。此外，教師也應(yīng)對課堂上表現(xiàn)良好以及參與性較高的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，從而使其起到帶頭作用，為其他同學(xué)更加主動(dòng)地參與到訓(xùn)練當(dāng)中提供保障。同時(shí)對訓(xùn)練過程中瀕頻出現(xiàn)問題的學(xué)生也應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，采取鼓勵(lì)性語言對其進(jìn)行點(diǎn)評，如4 × × 同學(xué)，這節(jié)課的表現(xiàn)明顯比上節(jié)課好了很多，希望你再接再厲，下次肯定能取得更大的進(jìn)步”等，利用這種方式增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及運(yùn)動(dòng)欲望，為其后期更加主動(dòng)地投入功能性訓(xùn)練當(dāng)中提供保障。最終不但能夠有效提高課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及水平，順利實(shí)現(xiàn)構(gòu)建高效課堂的目標(biāo)，也能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)意識、身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)精神，從而成長為綜合性人才。

四、結(jié)論

總體來講，在體育與健康課堂上科學(xué)地開展功能性訓(xùn)練活動(dòng)逐漸成為初中教師重點(diǎn)思考以及研究的問題。基于此，教師應(yīng)該加強(qiáng)對功能性訓(xùn)練教學(xué)的關(guān)注，明確功能性訓(xùn)練教學(xué)對學(xué)生的積極影響以及作用，然后以學(xué)生需求、興趣以及教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)科學(xué)合理地設(shè)置功能性訓(xùn)練活動(dòng)，保障活動(dòng)的豐富性、多樣性以及趣味性，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性以及運(yùn)動(dòng)興趣，為學(xué)生的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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