音樂(lè)元素融入體育課堂

校園課間操是學(xué)生需參加的集體性、有規(guī)律的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生紀(jì)律、團(tuán)結(jié)與集體意識(shí)的培養(yǎng)具有重要作用。但傳統(tǒng)校園課間操的內(nèi)容較單一，學(xué)生參與積極性普遍較低。在體育課堂中融入音樂(lè)元素，引入校園課間韻律操是激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課間操興趣的有效方式。通過(guò)音樂(lè)、節(jié)奏等，學(xué)生有更強(qiáng)的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力等。積極探索校園課間韻律操的實(shí)踐方法與效果，可以為之后開(kāi)展具體的體育教學(xué)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

一、音樂(lè)元素融入體育課堂的必要性分析

（一）提升學(xué)生的參與熱情

在眾多體育項(xiàng)目中，不一定有小學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，但他們通常會(huì)有喜歡的音樂(lè)類(lèi)型。如果能在體育課堂中融入音樂(lè)，就可以借助學(xué)生喜歡的音樂(lè)，提升學(xué)生對(duì)體育課的參與熱情。融入音樂(lè)元素的體育課程，不僅更有節(jié)奏感，而且內(nèi)容也會(huì)變得更生動(dòng)有趣。加之小學(xué)階段的體育課程，重點(diǎn)并非讓學(xué)生掌握具體項(xiàng)目的技能，而是要培養(yǎng)他們對(duì)體育課程以及參加體育鍛煉的興趣。

（二）增強(qiáng)體育課堂的節(jié)奏

無(wú)論什么體育項(xiàng)目在經(jīng)過(guò)反反復(fù)復(fù)練習(xí)相同的動(dòng)作后，學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒的概率都會(huì)升高。小學(xué)生正處于對(duì)世界感到好奇、十分好動(dòng)的時(shí)期。長(zhǎng)期讓學(xué)生參加固定的訓(xùn)練活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)體育課程產(chǎn)生不耐煩心理，對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣不斷降低。如果在體育課程組織的各種活動(dòng)中融入音樂(lè)元素，且是小學(xué)生喜歡的音樂(lè)，他們便會(huì)在音樂(lè)的引導(dǎo)下，對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生一定的興趣。而且音樂(lè)也有較強(qiáng)的凝聚作用，能讓學(xué)生更關(guān)注教師接下來(lái)布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，為體育教學(xué)活動(dòng)的后續(xù)展開(kāi)奠定基礎(chǔ)。

（三）緩解學(xué)生的訓(xùn)練情緒

音樂(lè)對(duì)人類(lèi)的情緒有很強(qiáng)的影響，體育課堂可以引入能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極情緒的音樂(lè)。在課堂開(kāi)始之前，用節(jié)奏感強(qiáng)、充滿熱情的音樂(lè)，吸引學(xué)生參與；體育課程開(kāi)展中，教師可以將教學(xué)內(nèi)容與音樂(lè)內(nèi)容相融合，跟隨音樂(lè)節(jié)奏完成具體體育教學(xué)任務(wù)。

二、校園課間韻律操的音樂(lè)與體育元素的體現(xiàn)

音樂(lè)元素融入體育課堂教學(xué)的具體表現(xiàn)形式之一就是校園課間韻律操，通過(guò)分析校園課間韻律操中的體育與音樂(lè)元素，可以為此活動(dòng)的具體實(shí)踐提供理論支持。

（一）校園課間韻律操中的音樂(lè)元素體現(xiàn)

第一，節(jié)奏和韻律。課間韻律操的靈魂是音樂(lè)節(jié)奏，活力滿滿且有明快節(jié)奏的音樂(lè)，可提升學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情，使學(xué)生更容易跟上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的節(jié)拍。例如，韻律操使用電子音樂(lè)、流行音樂(lè)等，都可以通過(guò)更有動(dòng)感和節(jié)奏的旋律，增強(qiáng)學(xué)生參與課間操的活力。優(yōu)美的韻律能讓學(xué)生在參與課間韻律操的過(guò)程中增強(qiáng)對(duì)音樂(lè)魅力的感受，促進(jìn)學(xué)生審美水平提升。

第二，氛圍與情緒。不同風(fēng)格的音樂(lè)營(yíng)造出的氛圍與情緒也不相同，對(duì)學(xué)生的做操體驗(yàn)也會(huì)產(chǎn)生差異化影響。動(dòng)感歡快的音樂(lè)營(yíng)造出的是愉快輕松的氛圍；激昂的音樂(lè)營(yíng)造出的是振奮、熱烈的氛圍。學(xué)校還可以根據(jù)不同主題與季節(jié)選擇不同類(lèi)型音樂(lè)，春天選擇活潑、輕松的音樂(lè)，體現(xiàn)春天的生機(jī)與活力；特殊節(jié)日，如國(guó)慶前夕、抗戰(zhàn)紀(jì)念日等可以選擇有濃厚愛(ài)國(guó)主義情懷的歌曲，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)情感。

第三，提示與引導(dǎo)。在課間韻律操的開(kāi)頭與結(jié)尾部分設(shè)置固定音樂(lè)內(nèi)容，提示學(xué)生做操的開(kāi)始與結(jié)束時(shí)間等。

（二）校園課間韻律操中的體育元素體現(xiàn)

校園課間韻律操的本質(zhì)屬于體育鍛煉活動(dòng)，因此蘊(yùn)含了大量的體育元素，具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第一，韻律操的動(dòng)作設(shè)計(jì)。這包含跳躍、扭轉(zhuǎn)、伸展和彎曲等多種類(lèi)型動(dòng)作，旨在讓學(xué)生身體的各個(gè)部位都可以得到全面鍛煉。小學(xué)生校園課間韻律操的動(dòng)作設(shè)計(jì)難度并不大，主要是簡(jiǎn)單容易學(xué)習(xí)、充滿童趣的動(dòng)作。合理編排動(dòng)作后，培養(yǎng)學(xué)生的身體節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)與審美水平的提升也有重要的促進(jìn)作用。

第二，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度安排。課間韻律操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)計(jì)應(yīng)適中，不能安排強(qiáng)度過(guò)大的活動(dòng)，但也要達(dá)到幫助學(xué)生鍛煉身體的目標(biāo)。讓學(xué)生的心率與呼吸頻率等保持較為穩(wěn)定的狀態(tài)，不能產(chǎn)生心跳過(guò)快、呼吸困難等情況。在融入音樂(lè)元素后，教師可以結(jié)合音樂(lè)旋律安排動(dòng)作難度與強(qiáng)度等。一般而言，節(jié)奏緩慢的音樂(lè)適合難度更小且運(yùn)動(dòng)幅度較小的動(dòng)作，有利于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的降低。

第三，團(tuán)隊(duì)合作精神。課間韻律操要想做到整齊劃一，就需要所有學(xué)生保持動(dòng)作一致和協(xié)調(diào)，彼此間作好配合。在幫助學(xué)生形成團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的過(guò)程中，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。學(xué)校也可以組織課間韻律操競(jìng)賽，以班級(jí)形式參加，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

三、校園課間韻律操的實(shí)踐探索

小學(xué)階段是一個(gè)人養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及身體發(fā)育的重要時(shí)期，課間韻律操作為趣味與活力兼具的體育活動(dòng)形式，對(duì)學(xué)生的身體鍛煉與節(jié)奏感培養(yǎng)都有重要作用。積極探索小學(xué)課間韻律操的實(shí)踐方法，為之后開(kāi)展高質(zhì)量的課間韻律操提供支持。

（一）明確實(shí)施目標(biāo)和原則

第一，確定開(kāi)展小學(xué)校園課間韻律操的目標(biāo)。這包括增強(qiáng)學(xué)生身體的靈活性與協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的整體體質(zhì)；培養(yǎng)小學(xué)生音樂(lè)素養(yǎng)與節(jié)奏感，豐富校園生活；推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)生活壓力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

第二，確定開(kāi)展小學(xué)校園課間韻律操的原則?？茖W(xué)性，設(shè)計(jì)的韻律操動(dòng)作必須與小學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)吻合，保證能有效、安全開(kāi)展韻律操活動(dòng)；趣味性，動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)有趣味性和創(chuàng)意，音樂(lè)需選擇活潑、節(jié)奏感強(qiáng)的歡快音樂(lè)；全員參與，鼓勵(lì)所有學(xué)生都積極參與韻律操，讓每名學(xué)生都能得到必要的身體鍛煉；循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生的年級(jí)增長(zhǎng)，逐漸增加韻律操的動(dòng)作難度。

（二）確定實(shí)施方案與步驟

在具體實(shí)踐中，學(xué)校需要對(duì)校園課間韻律操的實(shí)施方案與步驟進(jìn)行科學(xué)全面設(shè)計(jì)。根據(jù)不同實(shí)施階段，設(shè)計(jì)各階段需要重點(diǎn)完成的任務(wù)。

第一，課間韻律操準(zhǔn)備階段。學(xué)校成立負(fù)責(zé)該項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)展的專(zhuān)項(xiàng)負(fù)責(zé)小組，對(duì)小組內(nèi)的不同人員負(fù)責(zé)的具體項(xiàng)目進(jìn)行明確規(guī)定；根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況與學(xué)生年齡特點(diǎn)等，完成課間韻律操具體教學(xué)方案設(shè)計(jì)；組織培訓(xùn)音樂(lè)教師、體育教師等，設(shè)計(jì)熟練掌握課間韻律操的方案；與學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展積極溝通，宣傳課間韻律操開(kāi)展的必要性，并獲得他們的支持。

第二，課間韻律操實(shí)施階段。體育與音樂(lè)教師利用課間、體育課等，對(duì)學(xué)生的課間韻律操學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)；在每個(gè)班級(jí)中成立具體的課間韻律操小組等，負(fù)責(zé)對(duì)本班級(jí)同學(xué)課間韻律操的學(xué)習(xí)與練習(xí)；定期開(kāi)展課間韻律操的展示活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)等，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性；定期檢查與評(píng)估課間韻律操的實(shí)踐情況，及時(shí)尋找與分析、解決問(wèn)題等。

第三，課間韻律操總結(jié)階段。全面總結(jié)學(xué)校開(kāi)展課間韻律操的具體實(shí)施效果；對(duì)實(shí)施過(guò)程中表現(xiàn)優(yōu)異的個(gè)人、班級(jí)等給予充分的獎(jiǎng)勵(lì)；收集學(xué)生、教師、家長(zhǎng)等對(duì)課間韻律操實(shí)施中的意見(jiàn)與建議等，科學(xué)篩選合理的建議，在之后進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)。

（三）選擇實(shí)施場(chǎng)地與內(nèi)容

1.做操場(chǎng)地與時(shí)間需合理安排

為了讓校園課間韻律操的實(shí)施效果最佳，學(xué)校需要合理安排做操的場(chǎng)地與時(shí)間。具體安排情況如下：第一，場(chǎng)地選擇。結(jié)合學(xué)校的硬件條件，可以選擇在安全、平坦與寬敞的地方，如教學(xué)樓前的空地、操場(chǎng)等。場(chǎng)地選擇需要堅(jiān)持的首要原則是安全，降低學(xué)生在做操中受到的外部干擾和不良影響。第二，時(shí)間選擇。小學(xué)課間韻律操在時(shí)間的安排方面，通常是上午與下午的大課間，每次做操時(shí)間基本為15分鐘到20分鐘。充足的時(shí)間，可以讓學(xué)生有更多的身體活動(dòng)與休息時(shí)間。

2.課間韻律操的內(nèi)容

內(nèi)容的選擇，包括音樂(lè)與動(dòng)作的選擇。第一，選擇合適的音樂(lè)。在設(shè)計(jì)課間韻律操內(nèi)容時(shí)，學(xué)校需要結(jié)合具體的學(xué)生對(duì)象，全面考慮學(xué)生的年齡特征與興趣愛(ài)好等，在配樂(lè)選擇時(shí)主要為活潑和歡快的音樂(lè)。例如，經(jīng)典動(dòng)畫(huà)片主題曲、當(dāng)下流行的兒童音樂(lè)以及經(jīng)典兒歌等，還有一些節(jié)奏感較強(qiáng)的流行音樂(lè)，如《卡路里》《本草綱目》等。這些歌曲已經(jīng)在一些小學(xué)的課間韻律操中推廣應(yīng)用，學(xué)生的參與積極性明顯比傳統(tǒng)課間操更高。第二，合理設(shè)計(jì)動(dòng)作難度。在韻律操的動(dòng)作設(shè)計(jì)時(shí)，除了基本的簡(jiǎn)單容易學(xué)外，還要有創(chuàng)意，動(dòng)作設(shè)計(jì)要與小學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)相吻合。其中還可以融入游戲元素、舞蹈動(dòng)作與動(dòng)物模仿動(dòng)作等，減少傳統(tǒng)課間操中的機(jī)械與枯燥內(nèi)容，讓韻律操的內(nèi)容更多樣與有趣。另外，各種動(dòng)作需要協(xié)調(diào)與規(guī)范，避免學(xué)生在做操中動(dòng)作不連貫，身體不平衡，出現(xiàn)安全隱患等。

3.課間韻律操的方法選擇

多樣化的教學(xué)方法，可以提高學(xué)生參與課間韻律操的興趣。例如，示范教學(xué)法，體育與音樂(lè)教師可以給學(xué)生示范標(biāo)準(zhǔn)的韻律操節(jié)奏和動(dòng)作等，讓學(xué)生通過(guò)觀看教師的示范，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)有直觀了解；分解教學(xué)法，將韻律操中的動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生逐步完成各個(gè)動(dòng)作的教學(xué)，最后將各個(gè)動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)；小組教學(xué)法，將學(xué)生分為多個(gè)小組，小組成員的韻律操動(dòng)作學(xué)習(xí)與練習(xí)可以由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，不同小組之間還可以比較動(dòng)作學(xué)習(xí)進(jìn)度與韻律操表現(xiàn)情況等。

4.課間韻律操組織形式

以班級(jí)為單位，班主任與班長(zhǎng)將本班的學(xué)生帶到指定位置，參加韻律操鍛煉。學(xué)校還可以組織全校課間韻律操競(jìng)賽活動(dòng)，為表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)與個(gè)人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)和學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力提升具有推動(dòng)作用。

5.課間韻律操效果評(píng)價(jià)方法

在評(píng)價(jià)學(xué)生課間韻律操質(zhì)量時(shí)，學(xué)校需要制定更合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)包含學(xué)生的精神面貌、動(dòng)作節(jié)奏感與規(guī)范性。通過(guò)組織課間韻律操相關(guān)比賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，幫助學(xué)生形成更強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。

（四）提供全方位保障

課間韻律操良好的實(shí)施效果，離不開(kāi)全方位的保障措施，包括組織、師資、器材、場(chǎng)地等保障。

第一，組織保障。在學(xué)校中設(shè)置專(zhuān)門(mén)的小組負(fù)責(zé)課間韻律操活動(dòng)開(kāi)展，小組組長(zhǎng)由校長(zhǎng)擔(dān)任，副組長(zhǎng)可以由分管副校長(zhǎng)擔(dān)任。小組成員包括各班主任、體育教師、音樂(lè)教師等。不同成員各自履行應(yīng)承擔(dān)的職責(zé)，保障校園課間韻律操活動(dòng)順利開(kāi)展。

第二，人力保障。除了體育和音樂(lè)教師外，學(xué)校中的其他主要教師也應(yīng)參加韻律操培訓(xùn)，熟練掌握課間韻律操的動(dòng)作與節(jié)奏。在實(shí)際培訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)?？梢韵茸岓w育教師集中參加培訓(xùn)，再分散練習(xí)。由專(zhuān)業(yè)體育、音樂(lè)教師示范、講解后，幫助其他教師更熟練掌握動(dòng)作技巧。在學(xué)生參加課間韻律操活動(dòng)時(shí)，教師需要到現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生不標(biāo)準(zhǔn)或錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行糾正，讓學(xué)生做操的各個(gè)動(dòng)作更規(guī)范，保證做操質(zhì)量。

第三，器材保障。提供課間韻律操開(kāi)展中所需要的體育器材與音響設(shè)備，對(duì)這些設(shè)備器材等進(jìn)行定期保養(yǎng)與維護(hù)，保證器材能正常使用。

四、校園課間韻律操的實(shí)踐效果

通過(guò)課間韻律操的實(shí)施方案、內(nèi)容設(shè)計(jì)，場(chǎng)地與時(shí)間選擇，開(kāi)展方式與組織形式選擇、評(píng)價(jià)方法優(yōu)化等，校園課間韻律操可以取得更顯著的實(shí)踐效果。

（一）提升學(xué)生身體素質(zhì)水平

通過(guò)積極參加課間韻律操的鍛煉活動(dòng)，學(xué)生可以明顯提高身體的協(xié)調(diào)性、耐力與柔韌性。例如，課間韻律操中有一些跳躍、伸展動(dòng)作，會(huì)鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性與柔韌性；通過(guò)組織學(xué)生持續(xù)參加做操活動(dòng)，也會(huì)提高學(xué)生的耐力。近些年小學(xué)生的肥胖率與近視率等居高不下，組織學(xué)生參加課間韻律操，可以給學(xué)生提供放松眼睛和鍛煉身體的時(shí)間，能有效緩解長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生身體與眼睛產(chǎn)生的危害，有利于小學(xué)生肥胖率與近視率的控制。

（二）培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)

在參加課間韻律操的過(guò)程中，學(xué)生能更深刻理解與感受音樂(lè)的韻律與節(jié)奏等，增強(qiáng)他們的節(jié)奏感。例如，學(xué)生需要根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏完成固定的動(dòng)作，在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生能提升把握節(jié)奏的能力，對(duì)節(jié)奏的敏感度增強(qiáng)。課間韻律操使用的音樂(lè)種類(lèi)和風(fēng)格等多種多樣，為學(xué)生提供了接觸不同類(lèi)型音樂(lè)的機(jī)會(huì)，也讓他們有更多途徑了解不同風(fēng)格特點(diǎn)的音樂(lè)，有利于提高學(xué)生音樂(lè)素養(yǎng)。

（三）豐富校園文化生活

第一，對(duì)校園的氛圍渲染有積極作用。課間韻律操選擇的音樂(lè)大都充滿了活力，設(shè)計(jì)的動(dòng)作形式多樣，都可以給校園增添更多生機(jī)活力。在參與校園韻律操時(shí)，學(xué)生會(huì)被活躍的氛圍吸引，對(duì)學(xué)校產(chǎn)生更強(qiáng)烈的認(rèn)同感。第二，增強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)。以班級(jí)為單位開(kāi)展課間韻律操活動(dòng)是最常見(jiàn)的組織形式，需要不同學(xué)生之間做到有效配合。在互相配合的情況下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。第三，呈現(xiàn)學(xué)校風(fēng)貌與特色。結(jié)合學(xué)校所在地區(qū)的文化特征，設(shè)計(jì)有學(xué)校特色的課間韻律操內(nèi)容，可以成為學(xué)校風(fēng)貌展示的重要途徑。

（四）緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

學(xué)生每天在學(xué)習(xí)中投入的時(shí)間與精力很多，適當(dāng)參加課間韻律操活動(dòng)，通過(guò)輕松的音樂(lè)與靈活的技術(shù)動(dòng)作等，幫助緩解學(xué)生學(xué)習(xí)中的疲勞狀態(tài)，減少學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)學(xué)生的不良學(xué)習(xí)狀態(tài)得到調(diào)整后，之后學(xué)生能以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦供氧量增加有積極作用，有利于大腦血液循環(huán)情況改善，對(duì)學(xué)生記憶力和學(xué)習(xí)效率提高也有一定的促進(jìn)作用。讓學(xué)生參加課間韻律操這種相對(duì)放松的活動(dòng)，對(duì)學(xué)習(xí)效果改善也能產(chǎn)生較好作用。

五、結(jié)語(yǔ)

課間韻律操是音樂(lè)元素融入體育課堂的具體表現(xiàn)，在課間韻律操實(shí)踐中，學(xué)校需確定合理的目標(biāo)與原則，設(shè)計(jì)實(shí)施方案與內(nèi)容，提供全方位的保障措施等。通過(guò)在小學(xué)校園中實(shí)施課間韻律操，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合素養(yǎng)的提升，豐富校園文化生活，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。