智慧體育背景下數(shù)字化技術(shù)融入高校體適能課的策略研究

摘要 本研究聚焦智慧體育背景下的高校體適能課教學(xué)模式，剖析了高校體適能課數(shù)字化技術(shù)融入的必要性，包括順應(yīng)教育科技融合趨勢(shì)、滿足學(xué)生多元學(xué)習(xí)訴求、提升教學(xué)精準(zhǔn)度與科學(xué)性及拓展教學(xué)時(shí)空維度等。進(jìn)而闡述數(shù)字化技術(shù)融入的策略，涵蓋數(shù)據(jù)分析的學(xué)情診斷與分組、多元數(shù)字化資源協(xié)同融合、社交網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)激勵(lì)協(xié)作，以及智能優(yōu)化教學(xué)反饋與決策支持等方面，旨在通過(guò)數(shù)字化技術(shù)提升高校體適能課的教學(xué)質(zhì)量與學(xué)生體適能水平，推動(dòng)高校體育教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展。

關(guān)鍵詞 智慧體育；高校體適能課；數(shù)字化教學(xué)模式

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.07.001

在科技飛速發(fā)展的時(shí)代，智慧體育逐漸興起，深刻影響著體育教育領(lǐng)域。高校體適能課作為提升學(xué)生身體素質(zhì)與健康素養(yǎng)的關(guān)鍵課程，其傳統(tǒng)教學(xué)模式面臨諸多挑戰(zhàn)。為適應(yīng)時(shí)代需求，探索數(shù)字化技術(shù)的融入策略成為必然。通過(guò)深入研究智慧體育與高校體適能課教學(xué)的結(jié)合點(diǎn)，構(gòu)建科學(xué)有效的數(shù)字化技術(shù)融入策略，有望為高校體育教學(xué)提供新的思路與方法，促進(jìn)學(xué)生在體適能學(xué)習(xí)中獲得更優(yōu)質(zhì)的教育資源與個(gè)性化指導(dǎo)。

1 數(shù)字化技術(shù)融入高校體適能課教學(xué)的必要性

1.1 順應(yīng)教育科技融合趨勢(shì)

隨著科技的迅猛發(fā)展，教育領(lǐng)域正經(jīng)歷深刻變革，教育與科技的融合日益緊密。在智慧體育的大背景下，在高校體適能課教學(xué)中融入數(shù)字化技術(shù)成為必然。數(shù)字化技術(shù)為體適能課程的教學(xué)帶來(lái)全新的教學(xué)工具、內(nèi)容與手段，如智能教學(xué)軟件、運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)與測(cè)試設(shè)備等。這些工具能夠精準(zhǔn)地記錄學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度、消耗的能量等，將原本抽象的體適能訓(xùn)練指標(biāo)數(shù)字化、準(zhǔn)確化。教師借助這些數(shù)據(jù)可以更科學(xué)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容與訓(xùn)練計(jì)劃，使教學(xué)活動(dòng)更貼合學(xué)生的實(shí)際需求[1]。數(shù)字化平臺(tái)還能為教學(xué)資源的整合與傳播提供便利，無(wú)論是體適能理論知識(shí)的講解視頻，還是最新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法介紹，都能快速地傳遞給學(xué)生，打破傳統(tǒng)教學(xué)資源的時(shí)空限制，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，推動(dòng)高校體適能課教學(xué)緊跟科技發(fā)展的步伐，實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的創(chuàng)新與升級(jí)。

1.2 滿足學(xué)生多元學(xué)習(xí)需求

當(dāng)代大學(xué)生呈現(xiàn)出多元化的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與需求，對(duì)知識(shí)的獲取方式有更高的期望。傳統(tǒng)的體適能課教學(xué)模式往往較為單一，難以滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。數(shù)字化技術(shù)的融入則能有效解決這一問(wèn)題。學(xué)生可依據(jù)自身的體適能水平、興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)進(jìn)度，自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與訓(xùn)練項(xiàng)目。例如，學(xué)生可以自行挑選適合自己的健身視頻進(jìn)行課后鍛煉，或者針對(duì)薄弱的體適能環(huán)節(jié)，在大量的線上學(xué)習(xí)資源中搜索適宜自己的訓(xùn)練教程。這種學(xué)習(xí)方式給予學(xué)生更大的學(xué)習(xí)自主權(quán)，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生在體適能方面的全面發(fā)展。

1.3 提升教學(xué)精準(zhǔn)度與科學(xué)性

傳統(tǒng)教學(xué)模式在教學(xué)過(guò)程中缺乏對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的精準(zhǔn)把握與動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。數(shù)字化技術(shù)的融入為走出這一困境提供了有效途徑。借助先進(jìn)的傳感器技術(shù)與數(shù)據(jù)分析，教師能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生在體適能訓(xùn)練過(guò)程中的身體反應(yīng)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。例如，通過(guò)可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)學(xué)生的心率變化、肌肉疲勞度等關(guān)鍵指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與內(nèi)容，避免過(guò)度訓(xùn)練或訓(xùn)練不足的情況發(fā)生。同時(shí)，對(duì)學(xué)生長(zhǎng)期積累的體適能數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，挖掘?qū)W生體適能發(fā)展的潛在規(guī)律與趨勢(shì)，為教學(xué)方案的優(yōu)化與調(diào)整提供科學(xué)依據(jù)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的精細(xì)化管理與個(gè)性化指導(dǎo)，提高高校體適能課教學(xué)的整體質(zhì)量與效果。

1.4 拓展教學(xué)時(shí)空維度

傳統(tǒng)高校體適能課教學(xué)受限于固定的教學(xué)時(shí)間與場(chǎng)地，教學(xué)的延展性與靈活性較差。數(shù)字化技術(shù)的融入打破了這種時(shí)空限制，極大地拓展了體適能課的教學(xué)維度。線上教學(xué)平臺(tái)使學(xué)生能夠隨時(shí)隨地開(kāi)展體適能學(xué)習(xí)，無(wú)論是在宿舍、家中還是校園的其他角落，只要有網(wǎng)絡(luò)接入，學(xué)生就能登錄平臺(tái)進(jìn)行理論知識(shí)學(xué)習(xí)、觀看運(yùn)動(dòng)示范視頻或參與線上討論交流。此外，數(shù)字化教學(xué)資源讓學(xué)生可以在課后反復(fù)回顧學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)內(nèi)容，加深對(duì)體適能知識(shí)與技能的理解與掌握[2]。對(duì)于因特殊情況無(wú)法按時(shí)參加線下課堂學(xué)習(xí)的學(xué)生，數(shù)字化技術(shù)也能確保他們不落下課程進(jìn)度，保障教學(xué)的連續(xù)性與完整性。

2 智慧體育背景下高校體適能課數(shù)字化教學(xué)模式的構(gòu)建策略

2.1 通過(guò)數(shù)據(jù)分析對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)情診斷與動(dòng)態(tài)分組

在智慧體育的浪潮下，高校體適能課學(xué)情診斷與動(dòng)態(tài)分組策略展現(xiàn)出高度的科學(xué)性與創(chuàng)新性。智能體適能測(cè)試設(shè)備的應(yīng)用為全面精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)采集提供了可能。例如，通過(guò)先進(jìn)的耐力測(cè)試儀器模擬不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，測(cè)定學(xué)生在長(zhǎng)跑、間歇跑等模式下的耐力水平，獲取精確的耐力數(shù)據(jù)，包括最大攝氧量、無(wú)氧閾值等關(guān)鍵指標(biāo)。力量測(cè)試方面，借助數(shù)字化力量測(cè)試儀精確測(cè)量學(xué)生上肢、下肢以及核心肌群在不同動(dòng)作模式下、不同時(shí)間的力量輸出數(shù)值，如臥推、深蹲的最大重量及力量速度。

運(yùn)用數(shù)據(jù)分析軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行聚類分析，將具有相似體適能特征的學(xué)生歸為一類，識(shí)別出不同體適能綜合水平的層次群體。通過(guò)追蹤學(xué)生個(gè)體數(shù)據(jù)隨時(shí)間的變化，精準(zhǔn)定位進(jìn)步速率，區(qū)分快速提升、穩(wěn)步前進(jìn)與進(jìn)展緩慢的學(xué)生類型。再依據(jù)專項(xiàng)能力傾向測(cè)試數(shù)據(jù)，如實(shí)心球投擲遠(yuǎn)度、50 米的速度，身體柔韌性與平衡能力等指標(biāo)，確定學(xué)生在特定項(xiàng)目上的優(yōu)勢(shì)與不足。

將體適能綜合水平較高且進(jìn)步速度快、專項(xiàng)能力較強(qiáng)的學(xué)生劃分至高強(qiáng)度組或挑戰(zhàn)組，為其制訂高階訓(xùn)練計(jì)劃，側(cè)重于更高技巧與更高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。而綜合水平中等、進(jìn)步穩(wěn)定且專項(xiàng)能力偏向大眾健身項(xiàng)目的學(xué)生則進(jìn)入基礎(chǔ)鞏固與拓展組，著重于全面提升體適能基本素質(zhì)與專項(xiàng)技能熟練度。對(duì)于身體素質(zhì)基礎(chǔ)很差的學(xué)生，則主要從身體的基本功能入手。

2.2 多元數(shù)字化資源的協(xié)同融合策略

①整合數(shù)字化課程資源，制作線上線下體適能課程視頻。從基礎(chǔ)體適能理論講解到各類項(xiàng)目素質(zhì)實(shí)踐演示，由專業(yè)體育教師團(tuán)隊(duì)精心策劃錄制，確保動(dòng)作示范清晰、講解透徹。教師制作的教學(xué)課件應(yīng)呈現(xiàn)結(jié)構(gòu)化的知識(shí)體系，如從功能到基礎(chǔ)體能，從基礎(chǔ)體能到專項(xiàng)體能，結(jié)合實(shí)際案例與數(shù)據(jù)圖表，便于學(xué)生理解記憶。學(xué)生的體適能訓(xùn)練成果展示涵蓋訓(xùn)練數(shù)據(jù)對(duì)比、技能提升視頻記錄等。

②從多種渠道引入多樣化的數(shù)字資源。學(xué)?？膳c專業(yè)體育機(jī)構(gòu)合作，獲取其成熟的訓(xùn)練教程，如專業(yè)健身中心針對(duì)不同人群定制的體能訓(xùn)練套餐，這些教程經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。知名體育學(xué)者的講座視頻可從學(xué)術(shù)會(huì)議、網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課等平臺(tái)篩選，其對(duì)體育前沿理論與實(shí)踐的深度解讀，能拓寬師生視野。國(guó)際前沿的體適能研究報(bào)告則可通過(guò)專業(yè)體育學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)獲取，如訂閱運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域關(guān)于運(yùn)動(dòng)康復(fù)新方法的研究報(bào)告，為教學(xué)提供最新資訊[3]。

③融合不同類型的數(shù)字化資源。以學(xué)習(xí)動(dòng)作的教學(xué)為例，教師先呈現(xiàn)文字資料闡述力學(xué)原理，接著展示運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)瞬間的高清圖片，標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)軌跡。動(dòng)畫演示視頻則模擬人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程，分析力的傳導(dǎo)與作用效果。教師的語(yǔ)音講解音頻適時(shí)補(bǔ)充，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)概念與易錯(cuò)點(diǎn)，多維度刺激學(xué)生感官，加深其理解。

2.3 基于社交網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)激勵(lì)與協(xié)作學(xué)習(xí)策略

在體適能課教學(xué)中，基于社交網(wǎng)絡(luò)的教學(xué)策略極具創(chuàng)新性與實(shí)踐價(jià)值。教師在搭建課程專屬的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)時(shí)，可采用微信小程序，其界面設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)潔直觀。首頁(yè)設(shè)置動(dòng)態(tài)信息流，展示學(xué)生最新的訓(xùn)練動(dòng)態(tài)與成果亮點(diǎn)。校園內(nèi)部學(xué)習(xí)交流社區(qū)則劃分不同板塊，如訓(xùn)練計(jì)劃分享區(qū)、心得體會(huì)天地、成果展示區(qū)域等。

學(xué)生發(fā)布訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，需詳細(xì)列出每日運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、強(qiáng)度設(shè)定、時(shí)間安排等，并可附加個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)闡述。訓(xùn)練心得應(yīng)深入剖析訓(xùn)練中的難點(diǎn)突破過(guò)程與心理變化，如闡述如何制定減肥計(jì)劃，怎樣克服困難達(dá)到減肥目標(biāo)等。成果展示可通過(guò)上傳減肥前和減肥后的圖片和數(shù)據(jù)對(duì)比、完成減肥計(jì)劃的視頻見(jiàn)證自身的蛻變。利用交流社區(qū)創(chuàng)造良好的鍛煉氛圍，鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與體育鍛煉。

教師發(fā)起話題討論，可圍繞“如何優(yōu)化體適能訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)搭配”“如何讓體適能為學(xué)生的心理服務(wù)”等主題，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)與個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)深入探討。在“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)中，明確給出鍛煉方法，如靜態(tài)拉伸方法、動(dòng)態(tài)拉伸方法、跑步技巧等，并鼓勵(lì)學(xué)生定期上傳運(yùn)動(dòng)軌跡記錄與身體狀態(tài)反饋。

學(xué)習(xí)協(xié)作小組成員在制定訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，綜合考慮小組整體水平與個(gè)體差異，設(shè)定具有一定挑戰(zhàn)性又切實(shí)可行的目標(biāo)，如小組平均耐力提升百分比[4]。設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案時(shí)，充分交流各自擅長(zhǎng)的訓(xùn)練方法，融合創(chuàng)新，制定出包含多種訓(xùn)練形式的綜合性方案。在協(xié)作過(guò)程中，利用平臺(tái)的實(shí)時(shí)通信功能，針對(duì)訓(xùn)練中的突發(fā)情況或疑問(wèn)及時(shí)溝通解決。數(shù)據(jù)共享方面，共享運(yùn)動(dòng)手環(huán)記錄的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分析個(gè)體差異與團(tuán)隊(duì)整體趨勢(shì)，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)交流與相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與自主學(xué)習(xí)能力。

2.4 智能優(yōu)化的教學(xué)反饋與決策支持策略

對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)行為數(shù)據(jù)的分析，以視頻學(xué)習(xí)為例，除了關(guān)注觀看時(shí)長(zhǎng)、暫?；胤糯螖?shù)，還可分析視頻播放速度的調(diào)整情況。若學(xué)生頻繁快進(jìn)或倒退，可能暗示其對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解困難或已熟悉。作業(yè)完成時(shí)間的分布也值得研究，如完成時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能表示該知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)需要強(qiáng)化。通過(guò)對(duì)這些行為數(shù)據(jù)的綜合挖掘，能幫助教師精準(zhǔn)定位學(xué)習(xí)難點(diǎn)。在分析力量數(shù)據(jù)時(shí)，應(yīng)考慮肌肉群的協(xié)同發(fā)展比例，若上肢力量增強(qiáng)但下肢滯后，可能預(yù)示著訓(xùn)練不均衡[5]。對(duì)比不同時(shí)期的耐力測(cè)試數(shù)據(jù)，結(jié)合心率恢復(fù)曲線，可判斷學(xué)生有氧代謝能力的提升或瓶頸。

這些分析可有力支持教師的教學(xué)決策。教師在推薦教學(xué)內(nèi)容時(shí)，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生在柔韌性方面學(xué)習(xí)有困難，可推送專業(yè)瑜伽教練的教學(xué)視頻片段以及相關(guān)的原理講解。對(duì)于需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生群體，如進(jìn)步緩慢的學(xué)生，系統(tǒng)可標(biāo)記并提供群體特征分析，提示教師調(diào)整教學(xué)節(jié)奏或增加輔導(dǎo)。

學(xué)生獲得的個(gè)性化反饋與改進(jìn)建議也極具針對(duì)性。針對(duì)體能薄弱環(huán)節(jié)，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生平衡能力欠佳，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)推薦平衡訓(xùn)練計(jì)劃，并附上相關(guān)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理介紹及示范視頻資源。隨著學(xué)生數(shù)據(jù)的持續(xù)更新，系統(tǒng)將不斷調(diào)整反饋與建議，促使教學(xué)策略持續(xù)優(yōu)化，有力推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量提升與學(xué)生體適能的全面發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

智慧體育背景下，高校體適能課融入數(shù)字化技術(shù)是高校體育教學(xué)發(fā)展的方向。數(shù)字化技術(shù)能夠有效提升教學(xué)的精準(zhǔn)性、靈活性與有效性，滿足學(xué)生多樣化的需求并推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量提升。然而，在實(shí)踐過(guò)程中仍需關(guān)注技術(shù)應(yīng)用的穩(wěn)定性、數(shù)據(jù)安全等問(wèn)題。未來(lái)，隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步與教育理念的持續(xù)更新，高校體適能課數(shù)字化技術(shù)的融入方式將不斷完善與創(chuàng)新，為培養(yǎng)具有良好體適能素質(zhì)與創(chuàng)新精神的高校人才發(fā)揮更為重要的作用。

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